Ho fatto questo video per spiegare anche che non ho mai detto che HELMS sia il natural migliore del mondo. Nel video che ho fatto un mesetto fa in cui lo riportavo come ESEMPIO di un buon livello natural, è passato (forse per un errore mio) il messaggio che se uno è più grosso di Helms allora fa uso, quando la mia intenzione non era mai stata quella, ma solo di portarvi un esempio di buon natural secondo me. Non mi aspettavo nemmeno che quel video venisse visto da 100.000 persone in così poco tempo, non era mai successo, e quindi ecco, volevo solo chiarire questa cosa.
Ma se Helms non e` il miglior natural del mondo, perche` non fai un video che paragona i vari natural e provi a spiegare quali sono i tratti che differenziano il miglior atleta natural dagli altri? Sarebbe molto interessante.
Guarda Emil io ti seguo da qualche tempo e amo i tuoi video complimenti per la preparazione che hai e la passione che ci metti! Detto ciò personalmente mi piace informarmi sul tuo canale e su project invictus, ed è puramente curiosità personale, sono una persona impegnata anche fisicamente sul lavoro, e quindi mi alleno in multiarticolare con pesi ma nulla di più, non ambisco assolutamente ad essere un culturista, semplicemente perché sto bene e sono felice del mio fisico fortunatamente...noto tanta arroganza nelle persone che commentano i tuoi video neanche fossero dei campioni, tutti pronti a cercare il pelo nell'uovo, però se non sei un atleta serio che ha un obiettivo importante, mi chiedo che senso abbia fare tante storie e litigi online, tu dai dei dati di fatto, stop, molto semplice! Ciao buona continuazione
Mat mat basta uno steeve Reeves ,fisico imperiale assolutamente natural...obiettivo utopistico per tutti anche oggi....armonia ,giuste masse,volto perfetto!
@@luigi909 concordo in pieno....proprio l'immagine della salute avevano......no come quei schifosi dopati...con quelle facce che i nervi fra un Po gli scoppiano in fronte
@@pif86tv79 solo Reeves non era dopato...I suoi colleghi si..una genetica perfetta la sua..se lui si fosse dopato non ce n' era per nessuno....1,86 94 kg,45 di braccio 130 di torace...il massimo a cui possa aspirare un natural
Fidati che rendono da morire anche in foto vecchie! Altroché se rendono! Video interessantissimo! Piccola proposta: se facessi qualche video sulla storia dell'attività fisica?
Ho cominciato a seguirti anni fa perchè in precedenza avevi iniziato a seguirmi tu su Instagram. Ho 36 anni e sono 20 anni che ho esperienza nel mondo del fitness, anche estera. L'ho fatto per lavoro per qualche anno. Sicuramente hai competenza in materia, ma a mio avviso hai visto che si può farne più un business che altro. Sei un bravo imprenditore.
ma basta paragonarsi sempre agli altri. per me la palestra è una sfida con me stesso e basta, riuscire a dare sempre il 100% e incrementare il volume di lavoro in modo graduale. e se uno è più grosso di me, bhe, sticazzi.
Video interessante. Chiarisce bene alcuni aspetti che ormai non consideriamo più. Il passato in questo caso è un ottimo punto di riferimento. Fisici molto belli dal punto di vista del culturismo e il fatto che venga spesso detto da molti preparatori che la monofrequenza non sia la via più indicata per fare massa, chiarisce i dubbi a chi vuol vedere risultati. Grazie per questo video.
Per voi che leggete e vi sentire la depressione salire e demoralizzati per cio' che dice questo tizio: io e molti altri natural che conosco siamo piu' grossi di lui. Allenatevi duro con la testa e con il cuore💪
Penso che su tutta TH-cam sia la persona che ti parla con più sincerità e onestà del mondo, da preparatore, atleta e oserei dire anche amico. Non c'è nulla nei suoi video che non abbia delle solidissime basi. Campanella attivata e si aspetta il prossimo video :D P.S. Per farmi seguire da te aspetto ottobre, che si lavora un pelo meno e ci si può dedicare molto meglio alla palestra
Sono nato in provincia di Salerno nel 1950, ho iniziato ad allenarmi nel 1964 con pesi rudimentali ferro e cemento prima gara nel 1967 Apollo d'italiano in provincia di Lecce yuniores, a 19 anni sollevati kg 140 panca orizzontale altezza cm 171 con un peso corporeo di kg 72. Massimale raggiunto sempre su panca kg. 170 a 28 anni. Vinco a Sapri per due anni consecutivi 1989 1990 il mr italia medie taglie Natural con la stessa altezza con un peso corporeo di kg 74. Mi sono sempre allenato senza mai usare sostanze chimiche!. Attualmente a 73 anni compiuti mi alleno ancora, godo grazie a Dio di un ottima salute!. Il vero Natural, purtroppo ha dei limiti non potrà mai raggiungere 50 cm di braccio. Termino con un caldo saluto a tutti coloro che amano la cultura del fisico.
Concordo pienamente sul fatto che non si può mai sapere con certezza se una persona fa o ha fatto in passato uso di anabolizzanti, ma ho diverse critiche sui fisici ottenuti prima degli anni 50 e sul perché é sbagliato prenderli come dei punti di riferimento per cosa sia ottenibile naturalmente oggi. Per prima cosa nessuno all'epoca si spinse agli estremi del tiraggio, ed erano tutti fisici oggi considerati piuttosto appannati e grassi anche per un natural: Un fisico asciutto e con basse percentuali di massa grassa se comparato allo stesso ma più in carne impressiona molto di più stravolgendo completamente l'aspetto e apparendo anche più "grosso". Inoltre gli allenamenti dell'epoca non erano per niente ottimali, e la conoscenza di oggi (insieme all'attrezzatura moderna anche se in minima parte) ci permette di allenarci molto più efficacemente e utilizzare molte più informazioni per raggiungere il nostro potenziale. Riguardo i fisici ottenuti durante l'epoca "pre-steroidi" mi sono trovato in pieno accordo con il pensiero del Dr. Mike Israetel (che reputo una persona molto colta nel mondo del bodybuilding sia natural che non, nonostante non lo sia, e rispettata anche da Eric Helms con cui ha fatto diversi video insieme concordando su diverse opinioni) chiaramente espresso nel seguente video dal minuto 37:29 al minuto 43:58 che ti consiglio di guardare in cui parla del perché i programmi di allenamento del tempo erano molto meno efficaci rispetto a quelli di cui disponiamo ora, al minuto 41:08 parla specificatamente del fatto che quei fisici non sono molto impressionanti menzionando anche il discorso della massa grassa. m.th-cam.com/video/7-NsAbBPkP4/w-d-xo.html Un natural con dedizione, genetica e costanza può aspirare a molto di più dei fisici dell'era "pre-steroidi" o di quello di Eric Helms.
Ciao Emil,piacere Leonardo hai perfettamente ragione,malgrado le foto non perfette i fisici che ci hai mostrato a mio giudizio sono molto prestanti e ben formati,arrivassi io così ma mi piace il cibo specie i dolci,ma confermo tutto quello che hai detto io faccio ginnastica a corpo libero da qualche anno sono completamente naturale e posso dire che quasi tutti i giorni vanno allenati più muscoli per ottenere dei risultati ho potuto constatare che l'alimentazione influisce sicuramente ma certamente la maggior parte della gente che gira dal 1950 ad oggi si dopa. Io sono 185/6 cm per 90kg ho toccato anche 93 kg con un massimo di circonferenza petto 119 ma garantisco che è fatica costanza ma soprattutto a riposo nn rimango certo confuso come un canotti con le vene che esplodono .Credi sia una fortuna che tu faccia questi video che possono servire ad educare i giovani. Ragazzi vivete bene la vita fate i muscoli ma naturalmente per il piacere psichico e fisici ma lasciate perdere le varie sostanze dopanti,personalmente non concepisco neanche gli integratori.Un saluto a tutti.
Chiedo scusa Emil, ma perchè ti sei fissato in questo modo con il discorso Natural e Doped? Facci qualche video di metodologia di allenamento per Natural da cui trarre spunto
@@albertopapp1729 non capisco cosa ci sia di interessante. È un video che non ha alcuna rilevanza storica data l'approssimatezza dei contenuti. Sinceramente mi dispiace che una persona che si allena con passione come lui mostri solo frustrazione
Secondo me prima degli anni 50 avevano dei livelli di testosterone molto piu alti dei nostri....probabilmente meno stress vita piu sana alimentazione piu sana.....me lo confermi Emil?....anzi secondo me dovresti fare un video su questo argomento...grazie per i tuoi video e della tua professionalità
C'è stato un video di risposta da parte di una persona su questo video,in cui spiega ,offendendo anche, che non puoi parlare sulla differenza tra il Natural e doped. Anche io ho fatto dei video in cui spiegavo ma sinceramente non mi dà tanto ispirazione fare un video cosi ( ovviamente per me) . Parliamo del video di risposta, la cosa che mi sorprende enormemente che chi difende soggetti doped è stato o è lui stesso doped! È impressionante questa cosa. Si dovrebbero vergognare e basta,pur rispettando chi si dopa.
Eh no, Emil...hai detto un'inesattezza 🤗...Joe weider faceva allenare anche due volte al giorno,pensa Arnold e nubret....si sfondavano di workout,dopati ovvio.....le prime monofrequenze e le sessioni brevi e rarefatte si ebbero con John Little e soprattutto Arthur Jones con le sue fullbody very intensive e l apoteosi si ebbe con Mike Mentzer che difficilmente andava in palestra per più di mezz'ora e più di tre volte a settimana.... addirittura poi formulo l HD con pause anche di 7 giorni tra workout
Hai dimenticato di dire che questi degli anni pre 50, tra le migliaia che si allevano, eccellevano al punto di diventare campioni. Quindi un natural che si allena pesantemente, comunque nella stragrande maggioranza dei casi non arriva a questi livelli.
Bellissimo video, complimenti. Con le foto è molto più facile fare capire alle persone i limiti dei Natural. Solo chi è arrivato ad un certo sviluppo muscolare può comprendere quanto sia difficile arrivarci. Per me anche gli etti sono diventati traguardi, (sono 190cm) ad Hp +0 con massa grassa inferiore al 10% è davvero difficile salire, spero nella prossima stagione invernale di tirare su un altro paio di kg
per me l'unico problema dei doped è quando te li trovi in gara contro di te se sei natural, in certe federazioni i controlli non esistono. O quando pretendono di insegnare senza sapere nulla solo perchè sono grossi. Per il resto non dovrebbe importare a nessuno, se non importa alla legge figurati a me. Perchè ci sono sistemi per beccarli è che non vogliono e questo mi fa incazzare ma perchè il nostro paese è una barzelletta. Ci sono anche doped di valore, ma tocca fare la sceneggiata del finto natural perchè è "illegale". Ma va va...
Bella la riflessione che arriva dai natural anni 50. Anche sul fatto che la fisiologia umana è praticamente la stessa. Aggiungiamo anche che il cibo non è più ricco di nutrienti come negli anni 50. Ma ritengo che la differenza SOSTANZIALE stia nel conoscere MOLTO MEGLIO la fisiologia applicata allo sport, la conoscenza delle ciclizzazioni di allenamento nonchè personalizzazioni che sono cresciute in maniera esponenziale e di conseguenza l'alimentazione ad essa correlata. Se vediamo tutte queste cose troviamo che la differenza è ABISSALE. Un pò come mettere a paragone i telefoni a muro degli anni 50 con gli I-Phone X di adesso... come mettere a paragone un velocipede dei primi anni 20 ed una Cèrvelo del giro d'Italia o anche forse peggio. Se non si capisce sta cosa (secondo me) non si è bravi preparatori ma solo degli inguaribili romantici che non hanno voglia di acculturarsi e/o di mettere piede in una gara di natural body building e capire come stanno realmente le cose. Detto questo, credo che per parlare di natural non sia sufficiente parlare di allenamento senza uso di sostanze dopanti, ma principalmente di capire che se non si mette piede in una ambiente di elite dove girano quelli che realmente si allenano forte si andrà avanti a dire che chi ha i bubboni o ha le spalle stondate è doped e chi è secco con la cotenna al posto della pelle è natural. In tal caso uno dei pochi natural al mondo sarei io che non ho acne, non ho spalle stondate e ho la cotenna... ma tutti sappiamo benissimo che non è così.
Io sono completamente d'accordo con te! Anche se penso che le croci siano un ottimo esercizio! Mentre penso che le alzate laterali ( per esempio ) dopo i primi 4 mesi, non servano...
Bravo Emil ti do pienamente ragione.io ho un fisico più o meno come il tuo e sono contentissimo perché me lo porterò per il resto della mia vita,cosa che gli dopatelli su TH-cam avranno per qualche periodo finché finiranno i cash per bucarsi il culo.
Il sistema wider si basava sulla multifrequenza ,insostenibile per un natural, non sulla mono come hai detto te, Arnold si allenava 2 volte al giorno, poi è arrivato mentzer che ha proposto la mono per i natural, informati bene...
Bel video.! Non so se sai che ho gareggiato per 31 anni, ovviamente sempre natural 100% vincendo 4 camp. italiani natural e 2 altezza peso che trovo un buon deterrente per dopati che s'infiltrano in gare natural "Il mio bodybuilding ... e non solo" è il recentissimo libro autobiografico che si può richiedere da Amazon .
The Chemist peccato che era dopato.. ops vi ho tolto le speranze di ottenere un 45 di braccio definito (come quello che aveva Reeves), poveri natural 😂
Enhanced Fitness era natural. Gia nel 45 aveva un fisico eccellente. Peraltro nell 800 già esistevano atleti con masse assurde. Cercati Bobby Pandour va.
Hahahahah, Emil arrabbiato è troppo divertente!! Comunque credo che quei fisici siano veramente bellissimi e che se ci trovassimo in spiaggia qualcuno con un fisico del genere la maggior parte delle persone sarebbe lì a dargli del bombato mentre gli altri sarebbero lì a guardarlo a bocca aperta. Quindi ragazzi, basta fare la caccia al doped, basta cercare una persona che sia natural e grossa così che voi possiate dire "ah beh, se ci è riuscito lui allora ci riesco anche io"! Ok, la motivazione è molto importante ma cercatela in altre cose, cose concrete , nessuno saprà mai qual è il vostro limite genetico , allenatevi e basta , senza paura e senza pippe mentali!!!! E soprattutto iniziate ad accettarvi, se non vi piacete adesso jon vi piacerete nemmeno se vi dopaste come animali e nemmeno se foste i campioni del mondo di bb
Ovviamente accettarsi non vuol dire non migliorare, ma non disprezzare il proprio fisico al punto da impazzire e da dare del dopato a chiunque sia più grosso o tirato di voi. E ve lo dice uno che ci è passato in prima persona
emil mi piace quando ti metti a speigare le cose nel rispetto della gente senza usare termini volgari e mantenendo sempre il cntrollo...hahaha.. si vede che sei natural!! io dico si!!!
Ciao Emil, quando possibile faresti un video su come integrare altre attività complementari al sollevamento pesi per evitare infortuni ed accorciamento eccessivo dei muscoli: nuoto, stretching, massaggi, chiropratica ecc.? Grazie!
Bravo, ottimo video, perché l unico parametro per capire il limite di un fisico Natural e'vedere i fisici presteroid . Le macchine migliorano solo le rifiniture.
pero sostenere che prima del 1950 non c'erano sostanze dopanti mi sembra un pò strano considerando che già agli inizi del 1900 dopavano i cavalli da corsa
Steve Reeves aveva 132 cm di pettorali. Tanto per dire. Baciato dalla lotteria genetica OK ma è la dimostrazioni che senza ormoni o droghe si può arrivare lontano!
Ciao Emil,bravo e serio come sempre, chi dice che questi sono secchi sono dei poveracci,ma quale genetica e genetica,in palestra dove vado io ci sono ragazzi di 25 anni più grossi o tanto quanto quelli in video e si bombano sicuro,anche con cicli soft ma si bombano,ormai chi frequenta le palestre le percentuali di dopati sono altissime rispetto al 2003 ad esempio,ne vedevo 1 o 2,ora siamo al 40% minimo,altro che creatina e preoteine...ps sti tipi non fanno MAI e dico MAI gambe.
Negli altri sport l obbiettivo è la prestazione, nel culturismo è la costruzione muscolate, due obbiettivi totalmente diversi che prevedono allenamenti diversi, per cui non si puo comparare l allenamento degli altri sport con la monofrequenza, anzi il culturismo.non è nemmeno uno sport
Emil, le foto dell'epoca rendono bene l'idea. E nonostante la luce, l'olio, i filtri, ecc, sono grossi il doppio di Eric Helms. Lui è molto più definito e striato, ma come volumi è la metà dei tizi visti in foto, anche se loro non avevano le sue striature. A me i fisici che impressionano di più sono appunto quelli degli anni pre 1950, pre doping per l'appunto. Non avevano la definizione al 5% di oggi, ma a me il fisico in quel modo non piace, preferisco di gran lunga quelli vecchia scuola.
Per me anche quelli prima del 50 sembrano enormi, anzi da interviste ai bodybuilder della goldenage viene fuori che il doping esiste da molto prima degli anni 50.
Gli atleti natural anni 40/50 Non erano mezze seghe. Oggi le palestre sono piene di sfigati, Che pur essendo dopati sollevano pesi da bambini. Bel video Emil!!
In realtà se vogliamo proprio essere precisi, é fino agli anni 1940 che si può parlare di vero Natural senza alcun trucchetto chimico.. perché già negli anni 45/50 circolava qualche bodybuilder con volumi esagerati e definito allo stesso tempo. Considera che la prima forma di doping sintetica é stata scoperta nel 1935.. Che poi fu messa in circolo nel 1938/40...
A mio parere i fisici natural massimi dei giorni d'oggi sono quelli del circolo degli Aesthetics (Jeff Seid, David Laid e altri della Gymshark , Connor Murphy e Jon Skywalker) . Molti di voi, forse pure Emil stesso, lo negheranno ma dico questo basandomi sul miglioramento del mio fisico e di quello dei miei amici e sui fisico ante 50. Però loro sono arrivati a quei livelli perché si allenano da minimo 5 anni per bene e hanno raggiunto il loro apice di fisico (non cresceranno più di così). Se continuate a dubitare guardate le loro trasformazioni e vedrete quanto poco miglioravano di anno in anno.
Faresti anche un video su i tipi di proteine e le loro differenze? Mi ritrovo sempre un po’ confuso quando cerco di capire le differenze tra quelle più economiche o quelle isolate o altri tipi. Grazie
Appoggio in pieno tutto quello che hai detto riguardo ai limiti di un natural, ma che io so il testosterone nell’America di fine 800 ed inizio 900 era di largo consumo e non era neanche considerato dannoso. Non ricordo dove L’ho letto ,ma se ricordo male scusami, quindi non ne siamo sicuri neanche degli old old school
Perché in multifrequenza, il volume totale nella settimana è maggiore allenando più volte lo stesso muscolo. Ovviamente non bisogna esagerare per non andare in sovrallenamento. Inoltre con la multifrequenza puoi migliorare molto il gesto piuttosto che farlo una volta a settimana, perché ovviamente vai a ripeterlo più volte. Infatti in tutti gli sport in cui si punta alla prestazione ovviamente si lavora in multifrequenza :)
Mio parere personale: i fisici mostrati in questo video sono semplicemente perfetti , non sono solo grossi ma anche armonici completi , come le statue greche.
![เปิดใจ พี่ญา คนรุม หลังทัวร์ลง หนักสุดในชีวิต!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/2-OJZRtclro/mqdefault.jpg)
Ho fatto questo video per spiegare anche che non ho mai detto che HELMS sia il natural migliore del mondo.
Nel video che ho fatto un mesetto fa in cui lo riportavo come ESEMPIO di un buon livello natural, è passato (forse per un errore mio) il messaggio che se uno è più grosso di Helms allora fa uso, quando la mia intenzione non era mai stata quella, ma solo di portarvi un esempio di buon natural secondo me.
Non mi aspettavo nemmeno che quel video venisse visto da 100.000 persone in così poco tempo, non era mai successo, e quindi ecco, volevo solo chiarire questa cosa.
E l avevi già chiarita, infatti hai detto che un natural può aspirare al suo fisico o '' poco più'' nel video relativo 🙂
Emil il test del capello ti dice vita morte e miracoli poi purtroppo molti si fanno pelati apposta ;)
Ma se Helms non e` il miglior natural del mondo, perche` non fai un video che paragona i vari natural e provi a spiegare quali sono i tratti che differenziano il miglior atleta natural dagli altri? Sarebbe molto interessante.
Continua così , le accuse nei tuoi confronti sono solo scuse per ottenere un po' di visibilità
Guarda Emil io ti seguo da qualche tempo e amo i tuoi video complimenti per la preparazione che hai e la passione che ci metti! Detto ciò personalmente mi piace informarmi sul tuo canale e su project invictus, ed è puramente curiosità personale, sono una persona impegnata anche fisicamente sul lavoro, e quindi mi alleno in multiarticolare con pesi ma nulla di più, non ambisco assolutamente ad essere un culturista, semplicemente perché sto bene e sono felice del mio fisico fortunatamente...noto tanta arroganza nelle persone che commentano i tuoi video neanche fossero dei campioni, tutti pronti a cercare il pelo nell'uovo, però se non sei un atleta serio che ha un obiettivo importante, mi chiedo che senso abbia fare tante storie e litigi online, tu dai dei dati di fatto, stop, molto semplice! Ciao buona continuazione
I neri nel parco arrugginito ahahahaha sono morto
Ma chi li vuole fisici più grossi di quelli. Magari arrivare a quei livelli!!
P. S. Quando ti arrabbi mi fai sputare un polmone 🤣
A me sembrano enormi, arrivassi io ai loro fisici andrei a tirare le pacchine a gli dei dell'Olimpo.
Per me hanno dei fisici fantastici ! ... forse anche fin troppo muscolosi 🤣🔥💪🏻
Mat mat basta uno steeve Reeves ,fisico imperiale assolutamente natural...obiettivo utopistico per tutti anche oggi....armonia ,giuste masse,volto perfetto!
@@luigi909 concordo in pieno....proprio l'immagine della salute avevano......no come quei schifosi dopati...con quelle facce che i nervi fra un Po gli scoppiano in fronte
@@pif86tv79 solo Reeves non era dopato...I suoi colleghi si..una genetica perfetta la sua..se lui si fosse dopato non ce n' era per nessuno....1,86 94 kg,45 di braccio 130 di torace...il massimo a cui possa aspirare un natural
@@luigi909 credo che quelli dal 1955 in poi...siano tt dopati
Fidati che rendono da morire anche in foto vecchie! Altroché se rendono!
Video interessantissimo!
Piccola proposta: se facessi qualche video sulla storia dell'attività fisica?
Ho cominciato a seguirti anni fa perchè in precedenza avevi iniziato a seguirmi tu su Instagram. Ho 36 anni e sono 20 anni che ho esperienza nel mondo del fitness, anche estera. L'ho fatto per lavoro per qualche anno. Sicuramente hai competenza in materia, ma a mio avviso hai visto che si può farne più un business che altro. Sei un bravo imprenditore.
Questi,spaccano il culo ai dopati di oggi....sono enormi!!!! Però non ti incazzare troppo che vai in catabolismo....
Dati oggettivi da un PT oggettivamente preparatissimo, grazie! 👍
"smettetela di farvi infinocchiare dalla gente" ahahhahah , sei un grande.Stima 100%
hai la mia stima , sei un dei pochi che ti dice le cose come stanno senza problemi, continua così💪🏼
ma basta paragonarsi sempre agli altri. per me la palestra è una sfida con me stesso e basta, riuscire a dare sempre il 100% e incrementare il volume di lavoro in modo graduale. e se uno è più grosso di me, bhe, sticazzi.
Bravo bravo bravo
ti seguo da due anni sei diventato enorme :D
Video interessante.
Chiarisce bene alcuni aspetti che ormai non consideriamo più.
Il passato in questo caso è un ottimo punto di riferimento.
Fisici molto belli dal punto di vista del culturismo e il fatto che venga spesso detto da molti preparatori che la monofrequenza non sia la via più indicata per fare massa, chiarisce i dubbi a chi vuol vedere risultati.
Grazie per questo video.
Per voi che leggete e vi sentire la depressione salire e demoralizzati per cio' che dice questo tizio: io e molti altri natural che conosco siamo piu' grossi di lui. Allenatevi duro con la testa e con il cuore💪
Sono dei fisici fantastici
Penso che su tutta TH-cam sia la persona che ti parla con più sincerità e onestà del mondo, da preparatore, atleta e oserei dire anche amico.
Non c'è nulla nei suoi video che non abbia delle solidissime basi.
Campanella attivata e si aspetta il prossimo video :D
P.S. Per farmi seguire da te aspetto ottobre, che si lavora un pelo meno e ci si può dedicare molto meglio alla palestra
Sono nato in provincia di Salerno nel 1950, ho iniziato ad allenarmi nel 1964 con pesi rudimentali ferro e cemento prima gara nel 1967 Apollo d'italiano in provincia di Lecce yuniores, a 19 anni sollevati kg 140 panca orizzontale altezza cm 171 con un peso corporeo di kg 72. Massimale raggiunto sempre su panca kg. 170 a 28 anni. Vinco a Sapri per due anni consecutivi 1989 1990 il mr italia medie taglie Natural con la stessa altezza con un peso corporeo di kg 74. Mi sono sempre allenato senza mai usare sostanze chimiche!. Attualmente a 73 anni compiuti mi alleno ancora, godo grazie a Dio di un ottima salute!. Il vero Natural, purtroppo ha dei limiti non potrà mai raggiungere 50 cm di braccio. Termino con un caldo saluto a tutti coloro che amano la cultura del fisico.
Concordo pienamente sul fatto che non si può mai sapere con certezza se una persona fa o ha fatto in passato uso di anabolizzanti, ma ho diverse critiche sui fisici ottenuti prima degli anni 50 e sul perché é sbagliato prenderli come dei punti di riferimento per cosa sia ottenibile naturalmente oggi.
Per prima cosa nessuno all'epoca si spinse agli estremi del tiraggio, ed erano tutti fisici oggi considerati piuttosto appannati e grassi anche per un natural: Un fisico asciutto e con basse percentuali di massa grassa se comparato allo stesso ma più in carne impressiona molto di più stravolgendo completamente l'aspetto e apparendo anche più "grosso".
Inoltre gli allenamenti dell'epoca non erano per niente ottimali, e la conoscenza di oggi (insieme all'attrezzatura moderna anche se in minima parte) ci permette di allenarci molto più efficacemente e utilizzare molte più informazioni per raggiungere il nostro potenziale.
Riguardo i fisici ottenuti durante l'epoca "pre-steroidi" mi sono trovato in pieno accordo con il pensiero del Dr. Mike Israetel (che reputo una persona molto colta nel mondo del bodybuilding sia natural che non, nonostante non lo sia, e rispettata anche da Eric Helms con cui ha fatto diversi video insieme concordando su diverse opinioni) chiaramente espresso nel seguente video dal minuto 37:29 al minuto 43:58 che ti consiglio di guardare in cui parla del perché i programmi di allenamento del tempo erano molto meno efficaci rispetto a quelli di cui disponiamo ora, al minuto 41:08 parla specificatamente del fatto che quei fisici non sono molto impressionanti menzionando anche il discorso della massa grassa.
m.th-cam.com/video/7-NsAbBPkP4/w-d-xo.html
Un natural con dedizione, genetica e costanza può aspirare a molto di più dei fisici dell'era "pre-steroidi" o di quello di Eric Helms.
Ciao Emil,piacere Leonardo hai perfettamente ragione,malgrado le foto non perfette i fisici che ci hai mostrato a mio giudizio sono molto prestanti e ben formati,arrivassi io così ma mi piace il cibo specie i dolci,ma confermo tutto quello che hai detto io faccio ginnastica a corpo libero da qualche anno sono completamente naturale e posso dire che quasi tutti i giorni vanno allenati più muscoli per ottenere dei risultati ho potuto constatare che l'alimentazione influisce sicuramente ma certamente la maggior parte della gente che gira dal 1950 ad oggi si dopa. Io sono 185/6 cm per 90kg ho toccato anche 93 kg con un massimo di circonferenza petto 119 ma garantisco che è fatica costanza ma soprattutto a riposo nn rimango certo confuso come un canotti con le vene che esplodono .Credi sia una fortuna che tu faccia questi video che possono servire ad educare i giovani. Ragazzi vivete bene la vita fate i muscoli ma naturalmente per il piacere psichico e fisici ma lasciate perdere le varie sostanze dopanti,personalmente non concepisco neanche gli integratori.Un saluto a tutti.
Perché non fai un video sui massimali raggiungibili da un natural? Mi interesserebbe molto
Manca Eugen Sandow il padre del bodybuilding
Vero!
Concordo
@@EmilFitness Oggi faccio gambe, mi consigli di amare lo squat più di mia moglie? Al top!!!
Video fantastico, e gli atleti sono semplicemente esempi da seguire. FAVOLOSI 💪
Chiedo scusa Emil, ma perchè ti sei fissato in questo modo con il discorso Natural e Doped? Facci qualche video di metodologia di allenamento per Natural da cui trarre spunto
A me interessano sti video
È un argomento che piace e su chi nessuno fa chiarezza mai
@@albertopapp1729 non capisco cosa ci sia di interessante. È un video che non ha alcuna rilevanza storica data l'approssimatezza dei contenuti. Sinceramente mi dispiace che una persona che si allena con passione come lui mostri solo frustrazione
Giuseppe Danzi frustrazione? Ma di cosa stai parlando? Mostra consapevolezza, che è tutt’ altra cosa!
@@giuseppedanzi3802 ma perché frustrazione cioè su cosa esattamente
Grande Emil...hai detto delle verità sacrosante😉👍 grandissimo uno dei pochissimi che non alimenta la disinformazione e le 'false speranze'
Grazie EMIL, bel video , grazie !
Secondo me prima degli anni 50 avevano dei livelli di testosterone molto piu alti dei nostri....probabilmente meno stress vita piu sana alimentazione piu sana.....me lo confermi Emil?....anzi secondo me dovresti fare un video su questo argomento...grazie per i tuoi video e della tua professionalità
Se lo iniettavano, altro che natural
Ti adoro sei forse uno dei pochi youtuber che dicono le cose come stanno e sei preparatissimo
C'è stato un video di risposta da parte di una persona su questo video,in cui spiega ,offendendo anche, che non puoi parlare sulla differenza tra il Natural e doped. Anche io ho fatto dei video in cui spiegavo ma sinceramente non mi dà tanto ispirazione fare un video cosi ( ovviamente per me) .
Parliamo del video di risposta, la cosa che mi sorprende enormemente che chi difende soggetti doped è stato o è lui stesso doped! È impressionante questa cosa. Si dovrebbero vergognare e basta,pur rispettando chi si dopa.
Conosco Luigi di persona, ci siamo già chiariti su whatsapp :)
Io ti ringrazio di portare sempre informazioni veritiere!!! Complimenti sono dei fisici spettacolari.
Un emil incazzato ma diretto ed oggettivo grande!!
Grande Emil,video bellissimi💪🏽
Video molto interessante e fatto bene nonché giustamente schietto!
Eh no, Emil...hai detto un'inesattezza 🤗...Joe weider faceva allenare anche due volte al giorno,pensa Arnold e nubret....si sfondavano di workout,dopati ovvio.....le prime monofrequenze e le sessioni brevi e rarefatte si ebbero con John Little e soprattutto Arthur Jones con le sue fullbody very intensive e l apoteosi si ebbe con Mike Mentzer che difficilmente andava in palestra per più di mezz'ora e più di tre volte a settimana.... addirittura poi formulo l HD con pause anche di 7 giorni tra workout
Grandissimo... hai detto la sacrosanta verità
Gran bel video Emil! Come sempre in gamba! Natural a vita!
Emil video interessantissimo! Dici sempre le cose come stanno realmente! Continua così ti stimo tantissimo!!!
Hai dimenticato di dire che questi degli anni pre 50, tra le migliaia che si allevano, eccellevano al punto di diventare campioni. Quindi un natural che si allena pesantemente, comunque nella stragrande maggioranza dei casi non arriva a questi livelli.
Dove sono i fans di master uollas ? In Italia per fortuna abbiamo il più grande nedural della storia 😍
Quello che citi è un personaggio a mio parere molto negativo.
Bellissimo video, complimenti. Con le foto è molto più facile fare capire alle persone i limiti dei Natural. Solo chi è arrivato ad un certo sviluppo muscolare può comprendere quanto sia difficile arrivarci. Per me anche gli etti sono diventati traguardi, (sono 190cm) ad Hp +0 con massa grassa inferiore al 10% è davvero difficile salire, spero nella prossima stagione invernale di tirare su un altro paio di kg
Personalmente frega niente se uno è natural o no. Io mi alleno, resto abbastanza secco e....pazienza!
per me l'unico problema dei doped è quando te li trovi in gara contro di te se sei natural, in certe federazioni i controlli non esistono. O quando pretendono di insegnare senza sapere nulla solo perchè sono grossi. Per il resto non dovrebbe importare a nessuno, se non importa alla legge figurati a me. Perchè ci sono sistemi per beccarli è che non vogliono e questo mi fa incazzare ma perchè il nostro paese è una barzelletta. Ci sono anche doped di valore, ma tocca fare la sceneggiata del finto natural perchè è "illegale". Ma va va...
Bello che riesci sempre fare dei video interessanti. Bravo :D
Bella la riflessione che arriva dai natural anni 50.
Anche sul fatto che la fisiologia umana è praticamente la stessa.
Aggiungiamo anche che il cibo non è più ricco di nutrienti come negli anni 50.
Ma ritengo che la differenza SOSTANZIALE stia nel conoscere MOLTO MEGLIO la fisiologia applicata allo sport, la conoscenza delle ciclizzazioni di allenamento nonchè personalizzazioni che sono cresciute in maniera esponenziale e di conseguenza l'alimentazione ad essa correlata.
Se vediamo tutte queste cose troviamo che la differenza è ABISSALE.
Un pò come mettere a paragone i telefoni a muro degli anni 50 con gli I-Phone X di adesso... come mettere a paragone un velocipede dei primi anni 20 ed una Cèrvelo del giro d'Italia o anche forse peggio.
Se non si capisce sta cosa (secondo me) non si è bravi preparatori ma solo degli inguaribili romantici che non hanno voglia di acculturarsi e/o di mettere piede in una gara di natural body building e capire come stanno realmente le cose.
Detto questo, credo che per parlare di natural non sia sufficiente parlare di allenamento senza uso di sostanze dopanti, ma principalmente di capire che se non si mette piede in una ambiente di elite dove girano quelli che realmente si allenano forte si andrà avanti a dire che chi ha i bubboni o ha le spalle stondate è doped e chi è secco con la cotenna al posto della pelle è natural.
In tal caso uno dei pochi natural al mondo sarei io che non ho acne, non ho spalle stondate e ho la cotenna... ma tutti sappiamo benissimo che non è così.
Io sono completamente d'accordo con te! Anche se penso che le croci siano un ottimo esercizio! Mentre penso che le alzate laterali ( per esempio ) dopo i primi 4 mesi, non servano...
Ora ci vuole in bel video sulle differenze inerenti al wo,magari anche riguardo agli esercizi imprescindibili
Ma io non capisco, se uno vuole raggiungere degli obbiettivi che necessitano l'uso di anabolizzanti, qual è il problema se li usano?
E' come dire quale problema c'è nel drogarsi o nell'essere degli alcolisti. Ti stai facendo del male. Tutto qua.
Grande Emilio continua così!
Bravo Emil ti do pienamente ragione.io ho un fisico più o meno come il tuo e sono contentissimo perché me lo porterò per il resto della mia vita,cosa che gli dopatelli su TH-cam avranno per qualche periodo finché finiranno i cash per bucarsi il culo.
Sei il migliore. Dici tutto giusto. Grande
Scusami Emil, però mi piacciono un sacco i video dove ti incazzi, tiri fuori delle perle uniche. 😂
Bel video complimenti
Bravo, parole sante ;-)
Ottimo video Emil
Complimenti 🤙🏼, non ho altro da aggiungere
Il sistema wider si basava sulla multifrequenza ,insostenibile per un natural, non sulla mono come hai detto te, Arnold si allenava 2 volte al giorno, poi è arrivato mentzer che ha proposto la mono per i natural, informati bene...
si ho confuso i due mannaggia
Ciao emil ti seguo da quando non ti incazavi...sei un mito ogni volta muoi dalle risate. Grandissima persona
Bel video.! Non so se sai che ho gareggiato per 31 anni, ovviamente sempre natural 100% vincendo 4 camp. italiani natural e 2 altezza peso che trovo un buon deterrente per dopati che s'infiltrano in gare natural "Il mio bodybuilding ... e non solo" è il recentissimo libro autobiografico che si può richiedere da Amazon .
Ciao Gino che piacere avere un tuo commento. Certo che ti consoco, la tua fama ti precede.
Grazie del commento :)
Quando guardo le foto di Reeves dubito della mia eterosessualità
Un fisico incredibile
The Chemist peccato che era dopato.. ops vi ho tolto le speranze di ottenere un 45 di braccio definito (come quello che aveva Reeves), poveri natural 😂
Ma Vafanculo va Aaaaa
Quello sì che è un fisico
Enhanced Fitness era natural. Gia nel 45 aveva un fisico eccellente. Peraltro nell 800 già esistevano atleti con masse assurde. Cercati Bobby Pandour va.
Hahahahah, Emil arrabbiato è troppo divertente!! Comunque credo che quei fisici siano veramente bellissimi e che se ci trovassimo in spiaggia qualcuno con un fisico del genere la maggior parte delle persone sarebbe lì a dargli del bombato mentre gli altri sarebbero lì a guardarlo a bocca aperta. Quindi ragazzi, basta fare la caccia al doped, basta cercare una persona che sia natural e grossa così che voi possiate dire "ah beh, se ci è riuscito lui allora ci riesco anche io"! Ok, la motivazione è molto importante ma cercatela in altre cose, cose concrete , nessuno saprà mai qual è il vostro limite genetico , allenatevi e basta , senza paura e senza pippe mentali!!!! E soprattutto iniziate ad accettarvi, se non vi piacete adesso jon vi piacerete nemmeno se vi dopaste come animali e nemmeno se foste i campioni del mondo di bb
Ovviamente accettarsi non vuol dire non migliorare, ma non disprezzare il proprio fisico al punto da impazzire e da dare del dopato a chiunque sia più grosso o tirato di voi. E ve lo dice uno che ci è passato in prima persona
Bellissimo video e tanta ammirazione per quelle foto
emil mi piace quando ti metti a speigare le cose nel rispetto della gente senza usare termini volgari e mantenendo sempre il cntrollo...hahaha.. si vede che sei natural!! io dico si!!!
Pienamente ragione !
Grazie Emil...👊sempre molto chiaro...😁
Ciao Emil, quando possibile faresti un video su come integrare altre attività complementari al sollevamento pesi per evitare infortuni ed accorciamento eccessivo dei muscoli: nuoto, stretching, massaggi, chiropratica ecc.? Grazie!
Bravo, ottimo video, perché l unico parametro per capire il limite di un fisico Natural e'vedere i fisici presteroid .
Le macchine migliorano solo le rifiniture.
pero sostenere che prima del 1950 non c'erano sostanze dopanti mi sembra un pò strano considerando che già agli inizi del 1900 dopavano i cavalli da corsa
Non esiste il bodybuilder più vecchio d'Italia per farci un video?
Steve Reeves aveva 132 cm di pettorali. Tanto per dire. Baciato dalla lotteria genetica OK ma è la dimostrazioni che senza ormoni o droghe si può arrivare lontano!
Matteo von Knapp un grande steeve...130 petto...44 braccio,65 gambe 1,86 94 kg... perfetto,aggiungi volto meraviglioso! Irraggiungibile quell armonia maschile!
Ciao Emil,bravo e serio come sempre, chi dice che questi sono secchi sono dei poveracci,ma quale genetica e genetica,in palestra dove vado io ci sono ragazzi di 25 anni più grossi o tanto quanto quelli in video e si bombano sicuro,anche con cicli soft ma si bombano,ormai chi frequenta le palestre le percentuali di dopati sono altissime rispetto al 2003 ad esempio,ne vedevo 1 o 2,ora siamo al 40% minimo,altro che creatina e preoteine...ps sti tipi non fanno MAI e dico MAI gambe.
Negli altri sport l obbiettivo è la prestazione, nel culturismo è la costruzione muscolate, due obbiettivi totalmente diversi che prevedono allenamenti diversi, per cui non si puo comparare l allenamento degli altri sport con la monofrequenza, anzi il culturismo.non è nemmeno uno sport
No vabbè, alla parte dei neri ho perso un polmone
Finalmente qualcuno che dice le cose come stanno!
Bravo, condivido tutto
Bravo Emil!!!
Ottimo video 💪💪💪
Capitan America è stato il primo doped
Grande Emil !!!! Ciao
SEI IL MIGLIORE!!!
Quella dei neri mi ha fatto morire...ahahaha hai ragione ciao grande👍
Grande Emi💪
Ti stimo troppo. 🤩
Emil, le foto dell'epoca rendono bene l'idea. E nonostante la luce, l'olio, i filtri, ecc, sono grossi il doppio di Eric Helms. Lui è molto più definito e striato, ma come volumi è la metà dei tizi visti in foto, anche se loro non avevano le sue striature. A me i fisici che impressionano di più sono appunto quelli degli anni pre 1950, pre doping per l'appunto. Non avevano la definizione al 5% di oggi, ma a me il fisico in quel modo non piace, preferisco di gran lunga quelli vecchia scuola.
Ma chi ritieni il migliore, ovvero qual'è il potenziale?
Per me anche quelli prima del 50 sembrano enormi, anzi da interviste ai bodybuilder della goldenage viene fuori che il doping esiste da molto prima degli anni 50.
leonardo martin marcelli di certo non nell 800
Dagli anni 40 infatti
Hai ragione in tutto ❤️
Gli atleti natural anni 40/50
Non erano mezze seghe.
Oggi le palestre sono piene di sfigati,
Che pur essendo dopati sollevano pesi da bambini.
Bel video Emil!!
Ciao Emil, bel video. Una domanda... secondo te Chris Evans è Natural?
cosa ne pensi di Andrea Larosa?
Emil continua così
Ahahah mi fai morire... Sei troppo forte... Purtroppo la verità fa male... Ciao Emil
Bravo, Emil !!!! :)
In realtà se vogliamo proprio essere precisi, é fino agli anni 1940 che si può parlare di vero Natural senza alcun trucchetto chimico.. perché già negli anni 45/50 circolava qualche bodybuilder con volumi esagerati e definito allo stesso tempo.
Considera che la prima forma di doping sintetica é stata scoperta nel 1935.. Che poi fu messa in circolo nel 1938/40...
A mio parere i fisici natural massimi dei giorni d'oggi sono quelli del circolo degli Aesthetics (Jeff Seid, David Laid e altri della Gymshark , Connor Murphy e Jon Skywalker) . Molti di voi, forse pure Emil stesso, lo negheranno ma dico questo basandomi sul miglioramento del mio fisico e di quello dei miei amici e sui fisico ante 50. Però loro sono arrivati a quei livelli perché si allenano da minimo 5 anni per bene e hanno raggiunto il loro apice di fisico (non cresceranno più di così). Se continuate a dubitare guardate le loro trasformazioni e vedrete quanto poco miglioravano di anno in anno.
Faresti anche un video su i tipi di proteine e le loro differenze? Mi ritrovo sempre un po’ confuso quando cerco di capire le differenze tra quelle più economiche o quelle isolate o altri tipi. Grazie
c'e già, si chiama tutto quello che devi sapere sulle proteine
"Vi fidate come dei b@bbei della gente" mi ha accoppata
Appoggio in pieno tutto quello che hai detto riguardo ai limiti di un natural, ma che io so il testosterone nell’America di fine 800 ed inizio 900 era di largo consumo e non era neanche considerato dannoso. Non ricordo dove L’ho letto ,ma se ricordo male scusami, quindi non ne siamo sicuri neanche degli old old school
se così fosse no, io che so è stato usato solo a partire dalla seconda guerra mondiale
ti do pienamente ragione su tutto
Gran video Emil, però come mai dici che la monofrequenza funziona meno della multi ?
Perché la sintesi proteica dopo 24/36 ore circa è finita. Quindi per il resto della settimana non hai più guadagni
Perché in multifrequenza, il volume totale nella settimana è maggiore allenando più volte lo stesso muscolo. Ovviamente non bisogna esagerare per non andare in sovrallenamento. Inoltre con la multifrequenza puoi migliorare molto il gesto piuttosto che farlo una volta a settimana, perché ovviamente vai a ripeterlo più volte. Infatti in tutti gli sport in cui si punta alla prestazione ovviamente si lavora in multifrequenza :)
Grande Emil💪
Mio parere personale: i fisici mostrati in questo video sono semplicemente perfetti , non sono solo grossi ma anche armonici completi , come le statue greche.
Sei il migliore sbatti la verità in faccia e soprattutto fai morire da ridere 😂