Yo ya empeze a dejar de fumar, llevo 38 horas 😅 libre de nicotina, muchos diran es muy poco tiempo, pero para personas como yo que solia fumar una cajetilla diaria es un buen comienzo, Mucha suerte a todos los que quieran dejar ese vicio inclullendome yo , si se puede 💪
Creí que moriría con un cigarro en mi mano y hoy cumplo 9 días sin fumar después de 40 años intoxicada con tanto cigarro y para mí es el mayor logro que he tenido en mi vida
Hace 5 dias que deje de fumar, fume por 60 años, y hoypor hoy estaba fumando 40 cigarrillos por dia, y estoy luchando con el periodo de abstinencia que lo siento muy duro, tengo 75 años soy de Uruguay Montevideo JOSEMA
Yo fui a una iglesia evangelica oro el pastor por mi en el nombre de Jesus y nunca mas fume ni el olor puedo sentir dios vendiga para dios no hay imposible
@@marinaparada6326 Hola, Y que tal lo llevas ??? En todos los mensajes escribí hace unos días un comentario, No sé si lo abrá visto , Para ayudar , En lo que se pueda , 🙏💫🤍 Una humilde exfumadora , Yo he podido, !!! Tú puedes !!! Todo el mundo puede !!! 🙏💫🤍
Es mi dia 5 sin tabaco,estoy muy orgullosa. Lo peor para mi fue el segundo y el tercer dia,ademas de ansiedad me dieron ganas de llorar,sali a caminar,comi dulces y se calmaron esos sintomas. Ayer fue el dia 4 y la verdad me senti muy bien,solo que tengo mas hambre. Despues de fumar 30 años,paquete,paquete y medio o dos si salía, creo que es un buen comienzo,tengo claro que no quiero mas toxicos en mi cuerpo y no me esta resultando tan duro como creia ,al menos por ahora. Suerte a todos,valientes!
Hola amigos paso a contarles que hace 15 meses atrás estaba mirando este tipos de videos con el objetivo de dejar de fumar, con fuerza de voluntad y sin terapias de un día para otro lo deje solo me lo mentalice unos días antes y hoy sigo sin fumar, fume mucho durante 14 años, solo pase a decirles que si se puede..
Dejé de fumar el 14 de agosto de 2022. A los días (estaba sufriendo mal!!) Leí el libro de Allen Carr "es fácil dejar de fumar si sabes cómo" y fue increíble; me cambió totalmente la perspectiva!!. Juntamente empecé a sentir lástima por quiénes salían desesperados a fumar, en vez de sentir envidia. 10 meses más tarde, en mayo/junio, cometí la enorme estupidez de comenzar a fumar, a pesar de que hasta me forcé a hacerlo; me hizo un mal horrible, pero sentía (erróneamente) que igual me podía "aportar algo" de calma ya que estaba estudiando para unos exámenes. Ayer dejé de fumar nuevamente luego de esos 4 meses de fumar de nuevo...no saben el cambio que me hizo el cigarrillo en solo 4 meses: tengo flemas todo el tiempo, me acuesto y hasta que me duermo soy pura toz, me cuesta horrores hacer yoga (hábito que había adquirido muy bien), la gente me dice que estoy más delgada, sobre todo de cara...no es delgadez: me dejó demacrada!! Es increíble lo que te cambia la calidad de vida el no fumar, y el volver a fumar; obviamente son los polos opuestos. Tomé cómo referencia dejar de fumar ayer, 4 de agosto: es el aniversario de la muerte de Gustavo Cerati, mi gran ídolo (en la foto lo notarán 😅), y decidí que, qué mejor día y tributo para dejar nuevamente...fue una de las cosas que lamentablemente a él lo mataron 😢. Dejen de fumar y hasta disfruten de los momentos de ansiedad. Cuándo la sientan, esas ganas incontrolables de salir corriendo a comprar cigarrillos, diganse a ustedes mismos cómo si le hablaran a un monstruo "a mí no me vas a ganar, ponete ansioso no más". Parense en los lugares dónde está prohibido fumar, y vean a las personas afuera fumando, muertas de frío, literalmente sufriendo las inclemencias del tiempo por tan sólo envenenarse y van a ver que no están para nada felices... Nos inculcan que dejar de fumar implica "fuerza de voluntad", y no es así. Dejar de fumar es cortarse el grillete enorme que tenemos prendido del tobillo, liberarse de un estado de esclavitud del cuál nosotros mismos nos sometimos!! El próximo 4 de agosto espero escribirles éstas mismas palabras, con la misma convicción y alegría. Fuerza que se puede!! 💪🏻
Señoras y señores me llamo Luis tengo 68 y deje de fumar el 7 marzo del 2016 fumaba 3 cajetillas diarias y para dejar de pensar en él tabaco me costó 14 meses y medio pero lo conseguí después de eso dejé totalmente el alcohol me tenia desquiciado pero no sufrí para nada tenia la experiencia del tabaco. Hoy por hoy como bastante sano y camino unos 10.000 pasos de media diariamente y estoy muy en forma. Mi eslogan es no tocare el tabaco en mi puta vida . Muchas Gracias y cuídense mucho no malgasten el tiempo en chorradas y saludos afectuosos desde Canarias con Amor gracias 🙏
Hola Adams! Estoy teniendo problemas con el alcohol y el cigarro. Deje de fumar por 7 años y recaí ya de eso como 3 años que volví a fumar de nuevo. Y ahora estoy tenido problemas con el alcohol. Todo los días bebo cerveza unas 8 latas por la noche. Y pues bueno hoy me puse a buscar como dejar este par de vicios y veo que tienes toda la razón la decisión está en nosotros. Ya vi tu video de como dejar de beber y pues bueno no hay más que decir apartir de hoy no fumare y beberé más. Dale like si me apoyas . Estaré informando por aquí como voy. Gracias por tu ayuda bendiciones amigo
Bien!!! Dale dale dale no aflojes!!! Salí a caminar, pero no caminar por caminar. Entiendes??? Mira. Observa lo que te rodea. Sos único!!! No hay como vos!!! Esto no significa que debes alimentar el ego, no!! La condición de hombre y de un ser humano que se equilibra así mismo. Debes respetarte, dale valor a tu personalidad. Valorar la vida y tu salud. Dale valor a tu condición humana. Sabes cuantos deseamos estar sanos!!! No arruines tu vida ni tu salud. Se que no es fácil LO SÉ. UN ABRAZO FUERTE.
Hola mi nombre es Roberto, gracias por el video, es importante la terapia de grupo y saber que como uno existen muchas personas, por no decir todo fumador desea dejar el vicio del tabaco, fumo desde hace 45 años y nunca habia pensado en serio el dejar el cigarrillo, hoy dejare de fumar y tratar de vivir sin esa dependencia. Suerte para todos.
Amigo no lo veas así, nadie necesita fumar para vivir, simplemente vuelves al estado natural de tu cuerpo. No lo veas como un sacrificio simplemente tú ni nadie necesita el cigarrillo para vivir, en realidad lo anormal es fumar, ese acto es el que va en contra de la naturaleza de tu cuerpo. No te limites con pensamientos de dependencia, eso será temporal porque después de un tiempo hasta fastidio de va a dar pensar en el cigarrillo, en su desagradable olor y sabor... Y sobre todo en la basura de quimicos y sustancias que lo componen y que le metes a tu cuerpo inocente... Mucho ánimo, así como se aprende a fumar, también se aprende a no hacerlo.
Fumé por 14 años de 10 a 20 cigarrillos por dia y quedaba con ganas de más 🥴 busqué ayuda pero nada funciono. Me recomendaron hacer el Santo Rosario y luego de hacerlo unas cuantas muchas veces, un día amaneci sin ganas de fumar y así se me pasó la mañana la tarde y dejé de fumar. Para mí es un milagro y por eso Señor@s les comparto esto por qué se como se siente estar ahí atrapado sin salida, 10 años intentado Uno fuma y fuma y al no poder dejarlo da más anciedad y para calmar eso prendes otro mejor dicho sólo nosotros sabemos lo que es eso. Yo empecé hacer el rosario y estaba un poco escéptico pues sentía que era algo muy imposible y que a lo mejor necesitaba era un toxicológo pero la verdad fue muy sorprendente como pasó. Inténtelo que el que pone su confianza en Dios nunca quedará defraudado, mucha suerte para todos.
Yo vi este video hace algunos meses y decidí dejar de fumar el pasado 11 de febrero y ya no he vuelto a fumar, si se puede ánimo a todos... Voy por mi cuarto mes
Nunca tuve la intención de dejarlo pero hoy 22 de agosto de 2022 note q con 22 años estoy fatal físicamente así q oy empieza mi cambio suerte a todos los q empiezan tambien
@@hamzakingzmotib3117 Hola , Que tal ??? Cómo lo lleváis , ??? En todos los comentarios , Escribí un mensaje , Por si a alguien puedo ayudar , Una humilde exfumadora, Yo he podido, !!! Tú puedes!!! Todos podéis !!! Bendiciones para todos Amén 🙏 💫🤍
Yo llevo 30 años fumando. Desde ahora mismo lo voy a dejar....ya no fumo más. Mi peque me pide cada día que no fume y por él y por mi lo voy a conseguir. Gracias por tu video...y enhorabuena
Que bueno me hizo ver este video voy a dejar de fumar se que lo lograré aveces es por estar sola como una compañía pero lo voy a lograr empezaré a cambiar mi mente gracias gracias gracias por este video
Yo lo dejo hoy,deje la cocaina y el alcohol 4 meses ya,los porros 2 meses ya y hoy dejo el tabaco me queda uno me lo fumo y fuera,yo toque fondo demasiadas veces con tanta droga,la unica manera de no retroceder es seguir avanzando.
Segundo dia la verdad q pense q me hiba a sentir peor, me esta ayundando mucho el libro que me recomendastes, os animo a todos a que dejéis esta mierda 💪
Excelente!!! Se fuerte...escucha, sos un hombre y el hombre es TOTALMENTE LIBRE, no permitas que digan este es esto o aquellos dominen tu condición de HOMBRE. Escucha, en los países del noroeste medio desean vivir con la libertad que nosotros tenemos. Que NADA NI NADIE TE ESCLAVICE. SABES? tu propia mente te dice Heres esclavo!!! La mente es traicionera, las debilidades del cuerpo te dice en tu interior, no eres nadie, nada. Cuando es todo lo contrario. Suponer que estás ascendiendo una montaña, y el cuerpo te dice.... arrojarle al vacio, tu propio sentido común te advierte que eso no corresponde. Porque el hombre, debe vencer esa montaña. Los cobardes mueren al escuchar en su interior que debes autodestruirse. La vidas es maravillosa!!! Sabes, voy a contarte algo: soy discapacitado motriz, pero aún puedo caminar en la manera que puedo. Un día me propuse escalar un montaña en las sierras de Córdoba, Argentina. Y lo logré aunque fue bastante difícil llegué a la cima de la montaña. Fue cuando comprendí, que lo que nos proponemos no hay nada que lo detenga. Porque???!! Por la voluntad de vivir, de lograr llegar a la cima fue el motor de la voluntad, la energía de vivir. Tu estás sano, no te perjudiques más .Y por sobre todo...TU CONDICIÓN DE HOMBRE!!! Recupera los valores. Que todos te vean con la FRENTE ALTA!!! Y digan lo que digan, no te dejes vencer, no te dobles en tu interior. Un abrazo grande y fuerte. Vamos!!! Vamos!!! Vamos... porque así nadie es como yo, así también no son como vos!!!
Acabo de fumarme 3 cigarros hace 5 min y ya no quiero esto Tengo 20 años y creeme que incluso quiero llorar por dejar de fumar Ya no quiero esto Quiero superarme Hacer ejercicio Cuidar mi piel Mi cuerpo Mis pulmones y no encontraba a alguien que me hiciera ve eso, gracias hermano Yo puedo hacerlo Hoy dejo de fumar, ya no más.!
E intentado dejar de fumar muchas veces, pero hoy quiero intentarlo de nuevo, tengo fe en Dios que si se puede lograr,ánimo a todos y mucha fortaleza a todos los q queremos dejar de fumar.
Hola! Yo lo estoy dejando,llevo poco tiempo un mes y lo estoy haciendo más o menos como tú dices, pensando siempre lo malo y dañino q es,y lo estoy logrando, gracias por tu charla
Hace dos años de este video lo encontré buscando ayuda para dejar de fumar llevo años fumando y mi cuerpo no acepta un cigarro más estoy padeciendo de rinitis y me siento mucha falta de aire y flemas encerrada en mi cabeza los ojos rojos y aguados en fin bastante mal llevo años quitándome este mal hábito y no he podido me siento esclava del mismo hoy fume 3 cigarros y hasta aquí no fumo más y siento que estos videos me ayudan mucho o sea cuando pienso en el cigarro un video me da fuerzas gracias por tu video y los comentarios también me ayudan
Llevo 48 horas sin fumar , para la gente sera una tonteria y muy poco tiempo ,pero llevo como 23 años fumando , empeze con 16 o asi y tengo 39 , asi que para mi el fumar es algo como el comer ... oigo gente decirme bua eso no es nada seguro que caes ... lo que deberia hacer la gente es animarte no decaerte , se creen que es facil y no es asi , 48 horas, si es muy poco tiempo pero para personas como yo que llevamos mas de media vida fumando y fumando como 15 o 20 al dia es complicao , mas animos y menos trabas ala gente !!
Lo estoy viendo por un amigo que aprecio mucho y desde hace un tiempo viene enfermando, no me gusta verlo así, el año pasado falleció mí tía más querida por cáncer de pulmón, no podía vivir sin el cigarrillo... Espero que todos los que llegan aquí buscando dar el primer paso, lo logren! Nuestra vida está lleno de pequeños hábitos y podemos cambiarlos cuando tomemos la decisión con determinación. No sé trata de olvidarlo como si no existiera, se trata de remplazarlo por algo que sabes que te hará bien! Proyecta tu mente cómo te sentirás si pasas el día con ese nuevo hábito, luego 1 semana, luego 2, 3, un mes. Seguro te va gustar! La única persona que logrará el cambio sos vos. Los "NO" también son un logro! "No voy a fumar" , "no quiero, gracias". Mejor: voy a correr, voy a bailar, voy a caminar, voy a leer, voy a escuchar música, voy aprender algo nuevo, voy a orar. Un abrazo gente!
Tienes mucha razón: un vicio lleva a otro…..yo dejé de beber para dejar de fumar y lo logré…..desafortunadamente recaí con el cigarro pero mi salud se ha visto minada y ahora estoy convencida de querer renunciar a él. Gracias por tu video y espero que todos logremos recuperar nuestra vida y dejar de ser esclavos de un hábito totalmente nocivo!!!
Tengo más de 40 años que deje el alcohol pero no e podido dejar de fumar. Le agradezco mucho su comentario y voy a hacer lo que ud sugiere, muchas gracias y que Dios lo bendiga.
Estoy hace más de una semana que reduci la cantidad. De cigarrillos de fumar más de 15 o mas por días ya he fumado solamente 2 y me da exactamente lo que el dice. Me da náuseas y mucho apetito.
Hola tengo una semana que no fumo no es facil solo en mi casa tenia tres cigarros y me fume uno cada media hora y despues dije no voy a fumar mas el siguiente dia dije hoy no voy a fumar y ya tengo una semana sin fumar con sidrome e abstinencia pero eso es normal y voy ver muchos videos de como dejar de fumar y cambiar mi forma de pensar buscando ayuda ,muchas gracias.
Esacto!!!todo esos videos ayudan...Cambia de cosas de tu vida....az cosas que te gusten....sanas.A verr!!!yo cuando lo deje por primera vez...me ayudo mucho el gym....deporte vaya...y ir en bici...que me gusta...ver pelis.....no se!!!me pasaban los dias...y todo se pasa.
Hola grupo, quiero compartir que hoy hace 4 semanas que no fumo, no me lo creo ni yo, soy fumadora desde los 15 de un paquete y medio cada día, tengo 61 años, me siento feliz, he de confesar que todavía tengo ganas de fumar, pero no lo voy hacer, os animo a todos a que lo hagáis, lo vais a notar en vuestra salud, en el bolsillo y también os van a oler la colonia que ahora tiráis a la basura, muchos ánimos y muchas gracias a este vídeo que me ha dado fuerzas para dejarlo y ser yo quien mande en mi persona y no ese maldito vicio🍀
Gracias por el consejo. Aunque uno lo ha pensado. Pero cuando te lo dicen directamente y bien explicado como que entras en razón. Apenas llevo 6hrs sin fumar y ahora si he decidido dejar de fumar. Llevo 13 años y medio fumando, no puedo creer cuantas veces decía mañana lo dejo. Pero no sucedía hasta ayer y hoy cumpliré primer día que será un gran paso. Todo es por el poder de la mente. Gracias amigo
Tengo 58 días sin fumar lo deje de un día para otro y quiero desir que solo así se puede como lo que Disen en este video es total mente real así es solo es cuestión fuersa de voluntad grasias a Dios ,
Tengo 68 años hace 5 años que empecé a fumar. Hoy quiero empezar a dejarlo porque me siento cansada. En estos momentos estoy acostada pensando desde las 8 de la mañana en levantarme y fumarme un cigarro. Viendo tu video he decidido no fumar. Ahora me voy a levantar y voy a hacer ejercicios y me comeré un pepino de ensalada. El pepino es una verdura muy buena. Después me comeré una manzana. Y por supuesto que tomar agua. Mientras veía tu video me programé para todo lo que voy a hacer en el día sin fumar. Aunque nunca he sido buena para fumar. Me fumaba 2 o tres cigarros en la mañana y de ahí no fumaba hasta en la noche un cigarro o a veces dos. Pensando en todo lo entretenido que voy a hacer, se me fueron las ganas de fumar. Soy una persona delgada muy activa no tengo enfermedades crónicas. No consumo azúcar ni alcohol ni frituras, muy poquito sal, gaseosas un vaso chico una vez a la semana. Consumo harta verdura con carnes blancas. Pero igual cuando troto me siento más cansada. Los años y el cigarro. Así que adiós al cigarro. 🙏💪👍👌🏃♀️⛹️♀️🥒🍎
Yo fumé 27 años y ya hace 10 que no fumo. Me causa gracia que nunca pienso en cigarros. Lo que hice fue darme cuenta de que ningún método sirve para dejar de fumar, incluso con el libro de Allen Carr dejé 6 meses pero volví. Después de varios métodos me di cuenta de que no dejaba de fumar porque en ninguno de los casos yo había tomado la decisión, sino que esperaba que algún método obrara ese cambio en mi. Entonces un día, ya dominando los fundamentos hice algo que nunca había hecho: decidir. Y acá estoy mirando este video al pedo. No anoten la fecha en que dejan, sólo la época. No cuenten los días ni los meses. Cuando estén entre la espada y la pared de tanto recaer tomen la decisión. Es un proceso personal e intransferible.
Hoy cumplo 1 año sin fumar gracias a este video. Ha sido un año súper difícil pues mi cuerpo se opone, pero decidí nunca más en la vida volver y aquí voy sin fallar. Gracias 💛
el dia de hoy voy a dejar de fumar llev 35 años fumando acabe de romper un paquete de cigarrillos que tenia con la ayuda de este video se que puedo hoy comienso una nueva vida
Tengo 27 años Fumo marihuana, tabaco y consumo alcohol desde mis 15 años, llevo 2 semanas sin beber alcohol y sin consumir marihuana y mañana mismo empezare a dejar de fumar lo eh intentado en varias ocaciones pero esta vez voy a lograrlo 💪
@@carlosfuentes8432 no he dejado el tabaco pero si he reducido mi consumo de 1 atado de 20 cigarrillos por día pasé a 2 a 4 cigarrillos diarios, ya la semana que entra cortaré por completo 💪
Respecto a la marihuana sigo sin consumir y al alcohol después de semanas sin beber este fin de semana he bebido con moderación cosa que antes todos los fines de semana tomaba hasta perderme y borrar la cinta jaja creo que voy en el camino correcto y gracias por preguntar
Tenia una semana sin fumar y me sentia muy bien recai hace 2 dias y fume 2 tabacos por una discusión, me senti tan mal que lloré en el baño porque senti que me falle a mi misma pero llorando tire la cajetilla al inodoro y me jure ami ni uno mas llevo 2 dias y estoy feliz nunca fumare otra ves es una promesa por mi paz y por miñ🎉s hijos ❤
Hoy empiezo mi quinto día sin fumar, me ha mejorado mucho la tos y mi autoestima, muchas gracias de nuevo por el vídeo, es fabuloso. Muchos ánimo y fuerza a todos los que queremos dejar ese maldito vicio🙏
Llevo 22 años sin fumar. Fumaba 2 y media cajetillas de Luky Strike sin filtro fumaba tabaco en pipa, 2 tiparillos y 2 habanos cubanos a diario, a toda hora fumaba, despertaba a cualquier hora de la noche y encendia un cigarrillo, si no me quedaban encendia un tiparillo y lo fumaba unos minutos y lo apagaba para continuar durmiendo, me levantaba y lo primero que hacia encendia mi tiparillo e iba a la cocina preparaba el café, preparaba mi ropa de vestir, llevaba mi café al baño, mientras me afeitaba fumaba mi tiparillo, me duchaba, me vestia y no paraba de fumar mi tiparillo, cuando salia a la calle para dirijirme al trabajo tiraba la colilla o guardaba el tiparillo si es que quedaba todavia un poco, durante todo el día fumaba prácticamente el día entero y parte de la noche, todo esto se transformó en una rutina diaria durante 20 años. Comencé a fumar porque una nana en mi casa empezó a obligarme a fumar, siempre después de la escuela llegaba a casa y mamá se iba a su trabajo, ella era enfermera y tenia turno durante el día, a Dios gracias podía alcanzar a ir todos los días de la semana laboral para almorzar con sus hijos, mi padre siempre lo veía en la tarde después de su trabajo, entonces la nana y la cocinera quedaban con nosotros, siempre me obligaba a fumar y me amenazaba con palizas si le contaba a la sra. de la cocina, al principio cuando la nana me obligaba a fumar yo vomitaba, fué asi durante un mes más o menos, después ya mi organismo se acostumbró a los efectos del cigarrillo y comencé a fumar cuando ella me obligaba, esto empezó alrededor de los 12 años, después de un año me di cuenta que si no tenía cigarrillos me desesperaba, asi crecí terminé la escuela y la universidad y me habia convertido en un vicioso extremo del tabaco. Un día cualquiera sucedió que se me habían acabado los cigarrillos, eran alrededor de las 01:30 hrs. de la madrugada no pude soportar pasar la noche sin fumar y me levante de la cama y sali a la calle a buscar donde comprar cigarrillos, estuve recorriendo la ciudad durante 2 horas sin encontrar donde comprar cigarrillos a esa hora, alrededor de las 04:00 hrs. encontré un market de una estación gasolinera que tenía cigarrillos, los compré y me fui a mi casa, ( Vivia en una parte donde todo el año nieva, donde en el invierno las noches duraban de 18 a 19 horas. y en verano duraban maximo 3 horas.) Descriibo el lugar para que vean hasta donde era capaz de llegar por el vicio del cigarrillo, ese día era invierno y a rato nevaba, cuando llegué a mi casa estaba desesperado por abrir la cajetilla de cigarrillos, fue en ese instante que realmente me di cuenta que era una situación en extremo difícil para continuar haciendo una vida que me permitiera tener absoluto control de ella, me había convertido en un esclavo de un vicio que estaba socavando mi salud vertiginosamente, en ese instante tome la decisión de dejar para siempre el vicio del tabaquismo, aquella madrugada después de analizar todo lo malo que se me venía encima si no dejaba de fumar, tomé la determinación de dejarlo al instante, e inmediatamente tome la cajetilla de cigarrillos y la rompí en mil pedazos. Decidí que la única forma de dejar el cigarrillo para siempre era llevando a cabo algo que me obligara a sentir más necesidades que fumar, comencé a pensar en las cosas que son más necesarias para el organismo humano y que provocan desesperación si no se satisfacen y llegué a la conclusión que es pasar hambre, decidí comenzar un ayuno de sólidos por siete días exactamente, recuerdo que la última ingesta de slimentos había sido el día anterior a las18:00 hrs., de ahí conte siete días exactos a hasta las 18:00 hrs. en que complete los siete días, durante esos siete días en lo único que pensaba era en comida, pasaron esos diete días y tenia un estado de desesperación con el hambre junto con la desesperación por no estar fumando que me duro hasta el cuarto día la agonía por fumar, después solo me agobiaba el hambre, el último dia me habia ido a un restaurante un poquito antes, esperé cumplr el tiempo que me impuse y solicité me trajeran la cena, cené y me senti tan satisfecho que me relaje e hice un poco de tiempo mientras me preparaban una cena para llevar, solo quería sentirme asi para siempre, después llegué a mi casa y guarde la cena para el desayuno, asi pasaron 13 días hasta que en un momento del día me di cuenta que llevaba 20 días sin fumar y nunca más senti el deseo de fumar hasta el día de hoy, recuerdo que hice el ejercicio de acercarme en la calle a grupo de gente que iban fumando casi todos ellos, para ver que podia sentir, lo único que sentí fue un asco impresionante que casi vomité, hasta el día de hoy si me acerco a alguien que está fumando me dan ganas de vomitar. Espero que las personas que tienen el vicio del tabaco les sirva mi experiencia.
Tengo 32 años . Fumo desde los 16 , hace años ya que estoy fumando casi 40 cigarrillos por dia . Todos los dias me compre 2 paquetes de philip morris de 20 . Y por la noche casi que termino el segund paquete . Me canse de esta dependencia al tabaco . Voy x la gloria. Deje de fumar apartir de ayer a las 11 pm 1 de agosto.
Hoy voy por el 6º dia, hasta ahora lo llevaba bien, pero hoy esta siendo un poco mas jodido,pero no hay que caer, he de alejar los pensamientos tentadores, poco a poco, dia a dia, hostia mañana hara una semana, vamos¡¡ adelante....tu puedes, cada dia que pasa se aleja mas esta tonta adicción.
Si mijo solo recuerda que el cigarrillo te mata es nuestro enemigo yo lo deje por un tiempo pero recai pero me voy a parar de nuevo pilas y fuerza compa
Hoy inicio mi abstinencia del cigarro ,ayer me fume mi ultimo cigarrillo y esto lo tengo pensado desde hace una semana.tengo 35 años fumando y hoy quiero tomarme está oportunidad.
Fume de los 9 a los 36 años, hoy tengo 63. Probé toda forma para dejar de fumar, osea hice todo esfuerzo, hasta medicina. Y un día pensé, y que hay con mi voluntad de elegir, sufrí y mucho, porque no es fácil,, pero lo superé y hoy tengo una excelente salud. En mi opinión todos podemos, dale paso a tu fuerza de voluntad y deja de gastar dinero, lo vas a lograr. Saludos.
Leí el libro de puedes dejar de fumar si sabes cómo, pero no dejé de fumar simplemente porque no cambié mi manera de pensar, todos los días se centraba en: hoy será el último. Tengo 23 años, hoy todavía no he dejado porque no he cambiado ese pensamiento, ya no será el último cada día sino: Ya, dejé de fumar, no voy a envenarme más. Gracias!! Por este video. Ha sido de mucha ayuda. Hoy es el día!!
Llevo ya 10 horas sin fumar dame fuerzas Dios mio para cumplir la meta saludos cordiales de parte de tu amigo el diablo vocalista de Guadalajara jalisco México
Yo estoy viendo este y otro video por qué quiero y debo de dejar de fumar por mi salud y hija y una operación que tengo año atrasada por qué fumo y quiero hacer la diferencia Gracias por esos maravillosos videos
35 años fumando. Desde los 15. Ahora tengo 50 y me he sentido muy mal. Ya no quiero seguirme haciendo daño a mi mismo. Hay personas luchando en los hospitales por su salud y aqui estamos nosotros envenenado nuestros cuerpos. Gracias a Dios llevo 15 días sin fumar. Me siento muy orgulloso de mi mismo. Creí que nunca dejaría. Tengo mi fe puesta y mis oraciones en Díos. Él es el único que nos puede ayudar a salir de éste infierno. Ánimo yo sé que todos podemos si queremos. Cuesta mucho tomar la decisión pero una ve tomada ya no habrá marcha atrás. Bendiciones!!!
Buenas noches Hoy 24 de Febrero de 2023 mi primer noche en tratar de dejar de fumar, llevo 5 años. Se que lo voy a lograr cambiare mi forma de Pensar y voy a eliminar ese Mal habito yo se que yo puedo animos a echarle ganas 🙏🙏🙏🙏
Hoy decidí dejar de fumar, se que será un proceso difícil, pero realmente no quiero vivir con un respirador y tampoco quiero que mi hijo siga mi ejemplo 🥺 deseenme muchas bendiciones
He leído casi tidos los comentarios. Me dio ganas de preguntar como ivan. Ojala q vayan ganando esta lucha contra el vicio q nos arruina la calidad de vida ! Ya intente varias veces y recaí. Esta vez voy a hacer una planilla grande e ir tachando los días. Voy a celebrar cada vez que tacho uno como un triunfo de mi mismo y levantando el puño en señal de victoria me voy a FELICITAR que voy por el buen camino! Exitos amigos, se puede!!
Llevo 52 días sin fumar... no pasa nada , no hay ganas de morir ni ansiedad por fumar, el cuerpo si te manda señales pero si sabes que es por el cigarrillo , las controlas
Vamos que si se puede, tomé la desición hoy 15 de Diciembre 2022 ... Luego de un mes volveré para contareles mi experiecia, MuchaS gracias @Unkle Adams.
Es difícil, tengo 66 años, pero, pero el cigarrillo está afectando mi salud, no quería acatar ésto, ni reconocerlo, hasta que hace 8 días perdí la audición de mi oído derecho de un día para otro porque el cigarrillo me produce una alta de presión arterial que me fué deteriorando silenciosamente. Anoche me fumé el último y espero que sea realmente así. Muchas Gracias por el vídeo!!!!
He fumado por 51 años, hace 5 años que vi un video para dejár de fumár, fué un video de hipnósis y lo dejé en 7 minutos que duró el video. Un mes después comencé a fumár de nuevo y una vez más quiero dejarlo definitivamente, pues ya me siento muy enfermo de los pulmones. Voy a proponerme dejarlo para siempre, por mi salud, mi familia y mis nietos.
Mañana dejaré de fumar . Me gustan los Lunes , deceemme suerte ....Me llamo Gisselle Cubana en Italia Un abrazo deceo cambiar mi actitud adictiva con otra a mí me gusta correr he perdido mi pasión por el deporte me.haz dado una idea gracias gracia s gracias . Es Stoy decidida.
Yo empiezo mañana es mi regalo de cumpleaños y que mejor regalo que ese dejar de envenenar mi cuerpo llevo 35 años fumando se que va ser difícil pero lo voy a lograr yo puedo
Fumaba 1 cajetilla diaria por años un día enferme de bronquios me quemaba respirar obvio no fume esos días después de aliviarme fui a comprar cigarros al encender el primero sentí lo mismo ahí dije: porque fumo ? Quien me obliga ? Jamás he vuelto a fumar desde 1983.
Voy a dejar de fumar hoy 20 de marzo del 2022 en el nombre de Jesús 🙌 y q Diosito me ayude a superar esta terrible adicción que solo daña nuestra salud...gracias por el video y el consejo Dios te bendiga grandemente 💞
Llevo 60 años fumando hoy determinamos mi esposo y yo dejar este hábito y cuando abro mi teléfono lo primero q me topo, es tu video ,que dios te bendiga por este impulso tan grande vas ayudarme con toda seguridad.
Ayer vi este video y algo en mi mente cambió, la perspectiva supongo, había dejado medio cigarro en la barra, y por la tarde sentí el impulso, nada brusco sí de fumar, lo fumé y no supo igual, durante lo hacía recordé las palabras del youtuber y no lo disfruté, de hecho, no se disfruta, es solo un hábito producto de alguna rebeldía que ni yo sé, solo es un comportamiento autodestructivo.... luego de ese desliz, estoy en mis primeras 24 horas...llegando en este momento, sé que puedo y tú, y cualquiera puede...
llevo 37 años fumando pero hoy tomo la decisión de dejar este horrible vicio ya me cansé gracias por los comentarios que lo hasen reaccionar de una espero lo grarlo porque como muchos lo an logrado todos podemos dejar solo basta tomar la decisión de dejar este terrible vicio bendiciones para todos los que estamos en esta lucha❤
Yo lo dejaré este viernes antes de las 24:00. Muy buenos consejos ! El sábado empezaré a correr y ocupar tiempo con partidas de ajedrez en el móvil. Añadir que también conviene dejar el café por un tiempo. Muchas gracias por el vídeo !
hoping for dub of the at least a million mission series, including annotations explaining the ramifications of credit fraud in Canada for foreign audiences ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Llevo 77 horas sin fumar un cigarro. Para mi que fumaba 2 cajetillas diarias a mis 27 años es mucho y decidí dejarlo de golpe todo se puede mientras estes decidido. Y espero seguir así, ya que me conmovió mucho saber que el domingo falleció un vecino por Cáncer a concecuencia del cigarro. Deséenme suerte en mi proceso de dejarlo por completo
Toda la suerte. Yo pase 20 años y lo dejé. Si se puede. Y ahora ayudo a quienes deseen dejarlo sin miedo de recaídas o reincidencias. Ni es fácil pero con PNL e Hipnoterapia que es como ayudo a muchos, el éxito está garantizado seguro
Estoy tratando de dejarlo aunque no puedo de una y si tiene razón por ejemplo yo lo tengo como mi única compañía soy de Mendoza Argentina pero esta vez vencere gracias
Hola vi este video y dejé el cigarro por 3 meses,hoy estoy aquí por que volví hacerlo hoy es mi primer día intentando dejarlo de nuevo,espero poder volver a hacerlo
@@johannsebastiamluciorios3082 si lo estoy logrando tu también puedes cuando te dé el deseo de fumar desintoxícate yo lo estoy logrando así me sirvo una naranja kiwi melón son alimentos que hacer el efecto inverso .
Yo ya empeze a dejar de fumar, llevo 38 horas 😅 libre de nicotina, muchos diran es muy poco tiempo, pero para personas como yo que solia fumar una cajetilla diaria es un buen comienzo, Mucha suerte a todos los que quieran dejar ese vicio inclullendome yo , si se puede 💪
Suerte Juan🤝! Hoy lo dejo yo💪🏼
Mucha mucha suerte! Vas a poder...
Dicen que el síndrome de la abstinencia dura 2 semanas maximo. Pasando eso ya lo lograste, si se puede!
Felicidades Juan somos amigos de años virtuales Me siento feliz por ti ❤️.Vamos arriba Juan Camacho nomás.👍👏👏👏👏💯💪🙏☘️
Animo asi se avanza amigo
Creí que moriría con un cigarro en mi mano y hoy cumplo 9 días sin fumar después de 40 años intoxicada con tanto cigarro y para mí es el mayor logro que he tenido en mi vida
do you watch unk subbed or dubbed?
Hace 5 dias que deje de fumar, fume por 60 años, y hoypor hoy estaba fumando 40 cigarrillos por dia, y estoy luchando con el periodo de abstinencia que lo siento muy duro, tengo 75 años soy de Uruguay Montevideo JOSEMA
Vamos José tu puedes❤
Yo fui a una iglesia evangelica oro el pastor por mi en el nombre de Jesus y nunca mas fume ni el olor puedo sentir dios vendiga para dios no hay imposible
Jose sigue diciendo tus experiencias, creo que eso ayuda
@@joseramis8396 bien 👍 José sigues sin fumar ?? Yo estoy en mi octavo día !! Muy feliz ! Y nerviosa 😥
@@marinaparada6326
Hola,
Y que tal lo llevas ???
En todos los mensajes escribí hace unos días un comentario,
No sé si lo abrá visto ,
Para ayudar ,
En lo que se pueda , 🙏💫🤍
Una humilde exfumadora ,
Yo he podido, !!!
Tú puedes !!!
Todo el mundo puede !!! 🙏💫🤍
Es mi dia 5 sin tabaco,estoy muy orgullosa.
Lo peor para mi fue el segundo y el tercer dia,ademas de ansiedad me dieron ganas de llorar,sali a caminar,comi dulces y se calmaron esos sintomas.
Ayer fue el dia 4 y la verdad me senti muy bien,solo que tengo mas hambre.
Despues de fumar 30 años,paquete,paquete y medio o dos si salía, creo que es un buen comienzo,tengo claro que no quiero mas toxicos en mi cuerpo y no me esta resultando tan duro como creia ,al menos por ahora.
Suerte a todos,valientes!
Llevo 48 años fumando y he comenzado a dejar de fumar, hoy cumplo 3 dias sin fumar. Mañana saldré a hacer ejercicios🎉😮
Hola amigos paso a contarles que hace 15 meses atrás estaba mirando este tipos de videos con el objetivo de dejar de fumar, con fuerza de voluntad y sin terapias de un día para otro lo deje solo me lo mentalice unos días antes y hoy sigo sin fumar, fume mucho durante 14 años, solo pase a decirles que si se puede..
didn't know unkle spoke spanish, he sounds so fluent
@@xboreddragonx i'm Warrior si se puede
this is the content im here for
Dejé de fumar el 14 de agosto de 2022. A los días (estaba sufriendo mal!!) Leí el libro de Allen Carr "es fácil dejar de fumar si sabes cómo" y fue increíble; me cambió totalmente la perspectiva!!. Juntamente empecé a sentir lástima por quiénes salían desesperados a fumar, en vez de sentir envidia.
10 meses más tarde, en mayo/junio, cometí la enorme estupidez de comenzar a fumar, a pesar de que hasta me forcé a hacerlo; me hizo un mal horrible, pero sentía (erróneamente) que igual me podía "aportar algo" de calma ya que estaba estudiando para unos exámenes.
Ayer dejé de fumar nuevamente luego de esos 4 meses de fumar de nuevo...no saben el cambio que me hizo el cigarrillo en solo 4 meses: tengo flemas todo el tiempo, me acuesto y hasta que me duermo soy pura toz, me cuesta horrores hacer yoga (hábito que había adquirido muy bien), la gente me dice que estoy más delgada, sobre todo de cara...no es delgadez: me dejó demacrada!!
Es increíble lo que te cambia la calidad de vida el no fumar, y el volver a fumar; obviamente son los polos opuestos.
Tomé cómo referencia dejar de fumar ayer, 4 de agosto: es el aniversario de la muerte de Gustavo Cerati, mi gran ídolo (en la foto lo notarán 😅), y decidí que, qué mejor día y tributo para dejar nuevamente...fue una de las cosas que lamentablemente a él lo mataron 😢.
Dejen de fumar y hasta disfruten de los momentos de ansiedad. Cuándo la sientan, esas ganas incontrolables de salir corriendo a comprar cigarrillos, diganse a ustedes mismos cómo si le hablaran a un monstruo "a mí no me vas a ganar, ponete ansioso no más".
Parense en los lugares dónde está prohibido fumar, y vean a las personas afuera fumando, muertas de frío, literalmente sufriendo las inclemencias del tiempo por tan sólo envenenarse y van a ver que no están para nada felices...
Nos inculcan que dejar de fumar implica "fuerza de voluntad", y no es así. Dejar de fumar es cortarse el grillete enorme que tenemos prendido del tobillo, liberarse de un estado de esclavitud del cuál nosotros mismos nos sometimos!!
El próximo 4 de agosto espero escribirles éstas mismas palabras, con la misma convicción y alegría.
Fuerza que se puede!! 💪🏻
Llevo 7 dias. Vamos!!!!!! 💪💪💪💪
Señoras y señores me llamo Luis tengo 68 y deje de fumar el 7 marzo del 2016 fumaba 3 cajetillas diarias y para dejar de pensar en él tabaco me costó 14 meses y medio pero lo conseguí después de eso dejé totalmente el alcohol me tenia desquiciado pero no sufrí para nada tenia la experiencia del tabaco. Hoy por hoy como bastante sano y camino unos 10.000 pasos de media diariamente y estoy muy en forma. Mi eslogan es no tocare el tabaco en mi puta vida . Muchas Gracias y cuídense mucho no malgasten el tiempo en chorradas y saludos afectuosos desde Canarias con Amor gracias 🙏
Hola Adams!
Estoy teniendo problemas con el alcohol y el cigarro.
Deje de fumar por 7 años y recaí ya de eso como 3 años que volví a fumar de nuevo.
Y ahora estoy tenido problemas con el alcohol.
Todo los días bebo cerveza unas 8 latas por la noche.
Y pues bueno hoy me puse a buscar como dejar este par de vicios y veo que tienes toda la razón la decisión está en nosotros.
Ya vi tu video de como dejar de beber y pues bueno no hay más que decir apartir de hoy no fumare y beberé más.
Dale like si me apoyas .
Estaré informando por aquí como voy.
Gracias por tu ayuda bendiciones amigo
Lamento que hayas recaído después de tantos años ojalá puedas volver a salir
Bien!!! Dale dale dale no aflojes!!! Salí a caminar, pero no caminar por caminar. Entiendes??? Mira. Observa lo que te rodea. Sos único!!! No hay como vos!!! Esto no significa que debes alimentar el ego, no!! La condición de hombre y de un ser humano que se equilibra así mismo. Debes respetarte, dale valor a tu personalidad. Valorar la vida y tu salud. Dale valor a tu condición humana. Sabes cuantos deseamos estar sanos!!! No arruines tu vida ni tu salud. Se que no es fácil LO SÉ. UN ABRAZO FUERTE.
Hola mi nombre es Roberto, gracias por el video, es importante la terapia de grupo y saber que como uno existen muchas personas, por no decir todo fumador desea dejar el vicio del tabaco, fumo desde hace 45 años y nunca habia pensado en serio el dejar el cigarrillo, hoy dejare de fumar y tratar de vivir sin esa dependencia. Suerte para todos.
Amigo no lo veas así, nadie necesita fumar para vivir, simplemente vuelves al estado natural de tu cuerpo. No lo veas como un sacrificio simplemente tú ni nadie necesita el cigarrillo para vivir, en realidad lo anormal es fumar, ese acto es el que va en contra de la naturaleza de tu cuerpo. No te limites con pensamientos de dependencia, eso será temporal porque después de un tiempo hasta fastidio de va a dar pensar en el cigarrillo, en su desagradable olor y sabor... Y sobre todo en la basura de quimicos y sustancias que lo componen y que le metes a tu cuerpo inocente... Mucho ánimo, así como se aprende a fumar, también se aprende a no hacerlo.
Fumé por 14 años de 10 a 20 cigarrillos por dia y quedaba con ganas de más 🥴 busqué ayuda pero nada funciono. Me recomendaron hacer el Santo Rosario y luego de hacerlo unas cuantas muchas veces, un día amaneci sin ganas de fumar y así se me pasó la mañana la tarde y dejé de fumar. Para mí es un milagro y por eso Señor@s les comparto esto por qué se como se siente estar ahí atrapado sin salida, 10 años intentado
Uno fuma y fuma y al no poder dejarlo da más anciedad y para calmar eso prendes otro mejor dicho sólo nosotros sabemos lo que es eso.
Yo empecé hacer el rosario y estaba un poco escéptico pues sentía que era algo muy imposible y que a lo mejor necesitaba era un toxicológo pero la verdad fue muy sorprendente como pasó.
Inténtelo que el que pone su confianza en Dios nunca quedará defraudado, mucha suerte para todos.
Yo vi este video hace algunos meses y decidí dejar de fumar el pasado 11 de febrero y ya no he vuelto a fumar, si se puede ánimo a todos... Voy por mi cuarto mes
Nunca tuve la intención de dejarlo pero hoy 22 de agosto de 2022 note q con 22 años estoy fatal físicamente así q oy empieza mi cambio suerte a todos los q empiezan tambien
Yo también hoy ya no fumé espero y lo pueda dejar
@@hamzakingzmotib3117
Hola ,
Que tal ???
Cómo lo lleváis , ???
En todos los comentarios ,
Escribí un mensaje ,
Por si a alguien puedo ayudar ,
Una humilde exfumadora,
Yo he podido, !!!
Tú puedes!!!
Todos podéis !!!
Bendiciones para todos Amén 🙏 💫🤍
Yo llevo 30 años fumando. Desde ahora mismo lo voy a dejar....ya no fumo más. Mi peque me pide cada día que no fume y por él y por mi lo voy a conseguir. Gracias por tu video...y enhorabuena
FUERZA AMIGO LO VALE...
Seguro que lo conseguirás!!
Llevo 48 años fumando, voy 48 horas sin fumar, es una promesa que la voy a cumplir una decisión tomada, lo hice progresivamente, lo voy a lograr 💪💪🤞🤞
Que bueno me hizo ver este video voy a dejar de fumar se que lo lograré aveces es por estar sola como una compañía pero lo voy a lograr empezaré a cambiar mi mente gracias gracias gracias por este video
Thank you..Tengo un mes sin fumar y deseo dejar ese hábito para siempre 🙏
Estoy cumpliendo tres meses sin fumar, y come durante 50 años. Mucha fuerza de voluntad y deseos de mejorar mi salud en general.
Hoy primero de mayo 2023 dejo de fumar este mensaje que ablas me ispira grasaias amigo
Igual que yo
El día de hoy tambien voy a dejar el cigarrillo
Yo lo dejo hoy,deje la cocaina y el alcohol 4 meses ya,los porros 2 meses ya y hoy dejo el tabaco me queda uno me lo fumo y fuera,yo toque fondo demasiadas veces con tanta droga,la unica manera de no retroceder es seguir avanzando.
Esa es la palabra exacta la única manera de no retroceder es seguir avanzando
llevo 24h horas sin fumar cigarros ni porros, ire actualizando como me va,cada like es un apoyo y recordamiento de que no fume
Segundo dia la verdad q pense q me hiba a sentir peor, me esta ayundando mucho el libro que me recomendastes, os animo a todos a que dejéis esta mierda 💪
Ánimo
Superaste una barrera ahora sigue así. Lee o. Motiva eso.
Hola cuéntame como lo hiciste
Excelente!!! Se fuerte...escucha, sos un hombre y el hombre es TOTALMENTE LIBRE, no permitas que digan este es esto o aquellos dominen tu condición de HOMBRE. Escucha, en los países del noroeste medio desean vivir con la libertad que nosotros tenemos. Que NADA NI NADIE TE ESCLAVICE. SABES? tu propia mente te dice Heres esclavo!!! La mente es traicionera, las debilidades del cuerpo te dice en tu interior, no eres nadie, nada. Cuando es todo lo contrario. Suponer que estás ascendiendo una montaña, y el cuerpo te dice.... arrojarle al vacio, tu propio sentido común te advierte que eso no corresponde. Porque el hombre, debe vencer esa montaña. Los cobardes mueren al escuchar en su interior que debes autodestruirse. La vidas es maravillosa!!! Sabes, voy a contarte algo: soy discapacitado motriz, pero aún puedo caminar en la manera que puedo. Un día me propuse escalar un montaña en las sierras de Córdoba, Argentina. Y lo logré aunque fue bastante difícil llegué a la cima de la montaña. Fue cuando comprendí, que lo que nos proponemos no hay nada que lo detenga. Porque???!! Por la voluntad de vivir, de lograr llegar a la cima fue el motor de la voluntad, la energía de vivir.
Tu estás sano, no te perjudiques más .Y por sobre todo...TU CONDICIÓN DE HOMBRE!!! Recupera los valores. Que todos te vean con la FRENTE ALTA!!! Y digan lo que digan, no te dejes vencer, no te dobles en tu interior. Un abrazo grande y fuerte. Vamos!!! Vamos!!! Vamos... porque así nadie es como yo, así también no son como vos!!!
Lo conseguiste o volviste?
Acabo de fumarme 3 cigarros hace 5 min y ya no quiero esto
Tengo 20 años y creeme que incluso quiero llorar por dejar de fumar
Ya no quiero esto
Quiero superarme
Hacer ejercicio
Cuidar mi piel
Mi cuerpo
Mis pulmones y no encontraba a alguien que me hiciera ve eso, gracias hermano
Yo puedo hacerlo
Hoy dejo de fumar, ya no más.!
Intentalo eres muy joven. Con los años te aparecen dolores en el pecho, corazón, espalda. Vives al borde del infarto
Gracias por alentar y ayudar a las personas a dejar ese veneno yo no fumo pero mis hijos si, gracias por tu aporte muy importante para la humanidad!
E intentado dejar de fumar muchas veces, pero hoy quiero intentarlo de nuevo, tengo fe en Dios que si se puede lograr,ánimo a todos y mucha fortaleza a todos los q queremos dejar de fumar.
Qué tal hijo mío...
Dios te ayudó?
Debes tener fe en ti mismo ,que Dios chico? Ya empezasteis mal en dejarlo
Hola! Yo lo estoy dejando,llevo poco tiempo un mes y lo estoy haciendo más o menos como tú dices, pensando siempre lo malo y dañino q es,y lo estoy logrando, gracias por tu charla
Hace dos años de este video lo encontré buscando ayuda para dejar de fumar llevo años fumando y mi cuerpo no acepta un cigarro más estoy padeciendo de rinitis y me siento mucha falta de aire y flemas encerrada en mi cabeza los ojos rojos y aguados en fin bastante mal llevo años quitándome este mal hábito y no he podido me siento esclava del mismo hoy fume 3 cigarros y hasta aquí no fumo más y siento que estos videos me ayudan mucho o sea cuando pienso en el cigarro un video me da fuerzas gracias por tu video y los comentarios también me ayudan
Llevo 48 horas sin fumar , para la gente sera una tonteria y muy poco tiempo ,pero llevo como 23 años fumando , empeze con 16 o asi y tengo 39 , asi que para mi el fumar es algo como el comer ... oigo gente decirme bua eso no es nada seguro que caes ... lo que deberia hacer la gente es animarte no decaerte , se creen que es facil y no es asi , 48 horas, si es muy poco tiempo pero para personas como yo que llevamos mas de media vida fumando y fumando como 15 o 20 al dia es complicao , mas animos y menos trabas ala gente !!
Ánimo campeón 💪
Lo estoy viendo por un amigo que aprecio mucho y desde hace un tiempo viene enfermando, no me gusta verlo así, el año pasado falleció mí tía más querida por cáncer de pulmón, no podía vivir sin el cigarrillo... Espero que todos los que llegan aquí buscando dar el primer paso, lo logren! Nuestra vida está lleno de pequeños hábitos y podemos cambiarlos cuando tomemos la decisión con determinación. No sé trata de olvidarlo como si no existiera, se trata de remplazarlo por algo que sabes que te hará bien! Proyecta tu mente cómo te sentirás si pasas el día con ese nuevo hábito, luego 1 semana, luego 2, 3, un mes. Seguro te va gustar! La única persona que logrará el cambio sos vos. Los "NO" también son un logro! "No voy a fumar" , "no quiero, gracias". Mejor: voy a correr, voy a bailar, voy a caminar, voy a leer, voy a escuchar música, voy aprender algo nuevo, voy a orar. Un abrazo gente!
Llevo 26 días sin fumar, y cierto es que todo está en la mente, hasta que no lo entendí no fui capaz de dar El Paso.
Tienes mucha razón: un vicio lleva a otro…..yo dejé de beber para dejar de fumar y lo logré…..desafortunadamente recaí con el cigarro pero mi salud se ha visto minada y ahora estoy convencida de querer renunciar a él.
Gracias por tu video y espero que todos logremos recuperar nuestra vida y dejar de ser esclavos de un hábito totalmente nocivo!!!
Tengo más de 40 años que deje el alcohol pero no e podido dejar de fumar. Le agradezco mucho su comentario y voy a hacer lo que ud sugiere, muchas gracias y que Dios lo bendiga.
todos dejando de fumar para arrancar el 2023?? vamos que se puede!!
Estoy hace más de una semana que reduci la cantidad. De cigarrillos de fumar más de 15 o mas por días ya he fumado solamente 2 y me da exactamente lo que el dice. Me da náuseas y mucho apetito.
Voy a intentarlo
Llevo 3 días sin fumar, he decidido dejar de fumar para siempre. Empecé desde muy joven tengo 32 años.
Pues yo sigo fumando pffff es la droga mas adicta
Kiero dejar de fumar aparte k es mucho gasto te perjudica mucho un saludo 😘😘😘
Hoy voy a dejar de fumar para siempre. En su lugar voy a hacer yoga y volverme más fuerte más bella más feliz😊🎉
Empece hoy y para siempre! Nadie cree en mi, pero debo volver a respirar, a ser libre, esto no me la va a ganar nunca mas!
Fuerza Carol!! Por aca tambien empezando el desafio en este momento. Lo vamos a lograr!!! 💪💪💪
Cómo vas
como vas? ánimos
Sigues sin fumar?? Jj
Es muy difícil dejar de fumar!! Quiero hacerlo!!!Espero poder!Gracias por tu mensaje. Me propongo lograrlo!!!Hoy es el primer día ❤
Hola tengo una semana que no fumo no es facil solo en mi casa tenia tres cigarros y me fume uno cada media hora y despues dije no voy a fumar mas el siguiente dia dije hoy no voy a fumar y ya tengo una semana sin fumar con sidrome e abstinencia pero eso es normal y voy ver muchos videos de como dejar de fumar y cambiar mi forma de pensar buscando ayuda ,muchas gracias.
Esacto!!!todo esos videos ayudan...Cambia de cosas de tu vida....az cosas que te gusten....sanas.A verr!!!yo cuando lo deje por primera vez...me ayudo mucho el gym....deporte vaya...y ir en bici...que me gusta...ver pelis.....no se!!!me pasaban los dias...y todo se pasa.
Hola grupo, quiero compartir que hoy hace 4 semanas que no fumo, no me lo creo ni yo, soy fumadora desde los 15 de un paquete y medio cada día, tengo 61 años, me siento feliz, he de confesar que todavía tengo ganas de fumar, pero no lo voy hacer, os animo a todos a que lo hagáis, lo vais a notar en vuestra salud, en el bolsillo y también os van a oler la colonia que ahora tiráis a la basura, muchos ánimos y muchas gracias a este vídeo que me ha dado fuerzas para dejarlo y ser yo quien mande en mi persona y no ese maldito vicio🍀
Gracias por el consejo. Aunque uno lo ha pensado. Pero cuando te lo dicen directamente y bien explicado como que entras en razón. Apenas llevo 6hrs sin fumar y ahora si he decidido dejar de fumar. Llevo 13 años y medio fumando, no puedo creer cuantas veces decía mañana lo dejo. Pero no sucedía hasta ayer y hoy cumpliré primer día que será un gran paso. Todo es por el poder de la mente. Gracias amigo
Tengo 58 días sin fumar lo deje de un día para otro y quiero desir que solo así se puede como lo que Disen en este video es total mente real así es solo es cuestión fuersa de voluntad grasias a Dios ,
Tengo 68 años hace 5 años que empecé a fumar.
Hoy quiero empezar a dejarlo porque me siento cansada.
En estos momentos estoy acostada pensando desde las 8 de la mañana en levantarme y fumarme un cigarro.
Viendo tu video he decidido no fumar.
Ahora me voy a levantar y voy a hacer ejercicios y me comeré un pepino de ensalada.
El pepino es una verdura muy buena.
Después me comeré una manzana.
Y por supuesto que tomar agua.
Mientras veía tu video me programé para todo lo que voy a hacer en el día sin fumar.
Aunque nunca he sido buena para fumar.
Me fumaba 2 o tres cigarros en la mañana y de ahí no fumaba hasta en la noche un cigarro o a veces dos.
Pensando en todo lo entretenido que voy a hacer, se me fueron las ganas de fumar.
Soy una persona delgada muy activa no tengo enfermedades crónicas.
No consumo azúcar ni alcohol ni frituras, muy poquito sal, gaseosas un vaso chico una vez a la semana.
Consumo harta verdura con carnes blancas.
Pero igual cuando troto me siento más cansada.
Los años y el cigarro.
Así que adiós al cigarro.
🙏💪👍👌🏃♀️⛹️♀️🥒🍎
Yo fumé 27 años y ya hace 10 que no fumo. Me causa gracia que nunca pienso en cigarros. Lo que hice fue darme cuenta de que ningún método sirve para dejar de fumar, incluso con el libro de Allen Carr dejé 6 meses pero volví. Después de varios métodos me di cuenta de que no dejaba de fumar porque en ninguno de los casos yo había tomado la decisión, sino que esperaba que algún método obrara ese cambio en mi. Entonces un día, ya dominando los fundamentos hice algo que nunca había hecho: decidir.
Y acá estoy mirando este video al pedo. No anoten la fecha en que dejan, sólo la época. No cuenten los días ni los meses. Cuando estén entre la espada y la pared de tanto recaer tomen la decisión. Es un proceso personal e intransferible.
Exactamente amigo, es tomar la decisión con determinación y seguridad.
hoy 25 de enero 2023 a las 12 am dejo de fumar, gracias amigo por este video la verdad q me dio tremenda fuerza👍👍👍
Hoy cumplo 1 año sin fumar gracias a este video. Ha sido un año súper difícil pues mi cuerpo se opone, pero decidí nunca más en la vida volver y aquí voy sin fallar. Gracias 💛
Como te sientes física mente te ves más limpio y sin entres?
Felicidades!!!
el dia de hoy voy a dejar de fumar llev 35 años fumando acabe de romper un paquete de cigarrillos que tenia con la ayuda de este video se que puedo hoy comienso una nueva vida
Hoy llevo tres días sin fumar, se que para algunos sera poco tiempo, pero la verdad me siento muy orgulloso de lo que he logrado
Es genial, estas en lo mas dificil, si lo superas seras libre y sano❤️
ánimo, tú puedes! ¿como vas?
Tengo 27 años Fumo marihuana, tabaco y consumo alcohol desde mis 15 años, llevo 2 semanas sin beber alcohol y sin consumir marihuana y mañana mismo empezare a dejar de fumar lo eh intentado en varias ocaciones pero esta vez voy a lograrlo 💪
Cómo vas Alexis
@@carlosfuentes8432 no he dejado el tabaco pero si he reducido mi consumo de 1 atado de 20 cigarrillos por día pasé a 2 a 4 cigarrillos diarios, ya la semana que entra cortaré por completo 💪
Respecto a la marihuana sigo sin consumir y al alcohol después de semanas sin beber este fin de semana he bebido con moderación cosa que antes todos los fines de semana tomaba hasta perderme y borrar la cinta jaja creo que voy en el camino correcto y gracias por preguntar
❤❤❤❤❤
Tenia una semana sin fumar y me sentia muy bien recai hace 2 dias y fume 2 tabacos por una discusión, me senti tan mal que lloré en el baño porque senti que me falle a mi misma pero llorando tire la cajetilla al inodoro y me jure ami ni uno mas llevo 2 dias y estoy feliz nunca fumare otra ves es una promesa por mi paz y por miñ🎉s hijos ❤
Dejé de fumar hace 20 días, después de fumar 40 años. Fumaba 10 cigarrillos / día. Siento que es más psicológico que de adicción.
Hoy empiezo mi quinto día sin fumar, me ha mejorado mucho la tos y mi autoestima, muchas gracias de nuevo por el vídeo, es fabuloso.
Muchos ánimo y fuerza a todos los que queremos dejar ese maldito vicio🙏
Hoy es el inicio del fin, dejo de fumar y beber. Gracias por tus consejos
Llevo 22 años sin fumar.
Fumaba 2 y media cajetillas de Luky Strike sin filtro fumaba tabaco en pipa, 2 tiparillos y 2 habanos cubanos a diario, a toda hora fumaba, despertaba a cualquier hora de la noche y encendia un cigarrillo, si no me quedaban encendia un tiparillo y lo fumaba unos minutos y lo apagaba para continuar durmiendo, me levantaba y lo primero que hacia encendia mi tiparillo e iba a la cocina preparaba el café, preparaba mi ropa de vestir, llevaba mi café al baño, mientras me afeitaba fumaba mi tiparillo, me duchaba, me vestia y no paraba de fumar mi tiparillo, cuando salia a la calle para dirijirme al trabajo tiraba la colilla o guardaba el tiparillo si es que quedaba todavia un poco, durante todo el día fumaba prácticamente el día entero y parte de la noche, todo esto se transformó en una rutina diaria durante 20 años.
Comencé a fumar porque una nana en mi casa empezó a obligarme a fumar, siempre después de la escuela llegaba a casa y mamá se iba a su trabajo, ella era enfermera y tenia turno durante el día, a Dios gracias podía alcanzar a ir todos los días de la semana laboral para almorzar con sus hijos, mi padre siempre lo veía en la tarde después de su trabajo, entonces la nana y la cocinera quedaban con nosotros, siempre me obligaba a fumar y me amenazaba con palizas si le contaba a la sra. de la cocina, al principio cuando la nana me obligaba a fumar yo vomitaba, fué asi durante un mes más o menos, después ya mi organismo se acostumbró a los efectos del cigarrillo y comencé a fumar cuando ella me obligaba, esto empezó alrededor de los 12 años, después de un año me di cuenta que si no tenía cigarrillos me desesperaba, asi crecí terminé la escuela y la universidad y me habia convertido en un vicioso extremo del tabaco.
Un día cualquiera sucedió que se me habían acabado los cigarrillos, eran alrededor de las 01:30 hrs. de la madrugada no pude soportar pasar la noche sin fumar y me levante de la cama y sali a la calle a buscar donde comprar cigarrillos, estuve recorriendo la ciudad durante 2 horas sin encontrar donde comprar cigarrillos a esa hora, alrededor de las 04:00 hrs. encontré un market de una estación gasolinera que tenía cigarrillos, los compré y me fui a mi casa, ( Vivia en una parte donde todo el año nieva, donde en el invierno las noches duraban de 18 a 19 horas. y en verano duraban maximo 3 horas.) Descriibo el lugar para que vean hasta donde era capaz de llegar por el vicio del cigarrillo, ese día era invierno y a rato nevaba, cuando llegué a mi casa estaba desesperado por abrir la cajetilla de cigarrillos, fue en ese instante que realmente me di cuenta que era una situación en extremo difícil para continuar haciendo una vida que me permitiera tener absoluto control de ella, me había convertido en un esclavo de un vicio que estaba socavando mi salud vertiginosamente, en ese instante tome la decisión de dejar para siempre el vicio del tabaquismo, aquella madrugada después de analizar todo lo malo que se me venía encima si no dejaba de fumar, tomé la determinación de dejarlo al instante, e inmediatamente tome la cajetilla de cigarrillos y la rompí en mil pedazos.
Decidí que la única forma de dejar el cigarrillo para siempre era llevando a cabo algo que me obligara a sentir más necesidades que fumar, comencé a pensar en las cosas que son más necesarias para el organismo humano y que provocan desesperación si no se satisfacen y llegué a la conclusión que es pasar hambre, decidí comenzar un ayuno de sólidos por siete días exactamente, recuerdo que la última ingesta de slimentos había sido el día anterior a las18:00 hrs., de ahí conte siete días exactos a hasta las 18:00 hrs. en que complete los siete días, durante esos siete días en lo único que pensaba era en comida, pasaron esos diete días y tenia un estado de desesperación con el hambre junto con la desesperación por no estar fumando que me duro hasta el cuarto día la agonía por fumar, después solo me agobiaba el hambre, el último dia me habia ido a un restaurante un poquito antes, esperé cumplr el tiempo que me impuse y solicité me trajeran la cena, cené y me senti tan satisfecho que me relaje e hice un poco de tiempo mientras me preparaban una cena para llevar, solo quería sentirme asi para siempre, después llegué a mi casa y guarde la cena para el desayuno, asi pasaron 13 días hasta que en un momento del día me di cuenta que llevaba 20 días sin fumar y nunca más senti el deseo de fumar hasta el día de hoy, recuerdo que hice el ejercicio de acercarme en la calle a grupo de gente que iban fumando casi todos ellos, para ver que podia sentir, lo único que sentí fue un asco impresionante que casi vomité, hasta el día de hoy si me acerco a alguien que está fumando me dan ganas de vomitar.
Espero que las personas que tienen el vicio del tabaco les sirva mi experiencia.
Quiero dejar de fumar tomaré en éstos consejos y lo pongo en práctica gracias ❤ Venezuela
En el nombre de Dios empiezo hoy a dejar de fumar porque esto me esta matando yo lo declaro
Tengo 32 años . Fumo desde los 16 , hace años ya que estoy fumando casi 40 cigarrillos por dia . Todos los dias me compre 2 paquetes de philip morris de 20 . Y por la noche casi que termino el segund paquete . Me canse de esta dependencia al tabaco . Voy x la gloria. Deje de fumar apartir de ayer a las 11 pm 1 de agosto.
Hoy voy por el 6º dia, hasta ahora lo llevaba bien, pero hoy esta siendo un poco mas jodido,pero no hay que caer, he de alejar los pensamientos tentadores, poco a poco, dia a dia, hostia mañana hara una semana, vamos¡¡ adelante....tu puedes, cada dia que pasa se aleja mas esta tonta adicción.
Animo Javi tu puedes bro!!! Como vas?
Si mijo solo recuerda que el cigarrillo te mata es nuestro enemigo yo lo deje por un tiempo pero recai pero me voy a parar de nuevo pilas y fuerza compa
Hoy inicio mi abstinencia del cigarro ,ayer me fume mi ultimo cigarrillo y esto lo tengo pensado desde hace una semana.tengo 35 años fumando y hoy quiero tomarme está oportunidad.
Fume de los 9 a los 36 años, hoy tengo 63. Probé toda forma para dejar de fumar, osea hice todo esfuerzo, hasta medicina.
Y un día pensé, y que hay con mi voluntad de elegir, sufrí y mucho, porque no es fácil,, pero lo superé y hoy tengo una excelente salud.
En mi opinión todos podemos, dale paso a tu fuerza de voluntad y deja de gastar dinero, lo vas a lograr. Saludos.
Hola k bonita motivación tengo 6 días sin fumar no es fácil pero tampoco imposible con la fortaleza k me de mi Dios padre se k lo lograre
Leí el libro de puedes dejar de fumar si sabes cómo, pero no dejé de fumar simplemente porque no cambié mi manera de pensar, todos los días se centraba en: hoy será el último. Tengo 23 años, hoy todavía no he dejado porque no he cambiado ese pensamiento, ya no será el último cada día sino: Ya, dejé de fumar, no voy a envenarme más. Gracias!! Por este video. Ha sido de mucha ayuda. Hoy es el día!!
Que chingon!! Como vas??
Llevo ya 10 horas sin fumar dame fuerzas Dios mio para cumplir la meta saludos cordiales de parte de tu amigo el diablo vocalista de Guadalajara jalisco México
Empesare hoy.... Gracias, ver que otros pudieron me anima
No puedo ese vicio,,ahora fumo 15 o 20 cigarrillo al día,,
Voy intentar usar tu método,,gracias.
Yo estoy viendo este y otro video por qué quiero y debo de dejar de fumar por mi salud y hija y una operación que tengo año atrasada por qué fumo y quiero hacer la diferencia Gracias por esos maravillosos videos
1 de enero 2023, 19:53, mi último cigarrillo. Ánimo a todas las personas que pasan por mi situación, si podemos!!!
Como vas amigo no has caído yo llevo 9 días sin saber nada de el cigarro y tu
35 años fumando. Desde los 15. Ahora tengo 50 y me he sentido muy mal. Ya no quiero seguirme haciendo daño a mi mismo. Hay personas luchando en los hospitales por su salud y aqui estamos nosotros envenenado nuestros cuerpos. Gracias a Dios llevo 15 días sin fumar. Me siento muy orgulloso de mi mismo. Creí que nunca dejaría. Tengo mi fe puesta y mis oraciones en Díos. Él es el único que nos puede ayudar a salir de éste infierno. Ánimo yo sé que todos podemos si queremos. Cuesta mucho tomar la decisión pero una ve tomada ya no habrá marcha atrás. Bendiciones!!!
Vapea
Que bien. Espero que sigas así un día a la vez
Buenas noches Hoy 24 de Febrero de 2023 mi primer noche en tratar de dejar de fumar, llevo 5 años. Se que lo voy a lograr cambiare mi forma de Pensar y voy a eliminar ese Mal habito yo se que yo puedo animos a echarle ganas 🙏🙏🙏🙏
Llevo 17 días y voy a por los 21. Paso a paso. Gracias Chris!!!
Hoy decidí dejar de fumar, se que será un proceso difícil, pero realmente no quiero vivir con un respirador y tampoco quiero que mi hijo siga mi ejemplo 🥺 deseenme muchas bendiciones
He leído casi tidos los comentarios. Me dio ganas de preguntar como ivan. Ojala q vayan ganando esta lucha contra el vicio q nos arruina la calidad de vida ! Ya intente varias veces y recaí. Esta vez voy a hacer una planilla grande e ir tachando los días. Voy a celebrar cada vez que tacho uno como un triunfo de mi mismo y levantando el puño en señal de victoria me voy a FELICITAR que voy por el buen camino! Exitos amigos, se puede!!
Voy a dejar de fumar 🎉 excelente video y estoy muy agradecido
Voy contigo ... también desde ahora dejo de fumar ..
Llevo 52 días sin fumar... no pasa nada , no hay ganas de morir ni ansiedad por fumar, el cuerpo si te manda señales pero si sabes que es por el cigarrillo , las controlas
Vamos que si se puede, tomé la desición hoy 15 de Diciembre 2022 ... Luego de un mes volveré para contareles mi experiecia, MuchaS gracias @Unkle Adams.
Yo igual, hoy es el día. Mucha suerte.
Es difícil, tengo 66 años, pero, pero el cigarrillo está afectando mi salud, no quería acatar ésto, ni reconocerlo, hasta que hace 8 días perdí la audición de mi oído derecho de un día para otro porque el cigarrillo me produce una alta de presión arterial que me fué deteriorando silenciosamente. Anoche me fumé el último y espero que sea realmente así. Muchas Gracias por el vídeo!!!!
Mucha suerte, si se puede...
He fumado por 51 años, hace 5 años que vi un video para dejár de fumár, fué un video de hipnósis y lo dejé en 7 minutos que duró el video. Un mes después comencé a fumár de nuevo y una vez más quiero dejarlo definitivamente, pues ya me siento muy enfermo de los pulmones. Voy a proponerme dejarlo para siempre, por mi salud, mi familia y mis nietos.
Mañana dejaré de fumar .
Me gustan los Lunes , deceemme suerte ....Me llamo Gisselle Cubana en Italia
Un abrazo deceo cambiar mi actitud adictiva con otra a mí me gusta correr he perdido mi pasión por el deporte me.haz dado una idea gracias gracia s gracias . Es Stoy decidida.
Después de ver el video...me llevo un par de días tomar la decisión...pero ya llevo 10 días sin fumar...es muy muy difícil pero no es imposible...
Yo empiezo mañana es mi regalo de cumpleaños y que mejor regalo que ese dejar de envenenar mi cuerpo llevo 35 años fumando se que va ser difícil pero lo voy a lograr yo puedo
Llevo 12 dias sin fumar, me.ha costado, pero he sido fuerte mentalmente, si se puede y ánimo 💪
Fumaba 1 cajetilla diaria por años un día enferme de bronquios me quemaba respirar obvio no fume esos días después de aliviarme fui a comprar cigarros al encender el primero sentí lo mismo ahí dije: porque fumo ? Quien me obliga ?
Jamás he vuelto a fumar desde 1983.
Voy a dejar de fumar hoy 20 de marzo del 2022 en el nombre de Jesús 🙌 y q Diosito me ayude a superar esta terrible adicción que solo daña nuestra salud...gracias por el video y el consejo Dios te bendiga grandemente 💞
Cómo vas
Empezaré hoy mismo a dejar de fumar y lo lograre en el nombre de Jesús y ánimo Atodos
Llevo 60 años fumando hoy determinamos mi esposo y yo dejar este hábito y cuando abro mi teléfono lo primero q me topo, es tu video ,que dios te bendiga por este impulso tan grande vas ayudarme con toda seguridad.
Ayer vi este video y algo en mi mente cambió, la perspectiva supongo, había dejado medio cigarro en la barra, y por la tarde sentí el impulso, nada brusco sí de fumar, lo fumé y no supo igual, durante lo hacía recordé las palabras del youtuber y no lo disfruté, de hecho, no se disfruta, es solo un hábito producto de alguna rebeldía que ni yo sé, solo es un comportamiento autodestructivo.... luego de ese desliz, estoy en mis primeras 24 horas...llegando en este momento, sé que puedo y tú, y cualquiera puede...
This feels like a fever dream
llevo 37 años fumando pero hoy tomo la decisión de dejar este horrible vicio ya me cansé gracias por los comentarios que lo hasen reaccionar de una espero lo grarlo porque como muchos lo an logrado todos podemos dejar solo basta tomar la decisión de dejar este terrible vicio bendiciones para todos los que estamos en esta lucha❤
Yo lo dejaré este viernes antes de las 24:00.
Muy buenos consejos ! El sábado empezaré a correr y ocupar tiempo con partidas de ajedrez en el móvil.
Añadir que también conviene dejar el café por un tiempo.
Muchas gracias por el vídeo !
Vamos a intentarlo 💪
hoping for dub of the at least a million mission series, including annotations explaining the ramifications of credit fraud in Canada for foreign audiences ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Fumé mas de 30 años. Jugué 20 años en los casinos perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta y me curó fui 9 sesiones ya no fumo ya no juego
Excelente, hoy comienzo mi primer día de dejar de fumar, gracias por su ayuda
De una cajetilla de cigarrillos diarios pase a cero de la noche a la mañana y así llevo casi diez meses 🤘🏻💪💪
Llevo 77 horas sin fumar un cigarro. Para mi que fumaba 2 cajetillas diarias a mis 27 años es mucho y decidí dejarlo de golpe todo se puede mientras estes decidido. Y espero seguir así, ya que me conmovió mucho saber que el domingo falleció un vecino por Cáncer a concecuencia del cigarro. Deséenme suerte en mi proceso de dejarlo por completo
Toda la suerte. Yo pase 20 años y lo dejé. Si se puede. Y ahora ayudo a quienes deseen dejarlo sin miedo de recaídas o reincidencias. Ni es fácil pero con PNL e Hipnoterapia que es como ayudo a muchos, el éxito está garantizado seguro
Es la mejor desicion de tu vida,Dios nos da la fuerza ,saludos
Estoy tratando de dejarlo aunque no puedo de una y si tiene razón por ejemplo yo lo tengo como mi única compañía soy de Mendoza Argentina pero esta vez vencere gracias
Tengo 73 años ,muchas veces intenté pero hoy escuchándote me da mucha fuerza ,voy mismo dejo. Gracias ,gracias .
Hola vi este video y dejé el cigarro por 3 meses,hoy estoy aquí por que volví hacerlo hoy es mi primer día intentando dejarlo de nuevo,espero poder volver a hacerlo
Empiezo hoy por favor quien para continuar el reto y darnos fuerzas mutuamente. Mucha fuerza para todos nosotros.
Hola quiero dejar de fumar
@@johannsebastiamluciorios3082 si lo estoy logrando tu también puedes cuando te dé el deseo de fumar desintoxícate yo lo estoy logrando así me sirvo una naranja kiwi melón son alimentos que hacer el efecto inverso .
Acepto el reto
@@hector.orozco5006 ok vamos voy 10 días sin fumar y voy por más
hola empezemos a partir de este momento me animo muncho este video espero me apollen gracias
Gracias.!!! Hoy me llegó tu vídeo, tengo 72 años hoy lo voy a intentar espero lograrlo.