ДЕНЬ№29 | Мʼязи кору + кардіо | тренування вдома без додаткового обладнання 🔥🔥🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- ДЕНЬ№30 | Мʼязи кору + кардіо | тренування вдома без додаткового обладнання 🔥🔥🔥
"🏡🔥 Нове відео на моєму ютуб каналі: Ефективне 35-хвилинне тренування вдома! Без обладнання, з елементами Тайбо та стрибками. Готові до виклику? Приєднуйтесь до мене та не забудьте підписатися та залишити коментарі - разом ми робимо кроки до кращої фізичної форми! 💪👟
Якщо вам сподобалося це відео та ви хочете допомогти мені розвиватися та продовжувати створювати корисний контент, будь ласка, зробіть наступні кроки:
1. Натисніть кнопку "Вподобати" (лайк) - це допоможе підвищити рейтинг відео та дати знати, що вам сподобалося цей контент.
2. Підпишіться на наш канал, якщо ще не підписані, та натисніть на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про нові відео.
3. Залиште коментар від 4х слів, де ви поділитесь своїми думками та ідеями щодо того, як ми можемо покращити наш канал та створювати ще корисніший контент для вас.
4. Поділіться цим відео з друзями та близькими, які можуть зацікавитися тренуваннями вдома. Розповідайте про наш канал та допомагайте нам залучати нових глядачів.
Дисклаймер:
Перед тим, як розпочати будь-яке тренування, вам слід звернутися до свого лікаря та отримати його згоду. Виконання тренувальних вправ може бути небезпечним і призвести до травм або інших проблем зі здоров'ям, особливо якщо ви не знаходитесь у відповідній фізичній формі. Переконайтеся, що розумієте правильну техніку виконання вправ та відповідність їх вашому стану здоров'я. Відео тренувань вдома, як і будь-які інші види тренувань, мають свої ризики, тому будьте обережні та не перевантажуйте своє тіло. Ви відповідальні за своє здоров'я та будь-які наслідки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, наданої у цьому відео.
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
Я дуже ціную, що ви відвідуєте мій TH-cam-канал і мене цікавить ваша думка про мій контент. Я вкладаю чимало зусиль у створення відео, які вас навчають і надихають.
Але, щоб продовжувати робити якісний контент, я звертаюсь до вас з проханням. Ваша підтримка є важливим елементом, який допоможе мені розвиватися і розширювати можливості мого каналу.
Будь ласка, знайдіть посилання на мою сторінку з донатами у описі цього відео. Ваші донати допоможуть мені розвиватися і надавати вам ще кращий контент.
Дякую вам за вашу підтримку і довіру. Разом ми можемо зробити цей TH-cam-канал неймовірним місцем для мотивації, здоровʼя, самодисципліни та завжди позитивного настрою.
❤️Тут можна залишити свій скромний донат 👉🏻fizruk.diaka.u...
ПЛЕЙ-ЛИСТИ :
ПЛАНКА ЧЕЛЕНДЖ : • #НЕ_PRO100_ПЛАНКА
ВІДТИСКАННЯ ЧЕЛЕНДЖ : • Push ups online challe...
ТАБАТА ЧЕЛЕНДЖ : • #ТАБАТА100
ТАНЦІ : • DanceFitUA(танці)
ДИСТАНЦІЙКА ФІЗКУЛЬТУРА : • Дистанційне навчання. ...
ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС : • Руханка для дітей(ДитФіт)
ТРЕНУВАННЯ ВДОМА : • Тренування з власною в...
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
МОЇ КОНТАКТИ :
МИЛО : 1993dimakarlash1993@gmail.com
ІНСТАГРАМ : @tviyfizruk
ЮТУБ КАНАЛ :
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
#ТренуванняВдома #ЗдоровийСпосібЖиття #Мотиваці
![ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/RTcZSQTiDZw/mqdefault.jpg)
Дякую!! Все супер!!
Вам дякую, тренуйтеся на здоровʼя 🫱🏻🫲🏾💪🏻💪🏻💪🏻
Як завжди супер!!!!Дякую)))
Вам дуже дякую, бо складається враження, що це нікому не цікаво🫠
Круто!!!Ви супер!!!
Дякую вам за такий позитивний відгук! Я радий, що вам сподобалася тренування. Продовжуйте вмикати енергію та сили - ви надихаєте! 🔥💪
Просто прекрасно, величезне дякую вам)😊😊🎉
Головне, щоб кубики були на животі, не на спині💪🏻
Я тут 😊 спасибо тренировка очень хорошая 👍
Вже думав в розшук подавать😁💪🏻
Супер, а можна комплекси з резиновими петлями? Скажемо так, тут на Сході петлі "маст хев").
Привіт) Маєш на увазі довгі? З якими підтягуються на перекладині?
Так, без питань, думаю в Пт вийде відзняти, в Пн завантажу💪🏻
@@tviyfizruk Привіт.Так з ними, тому що по факту нормальні довгі (на групи, або фулбаді) комплекси на ютубі є або з німцем , або з кацапами. А в даній ситуації це не комільфо))).
Дякую.