Eu tive um problema de dor nas costas por causa de um tênis que tinha a diferença de meio centímetro um do outro, fica a dica, ao comprar um calçado, observem essa questão.
Ontem fui no shopping de rasteirinha e no final não tava aguentando de dor nas pernas e costas. Têm certas sandálias que também sinto dores , o sapato fechado é confortável, mas têm muitos que não dão certo por conta da minha unha encravada!! Não sei o que fazer 😕
Obrigada pelo vídeo. Eu tenho artrose no quadril e sentia fortes dores. Usava salto alto todos os dias, de diversos formatos. Fiz uma viagem e só usei rasteirinhas. Porém, as dores aumentaram ao ponto de, em determinadas situações, não conseguir sair do lugar. Quando voltei, passei a usar um tênis velho que há muito não usava. Tenis de passeio, flexível, custo baixissimo, e minhas dores simplesmente sumiram. Aliado a isso passei a fazer 10 minutos de alongamento(ioga) todos os dias. Existe alguma relação para a troca de sapatos e essa melhora significativa do quadro de dor?
Doutora me tira uma dúvida. Eu sinto muita dor na coluna e lombar, q as vezes chega a trava. Eu acho q pode ser meu tipo de serviço e calçado.. eu trabalho com lava jato, e uso com muita frequência chinelos havaianas, o dia todo e a noite. Já ouvir falar que o meu problema provavelmente vai ser chinelo, e me indicaram a trabalhar com tênis.... o que vc me diz sobre minha situação. Deste já agradeço, abraço!!
Oi Isaac! Tudo bem? Se a sua coluna trava com frequência é sinal que ela está fraca e desprotegida , e para mantê- la forte e protegida é preciso realizar exercícios específicos diariamente para devolver a mobilidade e fortalecer os músculos que a protegem e ter mais consciência corporal para evitar as sobrecargas. Então, procure observar a postura no seu trabalho e o uso do tênis é sempre uma ótima opção.
Tem vários vídeos recentes de médicos , dizendo que salto não causa dor na coluna 🤦🏼♀️eu não sei mais no que acreditar , não estou colocando em dúvida sua competência não ok, enfim só queria minha coluna de volta..
Olá Linara! Tudo bem? O uso de salto alto diariamente e por tempo prolongado pode sim levar as dores nas costas, isso pode ocorrer devido a um aumento da lordose lombar que irá gerar mais sobrecargas e tensões nos músculos nessa região.
Oi sou deficiente física sempre usei sandália ortopedica posso usar a azaleia greice que tem salto de 3 cm e azaleia terapy com 3 cm também? Meus joelhos são virados pra dentro e usei ortopedica fiz 3 cirurgias e quando ando minha perna parece um X e uso também tênis kolosh está correta a escolha? E não consigo manter muito tempo a perna esticada pq acontece isso? Grata amanda boa tarde
dr eu tem muitas dores na coluna di mais mesmo tenho 49 anos so eletricista tenho 190 de altura comecei a fazer camiada a pucos dias melhoro bem to no caminho certo ?
Olá Saulo!! Com certeza você está no caminho certo, o movimento é muito importante pra manter a saúde da sua coluna e te livrar das dores. Aqui no canal tem vídeos com exercícios que podem te ajudar também. Forte abraço
Conheça o Método S.O.S Ciático & Lombar
rosilenemelo.com.br/sos-ciaticoelombar
amei as dicas .
Tenho problemas denervo ciático há 17 anos ,sempre fui em massagistas diferentes
Eu tive um problema de dor nas costas por causa de um tênis que tinha a diferença de meio centímetro um do outro, fica a dica, ao comprar um calçado, observem essa questão.
Ontem fui no shopping de rasteirinha e no final não tava aguentando de dor nas pernas e costas. Têm certas sandálias que também sinto dores , o sapato fechado é confortável, mas têm muitos que não dão certo por conta da minha unha encravada!! Não sei o que fazer 😕
Oi tudo bem? Tem sandálias abertas com saldo mínimo como a doutora falou
Hj trabalhei descalço, que alívio. Nunca mais uso havaiana
Nossa ajudou muito !!!! Eu precisava saber disso !!!!
Muto bom.doutora
Doutora isso quer dizer que o melhor tipo de calçado para usar é os sapatinhos os chamados razos ?
Obrigada pelo vídeo. Eu tenho artrose no quadril e sentia fortes dores. Usava salto alto todos os dias, de diversos formatos. Fiz uma viagem e só usei rasteirinhas. Porém, as dores aumentaram ao ponto de, em determinadas situações, não conseguir sair do lugar. Quando voltei, passei a usar um tênis velho que há muito não usava. Tenis de passeio, flexível, custo baixissimo, e minhas dores simplesmente sumiram. Aliado a isso passei a fazer 10 minutos de alongamento(ioga) todos os dias. Existe alguma relação para a troca de sapatos e essa melhora significativa do quadro de dor?
Com certeza!! No vídeo eu explico exatamente isso 😏😘
E calçados masculino?
Maravilhoso d,r valeu
Boa tarde Dotora e sobre vascular e ruim calcados altos de 4,5 cintimetros obrd bj
Doutora me tira uma dúvida. Eu sinto muita dor na coluna e lombar, q as vezes chega a trava. Eu acho q pode ser meu tipo de serviço e calçado.. eu trabalho com lava jato, e uso com muita frequência chinelos havaianas, o dia todo e a noite. Já ouvir falar que o meu problema provavelmente vai ser chinelo, e me indicaram a trabalhar com tênis.... o que vc me diz sobre minha situação. Deste já agradeço, abraço!!
Oi Isaac! Tudo bem? Se a sua coluna trava com frequência é sinal que ela está fraca e desprotegida , e para mantê- la forte e protegida é preciso realizar exercícios específicos diariamente para devolver a mobilidade e fortalecer os músculos que a protegem e ter mais consciência corporal para evitar as sobrecargas. Então, procure observar a postura no seu trabalho e o uso do tênis é sempre uma ótima opção.
@@drarosilenemeloTenho o mesmo problema que ela. Se eu fortalecer a coluna posso voltar a usar chinelo havaiana?
Tênis tipo all star me causa dor lombar. Se colocar algum apoio de silicone no calcanhar ajuda?
Tem vários vídeos recentes de médicos , dizendo que salto não causa dor na coluna 🤦🏼♀️eu não sei mais no que acreditar , não estou colocando em dúvida sua competência não ok, enfim só queria minha coluna de volta..
Olá Linara! Tudo bem? O uso de salto alto diariamente e por tempo prolongado pode sim levar as dores nas costas, isso pode ocorrer devido a um aumento da lordose lombar que irá gerar mais sobrecargas e tensões nos músculos nessa região.
Vim pelo Bernardo!
Seja bem vindo!! 💋💋
Oi sou deficiente física sempre usei sandália ortopedica posso usar a azaleia greice que tem salto de 3 cm e azaleia terapy com 3 cm também? Meus joelhos são virados pra dentro e usei ortopedica fiz 3 cirurgias e quando ando minha perna parece um X e uso também tênis kolosh está correta a escolha? E não consigo manter muito tempo a perna esticada pq acontece isso? Grata amanda boa tarde
Só fala d calçado feminino!!!
dr eu tem muitas dores na coluna di mais mesmo tenho 49 anos so eletricista tenho 190 de altura comecei a fazer camiada a pucos dias melhoro bem to no caminho certo ?
Olá Saulo!! Com certeza você está no caminho certo, o movimento é muito importante pra manter a saúde da sua coluna e te livrar das dores. Aqui no canal tem vídeos com exercícios que podem te ajudar também. Forte abraço
Tem vídeo pra homem ?