Io con un misuratore di velocità e di cadenza bluethooth e un cardio li uso con zwift. Devo dire che mi annoio molto meno che con i rulli fissi, anche solo per la concentrazione necessaria per stare in equilibrio.
io li usavo ad inizio stagione con una tabella specifica . Ti alleni benissimo mantenendo le 90 pedalate al minuto dopo una fase di riscaldamento. Ti aiutano moltissimo ad avere una pedalata più " rotonda" . 30 minuti di rulli ben fatti ad inizio stagione sono l'ideale. In questi liberi bisogna prenderci la mano quando si parte e quando si cambia ed è fondamentale restare concentrati .
ho entrambe i tipi ma preferisco i rulli liberi soprattutto xche consentono di migliorare l'equilibrio. con un po di pratica e' possibile anche vedere la tele e staccare le mani dal manubrio.
Ho anch’io gli elite ma hanno 3 resistenze di potenza per fare sfr. Imbattibili per stare bene in bici e aumentano L equilibrio. 1 ora di rulli puliscono le gambe da fatica ma aumentano anche lo scansamento di ⚽️⚽️
Sono 30 anni che li uso e ne ho 41 d'età. Li ho cominciati ad usare in pista. All'inizio è un pò difficile poi vai anche senza mani e non serve scendere dalla bici ne per salire ne per scendere. RULLI LIBERI SONO UNA FIGATA PAZZESCA E MOLTO UTILI ANCHE PER UN POST ALLENAMENTO DURO.
Grazie ottimo video! Anche con questi rulli bisognerebbe utilizzare degli pneumatici appositi per evitare consumi anomali o addirittura esplosione della gomma? Dovuto al calore eccessivo si intende. Grazie ancora
Grandissimo come sempre! (Ti seguo ormai da anni) avrei una osservazione (1) e una domanda (2). 1) è molto buono che metti in guardia sul fatto che non permettono distrazioni, la tentazione di chi li presenta online (e quella di chi guarda e vorrebbe illudersi che siano come li sogna), è di sottovalutare cautele e anche rischi. Detto questo, dici che quindi una tv davanti, semplici video musicali, youtube ecc., potrebbero dare quel secondo di calo di attenzione fatale? Giusto se confermi in toto o sei un minimo possibilista su questo... 2) la domanda vera e propria: pensavo di prendere gli Arion Mag, avevo visto qualche spec che me li faceva preferire ai tuoi (forse sembrano più robusti, io son ciclista grezzo...)... ma mi chiedo, ho una awol XL e ci ho montato delle 2.2... la bici già di suo ha una lunga base ruote... ho guardato adesso molto molto in fretta e male, cmq i due punti di contatto a terra mi sembrano tra i 117 e i 120 cm... dici che gli Arion ci arrivano? Anche volendo mettere il rullo davanti un 2 cm più avanti del mozzo ant? Ciao e grazie infinite!! Grande @ilBiker :)
Ciao Andrea, cortesemente potresti dirmi qualche quota perchè me li sto costruendo. Mi servirebbe il diametro, la lunghezza (del rullo ovviamente) e la distanza, centro-centro tra i due rulli posteriori. Grazie mille
Ciao grazie per il video, secondo te sono validi i rulli liberi economici su amazon? Oppure è meglio prendere quelli con i 3 livelli di resistenza come gli Elite Arion Mag o Elite Quick Motion? Grazie in anticipo, continua così con i video :)
Io ne ho un paio vecchissimo, senza gole, rumorosi e che vibrano un sacco... Più di 40min non riesco a starci sopra... E per sicurezza li uso solo con scarpe da ginnastica
Pedalando con 50/11 intorno alle 90 rpm si fa fatica o sembra di andare in discesa? A me piace fare agilità sui rulli, ma non capisco mai quanto deve essere premuto il rullino dei miei elite novo force contro la ruota posteriore... Da istruzioni dice che quando tocca la gomma (si avvicina girando una rotella) va fatto scattare l’altro meccanismo, se però do un giro in più o in meno sulle gambe si sente!
Io ho questa tipologia di rulli e andare col 53/11 è faticoso. La resistenza viene data dal rapporto inserito e ti assicuro che con i rapporti lunghi si fatica parecchio.
Alberto Letizia grazie! Purtroppo il 53 lo avevo solo su una bici con cui ho avuto un grave incidente e mi è stata pure rubato perché lasciata a bordo strada... Vado di compact da allora, anche perché con 90kg di stazza non son certo uno scalatore... Spero di tornare al 53 prima o poi! Ma devo perdere almeno 10kg! Il problema è che la salita all’aperto la faccio anche volentieri, ma sui rulli proprio non sopporto andare coi freni tirati... È innaturale, non so come spiegare... Ora cercherò di differenziare un po’ l’allenamento
Sono interessato all'acquisto di questi rulli. Si riescono ad eseguire degli step all'85% della frequenza cardiaca pur non avendo le resistenze? Ti ringrazio in anticipo per la risposta.
Mi fanno paura..se salti dai rulli ti schianti a tutta forza contro il carrellino beta😱.magari modificati con 2 staffe laterali usando i fori già esistenti ed una barretta filettata(ci metti un tronchetto in rame e 2 dadi per bloccare la forcella)dovrebbe essere abbastanza semplice👍
tra tutti i rulli questi sono i più funzionali alla gara, sono rulli da riscaldamento che si usano in griglia, poi si posso anche usare per fare qualche seduta spot
Gli Elite Arion digital B+mi sono arrivati oggi, mai usato questo tipo di rulli, con Zwift funzionano benissimo, ma almeno la prima volta ero più concentrato a stare in piedi che a Zwift
Rulli liberi, neanche se mi pagano 😂😂 scusate ma la paura di ammazzarmi è troppo elevata, io sono dalla parte dei rulli "classici", mi sono trovato bene sia con Élite Crono sia con Tacx Satori Smart.
🎁IL MIO RULLO 👉amzn.to/34HIyX6
Io con un misuratore di velocità e di cadenza bluethooth e un cardio li uso con zwift. Devo dire che mi annoio molto meno che con i rulli fissi, anche solo per la concentrazione necessaria per stare in equilibrio.
io li usavo ad inizio stagione con una tabella specifica . Ti alleni benissimo mantenendo le 90 pedalate al minuto dopo una fase di riscaldamento. Ti aiutano moltissimo ad avere una pedalata più " rotonda" . 30 minuti di rulli ben fatti ad inizio stagione sono l'ideale. In questi liberi bisogna prenderci la mano quando si parte e quando si cambia ed è fondamentale restare concentrati .
Bellissimo il carrellino della Beta 🥰🥰
ho entrambe i tipi ma preferisco i rulli liberi soprattutto xche consentono di migliorare l'equilibrio. con un po di pratica e' possibile anche vedere la tele e staccare le mani dal manubrio.
Ho anch’io gli elite ma hanno 3 resistenze di potenza per fare sfr. Imbattibili per stare bene in bici e aumentano L equilibrio. 1 ora di rulli puliscono le gambe da fatica ma aumentano anche lo scansamento di ⚽️⚽️
Sono 30 anni che li uso e ne ho 41 d'età. Li ho cominciati ad usare in pista. All'inizio è un pò difficile poi vai anche senza mani e non serve scendere dalla bici ne per salire ne per scendere. RULLI LIBERI SONO UNA FIGATA PAZZESCA E MOLTO UTILI ANCHE PER UN POST ALLENAMENTO DURO.
Grazie molto utile.
Bel video
Ma i rulli liberi vanno bene anche per muntan bike?
Sei un grande continua così!
si si, li usano sui campi gara per scaldarsi anche nell'xc
bici pazzesca !
Grazie ottimo video!
Anche con questi rulli bisognerebbe utilizzare degli pneumatici appositi per evitare consumi anomali o addirittura esplosione della gomma? Dovuto al calore eccessivo si intende. Grazie ancora
usare gomme dedicate fanno perdere l'estrema semlicità di utilizzo del rullo che comunque è fatto per farci allenamenti brevi
@@ilBiker ottimo. Grazie mille
Grandissimo come sempre! (Ti seguo ormai da anni) avrei una osservazione (1) e una domanda (2). 1) è molto buono che metti in guardia sul fatto che non permettono distrazioni, la tentazione di chi li presenta online (e quella di chi guarda e vorrebbe illudersi che siano come li sogna), è di sottovalutare cautele e anche rischi. Detto questo, dici che quindi una tv davanti, semplici video musicali, youtube ecc., potrebbero dare quel secondo di calo di attenzione fatale? Giusto se confermi in toto o sei un minimo possibilista su questo... 2) la domanda vera e propria: pensavo di prendere gli Arion Mag, avevo visto qualche spec che me li faceva preferire ai tuoi (forse sembrano più robusti, io son ciclista grezzo...)... ma mi chiedo, ho una awol XL e ci ho montato delle 2.2... la bici già di suo ha una lunga base ruote... ho guardato adesso molto molto in fretta e male, cmq i due punti di contatto a terra mi sembrano tra i 117 e i 120 cm... dici che gli Arion ci arrivano? Anche volendo mettere il rullo davanti un 2 cm più avanti del mozzo ant? Ciao e grazie infinite!! Grande @ilBiker :)
Ciao Andrea, cortesemente potresti dirmi qualche quota perchè me li sto costruendo. Mi servirebbe il diametro, la lunghezza (del rullo ovviamente) e la distanza, centro-centro tra i due rulli posteriori. Grazie mille
non li ho più li ho prestati ad un amico che me li renderà a fine quarantena
Ciao grazie per il video, secondo te sono validi i rulli liberi economici su amazon?
Oppure è meglio prendere quelli con i 3 livelli di resistenza come gli Elite Arion Mag o Elite Quick Motion?
Grazie in anticipo, continua così con i video :)
con resistenza
Io ne ho un paio vecchissimo, senza gole, rumorosi e che vibrano un sacco...
Più di 40min non riesco a starci sopra...
E per sicurezza li uso solo con scarpe da ginnastica
Avevo anche io quelli senza gole 😝 sono saltato fuori più di una volta 💥
Pedalando con 50/11 intorno alle 90 rpm si fa fatica o sembra di andare in discesa? A me piace fare agilità sui rulli, ma non capisco mai quanto deve essere premuto il rullino dei miei elite novo force contro la ruota posteriore... Da istruzioni dice che quando tocca la gomma (si avvicina girando una rotella) va fatto scattare l’altro meccanismo, se però do un giro in più o in meno sulle gambe si sente!
Io ho questa tipologia di rulli e andare col 53/11 è faticoso. La resistenza viene data dal rapporto inserito e ti assicuro che con i rapporti lunghi si fatica parecchio.
Alberto Letizia grazie! Purtroppo il 53 lo avevo solo su una bici con cui ho avuto un grave incidente e mi è stata pure rubato perché lasciata a bordo strada... Vado di compact da allora, anche perché con 90kg di stazza non son certo uno scalatore... Spero di tornare al 53 prima o poi! Ma devo perdere almeno 10kg! Il problema è che la salita all’aperto la faccio anche volentieri, ma sui rulli proprio non sopporto andare coi freni tirati... È innaturale, non so come spiegare... Ora cercherò di differenziare un po’ l’allenamento
La gomma si consuma tanto? Meglio copertoncino apposta per rulli?
su quei rulli li si va con i copertoni normali, il bello è proprio non toccare la bici
Sono interessato all'acquisto di questi rulli. Si riescono ad eseguire degli step all'85% della frequenza cardiaca pur non avendo le resistenze? Ti ringrazio in anticipo per la risposta.
si basta che aumenti il rapporto
Secondo te possono aiutare al miglioramento dell equilibrio?
Penso di sì
Stefano Bruschi non ci metterei sopra un bambino che deve imparare ad andare senza ruotine, o un adulto che non sa andare in bici! 😂
Scusate l'ignoranza, ma che differenze c'è da una ciclette?
È un tipo di pedalata completamente diversa!
Dove compro il tendalino?
Ovunque anche Amazon
Ciao, perchè rovinano I copertoni?
perché si scaldano
Mi fanno paura..se salti dai rulli ti schianti a tutta forza contro il carrellino beta😱.magari modificati con 2 staffe laterali usando i fori già esistenti ed una barretta filettata(ci metti un tronchetto in rame e 2 dadi per bloccare la forcella)dovrebbe essere abbastanza semplice👍
Piuttosto che spendere soldi per una roba del genere, mi copro bene ed esco!
tra tutti i rulli questi sono i più funzionali alla gara, sono rulli da riscaldamento che si usano in griglia, poi si posso anche usare per fare qualche seduta spot
Mi fa troppa paura, prerisco il rullo classico cmq complimenti per il coraggio
Sui rulli liberi si può sprintare e salire sui pedali... da come li descrivi sembra che siano davvero molto limitati
Esistono rulli statici per bici da 20 pollici?
quelli del video
Esistono rulli liberi collegabili con zwift
???
Si Elite
Gli Elite Arion digital B+mi sono arrivati oggi, mai usato questo tipo di rulli, con Zwift funzionano benissimo, ma almeno la prima volta ero più concentrato a stare in piedi che a Zwift
C'è un accessorio per bloccare la ruota anteriore, io ho fatto così e sono riuscito a fare anche un ora e più, mai riuscito con rulli fissi
Va bene per mtb?
si
Riesco con ruote da 20’’?
vai con qualsiasi ruota, i rulli li puoi regolare
Sono usciti i nuovi rulli dove si può modificare la loro resistenza
👍👍👍😎
Minuto 1.41, ruotata contro il muro,ne sono certo, e via di bestemmione ❤
no li per fortuna si è solo girata sul rullo senza danni 😆
Rulli liberi, neanche se mi pagano 😂😂 scusate ma la paura di ammazzarmi è troppo elevata, io sono dalla parte dei rulli "classici", mi sono trovato bene sia con Élite Crono sia con Tacx Satori Smart.
Certo ... sport estremo i rulli ! 🤣
Yesssssss
Ciao Andre,faccio corsa su strada con la bici, se mi faccio la cacca e la pipi addosso per non fermarmi è antigenico? si può fare?
Sto preparando un video sull’argomento, la pipi si può fare per la cacca ti devi davvero fermare
Ma che schifo
Per me sarebbe l'ideale se non lo trovassi così pericoloso però 😢
la prima volta devi metterti fra due porte.
👍😉
👍👍👍👋
Possono rovinare il telaio ed i copertoni di una bici da strada ?
telaio no copertoni si
Esistono cmq rulli liberi smart
Io voglio un video con la prova del trolley Beta😁😁😁👍👍
:D
sono i peggiori in tutto questi
Troppola mortale 😆
non è vero niente ci sono aziende e aziende e dietro anche dei super professionisti esperti in materia
Penso che tu abbia commentato il video sbagliato 🤔