ทดสอบ!! กินแบบดาราK-POP 5วันลด5กิโล (อยากหุ่นดีแบบ BlackPink) !!!!!!!!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2019
- คำเตือน การลดน้ำหนักควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
คลิปนี้ทำขึ้นมา เพื่อการทดสอบ ว่าเราสามารถเอาชนะใจตัวเองได้จริงๆหรือไม่ ไม่ได้เจตนาทำเพื่อชี้แนะ จูงใจ หรือแนะนำให้ทำตามนะจ๊ะ
สูตรไดเอท หามาจาก Google ค่า
มื้อเช้า : แอปเปิล 1 ลูก = 57 Kcal.
มิ้อกลางวัน : มันม่วง 1 ชิ้น = 90 Kcal.
มื้อเย็น : Protien Shake = 100 Kcal.
รวม 247 Kcal.
** โดยปกติแล้วปริมาณของแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันสำหรับคนทั่วไปที่ทำงานหนักปานกลาง คือประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ **
อย่าลืมไปตามโมในเฟสบุคและไอจี
Facebook : / babymojiko
IG : @babymojiko
Contact for work :
moetrybkk@gmail.com
เอิ่ม... ถ้าอยากให้กินน้อยๆ ต้องลดปริมาณอาหารลงเรื่อยๆ อย่ากินแบบว่าเยอะแล้วไปน้อยเลยไม่ได้ค่ะ เพราะร่างกายปรับตัวไม่ทัน
L.O.K. Lookyee จริงค่ะ เสี่ยงที่ร่างกายจะแย่มาก โรคจะมา แทนที่น้ำหนักจะลด
เราเคยเป็นนะ มันทำให้ควาดันต่ำแล้วมัวหัวอ้วก
ช่วยดูด้วยคะ
สิ่งสำคัญคืออกกำลังกาย อยู่ดีดี จะมาทานอาหารน้อยแล้วผอมไม่ใช่หลอก มันต้องออกกำลังกาย
อยากหัวเราะก็ไม่ได้น่าสงสารมากกว่า..ฮือฮา..อย่างงี้ต้องชาบู
หนูเห็นพี่ลิซ่าบอกว่ากินปกติทุกวันแค่ซ้อมเต้นหนัดเลยผอม
ใช่ๆ
ถูกค่ะ
ถ้ากินเเบบนี้ขึ้นคอนเสิร์ตกำลังเต้นอยู่ก็เป็นลมพอดี
ใช่ๆๆๆๆ
ปกติของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน...
เห็นแล้วอดคอมเมนท์ไม่ได้ ให้เป็นความรู้
1ลิซ่าเป็นคนโครงร่างใหญ่ ที่เค้าผอมเพราะร่างกายมีไขมันน้อยถ้าติดตามจะรู้ว่าลิซ่ามีแต่กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อไม่ได้เกิดจากการอดอาหาร
2 น้ำหนักไม่ได้เป็นตัววัดความอ้วนความผอมนะคะ วัดกันที่สัดส่วนซึ่งก็ตรงกับลิซ่า เห็นเค้าผอมแต่น้ำหนักอาจมากกว่าคุณนะ กล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันอยู่แล้ว
3การอดอาหารแบบนี้ถามว่าเห็นผลในเวลารวดเร็วมั้ย.. ก็ใช่ แต่รู้มั้ยเมื่อเราอดจนน้ำหนักลดถึงเป้าพอกลับมากินแบบเดิม น้ำหนักมีโอกาสที่จะโยโย่กลับมามากๆๆ ถามกลับมาว่าเราสามารถกินแบบนี้ไปตลอดชีวิตมั้ย?
4การที่อยู่ๆก็อดอาหารไปเลยทำให้ระบบเผาผลาญพังได้นะ ควรค่อยๆลดและออกกำลังกายไปด้วย (แต่คนออกกำลังกายก็ไม่กินแบบนี้)
What the xxxx ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ สร้างวิธีอดอาหารผิดๆให้คนทำตาม มันไม่โอเคเลยค่ะ เสี่ยงกับสุขภาพด้วย ไม่คุ้มกับการทำคลิปค่ะ
Fitjunctions
@URU Z ไม่ใช่สมาชิกของช่องนั้นน้า เป็นแค่มนุษย์ออกกำลังกายผ่านทางมาจ้าา
นำ้หนักที่ลด ๆ ไปอาจจะไม่ใช่ไขมันก็ได้เนอะ เผลอ ๆ เป็นนำ้ในร่างกายด้วยซำ้ ต้องดูที่สัดส่วน
เราว่ามันปกติสำหรับเรานะ
เพราะปกติเราก็เป็นคนกินน้อย
แต่พอตอนซ้อมเพลงรู้สึกว่าร่างกายก็ปกติดีนะก็ไม่ได้ขาดอะไรไปเลยนะ
ไม่ควรเอารูปลิซ่ามาแป๊ะนะ เพราะน้องไม่ได้กินเเบบที่คุณเข้าใจนะ ไม่ควรเหมา เอารูปน้องออกจะดีมากค่ะ
เพราะเอาจริงลิซ่าเเข็งเเรงมาก ถ้าติดตามน้อง น้องวิดพื้นได้เยอะมากจนผู้ชายยังทึ่ง
เห็นด้วยค่ะ
เดี่ยวโดนฟ้องนะ
เอาออกเหอะ
ทำไมต้องดราม่า แค่เขาทำชำๆไม่ได้ดูถูกและว่าใคร งง
ที่จริง lisa blackpink เค้าก็กินเหมือนคนทั่วไปนี่แหละ ที่เค้าผอมมม เพราะซ้อมเต้นหนักหน่อย☺
เค้าคุมอาหารด้วย ไม่ใช่กินทุกอย่าง
@@guba6962 ก็เหมือนคนทั่วไปนั้นเเหละคะก็ไม่ได้กินมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
กินเหมือนคนทั่วไป แต่ละคนกินไม่เหมือนกันปะ
ลิซ่ากินเยอะด้วยเเหละคะ555
@@septo6729 คนทั่วไป อย่ามโน สิครับ แต่ละคนไม่เหมือน แล้วอีกอย่าง เค้ามีคนดูแลเรื่องอาหาร คิดเยอะๆ อย่ามโน
หุ่นของพี่ลิซ่า
คนทั่วไปมอง=ผอมเกิน(ซี่โครง+หุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ)
ศิลปินมอง=หุ่นสวยมาก
แต่ถึงหุ่นเธอจะเป็นยังไง เราก็รักเธอลิซ่าา❤
ศิสปินบ้าไปแล้วสวยตรงไหนนมอยูไหน่ก้นอยู่ไหนผอมไปเขาเป็นนักร้องคงจะอวบนิดนิ่งไม่ได้ก็เข้าใจ
Miss Kanyarat ตัวจริงลิซ่าไม่ได้ผอมขนาดนั้นค่ะ ตัวจริงหุ่นสวยมาก ก้นมีค่ะ 😃
จริงลิซ่า หุ่นก้ไม่ได้ผอมขนาดไม่มีก้นนะ
@@Nyointheocean ก้นเธอดึงดังใช่ไมสงสัยกล้องไม่ดีก็เลยไม่ชัดซูมด้วยคะ
@@Higorgeous22 คุณลิสซ่ามีตังแล้วไปเพิ่มน่าอกหน่อยเยี่ยมเลยละ
สูตรนี้ของไอยูและใช้สูตรนี้เมื่อหลายปีก่อนทำแค่ก่อนถ่ายคัมแบคหรือถ่ายแบบเท่านั้น หลังจากที่ลดน้ำหนักอย่างหนักจนเป็นโรคบูลีเมีย ปัจจุบันไอยูกินอิ่มนอนหลับปกติค่ะ ไม่ไดเอตแล้ว รวมไปถึงฝึกโยคะเป็นการออกกำลังกายด้วย อีกอย่างที่อยากให้ปรับปรุงคือ อย่าเอาชื่อหรือรูปลิซ่ามามีส่วนร่วมในคลิปเลยค่ะ เพราะคนจะเข้าใจผิดน้องได้ ถ้าชอบน้องไม่ได้แอนตี้น้องอย่าทำอะไรที่ส่งผลต่อน้องเลยค่ะ
sirigool woragod ใช่ค่ะ กลายเป็นคนด่าลิซอีก บางคนไม่รู้จักไอยูก็คิดว่าไอยูกินแบบนี้ทุกมื้อ
เอาจริงๆไม่ควรเอารูปศิลปินที่ไม่ได้ลงระบุบว่าทานแบบที่คุณทำจริงๆมาแนบหน้าคลิปมั้ย มันสมควรหรือเปล่า คุณเองเวลาทำคอนเทนท์อะไรควรศึกษาข้อมูลให้เยอะ ทำไมไม่เอาตัวอย่างที่แบบทานอาหารปกติแต่ต้องเต้นต้องออกกำลังกายทานอาหารได้แต่ต้องรู้จุดอิ่มของตัวเองเลือกทานว่าอันไหนมีประโยชน์ไม่มีประโยชน์ น้องโดนแซะเรื่องหุ่นมามากพอละยังเอารูปน้องมาเรื่องคอนเทนท์อะไรแบบนี้อีกคุณควรเบลอรูปหรือไม่ควรดึง ศลป ที่ไม่จ้องเกี่ยวเข้ามาดีกว่านะอีกอย่างน้องทานอาหารทุกอย่างปกติแต่เต้นละออกกำลังเสมอหุ่นเลยยังคงที่ไม่ได้มาทานอะไรแบบที่คุณทำ อันนั้นอาจจะมี ศลป คนอื่น(หรือเปล่า) ก็ยังไม่มีใครออกมาสรุปลองไปย้อนๆดูน้องๆเค้าทานกันปกติทุกอย่างนะครับ ยังไงถ้ามาอ่านอยากให้เปลี่ยนรูปปกเน๊อะถ้าไม่งั้นจะรีพอร์ตเอง
คือเค้าไม่ได้บอกนะว่าลิซ่ากินแบบนี้เค้าแค่บอกว่าอยากผอมเหมือนลิซ่า
สาวๆBlackpinkบอกว่ากินอาหารตามปกติ
เเต่ที่สาวๆหุ่นดีเพราะต้องซ้อมเต้นเป็นประจำ เลยเหมือนช่วยออกกำลังกายไปในตัว
Jennie&Jisooเป็นคนอ้วนง่าย เลยต้องออกกำลังกายเพิ่มอีกนิดหนึ่งเช่นโยคะเป็นต้น
ส่วนRose&Lisaเป็นคนระบบขับถ่ายดีเลยทำให้ผอมง่ายนั้นเอง
เเหละนี้คือเหตุคร่าวๆนะคะ
ปล.ถ้าเขียนผิดขอภัยด้วยนะคะ😊😊
ใช่ค่ะสาวๆเคยพูดแบบนี้
ใช่ค่ะ😊😊
ใช่ค่ะ เห็นแชงเคยบอกว่า ใช้วิธีจากกินทีละมื้อใหญ่เปลี่ยนมากินทีละนิดทั้งวันแทนค่ะ
น้องแชงกินเก่งจะตาย
น่ารักทุกตอน
โดยเฉพาะตอนกิน 55555
ตอนblacpinkไลฟ์สดตอนกลางคืน น้องลิซกับน้องแชงยังกินกันอยู่เลย พวกนางกินไก่ทอดตอนกลางดึกบ่อย ที่ไม่อ้วนเพราะว่าซ้อมเต้นเกือบทุกวัน แถมลิซ่ายังเข้ายิมไปต่อมวยด้วย
ถ้าเป็นดาราอาจจะลดวิธีนี้
แต่ถ้าจะลดแบบแบล็คพิงค์ คุณมาผิดทางครับ ก็สาวๆ เล่นซัดทุกอย่างที่ขวางหน้า หวานๆ มันๆ เอาหมด เน้นออกกำลังกายครับ ถ้าใครฟอลโล่สี่สาวจะรู้เลยว่ากรุ๊ปนี้เน้นออกกำลังกายครับ
หวานๆมันๆถ้าไม่จำเป็นก็ไม่น่าจะกินนะ ถึงออกกำลังกาย ร่างกายก็จะไม่กระชับอยู่ดี
แล้วการเป็นศิลปินก็น่าจะเลี่ยง ไม่ได้กินเป็นประจำ กินช่วงถ่ายรายการมากกว่าค่ะ
จริง แบบนี้สุตรทรมานแบบนี้ มันของนางแบบมืออาชีพเค้าค่ะ ไม่ใช่ศิลปินเกาหลี
@@meen1m2 โรเซ่ กินเยอะมาก ไปหาดูนะ ฟัดแหลก
@@krubeer6359 แต่เขาอาจจะไม่ได้กินแบบนั้นทุกวัน ทุกมื้อก็ได้นะ ที่เห็นกินแหลกแบบนั้นไม่แน่ ทางต้นสังกัดอาจจะควบคุมอาหารการกิน พอเป็นรายการ เขาก็อาจจะได้ได้กินตามใจ เลยกินเยอะแบบนั้น
แล้วก็การกินที่ดี ก็ควรกินแต่พออิ่มนะคะ🙂
เราตามสาว ๆ อยู่ ต้องดู โรเจ้ ซัดทุกอย่างที่ขวางหน้าจริง ๆ แม้แต่ผลไม้ที่ไม่รู้จักก็ยังลอง เจนนี่ อาหาร 3 มื้อ + ขนมมื้อดึก
ไม่น่าใจรูปลิซ่าทำปก น้องถูกบูลลี่เรื่องผอมเกินบ่อยทั้งๆที่กินปกติ กินเยอะด้วย แต่รางการเ็นแบบนั้น + ซ่อมเต้น
ใช้รูปลิซ่าทั้งๆที่น้องไม่ได้ไดเอทแบบนี้จะทำให้คนเข้าใจผิดได้นะ ลิซบอกว่าอยากเพิ่มน้ำหนักอยู่ตลอด กินหมูกะทะทุกสัปดาห์ มื้อดึกก็สั่งมากินประจำ ในวงคนที่คุมอาหารน่าจะมีแค่น้องเจนคุมนี่หมายถึงคุมเค็มไรงี้นะไม่ใช่ลดนน.เพราะน้องบวมง่าย แชงยิ่งแล้วใหญ่กินดุจนบลิ้งค์กลัว จีซูนี่ชอบกินมาม่าก่อนนอนเพราะหน้าจะได้บวมดูมีแก้ม ได้สูตรมาจากไหนก็บอกแหล่งที่มาแล้วแปะรูปไอดอลที่คุณอ้างถึงให้มันตรงด้วยจ้า น้องๆยังกินดีอยู่ดีค่ะไม่ได้อดเหมือนเราๆ
ดาราเกาหลีก็ไม่ได้ทำแบบนี้ทุกคนนะคะ
สงสัยรูปร่างลิซ่าก็ควรยกตัวอย่างลิซ่าปะคะ แล้วคือลิซ่าก็ไม่ได้ลดน้ำหนัก อันนี้สูตรลดน้ำหนักของ IU คนเดียว เค้าทำแค่ช่วงถ่ายโฟโต้เซตกับถ่ายแบบ เพราะมันเหมาะกับร่างกายเค้าอันนี้ก็ทำการบ้านเพิ่มหน่อยนะคะ ถึงมันจะเล็กน้อยก็สื่อสารให้เข้าใจหน่อยค่ะเด็กดูเยอะ
สมัยนี้ไอดอลเขานิยมออกกำลังกายและกินคลีนมากกว่าแต่ก่อนเยอะ อย่างหุ่นจอย ฮยอนอางี้คือดี เราว่าถ้าคุณโมต้องการลดน้ำหนักแบบไอยูก็น่าจะเอารูปไอยูมาตั้งอ่ะ คนไม่ติ่งจริงๆจะไม่เข้าใจ
จริงๆค่ะเพราะถ้าลิซ่าถ้ากินแบบนี้ไม่มีแรงซ้อมเต้นชัวร์ เห็นเม้นอื่นบอกกินปกติแต่เต้นเยอะเลยเผาผลาญมั้ง
ของเวนดี้ เรดเวลเวทนี่โหดจริงนะ
@@Mobile-ce7ek เวนดี้ลดยังไงคะ..
@@itsnabiii เคยอ่านในgoogleค่ะ เขาบอกว่าเช้ากินกะหลำ่ปลี+แอปเปิ้ลบด
กลางวันกินน้ำฟักทอง
แล้วก้อกระโดดเชือก10000ครั้งค่ะ
วิธีลดของคนเกาหลีเเต่ละคนไม่เหมือนกันค่าอันนี้ของไอยู(เห็นตรงเว็บ)ไอยูเต้นน้อย(มั้ง)ลิซถ้าเต้นเยอะอาจจะลดเพราะเต้นก็ได้ค่ะเพราะถ้ากินน้อยตอนเต้นเป็นลมเเน่ๆค่ะเเล้วพี่โมเคยกินเยอะเเล้วมากินน้อยร่างกายปรับสภาพไม่ทัน(มั้ง)เลยจะเป็นลมเอาได้นะคะถ้าลดต้องออกกำลังกายค่ะคุมอาหาอย่างเดียวไม่ได้หรอค่าจะทำให้ไม่มีเเรงนะคะร่างกายต้องมช้ไขมันนะคะ พี่โมกินอาหารรีวิวอาหารให้พวกเราดูดีกว่าค่า😍❤💕💗
ลดน้ำหนักแบบใครก็ควรแปะรูปคนนั้นไหม นี่แปะรูปลิซ่าหราเลย คนอื่นเข้าใจผิดหมด นี่ตามมาดูเพราะน้องสาวก็เข้าใจผิดเพราะคลิปนี้🙄🙄
เรากินแบบนี้ทุกวัน ยืนยังได้ว่าใช้ชีวิตได้จริงๆ ถ้ามีความอดทน พอร่างกายชินจะไม่รู้สึกอะไร ลดลงจาก80 กว่าโล เหลือ 49 ภายในสองเดือนค่ะ
ออกกำลังกายไปด้วยไหมคะ
โห!! ออกกำลังกายมั้ยคะ มีแรงมั้ย 555
Nattaphon Inchadchay ขอสูตรหน่อยได้ไหมค่ะ
เดินทางผิดมาก เราเคยกินแบบนี้ลดจริงนะลดเร็วด้วย แต่ดูไม่ผอมลงเท่าไหร่ แถมร่างกายแย่นอนโรงพยาบาลขาดสารอาหาร ดูโทรมมากที่สำคัญพอออกจากโรงพยาบาล น้ำหนักตีขึ้นไวมาก อะไรมากไปไม่ดีนะจ้ะลดน้ำหนักโดยการอดอาหารเป็นวิธีที่ผิดมาก แนะนำปรับการกินแล้วออกกำลังกายดีกว่าจ้า ลดเร็วก็เพิ่มเร็วเนอะ😉
คนที่จะทำตามคนนี้ผมไม่เเนะนำอย่างเเรงนะครับ
1สัปดาห์ทางการเเพทย์ บอกควรลดมากสุดเเค่1กิโลก็พอ 1เดือน ลด4โลก็พอเเล้ว
อันนี้2เดือนลดไป 31 กิโล ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกันด้วยถ้าทำไป อาจมีผลข้างเคียงอันตรายถึงชีวิตไม่เเนะนำครับ
ใช้รูปลิซ่าขึ้นปกคลิปอาจทำให้คนอื่นเข้าใจผิดได้นะคะว่าน้องลดน้ำหนักแบบนี้ น้องไม่เคยพูดนะคะว่ากำลังไดเอทหรือใช้วิธีไดเอทแบบไหนอยู่ยังไงฝากระวังด้วยนะคะ 😊
NiSha Y เห็นด้วยค่ะ 😪
เห็นด้วยค่ะ👍
NiSha Y เห็นด้วยค่ะ น่าจะศึกษาข้อมูล ก่อนเอารูปมาลงแบบนี้
เห็นด้วย
เห็นด้วยค่ะ คงอยากเรียกยอดวิวละมั้ง?
อันนี้น่าจะเป็นสูตรของIU นะคะ เพราะIU ต้องถ่ายแบบ แสดงซี่รี่ย์เขาเลยต้องลดแบบนี้ และอาจกลายเป็นชีวิตประจำวันของเขา เขาก็เลยอาจจะชินไปแล้วแต่ลิซ่ากินปกติ แต่ด้วยลิซ่าซ้อมเต้นหนักๆเกือบทุกวันมันเลยอาจทำให้ลิซ่าผอม
เขาบอกว่าอยากผอมแบบลิซ่า แต่ใช้วิธีกินตามแบบไอยู ดราม่าอะไรกัน สติ
คิดน้อย ดีค่ะช่องนี้ อายุเเปรผกผันกับวุฒิภาวะดี ชอบมากค่ะความคิดน้อย ความตั้งปกคลิป ความ เอาคอนเทนต์กินของไอดอลคนอื่นมาโมทนาเเบบเวอร์วัง คิดน้อยเเบบนี้ไปอีกหลายๆคลิปนะคะยอดวิวตะได้เยอะๆ ค่ะ
ชอบคอมเม้นท์นี้555
คนผอมคือคนออกกำลังกายบ่อยๆครับ อย่าเลือกที่จะกินน้อยเพราะว่าอาจไม่ครบ5หมู😁
หนูกินข้าวเเค่วันล้ะ 1 มื้อเองอ่ะค่ะ จะเป็นไรมั้ยคะ
cover Channel โรคกระเพาะครับ
@@pimp.3482 โห ถ้ายังกินอย่างงี้อยู่ เป็นโรคกระเพาะได้นะ
เลิกคิดได้แล้ว ว่ากินตอนกลางคืรแล้วอ้วน กินตอนไหนก็เหมือนกัน มันอยู่ที่การคุมอาหาร
มันอยู่กับว่าตัวเราออกกำลังรึเปล่า
ออกหนักออกเบา กินเยอะกินน้อย
(แต่ถ้าไม่กินข้าวเลยหรือไม่กินข้าวเช้า หรือ!กินข้าวแค่มื้อเดียว โรคกระเพาะแดกครับ)
เคยลองสูตรนี้ค่ะ5วันแต่ลง3กิโล มันเป็นสูตรแบบเร่งรัดของไอยูค่ะ ลิซ่าไม่ได้กินแบบนี้นะคะ กินปกติแต่ซ้อมเต้นหนักเลยผอม กินตามสูตรไอยูแล้วหยุดเลยทรมาน หันมาคุมอาหารพวกแป้ง พวกไขมันแล้วเน้นออกกำลังกายดีกว่า เข้าใจความรู้สึกพี่มากค่ะ มันจะร้องไห้ตอนกินโปรตีนเชค แบบจะอ้วก ทำไมต้องเอาตัวเองมาทรมานด้วย5555
บพ.เห็นหุ่นบางๆแต่สาวๆกินเนื้อย่างเกือบทุกอาทิตย์ สี่ทุ่มก็ยังสั่งไก่ทอดมาอยู่เลยค่า ยิ่งลิซ่าโรเซ่กินตลอดเวลาเลย😆 สาวๆออกกำลังกับซ้อมเต้นหนักๆเท่านั้นเองค่ะ ช่วงคัมแบคอาจคุมนิดหน่อยก่อนนอน แต่เจนนี่คุมมากหน่อยเพราะเป็นคนนน.ขึ้นง่ายค่ะ☺️
สูตรของไอยูแต่เอารูปลิซ่ามาเเปะ วอท!? 🙄
วอทด้วยคน
รีวิวไงครับ ดึงดูดให้คนสนใจ
คลิกเบทค่ะ
วอทด้วยคน
เออ.. สงสัยจิง
...อยากบอกพี่ว่า สมัยโมโมะ หรือใครนี้แหละ วง twice นางบอกว่า ในอาทิตย์ นั้น นางกินแค่น้ำแข็งซึ้ง นางบอกว่าจะต้องลดให้ได้ภายในหนึ่งอาทิตย์ นางลดไป7 โล คือบั่บๆ😂 ฉันตาย
ต้องค่อยกินลดลงทีละวันอ่ะไม่งั้นร่างกายจะไม่ไหว เคยเป็นอยู่555
ปากคือทางเข้าของทุกสิ่ง ถ้าควบคุมปริมาณการกินได้น้ำหนักก็จะลดอย่างรวดเร็ว
คอนเท้นคืออะไร งงกับการเอารูปศลปขึ้นปก ในขณะที่ศลปเป็นคนผอมโดยกำเนิด แต่เอารูปเขามาใช้ ? ถ้าคอนเท้นดีก็ไม่จำเป็นต้องหาซีนกับศลปจ้า ศลปตอนนี้ก็โดนแอนตี้ด่าว่าคลั่งผอมอยู่แล้ว มาทำคอนเท้นแบบนี้ก็คือพัก ศลปทุกคนเค้าไม่ได้ไดเอตแบบผิดๆ แบบนี้นะ
KSN จริง!!
ใช่ ลิซ่าเป็นคนกินไม่อ้วนนะ
แล้วลองไปดูนะ คลิปอื่นยอดวิวกระโหลกกะลา พอมาคลิปนี้แปะรูปลิซ่ายอดวิวขึ้นกระฉูดเลยจร้าาา ความรับผิดชอบของยูทูปเบอร์คือ??? หน้าด้านมากอะ อยากดังอะไรเบอร์นั้น
ลดน้ำหนักแบบIUก็ควรเอารูปIUขึ้นนะ
@@susireetipsiri13 พูดแบบนี้ก็ถูกจ้า แต่ว่า เวลาเขาจะทำวิดิโอลงต้องทำคลิปทำปกให้น่าสนใจ เหมือนคนอื่นๆที่เขาทำปกแต่ในวิดิโอไม่มีจริง คนดูก็จะสนใจ
แต่เราคิดอีกแบบคือ เขายกตัวอย่างแบบลิซ่า ว่ากินยังไงถึงผอม ในความเป็นจริงวงเกาหลีเกือบทุกวง ส่วนมากกกจะไม่ได้ใช้วิธินี้ จะเน้นออกกำลังกาย
mission นี้อันตรายคะ ต้องค่อยๆ ลดปริมาณ แต่สารอาหารต้องครบเท่าที่ร่างกายต้องการ 😁
สูตรเป็นของไอยูเเต่ขึ้นปกลิซ่างงตาแตกมาก อยากได้ยอดวิวว่างั้น คือความหาข้อมูลให้มันเยอะหน่อย เด็กมันดูเยอะเดี๋ยวคนก็จะเค้าใจผิดอ่ะเนอะ ออกกำลังกายด้วยถ้าจะลด
ก้ไม่ควรจะไปว่าเค้าว่าเรียดยอดวิวป่ะเค้าอาจไม่รุ้
เราเป็นคนหนึ่งที่ผอมเห็นกระดูกชัด
แขนนี้คือกระดูกนองขาใหญ่หน้าอกแบนสัสสสแต่ใช้ชีวิตได้ปกติมีคนทักก้แบบไม่เหมือนมึงหรอกแดกเยอะก้อ้วน
ข้อเสียก็คือใส่ชุดด้านบนไม่สวยเพราะผอมต้องใส่แบบเสื้อแขนยาวง่ะ
เอาจริงๆก้อยากเพิ่มนำ้หนักนะ่แต่ก้ต้องไปแก้ไข้โดยคุณหมอง่ะ
ไม่ชอบไห้พี่โมทำยังงี้เลยง่าา
ชอบแบบนี้ยิ้มไว้น่ะคร้าพี่โม
อันนี้มันคือสูตรลดน้ำหนักการไดเอตของไอยูนะคะมีรายการหนึ่งของเกาหลีเชิญไอยูไปสัมภาษณ์พูดถึงการไดเอตของเทอ #ควรใช้รูปให้ถูกต้องนะคะว่าสูตรของใครหาข้อมูลให้ดีกว่านี้ค่ะอย่าเหมารวมเอารูปดาราคนอื่นมาใช้ขึ้นปกเพื่อเรียกยอดวิวนะคะขอร้องค่ะ(ลิซ่าไดเอตค่ะแต่ออกกำลังกายหนักเต้นหนักซ้อมเยอะผอมตั้งแต่เกิดระบบเผาผลาญดีมากค่ะ)
อันนี้ของ momo twiceนะคะเคยถูกค่ายให้ลดน้ำหนัก 7โลภายใน7วันน้องบอกบางวันกินแต่น้ำแข็ง
อันนี้เท่าที่รู้มาก็จีมินBTS ก็ลดน้ำหนัก10วันกิน1มื้อ คือโหดมาก
ก่อนเดม้ะ เคยเห็นผ่านๆ ว่าค่ายสั่งลดนน. คือแบบตอนแรกโมโมะก็หุ่นดีอยู่แล้วนะ บางวันกินแค่น้ำแข็งแต่ก็ต้องไปออกกำลังกายเป็นเราเราตายอ่ะ 555
ใช่เพราะเราเมนโมโมะ
ใช้ค่ะ แล้วนาง ถุ้ยน้ำลาย ตลอดเพราะนางคิดว่า มันจะลดได้จริง สงสารT_T
สงสารมาก คนสั่งใจมันทำด้วยไรวะTT
เราเคยอดอาหารเเบบไม่ได้ตั้งใจอดนะเเต่มันมีเหตุนิดหน่อย😂
ตื่นมาตอน10โมงกว่า เเล้วลงไปกินข้าวเช้า หลังจากนั้นขึ้นมานอนอยู่บนห้องเล่นทรศ. อ่านนิยาย ดูหนังอะไรไปจนสองทุ่มกว่าอะ(อันนี้เราขก.) ไม่ได้กินข้าวเที่ยงข้าวเย็นเลยเเต่ในระหว่างวันอาจจะมีนมถั่วเหลืองบ้างเเล้วก็ขนมนิดหน่อย ทำเเบบนี้ไปสองอาทิตย์กว่าน้ำหนักหายไป5โลอะ พอเเม่กลับมาก็กินสามมื้อปกติเเต่นน. ก็ยังพอคงที่อยู่ไม่รู้ทำไมเเต่ดีใจมาก555
แนะนำว่าลบเถอะครับ ไม่ได้อินกับลิซ่า แต่พลังต้านมันจะเยอะมาก ย้อนแย้งแม้กระทั่งตอนสรุปที่บอกว่าตอนลดต้องมีคนดูแล อย่าลดเองแบบนี้ อยู่ก็มีเทรนเนอร์มาบอกว่าพรุ่งนี้ต้องทานอะไร แล้วแบบนี้ไม่มีคนดูแลเหรอ งง???
เสือกเรื่องของเค้าว่ะไม่มีเงินแบบเค้าเรยอิจฉาหรอ
แต่ละคริปเขาได้เงินไม่รู้เท่าไหร่
จู่ๆมาบอกให้เขาลบ คิดว่าเขาจะสนน้ำลายของคุณหรอ งึดเด้ะ
อิฉฉาเหรอถึงมาบอกให้เค้าลบคลิปถ้าไม่ชอบ....ก้ไม่ต้องดูรำคาญ....🤬
เพื่อนเค้าแกล้งรึเปล่าคะ แบบกำลังกินๆหมูย่างอยู่เพื่อนก็แกล้งทำเป็นโทรหาเทรนเนอร์แล้วบอกให้กินโปรตีนอีก เค้าอาจตกใจที่จะต้องกินโปรตีนอีกมากกว่ารึเปล่าคะ มองอีกมุมเฉยๆนะ 5555
@@user-ro3lv2bm6e เค้าแนะนำค่ะ ไม่ควรไปว่าเค้านะคะ
ไม่เข้าใจที่แปะรูปเป็นลิซ่า ทั้งๆที่ในเนื้อหาไม่มีอะไรเกี่ยวกับลิซ่าเลย ฝากไว้ด้วยนะคะ ทำตามสูตรใครก็เอาคนนั้นมาแปะไว้น่าจะดีกว่าค่ะ
ลิซ่ากินปกติน้าาแต่เต้นและออกกำลังกาย
ใช้รูปลิซ่ามาแปะแบบนี้ ไม่ควรเลยนะ clickbait ดีๆนี่เอง อย่าหากินยอดวิวแบบนี้ เอาสูตรใครมาก็แปะคนนั้น
อีกอย่างวงนี้เค้าก็ไม่ได้กินแบบนี้ด้วยซ้ำ Blackpink นี่อิสระเสรีในการกินมาก ถ้าจะกินแบบลิซ่า หรือกินแบบ Blackpink จริงๆเนี่ย คุณต้องกินไก่ทอดตอนเที่ยงคืน พิซซ่า ชีสบอล ของอ้วนๆวงนี้จัดหมดล่ะ กินน้ำอัดลมตอนตี 2 ไปกินเนื้อย่าง หมูย่าง บิงซู กินรามยอนตอนดึก แบบนั้นอ่ะนะ Blackpink นี่เค้าไม่ได้ลดน้ำหนักกันนะ จากการสัมภาษณ์และ Vlive เค้ากินทุกอย่าง กินเก่งกันด้วย แต่เค้ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แค่ซ้อมเต้น กับการออกกำลังกายก็ลดไปเยอะมากแล้ว ยิ่ง world tour เพิ่งจบ ไหนจะงานนอกอีกเพียบ แค่นี่ก็ลดฮวบๆ ถ้าจะมีงาน เค้าจะเน้นออกกำลังกาย และเจนนี่จะเน้นคุมโซเดียมเป็นพักๆ ลิซ่าออกกำลังกายหนักอยู่แล้ว ต่อยมวยเอยอะไรเอย โรเซ่ จีซู เจนนี่ ก็เล่นพิลาทิสและอื่นๆ
+กับเม้นท์นี้สุด
ใช่ค่าา แก้มเยอะกันมักๆๆ 💗💗💗
คืออินี่ชอบเม้นนี้มาก ❤️
บอกดีๆก็ได้นะคะมันแรงเกินไปป่ะด่าเขาว่าหายอดวิว
BBB Bee ถ้าไม่ชอบก็ไม่ต้องดู
ถ้าอยู่คนเดียว เห็นอาหารแล้วจะร้องไห้ไหมค่ะ จริงๆ คุณก็กินมันได้ อินเนอร์มากไป ดูไม่ธรรมชาติ
เว่อร์ไปค่ะ.
เอารูปลิซมาเพื่ออะไรคะ ทั้งที่วิธีลดไม่ใช่ของน้อง สุดท้ายคนก็เลยมาถล่มแซะหุ่นน้อง
ลิซเป็นคนระบบการเผาผลาญดีค่ะ กินปกติเลย เพราะแค่เต้นก้อผอมแล้ว อีกอย่างลิซกำลังเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ เลยกินเยอะ ถ้าอยากลดน้ำหนักเราส่าใช้สูตรของเจนนี่จะเหมาะกับพวกเราค่ะ
(ถ้าจะทำตามสูตรพี่โม ก่อนกินทุกมื้อ ต้องดื่มน้ำ2แก้วค่ะ ถึงจะอิ่ม)
ไอดอลลดน้ำหนักกันหนักจริงๆค่ะ ที่เจอหนักๆเลยก็ ไอยู ที่พี่ลอง กับจีมินวง BTS กินแค่มื้อเดียวเป็นเวลา10วัน ที่เหลือกินแต่น้ำ BTS ซ้อมกันหนักมากๆด้วย แต่พวกเขาเป็นไอดอลด้วย55555 พี่โมอย่าเลยนะคะ ดูแล้วจะร้องงงㅠㅠ เห็นพี่โมตอนกินแล้วมีความสุขขข
จะ2,000,000ซับ แล้วค่ะพี่โมเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆคร้าา
สู้ๆนะคะ พอดีเราเห็นคอมเม้นที่ไม่เห็นด้วยบางคอมเม้นอาจจะดูลบสักหน่อย เราเลยอยากเป็นกำลังใจให้ เราเข้าใจโมค่ะที่อยากนำเสนอให้หลายๆท่านได้ชมในคอนเท้นที่แตกต่างเพื่อสร้างความสนุกอันไหนที่เก็บไปเป็นข้อคิดได้ก็adjust ให้เข้ากับความต้องการ อันไหนที่เป็น attitude ลบๆก็ปล่อยผ่านไป ยิ้มเยอะๆและสร้างความสนุกต่อไปนะคะ 😊
Ps. เราอาจจะให้กำลังใจไม่เก่งนะคะ
รีบเข้ามาดูเลยยย ขอใจพี่โมหน่อยค่าา
@@firstpatipan1206 มึงเป็นเจ้าของช่องหรอ??
เป็นไรเรื่องของกูดิ
ต้องขอโทษ พี่ Naamfon Lanezzด้วยนะหนูด่าPatipan jutaree ที่มันด่าพี่ ที่มันเขียนว่า ไม่ให้คะต้องขอโทษด้วยนะ
wachara sutharam จ้าาา😁
พี่ขากด เยี่ยม ให้หนูหน่อย
เราว่าการลดน้ำหนักแบบนี้คือสำหรับคนที่ว่างๆอยู่บ้านเฉยไม่มีงานไม่ใช้แรงเยอะนะ เพราะถ้ากินแค่นี้แล้วทำงานควบคู่ไปด้วยอาจจะเป็นลมได้
เอาจริงๆแค่คนอยู่เฉยๆก็อาจจะเป็นลมได้นะถ้ากินแบบนี้😅
08052ฟ0395
ไช่ๆ สำหรัยคนนอนอยู่บ้านเฉยๆ มากกว่าสูตรนี้
ย้อนกลับมาดู ทีมงานน่ารักมากค่ะ
ให้กำลังใจ และให้หยุดมิชชัน เป็นเราก็เห็นเพื่อนมีความทุกข์ไม่ไหวค่ะ
เราเคยทำ4วัน4โล
เช้าไข่ต้ม 1ใบ นมช็อกโกแลต 1 กล่อง
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ใบ ฝรั่ง1 ลูก นม 1กล่อง
4โมงเย็น นม1กล่อง สับปะรด 1 ถุง(20บาท)
เย็น เต้าหู้ไข่ต้ม 1 หลอด
นม1 กล่อง
กินน้ำให้ได้ 8 แก้วต่อวัน
เซฟเลยค่ะ
คืองดข้าว ลดได้แน่ เพราะข้าวพลังงานเยอะ
สงสัยจะใช่มั้ง เราทำงานนั่งโต๊ะ
ใช้พลังงานน้อยเลยกินน้อย
อีกทริคคือเวลากลับบ้านที่ทุกคนกินข้าว เราจะนั่งเล่นเกมส์มือถือให้ลืมๆว่าทุกคนกินข้าวกันไป55
ลดแล้วกลับมาโยโย่ไหมคะ
วิมาลี กลิ่นเกลี้ยง หาความรู้ใส่ตัวเยอะๆนะครับ สิ่งที่เค้ากิน ล้วนแต่มีคาร์โบไฮเดรททั้งนั้น ทั้งใน นม ผลไม้
ทุกอย่างล้วนมีน้ำตาล น้ำตาล คือ คาร์โบไฮเดรทชนิดหนึ่ง
ซึ่งการที่มาบอกว่ากินข้าวน้อยๆ เพราะข้าวพลังงานเยอะนี่ผมว่า ต้องหาหนังสืออ่านเยอะๆนะครับ
รู้ไหมครับว่าข้าวคือ คาร์โบไฮเดรท หรือ คิดว่าอะไรที่เป็นแป้งคืออ้วน อะไรที่เป็นน้ำๆคือผอม
ตลกมาๆคอมเม้นนี้ สิ่งที่ทำให้คุณอ้วนกันก็คือ สิ่งที่คุณคิดว่ากินแล้วผอมนั่นแหละ ความรู้จะทำให้คุณคิดออกเอง...
ถ้าพี่กินแบบนี้อะเดี๋ยวขาดสารอาหารนะคะแค่กินแบบปกติแต่กินน้อยหน่อยก็พอคะออกกำลังกายแค่นั้นเอง
งง! คอนเทนท์ไม่มีอะไรเกี่ยวกับลิซ่าเลย สูตรลดน้ำหนักก็ไม่ใช่ของลิซ่า แต่เอารูปเขามาแปะปกคลิปซะงั้น ถ้าได้มาอ่านฝากไว้ด้วยนะคะว่าสมควรเอารูปเขามาแปะปกคลิปไหม? เดียวคนเข้าใจผิด🤦
AOM KC พี่เค้าบอกว่าเห็นคลิปลิซ่าในเฟสไงคะ
AOM KC ใช่ค่ะ เป็นสูตรลดของศลปอีกคนเเต่เอารูปลิซมาใช้ เรียกยอดวิว???
@@nonot2day92 เอาหุ่นมาเป็นตัวอย่างไงคะ
ไม่มีอะไรเกี่ยวกับลิซ่าเลยเอารูปน้องขึ้นทำไมน้องโดนแอนตี้ว่าเยอะมากเรื่องหุ่น แล้วมาทำแบบนี้เพื่อ
ผมกินเเอบเปิ้ลูกเดียวอยู่ได้ทั้งวัน พอตอนเย็นเเทบลากขาไม่ไหว ให้เพื่อนไปซื้อข้าวขาหมูมาให้😂
ถ้าศิลปินไม่เกี่ยวกับคลิปคุณก็อย่าเอาขึ้นเลยคะ ตอนนี้ลิซ่าโดนโจมตีว่าผอมเกินไป ทั้งที่ลิซ่าไม่ได้ไดเอทอาหารหรือใช้สูตรอดอาหารอะไรทั้งนั้น คนอื่นที่ผ่านมาดูคลิปของคุณเค้าจะเข้าใจผิดได้คะ
น่ารักอ่ะ สนุกดี
อยากให้เตรียมร่างกายให้พร้อม
แล้วลองทำดูสัก 5 วันจริงๆ
อยากรู้ว่าลดมั้ย?
แต่เพื่อนลองกินแต่ผลไม้ 3วัน
ลงไป 3 โลจริงๆ กินปริมานที่เท่าๆในคลิป
จริงๆโปรตีนก็รสชาติ คล้ายช็อคโกแลตแหละค่ะ แต่ใช้สำหรับ เวลาคนออกกำลังกายค่ะ จะได้มีพลังงานในการออกกำลังกายมากขึ้น รสชาติถือว่าดีมากๆนะ แต่พี่บอกไม่อร่อยคือ
....
หักดิบแบบนี้เป็นกระเพาะทะลุได้นะคับ
อันตรายมากๆ
ตอนแรกจะแชร์แล้วนะ ดูไปเรื่อยๆ เฟคมาก ไม่เอาดีกว่าไม่ประสบผลสำเร็จเลย คุณทำไม่ได้ไม่ผ่านค่ะ ข้อมูลผิดๆ เป็นวิธีที่ผิดมากๆ ควรศึกษากาข้อมูลให้แน่นกว่านี้ เป็นรายการ TH-cam รายการแรกเลยที่ดูแล้วไม่โอเคไม่ประทับใจ ไม่ได้สาระ ไม่มีความรู้เลย
Notto Maruke เห็นด้วยที่สุด ไร้สาระมาก
คลิปนี้ไร้สาระมาก
ก็เค้าบอกว่าเอาเล่นๆอย่าไปทำตามกันนะ ตั้งเเต่ตั้นคลิปเเล้วไม่ใช่เหรอ ก่อนจะเม้นอะไรก็ช่วยเเหกตามองให้ถี่ถ้วนก่อนนะ🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
Yada Chaikulprasert ใช่ๆ
jam yada เห้นด้วย
ถ้าจะลดเเบบนี้ ต้องสำหรับคนที่ใช้พลังงานน้อยต่อวัน
เเต่อย่างพี่ต้องใช้พลังงาน ในการทำงาน เเคลเลอรี่ที่กินไปทั้งหมดในคริป มันไม่พอต่อวันของพี่ กินปกติเเล้วเดินบ่อยมันจะช่วยลดค่ะ
เดินจะทำให้น้ำหนักลดไวกว่าวิ่ง😊😊
ลดนน อยู่เหมือนกันค่ะ เเต่ลดเเบบเรื่อยๆ 2 อาทิตย์3โล ก็กินไก่นิ่งกับผักเเละน้ำจิ้มซีฟู๊ดจิ้มนิดๆ เน้นอาหารทำเองจะดีสุด
กินสูตรนี้ก็ผอมแล้วคะ
ตอนเช้า:ตื่นมาวิ่ง กินข้าวไข่ต้ม1ฟองมีผักเยอะหน่อยๆแต่ก็กินเท่าที่ไหว
ตอนกลางวัน:ก๋วยเตี๋ยวเน้นผักอย่าปรุงน้ำตาลเยอะ
อาหารว่าง(เพื่อหิว):ผักเคี้ยวเล่น-ผลไม้
อาหารเย็น:โยเกิร์ตกับแอปเปิ้ล1ลูก วิ่งอีก1ชั่วโมง
ออกกำลังกายในบ้านอีก15นาที
ทำสูตรนี้ผอมจริงคะเรากินแล้ว2เดือนลดจาก59เหลือ40กิโลคะแจ่ของเราอาจจะลงเยอะหน่อยเพราะเราซ้อมเต้นเยอะซ้อมร้องเพลงเยอะและก็ทำงานนู้นนี้นั้นอีกเยอะเลยคะ ทำช่วงปิดเทอมนะของเราเพราะเราเรียนอยู่ เปิดเทอมมาเพื่อนจำไม่ได้เลย👍🥴😅🤪😂💓
ทั้งขำ ทั้งสงสาร น้องโม 🤣🤣
อย่าดราม่าเลยค่ะ มีสาระอยู่น๊าาาา
หุ่นดีแล้วค่ะไม่อ้วนหรอก ในกล้องยังดูแค่ท้วมๆตัวจริงต้องเล็กกว่าในกล้องแน่นอน การลดน้ำหนักแบบดาราเกาหลีต้องเป็นคอร์สเร่งด้วยจริงๆ เน้นการลดแคลฯ แต่สารอาหารที่ร่างกายต้องการแทบไม่เพียงพอ เปลี่ยนแป้งที่เคยกินเป็นแป้งที่มีใยอาหาร ลดความหวาน เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ให้เป็นไขมันดี ไม่ต้องอดเลยค่ะ ส่วนตัวใช้วิธีนี้ลดลงมาเกือบ10กก.ค่ะ
สูตรของไอยูก็คือไอยูค่ะ ไม่ควรเอารูปลิซ่ามาแปะนะจะทำให้คนอื่นเข้าใจผิดว่าลิซลดนนแบบนี้ตลอด ลิซ่าออกกำลังกายค่ะ เต้นบ้างเข้ายิมบ้าง อาจมีไดเอทเวลาออกงานสำคัญๆ ส่วนไอยูเขาไม่ได้เเนวเต้นหนักๆแบบลิซ เเล้ววิธีไอยูๆก็ไม่ได้ใช้ทุกวัน ใช้เฉพาะเวลาออกงาน หรือต้องลดเร่งด่วนจริงๆค่ะ เราเป็นแฟนคลับทั้ง2ไม่อยากให้ใครเข้าใจผิด กลายเป็นว่าบางคนมาว่าลิซ่าเรื่องหุ่น บางคนที่ไม่รู้จักไอยูก็คิดว่าเขากินแบบนี้ทุกมื้อค่ะ เข้าใจผิดกันไปใหญ่
ลิซ่าไม่ได้ลดน้ำหนักแบบนั้นนะคะ กรุณาเข้าใจให้ถูกด้วย อาจเกิดการเสียหายต่อศิลปินได้นะคะ การศึกษาสำคัญ!
สูตรของIUไม่ใช่หรอคะ ทำไมต้องใช้รูปลิซ่าทั้งๆที่ลิซ่าไม่เคยกินแบบนี้ ลบปกคลิปออกเถอะนะคะมันไม่น่ายากสำหรับช่องยูทูปพี่หรอก
ขอถามนอกเรื่องหน่อยจ้า ใส่คอนแทคสีกับยี่ห้ออะไรคะ 💗 น่ารักกก
ลองแค่วันเดียวเองหรอคะ 🤣 น่ารักๆ น่าสงสารมากตอนทำหน้าตาอยากกิน 😁 ชอบคลิปนี้คะ
อย่าเอารูปมาเรียกยอดวิวเลย น่าเบื่อว่ะพวกที่ใช้รูปลิซ่าแต่ก็ไม่เห็นจะมีส่วนเกี่ยวข้องอะไรกับคลิปเลย
ไม่เกี่ยวพ่..ง
Pat Pan งั้นก็อธิบายมาสิคะว่าเค้าเกี่ยวยังไง อย่าพิมสุ่มสี่สุ่มห้ามั่วๆสิคะ ถ้าไม่มีหลักฐานอะไร มันดู low อะค่ะ
MYNA_PATTRADA เขาเป็นไอดอล
ทำไมพูดอะไรไม่คิดเลยหรอค่ะ
Pat Pan ก็ไม่เกี่ยวไงลิซ่าเขากินอาหารปกติไงไอ้โง่
ทำไมเราคิดว่าblackpinkกินปกติเเต่ต้องซ้อมเต้น เต้นเหมือนการออกกำลังกายเลยผอมไง(หนูคิดเอง)
อันนี้คลิปไดเอท หรือคลิปนั่งร้องไห้โชว์คะ
ค่อยๆควบคุมอาหาร และออกกำลังกายก็ได้นะคะ สู้ๆ✌🏻✌🏻
ท้าอยากผอม ต้องหมกหมุ้นอะรัยสักอย่างคับ เช่น ติดเกมจนไม่มีเวลากินข้าวคับ ทุกวันนี้ผมกินข้าวกับเกม กินช้อน2ช้อนก็ดึกสติไปที่เกม อิ่มแบบไม่รุ้ตัว น้ำหนักลงที 3-4โล
ติดเกมนี้ ลืมกินเลย
คน รุ่นไหม่ ถูก555 ติดเกมแม่งผอมอย่างเร็ว
อันนี้จริง ช่วงเราติดเกมนี่ หุ่นดีเลย วันๆเล่นแต่เกมลืมกินข้าว กินแต่น้ำเปล่า
เป็นเหมือนกันครัช ติดเกมส์ ไม่หิวข้าว
ลิซ่าเป็นคนผอมอยู่แล้วค่ะและก็สูงแบบพอดีด้วย บวกกับการซ้อมหนักของนาง ก็เลยทำให้ผอมหุ่นดีแล้วก็น่าจะเป็นกรรมพันธุ์ด้วยว่ากินอะไรก็ไม่อ้วนค่ะ ลิซ่าก็กินปกติ ถ้าจะลดน้ำหนักให้ลดแบบค่อยๆลดปริมาณนะคะ ถ้าทำแบบนี้ก็เป็นลมพอดี
lisun อยากให้ลิซ่าอวบกว่านี้นิดนึงอ่ะแบบนี้ผอมเกินไป ไหนๆก็ต้องเต้นหนักอยู่แล้วกินเพิ่มกว่านี้น่าจะกำลังดี
Lalisa Manoban เยอะลิซ่ากับเยอะพวกเราไม่เหมือนกัน ถ้าในมุมมองศิลปินลิซ่าอาจดูกินเยอะแต่คนปกติก็ถือว่ากินน้อยนะศิลปินเค้าไม่กล้ากินเยอะกันจริงๆหรอกเพราะเค้าต้องรักษาหุ่น แต่อย่างลิซ่าทั้งงานเยอะทั้งซ้อมเต้นก็เลยอยากให้กินเยอะกว่าปกติสักนิดนึงเพราะยังไงก็ต้องเผาผลาญอยู่แล้วหุ่นจะได้มีน้ำมีนวลพอดี
ดรีมมี่ ดรีม ลิซ่ากินเยอะมากจ้า แถมเป็นคนสั่งอาหารให้พี่ๆในวงบ่อยมากๆด้วย
แงงงสงสารพี่โมจัง โดนด่าเยอะมากกก ㅠㅠ
น่าจะมีหลายเม้นบอกไปแล้วแต่หนูจะบอกพี่โมอีกรอบ 555
ลิซ่าเป็นคนโครงใหญ่ แต่อ้วนยาก ผอมโดยกำเนิดโรเซ่เป็นคนผอมโดยกำเนิดเหมือนกัน อ้วนยาก
แต่เจนนี่กับจีซู ปกติทั่วไปค่ะ คือถ้ากินเยอะมากก็เปอร์เซ็นอ้วนขึ้นน้ำหนักขึ้นมีมากกว่าโรเซ่กับลิซ่าค่ะ
สูตรที่พี่โมกิน คือสูตรของไอยู ที่เป็นโรคกลัวอ้วน (บูลิเมีย) นะคะ ตอนนี้ก็อาการดีขึ้นบ้างแล้ว...
ลบรูปลิซออกเถอะค่ะ..แล้วก็เปลี่ยนจากอยากหุ่นดีเหมือน BLACKPINK เป็นอยากหุ่นดีเหมือนดาราเกาหลี ไม่ก็ อยากหุ่นดีแบบไอยูแทนค่ะ เพราะคนที่ไม่ได้ติ่ง ไม่รู้เรื่อง เขาจะคิดว่าลิซ่าเป็นโรคกลัวอ้วน/คลั่งผอม นะคะ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดีเลย
เสียทั้งสองฝ่ายนะคะ ทั้งพี่โมทั้งลิซ่าเลย
จัดการด้วยนะคะ ☺️
เห็นแล้วหิวแทนนนน 55555555
ปล. เพลงทำเอาคิดถึง harvest moon เยยยยย //เกมบอกอายุ 😂
คือไม่ควรเอารูปลิซ่าขึ้นคนไม่รู้จักไอยูหรือลิซ่าเขาจะเอามาว่าลิซ่าได้ ปกติก็ดราม่าหุ่นน้องอยู่แล้ว ทำอะไรน่าจะคิดดีๆศึกษาดีๆก่อน อย่าเอารูปน้องหรือเกาะกระแสน้องเลย คลิปนี้ไม่ได้ดูน่าสงสารที่อดอาหาร หรือ ตลกที่ยิงมุขในคลิป
เว่อมากกกกกจ้าาาาา วันเดียวววว อิดอก จะตายตั้งแต่มื้อกลางวัน งง 🙄
555 ความบีบน้ำตาเอยอะไรเอยยย
ลองทำให้ดูหน่อยดิแล้วอยากรู้อาการเป็นอย่างไรแล้วโปรตีนอ่ะลิ้นแต่ละคนไม่เหมือนกันนะเรากินยังไม่อร่อยเลยนะ😑
บีบน้ำตา ใครบังคับนางกิน งง
@@skycrazy2326 ใช่
@@skycrazy2326 มันมีรสช๊อคโกแลตนะ
หนูแนะนำลดน้ำหนักอะ
1.เม็ดแมงรัก
2.เทนมเปรี้ยวใส่
หนูกินได้1เดือนแล้วน้ำหนักลด5กิโรค่ะ
สู้ๆค่าพี่โมไม่ต้องเหมือนคนอื่นพี่โมน่ารักเเบบพี่โมหนูก็ละลายแล้ววว.55
#ดูพี่โมทุกวันสู้ๆก๊าบบ💗
ผมก็กินแนวๆนี้อยู่ แค่บางช่วง เดือนละ5-7วัน ตอนนี้สูง172 หนัก49 รอบเอว24.5นิ้ว
อยากจะบอก เหมือนไม่ให้เกียรติไอยูเลย ทั้งๆที้ใช้สูตรไอยูแต่ขึ้นปกลิซ่า
ให้เกียรติการที่คุณนำวิธีเขามาใช้ด้วยครับ
ต้องทำให้ได้ถึงวันที่3ครับ หรือ4 ร่างกายจะเริ่มไม่ค่อยหิว ผมลองทำโดยการกินwhey แทนมื้ออาหารเลย เข้าวันที่6 ผิวดีมาก สิวหายหน้าท้องยุบ จิตต้องพยายามไม่คิดถึงเรื่องกินครับ หาไรทำฆ่าเวลาตลอด
ติดตามแร้วนะ
ดูละหงุดหงิดแทนจังเลย แบบเวอร์มากอ่ะ
อันนี้คือสูตรลดน้ำหนักของIUนะคะ..ไม่ใช่ของลิซ่าเห็นหลายๆคนเริ่มเข้าใจผิดกันเยอะแล้ว..แต่IUกินแบบนี้ตอนช่วงไดเอด..และIUกินน้ำเยอะมากๆในแต่ละวันด้วยค่ะ
ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ😘😘 อย่าอดเลยค่ะ แค่ออกกำลังกายก็ผอมลงแล้วค่ะ ไม่โทรมด้วยค่ะ
ผมหนัก106.4 ผมเป็นทหารเรือ การลดน้ำหนัก ไม่ต้องเตรียมร่างกายใดๆ เพราะไม่ใช่การเล่นหรือแข่งขันกีฬา สิ่งที่ต้องใช้ในการลดน้ำหนักคือใจล้วนๆ เช้าผมกินไข่ต้ม2ฟอง เที่ยงผมกินข้าวครึ่งทัพพีและกับข้าวที่เน้นผักมากกว่าเนื้อสัตว์ ตกเย็นกินผักลวกกับน้ำพริก ผมทำแบบนี้มาเป็นระยะเวลา 2เดือนกับอีก17วันแล้ว ตอนนี้น้ำหนักผมลงมาอยู่ที่ 92 เรื่องพวกนี้อยู่ใจล้วนๆ
การใช้ชีวิต เช้าตื่นมาทำงานตามปกติ ตกเย็นออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ พอเหนื่อยมากๆ ร่างกายจะไม่หิว หลังจากกลับถึงบ้าน ก้อทำกิจกรรมตามปกติ แต่ให้นอนเร็วกว่าปกติหน่อย
ผมทำแบบนี้มาตลอดแบะชินกับมันไปแล้ว หวังว่าคนที่ได้อ่านคงจะมีกำลังหึกเหินไม่มากก้อน้อย เรามาลดน้ำหนักกันเถอะครับ สู้ๆ
เข้าใจพี่โมนะ เพราะว่าช่วงนี้ก็ลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน เป็นกำใจให้นะคะ❤️
ขอร้องละคะ อย่าหาซึนกับน้องลิซ่าแบบนี่เลย
ช่องนี้คือช่องที่ ชอบที่สุดเท่าที่เคยดูมาเลย
ถ้าพี่อยากลดจริงๆนะค่ะ ให้ค่อยๆปรับจะดีกว่าคะ ไม่ใช้อยู่ๆก็ทำนะค่ะ เพราะมันจะเกิดผลเสียเพราะความไม่คุ้นชิน
เอารูปลิซ่ามาเรียกยอดวิวแบบนี้คิดว่ามันสมควรไหมคะ? เป็นหนู หนูไม่ทำนะ มารยาทนิดนึงค่ะ คนโดนด่าก็ลิซ่านะคะ อีกอย่างนางกินปกติจ้า แค่ออกกำลังกายกับซ้อมเต้นหนัก ก่อนทำคอนเทนท์อะไรออกมาศึกษานิดนึงนะคะ
จำเป็นต้องเป็นรูปลิซ่าหรอคะ? ก่อนเอารูปเค้ามาขึ้นคุณรู้หรอว่าเค้าลดน้ำหนัก หรือแค่อยากได้ซีน
บอกว่าตอนแรกดูลิซ่าเต้นไงคะ อีกอย่างเขาเสิร์ชหาว่า "วิธีลดนน.ของไอดอลเกาหลี ไม่ใช่ของลิซ่า"
แต่ที่คลิปคือลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี แล้วแปะรูปลิซ่า?ถามว่าเกี่ยวกันยังไง และถามว่าคนไม่เข้ามาดูจะได้ฟังประโยคแรกไหม เอาลิซ่าเรียกคนมาดูงี้หรอ
@@yves8609 เขาได้แรงบันดาลใจจากลิซ่าในการลดน้ำหนัก คุณต้องดูแต่ตอนแรก เขาบอกเห็น ลิซ่าเต้น เขาเลยอยากรู้ ว่าทำไมลิซ่าผอมจัง และทำยังไงถึงจะผอม เขาจึงหาว่า ดาราเกาหลีกินอะไรถึงผอม แล้วเจอสูตรของอีกคนนึง เขาจึงนำมาใช้
ต้นเหตุเกิดจาก :เห็นคริปลิซ่าเต้น
เกิดความสงสัย:ทำไมผอมจัง
ลองค้นหา:เจอสูตร ของไอยู
นี่แหละครับ ลิซ่าทำให้เกิดแรงบันดาลใจ
และที่เขาไม่พูดถึงลิซ่า
เขาอาจจะ ไม่รู้ข้อมูลเกี่ยวกับลิซ่า ถ้าพูดไปเเล้วสิ่งนั้นไม่เป็นความจริง ก็โดนถล่มจากแฟนคลับ
เราต้องใช้ ควย ในการคิด
ค คิด
ว วิเคราะห์
ย แยกแยะ
ถ้าเรื่องลอดน้ำหนักของไอดอลคนที่เป็นเจ้าแม่จริงๆแบบวิธีโหดสุดต้องยกให้ ซนซึงวานหรือเวนดี้ redvelvetเลยค่ะ น้องผอมลงทุกคัมแบ็ค ปกติน้องค่อนข้างอวบ ตอนนี้จิ๋วมาก
ถ้าเหนื่อยอย่าฝืนน่ะค่ะพี่โม
เพราะอาหารสำคัญมากค่ะ
3:33เสียงพี่โมเหมือนเต้ย จรินทร์พรเลย
คลิปนี้กำลังโดนด่าในทวิตเลยค่ะ
หนูก็เคยเป็นเหมือนพี่โมนะคะซึ่งต้องทนอาการปวดหัวจนถึงคาบ 2 ครึ่ง จนเข้าห้องพยาบาลค่ะนอนพักจนคาบ 3 เลยค่ะพี่โม
สู้ๆนะพีจะอยู่เป็นกำลังไจให้
ดาราเกาหลี เขาเอาลิซ่ามาแปะเพราะคำว่าดาราเกาหลีหรือป่าวคะ?5555