Tengo 57 y llevo 10 años sin fumar ni una calada. Hace un mes me he hecho una revisión privada. Tengo los pulmones limpios como si no hubiera fumado nunca. Ánimo a los que lo intentan. A mi no me costó nada dejarlo.
@@Kryptoniano-n6m Yo fumé de los 18 a los 47. No era gran fumador diario y varió según las épocas de mi vida. De jóven fumaba 5 al día y un paquete el fin de semana hasta los 27 o así , que fumaba 5 al día y dejé el paquete de fin de semana. Puede no ser mucho, pero yo tosía como un poseso todas las mañanas. El tabaco me sentaba fatal. Cada uno tiene su propia experiencia.
Tengo muchas ganas de fumar, tengo 21 años y hace unos días tuve unas complicaciones de salud, los medicos me dijeron que debo dejar de fumar ya. Este video me aparecio como recomendado y es como una verdadera señal, ya que estaba a nada de encenderme uno. Fuerza para todos
Gracias eres grande. Llevo dos meses sin fumar es el mayor logro de mi vida DEJAR DE FUMAR porque creía q nunca lo podría conseguir. A todos los que me lean pedir ayuda a vuestro médico.❤
Hace 6 años, me desperte despues de mi cumpleaños y me dije me regalaré dejar de fumar y desde ese dia no volví a tocar un cigarrillo y me no me arrepiento es increible el cambio en la vida que trae dejar de fumar, en los físico y mental. Fume como 9 años. Nada es imposible ahora no puedo ni estar al lado de alguien que este fumando.
Llevo 7 días sin fumar. Eso me provocó un exceso de energía que a día de hoy la quemó haciendo ejercicio. No te equivocas en nada. Me gusto mucho ver este video.
Hola llevo 8 años fumando jamás había visto una información tan completa...haora entiendo todo lo que me pasa...y todo x ese mal hábito... gracias por la información me cambio la visión de ver qué estaba mal...😘😘😘
Yo empeze a fumar por el 2017, me fumaba 10 cigarrillos de tabaco al dia. Luego me di cuenta que empeze a notar cambios negativos en mi cuerpo... subi de peso, tuve problemas del corazon, me agitaba demasiado, lamentablemente el cigarro me afecto tambien cuando tuve el coronavirus a mis pulmones. Pero ya desde el 2019 empeze a reducir el consumo ya que es dificil dejarlo por la adiccion, entonces me propuse que cada mes reduciria los cigarros y hoy en dia solo le doy 1 cigarro diario de lo que antes solia consumir hasta 1 cajetilla diaria... ahora con estas recomendaciones e informacion que Vadym nos da, ya me di cuenta que prefiero tener una vida saludable y disfrutar gozando de buen salud.
Lo dejé hace dos semanas y me siento super bien cuando fumaba como que andava preocupado y ahora me doy cuenta que era por los cigarros..... 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Yo dejé de fumar hace más de un año. El entrenamiento fué quién me ayudó a dejar de fumar. Fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. Cuiden su cuerpo y su mente.
Fumé 12 años cigarrillo y lo deje hace 9 años.. Fumé 15 años Marihuana y la deje hace 8 meses.. La ansiedad que tenia por saber si volvería a tener pulmones sanos era mucha, pero los comentarios aquí, de aquellos que se han sanado me alegraron la vida.. Gracias y vamos que si se puede.
Eh vuelto a fumar luego de 9 meses y son de las peores sensaciónes que he experimentado. Se que hay personas que están viendo este video y que han tenido la valentía de dejar este mal hábito. Déjenme decirles que el hecho de llevar una hora, un día, una semana, un mes etc. Es un gran avance, son uno guerreros no sean tan débiles ante las "necesidades" del cuerpo, ustedes pueden con esas ansias y con todo!!! Vuamossss!!! Hoy empiezo de nuevo ah dejar este mal hábito.
yo el otro dia me eche un cigarro de fiesta despues de mas de un año sin fumar, me senti mal pero no me ha causado necesidad de fumar mas asi que bien por mi jeje
@@ConspiraciónUndergroundsigue intentando que en una de estas lo dejas , no es un fracaso el que no lo intenta no lo consigue , ánimo y sigue intentando , si puedes, todos podemos
Hoy es un día para recordar. Soy fumador habitual de porros y tabaco, y he tomado la decisión de ser mi mejor versión. Eso implica eliminar de mi día a día los porros y el tabaco, no solo voy a ahorrar y poder permitirme cosas que siempre he querido, si no que mi cuerpo va a ser el primero que me lo agradezca. Soy hectomorfo y llevo años entrenando sin ver una gran mejora, estoy seguro de que eso va a cambiar desde hoy. Ánimo para todos los que estén en esta situación, el que quiere puede, no hay más.
@@Derr95 Hola bro, efectivamente estoy siendo mi mejor versión. Medito, leo, entreno, tengo un proyecto de desarrollo personal con un amigo y tengo un trabajo que depende de mi y me obliga a día a día ser mi mejor versión. Efectivamente eliminé los porros y el tabaco de mi día día, pero no voy a mentir, de vez en cuando me fumo alguno porque me apetece, pero la diferencia es muy grande, ahora lo controlo, no me controla a mi, digamos que es fumar de manera responsable. Evidentemente no fumar es mejor, a día de hoy lo hago de manera puntual. Animo a quien esté preocupado por su relación com cualquier sustancia a que haga abstinencia durante un tiempo para encontrarse a si mismo y conocerse mejor. La diferencia entre mi yo de hace años y mi yo de ahora es que ahora no me castigo por lo que hago, he aprendido a quererme y valorarme, que es lo más importante. Un saludo :))
@@gaarajk2347 Pues yo pienso que más bien depende del grupo de personas con las que te juntes porque mira al menos yo con mis amigos vemos está accion como algo malo para la salud y no nos parece nada cool por lo que no lo hacemos pero al menos aquí en méxico puedo ver como hay muchos grupos de personas que se juntan para fumar y tomar (mayormente es gente adulta de 25 hasta 40 años) pero este tipo de grupos regularmente atrae a uno que otro joven que se junta con ellos y puedes ver quiza 6 personas de esta edad y un jovencito de 16 o 17 años y la verdad es muy triste que desde tan jovenes no se cuiden y no valoren su propia vida
fume desde los 14 años y 2 años depues de comenzar a fumar cigarros ya eran casi 20 garros al dia, a veces mas. cuando fui a prestar servicio militar, (a los 18) ya estaba deteriorado de salud, y comencé a dejar ese vicio, y no es facil solo debes preocuparte realmente, y debes cambiar tu ambito, o lo que te hace estar cerca de esos pecados... solo le doy gracias a la vida por dejar ese vicio y al ejercito que me hizo ver la realidad de muchas cosas. mas videos asi amigo!! haces el bien a quienes quieren, y no estan seguros, o no saben guiarse. aqui almenos ya veran si deciden intentarlo. gracias a este canal tambien estoy mas enfocado en los entrenamientos!!
Si pero lamentablemente en muchos vídeos esta equivocado , hasta con la mantequilla de maní. Varios profesionales terapéuticos no están muy contentos con ciertos ejercicios de abdominales que hace y varios nutriólogos con lo que re comienda con las comidas. Incluido el vídeo de la avena. Lo malo de vadyn es que no estudio biomecánica y si información es en base a artículos no refutados. Ojo no digo en todo! Pero en algunas cosas si no estas bien informado le crees al 100% y no es asi. Resulta que ahora para ser fisioterapeuta tenes que tener el cuerpo de arnold sino no cuenta. Jajajajajaj Dios mío que gente!!
Yo fumaba cajetilla diaria y llevo desde el dia 2 de Mayo sin fumar y empezado hacer deporte poco a poco, y estoy motivadisimo, voy con todo !!! la verdad es que lo noto bastante, sobre todo los dolores de cabeza/migrañas que siempre tenia, han desaparecido por completo...estaba harto de encontrarme mal, poco a poco pero voy a full, vuaaamosss 💪 !!!
Gracias bro sabes me a costado estoy alejandome de los malos habitos de los vicios y todo estuve entrenando hace tiempo con tus videos pero cai de nuevo:c y bueno aqui estoy poniendome de pie y venir con todo esta vez, me cuesta cuando mis amigos me llaman para salir y todo pero eh logrado evitarlos y ahora voy a continuar lo que comence
excelente video Vadym yo tengo 47 años y fume desde los15 años hasta los 40 hice un cambio radical cambie el tabaco por el deporte y es una de las mejores deciciones que he tomado ahora me siento un Guerrero VUAAMOS
Muy buena informacion y un gran consejo, llevo un año sin fumar, mi rendimiento en el futbol mejoró indudablemente, ya no me canso con facilidad como cuando fumaba, siento que me estoy juveneciendo un poco mas, voy a cumplir 51 años, fume 37 años de mi vida, no me arrepiento para nada haber dejado el cigarro, como consejo, dejar el cigarro es difícil, pero no imposible, busquen una motivación que los pueda ayudar, mi hijo tiene actualmente 10 años, a sus 9 años, estaba muy triste y preocupado, yo estaba enfermo, tenia todos mis órganos llenos de llagas e inflamados, me hicieron exámenes para ver si tenia cancer, y el me dijo, tras 3 minutos de silencio, me dijo que me amaba mucho, pero no quería que yo me muriera, eso me motivo automáticamente a dejar el cigarro maldito y vivir para mi hijo, fue mi mas grande motivación para dejar esa esclavitud de una vez por todas, busque la suya, nunca es tarde. Saludos desde Chile.😊❤🇨🇱❤️🇨🇱👍😁💪😛👌✌️🙂😋👏🇨🇱❤️🇨🇱❤️
Yo estoy comenzando con mi cambio fisico y lo primero que me propuse fue a dejar de fumar, Y no miento es dificil, Aun fumo un cigarro al dia pero trato de hacerlo cada vez menos😌 Asi que Vuuuuaaamoooos!!!
Te entiendo, cuesta y mucho, pero cuando notas que ya uno no rinde en lo físico,llega un punto en el.cual si tu voluntad de querer dejar de fumar es fuerte, dirás lo dejo sin pensar, y cuando sientas ganas de fumar lucha psicologicamente con tu mente y di no tengo q fumar mas,y haz otra cosa para no pensar en el cigarrillo, vamos amigo
Grande !!!!! siempre con la mejor no solo en el ejercicio si no tambien en todos los ambitos de la vida. El fumar y beber alcohol lo unico que hacen es quitarte tu dinero y tu salud.
Este video es para mi soy un guerrero incompleto he dejado la comida chatarra el azucar las harinas. Pero el cigarro no he podido pero a partir de hoy lo voy a dejar AMEN Y AMEN. gRACIAS CUALQUIER CONSEJO EXTRA SE LO AGRADECERIA VUAMOS
Bravo por tu vídeo...no lo había visto así .. cuando uno ve fumadores ni enojarse ya la vida les dio duro...y es verdad....con vicios en la vida habla de lo mal que se sienten.... bendiciones siempre
Ya mañana cumplo un mes de dejar de fumar tengo 22 años y fumo desde los 17 y desde que he estado en el gimnasio y alimentandome bien he sentido un gran cambio en mi salud
Gracias por éste video vadym, soy fumador de hace 10 años, y me cuesta muchísimo dejarlo, y a la vez he entrenado y me limita mucho, cuando pueda hacerlo lo dejaré
GRACIAS HERMANO TE VOY A HACER CASO !!!! ESTUBE EN EL EJERCITO EN LA POLICIA DE MI PROVINCIA HAGO ARTES MARCIALES PERO QUIERO DEJAR ESTE MAL HABITO VUAAAAAAMOOOOOOOOOS
Muchas gracias. No se si vayas a ver mi comentario pero te quiero dar gracias unas eternas gracias. Y decirte que eres un buen samaritano al hacer esto y fuera de eso al sentir el deseo de ayudar a quien se está enfermando con este veneno el cual yo combato desde los 16 y tengo 23. Muchas gracias. Adoro tus videos de abdominales son los que mas veo. Y me gustaría tener el físico de alguien como tu la altura madafacka no puedo yo de 1 70 pero igual quiero tener mi físico a mi forma y estilo y tu inspiras a que yo y mas gente quiera ser como tu. Muchos harán gameplays y se quedarán comiendo comida chatarra en frente de una cámara y vos haces esto. Es increíble
Yo llevo fumando desde los 15 años y antes de cumplir los 42 lo dejé 4 meses y he vuelto a caer. Voy a dejarlo definitivamente Gracias por hacer este video. 👍
@@YaBoyfelipe Realmente creo que depende mucho, a mí me salió en el testículo derecho y me lo quitaron, entonces el tumor principal no sigue, pero creo q si te lo extirpan ya no tienes el tumor (si no está extendido), ya que me hago análisis de sangre recurrentes y los marcadores tumorales están a niveles de persona normal.
Fume por 10 años y me encontraba fumando muchísimo, aproximadamente 2 atados (2x20 cigs) por dia, en Diciembre del 2020 me decidí a dejar de fumar e hice un plan para bajar el consumo progresivamente durante 1 mes y a fin de Enero del 2021 fume mi ultimo cigarrillo y hoy hace 6 meses que no toco ninguno y me siento muchísimo mejor.
@@jban3581 no fue fácil me tuve que encerrar antes de la pandemia y bueno la pandemia también ayudo y mi familia que no dejo que recaiga 3 meses me duro las ganas de fumar de ahi en adelante se fueron de a poco esas ganas 💯
@@AnyIbanez yo también logré dejar de fumar estando encerrado al inicio de la pandemia y fue la mejor al igual que a empezar a entrenar y fue la mejor decisión que tome 🙏
Yo fumaba hace más de 6 años lo dejé y muy cierto lo que dices Vadyn todo mejora es vicio muy difícil de dejar pero si eres muy educado lo dejas y sigues es camino del guerrero
Tengo 51 años y solo un día cuando tenia como 15 años tome un cigarrillo y vi que eso no me aportaba nada bueno a mi vida y nunca mas volví a fumar, hoy en día no tomo ni fumo y soy profesor de calistenia hace mas de 20 años, mi concejo es cuando tengas ganas de caer en un mal vicio cambia tu pensamiento y haz ejercicio, un mal habito siempre se puede cambiar por uno bueno, saludos guerreros.🏃♂💪🤛
Gracias por el vídeo fue muy oportuno... estaba queriendo volver a fumar ni mas ni menos. Uno sabe las consecuencias pero es bueno que te lo recuerden .
Nunca dependas de nada externo para verte o sentirte bien. Lo que te hace ver y sentir importante es lo que llevas dentro 💯Las drogas que contienen los cigarrillos parecen ser muy adictivas y eso hace que la personas no puedan dejar de fumar. Es un negocio multimillonario y van a usar todas las herramientas para que la gente se haga más adicta y dependiente del cigarrillo. Conozco muchos fumadores que han intentado dejarlo y no lo consiguieron dicen que sienten muchísima ansiedad cuando les empieza a dar el bajón y se vuelven locos. Conclusión no fumes Bro gasta el dinero en algo que te haga bien y entrena duro💪🏼
Llevo 4 años sin fumar. Ha sido un gran logro personal y he comenzado paralelamente con ejercicios. Espero seguir igual. Gracias por reforzar mis convicciones.
Fumaba desde que tenía 12 años. Con el poder de Dios pude salir del Cannabis y directa o indirectamente. Mi Transformación Física fue BRUTAL. Vuaaaamosss 🙏🏾👊🏾💪🏾🔥
@@Pichotron Pues cuando fumaba. No tenía el mismo Rendimiento, aunque el canabis te hace sentir lo contrario y mi masa muscular no evolucionaba tanto como ahora.
@@Tobias-zi3zc Hay dos puntos a favor de él. 1. El entrena muy duro para desarrollar su estado físico, haciendo enfoque en Ejercicios cardiovasculares. Su misma arte es cardio puro 2. La mota que Ellos fuman, no es el mismo pasto Loco que nos venden a nosotros 🤣🤣.
Muy buena información... Valiosa. El punto es que el fumar es una adicción y como tal no es para muchos fácil de dejarlo. También se debería mencionar algún método para hacerlo. No es dejar y se acabó, para un fumador. Gracias.
No hay metodo , no es dejarlo poco a poco , ni tampoco usar parches de nicotina , ni usar vapiadores , el unico modo de dejarlo es dejarlo de una , los primeros dias van a ser dificiles pero de 2 dias tu nicotina en el cuerpo baja y a las 2 semanas tu cuerpo deja de pedir nicotina solo tienes que aguantar 2 semanas y tratar de no estar serca de alguien que fuma ni en lugares que fumen, si logras las 2 semanas tienes muchas posibilodades de dejarlo
No he visto el video pero la gran mayoría de mis logros recientes han sido en parte gracias a la motivación de este señor y uno de ellos dejar de fumar... 1 año y 2 meses soy un hombre nuevo. 😁😁
Amigo no digo que soi especial pero yo fumava hierva e hacia ejercicioy hacia corridas de 20 a 23 kilometros 3 vezes por semana lo minimo , y sinceramente conseguia cumplir mi rutina naturalmente y aun despues de la corrida hacia um poko de musculacion , mas gracias a dios ya deje esse vicio y por cierto fumava antes y despues del entreno para relajar . Fumava desde los 16 , 17 anos por ai. Comenze a hacer ejercicio a los 20 ya que entre em um equipo de futbol y quede adicto al ejercicio y al desporte y deje de fumar um poko antes de cumplir los 25 anos amigos , mas buenos consejos todo verdadero , eres um verdadero gerrero te admiro
Me dan ganas de darle una hostia 😂😂😂 que buen vídeo, eres el mejor. Gracias por crear conciencia en este tema. Dejé de fumar hace 5 años y ahora amo mi vida sana 😄 sí es posible vuuuammooss! 😂
@@Zeta-wy8sn si. Muchísimo, ahora hago deporte, mejoro el aspecto de mi piel, mi aliento, mi salud en general, disminuyó el estrés, son impactantes de verdad los cambios.
Yo llevaba como 6 años fumando, no era que fumaba mucho unos 3 cigarros diarios o a veces más, pero igual me dañaba, por muy pocos que fueran, ya ahorita llevo casi un mes, y no siento ganas de fumar, la primera semana es difícil, pero superando la primera semana , verás como se hace más fácil, sólo es alejarte donde fuman. Si se puede!
No mames no saben lo incómodo que que sentí al ver este video mientras fumaba un cigarrillo, a partir de ahora lo dejaré, estoy a tiempo de recuperarme :)
Tengo deade enero de este año 2021 que deje el cigarrillo despues de fumar durante 15 años, no ha sido facil pero vuamossss!!! Y la verdad q si he notado muchos cambios en mi cuerpo. Sobre todo en mi piel y en la respiración.
@@juanmanuelgomezvelez2443no lo estoi criticando ,creo que soi de los primeros en seguir su canal cuando tenía casi 100.000 subs.osea que es una hironia en su video simplemente
En lo personal, dejé de fumar por economizar, nada de éstos síntomas llegue a padecer, ni tos, ni falta de aire. También lo hice por un reto personal, gracias por la información, Saludos desde Jalisco México 😇
ufff man.... yo empece a fumar a los 12 años mas o menos y estuve hasta los 23 años dandole, demore literal 2 semanas en dejarlo, actualmente tengo 26 y lejos a sido la mejor decision que e tomado en mi vida!
Vadym sube video diciendo que deje de fumar: yo después de 11 años fumando VuUuaAamooOooOos a dejar de Fumar ya llevo lo que tiene el vídeo sin fumar porque soy un guerrero educado.
Nunca en mi vida fume! Tengo 29 y Nunca me llamo la atención... es más me da asco! Lo que si quiero probar alguna vez un habano pero bien colombiano! Siempre cuidando mi salud! Gracias Vadym
Amigos voy por la primera semana sin fumar luego de 10 años, por cada like es un mes más de motivación para dejarlo 💪
😅😊
Apuesto a que no pudiste dejarlo jajaja
Cómo lo hiciste😭
Hola leyendo hoy setiembre 2023 como va tu situación
Felicidades campeón
Tengo 57 y llevo 10 años sin fumar ni una calada. Hace un mes me he hecho una revisión privada. Tengo los pulmones limpios como si no hubiera fumado nunca.
Ánimo a los que lo intentan. A mi no me costó nada dejarlo.
Eso es real? Supuestamente los pulmones negros tardan años en limpiarse. O será el sistema inmunologico de cada uno(?
Por cuántos años fumaste y cuántos cigarros al día?
@@Kryptoniano-n6m Yo fumé de los 18 a los 47. No era gran fumador diario y varió según las épocas de mi vida. De jóven fumaba 5 al día y un paquete el fin de semana hasta los 27 o así , que fumaba 5 al día y dejé el paquete de fin de semana. Puede no ser mucho, pero yo tosía como un poseso todas las mañanas. El tabaco me sentaba fatal. Cada uno tiene su propia experiencia.
@@angelcalatayudagueros2392tu piel mejoro ?
@@alexquispebruno859 Yo fumaba muy poco, mi piel (envejecimiento, arrugas,etc) no se vio nunca afectada.
Dejar de lado los vicios es la mejor decisión de tu vida. Gran video Vadym
Tengo muchas ganas de fumar, tengo 21 años y hace unos días tuve unas complicaciones de salud, los medicos me dijeron que debo dejar de fumar ya.
Este video me aparecio como recomendado y es como una verdadera señal, ya que estaba a nada de encenderme uno. Fuerza para todos
Llevo 1 año sin tomar una gota de alcohol y 2 días sin fumar. Me espera un largo camino pero allá voy!💪
Como lo llevas?
Y como te va hoy en día
Gracias eres grande. Llevo dos meses sin fumar es el mayor logro de mi vida DEJAR DE FUMAR porque creía q nunca lo podría conseguir. A todos los que me lean pedir ayuda a vuestro médico.❤
Hace 6 años, me desperte despues de mi cumpleaños y me dije me regalaré dejar de fumar y desde ese dia no volví a tocar un cigarrillo y me no me arrepiento es increible el cambio en la vida que trae dejar de fumar, en los físico y mental.
Fume como 9 años. Nada es imposible ahora no puedo ni estar al lado de alguien que este fumando.
Muy bien por ti bro nadie te dijo lo Que tenías que hacer 👑
Bravo
Bravo hermano yo y mi tío nos propicimos dejar de fumar a partir de hoy
Olee
Llevo 24 horas sin fumar. Y tengo 25 años, creo que este video es para mí. Gracias
Porfavor bro deja de fumar tu puedes cree.en ti 🛐
Que bueno bro sigue Asi
Vuaamos si se puede!!
Tú puedes hermano dalee
Animo!!
Llevo 7 días sin fumar. Eso me provocó un exceso de energía que a día de hoy la quemó haciendo ejercicio. No te equivocas en nada. Me gusto mucho ver este video.
Hola llevo 8 años fumando jamás había visto una información tan completa...haora entiendo todo lo que me pasa...y todo x ese mal hábito... gracias por la información me cambio la visión de ver qué estaba mal...😘😘😘
VUAMOSSS! Dejemos de fumar y demos aire limpio y puro a nuestros pulmones 💪
@Rich mind Poor mind JAJAJAJ
Es contradictorio xd
Vuamooos 💪💪
Yo empeze a fumar por el 2017, me fumaba 10 cigarrillos de tabaco al dia. Luego me di cuenta que empeze a notar cambios negativos en mi cuerpo... subi de peso, tuve problemas del corazon, me agitaba demasiado, lamentablemente el cigarro me afecto tambien cuando tuve el coronavirus a mis pulmones. Pero ya desde el 2019 empeze a reducir el consumo ya que es dificil dejarlo por la adiccion, entonces me propuse que cada mes reduciria los cigarros y hoy en dia solo le doy 1 cigarro diario de lo que antes solia consumir hasta 1 cajetilla diaria... ahora con estas recomendaciones e informacion que Vadym nos da, ya me di cuenta que prefiero tener una vida saludable y disfrutar gozando de buen salud.
Lo dejé hace dos semanas y me siento super bien cuando fumaba como que andava preocupado y ahora me doy cuenta que era por los cigarros..... 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Llevo una semana sin fumar y este video vino del cielo, ya que por momentos me mata la ansiedad. Gracias ♥
¿Cómo va?
Se metió de fondo en las drogas..
@@Diego-ij5pb JAJAJAJA
Yo dejé de fumar hace más de un año. El entrenamiento fué quién me ayudó a dejar de fumar. Fue la mejor decisión que he tomado en mi vida.
Cuiden su cuerpo y su mente.
Fumé 12 años cigarrillo y lo deje hace 9 años.. Fumé 15 años Marihuana y la deje hace 8 meses.. La ansiedad que tenia por saber si volvería a tener pulmones sanos era mucha, pero los comentarios aquí, de aquellos que se han sanado me alegraron la vida.. Gracias y vamos que si se puede.
Mano já olvidado de fumar por um ano. Estoy mui orgulhoso de mi mesmo. Vamos!
Sigue asi🙌🏽
Vuamos
Vamos argentina carajhooo
@@roxanaluduena3390 jaja entendiii vamosd
Fuma por el ano dice...
Eso debe ser gravísimo...😅
Eh vuelto a fumar luego de 9 meses y son de las peores sensaciónes que he experimentado.
Se que hay personas que están viendo este video y que han tenido la valentía de dejar este mal hábito. Déjenme decirles que el hecho de llevar una hora, un día, una semana, un mes etc. Es un gran avance, son uno guerreros no sean tan débiles ante las "necesidades" del cuerpo, ustedes pueden con esas ansias y con todo!!!
Vuamossss!!! Hoy empiezo de nuevo ah dejar este mal hábito.
yo el otro dia me eche un cigarro de fiesta despues de mas de un año sin fumar, me senti mal pero no me ha causado necesidad de fumar mas asi que bien por mi jeje
Ojalá rechaces el cigarro y el de asco, así dejaras definitivo. Suerte!!!
Yo no puedo dejarlo además me sienta fatal cada vez tengo q fumar más y mas
@@ConspiraciónUndergroundsigue intentando que en una de estas lo dejas , no es un fracaso el que no lo intenta no lo consigue , ánimo y sigue intentando , si puedes, todos podemos
Tu puedes dejarlo es mentar busca el libro de Allen carr.que se llama dejar de fumar es fácil si sabes como@@ConspiraciónUnderground
Hoy es un día para recordar. Soy fumador habitual de porros y tabaco, y he tomado la decisión de ser mi mejor versión. Eso implica eliminar de mi día a día los porros y el tabaco, no solo voy a ahorrar y poder permitirme cosas que siempre he querido, si no que mi cuerpo va a ser el primero que me lo agradezca. Soy hectomorfo y llevo años entrenando sin ver una gran mejora, estoy seguro de que eso va a cambiar desde hoy. Ánimo para todos los que estén en esta situación, el que quiere puede, no hay más.
💪🏻
Como vas bro?
@@NaboRugoso15 Murió 😢!
Es mejor la marihuana
Como lo llevas????
@@Derr95 Hola bro, efectivamente estoy siendo mi mejor versión. Medito, leo, entreno, tengo un proyecto de desarrollo personal con un amigo y tengo un trabajo que depende de mi y me obliga a día a día ser mi mejor versión. Efectivamente eliminé los porros y el tabaco de mi día día, pero no voy a mentir, de vez en cuando me fumo alguno porque me apetece, pero la diferencia es muy grande, ahora lo controlo, no me controla a mi, digamos que es fumar de manera responsable. Evidentemente no fumar es mejor, a día de hoy lo hago de manera puntual. Animo a quien esté preocupado por su relación com cualquier sustancia a que haga abstinencia durante un tiempo para encontrarse a si mismo y conocerse mejor. La diferencia entre mi yo de hace años y mi yo de ahora es que ahora no me castigo por lo que hago, he aprendido a quererme y valorarme, que es lo más importante. Un saludo :))
Es muy triste ver como fumar y beber está visto como algo cool entre la gente joven
Tal vez eso era antes
Ahora ya no, creeme esa idea a cambiado mucho en la actualidad
@@gaarajk2347 que va que va ahora mis amigos tienen 15 años y ya fuman porros y otros amigos de 13 fumando cigarros, y lo hacen para ir de calle...
@@gaarajk2347 Pues yo pienso que más bien depende del grupo de personas con las que te juntes porque mira al menos yo con mis amigos vemos está accion como algo malo para la salud y no nos parece nada cool por lo que no lo hacemos pero al menos aquí en méxico puedo ver como hay muchos grupos de personas que se juntan para fumar y tomar (mayormente es gente adulta de 25 hasta 40 años) pero este tipo de grupos regularmente atrae a uno que otro joven que se junta con ellos y puedes ver quiza 6 personas de esta edad y un jovencito de 16 o 17 años y la verdad es muy triste que desde tan jovenes no se cuiden y no valoren su propia vida
Ahora esta de moda el porro bro y no tiene tanto quimicos como el tabaco pero vamos sigue siendo humo
Algo cool no, algo normalizado, nadie ve cool eso
fume desde los 14 años y 2 años depues de comenzar a fumar cigarros ya eran casi 20 garros al dia, a veces mas.
cuando fui a prestar servicio militar, (a los 18) ya estaba deteriorado de salud, y comencé a dejar ese vicio, y no es facil
solo debes preocuparte realmente, y debes cambiar tu ambito, o lo que te hace estar cerca de esos pecados...
solo le doy gracias a la vida por dejar ese vicio y al ejercito que me hizo ver la realidad de muchas cosas.
mas videos asi amigo!!
haces el bien a quienes quieren, y no estan seguros, o no saben guiarse.
aqui almenos ya veran si deciden intentarlo.
gracias a este canal tambien estoy mas enfocado en los entrenamientos!!
Vladyn siendo nutriologo, entrenador,y ahora doctor
Awebooo🤑🙏
Salió de Ucrania para salvar vidas
Si pero lamentablemente en muchos vídeos esta equivocado , hasta con la mantequilla de maní. Varios profesionales terapéuticos no están muy contentos con ciertos ejercicios de abdominales que hace y varios nutriólogos con lo que re comienda con las comidas. Incluido el vídeo de la avena. Lo malo de vadyn es que no estudio biomecánica y si información es en base a artículos no refutados.
Ojo no digo en todo! Pero en algunas cosas si no estas bien informado le crees al 100% y no es asi.
Resulta que ahora para ser fisioterapeuta tenes que tener el cuerpo de arnold sino no cuenta. Jajajajajaj Dios mío que gente!!
Nutricionista* xd
@@omarale2585 si bro yo también vi trap academy o como se escriba...y si vuadym en algunas cosas esta errado...
Eres el mejor vadym que buenas miniaturas 😂
Así es bro jaja.
Además aunque sea un fotomontaje, se ve una gran diferencia de edad.
La gran diferencia de estar saludable y no estarlo.
jajajajajajaja el cigarrillo de la miniatura 😂😂😂
Yo fumaba cajetilla diaria y llevo desde el dia 2 de Mayo sin fumar y empezado hacer deporte poco a poco, y estoy motivadisimo, voy con todo !!! la verdad es que lo noto bastante, sobre todo los dolores de cabeza/migrañas que siempre tenia, han desaparecido por completo...estaba harto de encontrarme mal, poco a poco pero voy a full, vuaaamosss 💪 !!!
Vámooooos yo creo en ti y se que puedes llegar al años sin necesidad de uno Fuerza pana
@@sesa2163 Gracias por los animos Sesa !!! ya van 3 meses y medio sin fumar y no tengo ninguna gana de volver hacerlo, vuaaaamosss 💪💪💪💪
@@iZaNMk vuamoss💪
@@comunistasdemierda6601 y van 5 meses limpio vuamoooss💪:)
Yo llevo recién 10 horas sin fumar 💪
Gracias bro sabes me a costado estoy alejandome de los malos habitos de los vicios y todo estuve entrenando hace tiempo con tus videos pero cai de nuevo:c y bueno aqui estoy poniendome de pie y venir con todo esta vez, me cuesta cuando mis amigos me llaman para salir y todo pero eh logrado evitarlos y ahora voy a continuar lo que comence
excelente video Vadym yo tengo 47 años y fume desde los15 años hasta los 40 hice un cambio radical cambie el tabaco por el deporte y es una de las mejores deciciones que he tomado ahora me siento un Guerrero VUAAMOS
He fumado durante casi diez años de mi vida y llevo dos meses que lo dejé!! Animo a todo el mundo que quiera dejarlo, es más fácil de lo que parece!!
Muy buena informacion y un gran consejo, llevo un año sin fumar, mi rendimiento en el futbol mejoró indudablemente, ya no me canso con facilidad como cuando fumaba, siento que me estoy juveneciendo un poco mas, voy a cumplir 51 años, fume 37 años de mi vida, no me arrepiento para nada haber dejado el cigarro, como consejo, dejar el cigarro es difícil, pero no imposible, busquen una motivación que los pueda ayudar, mi hijo tiene actualmente 10 años, a sus 9 años, estaba muy triste y preocupado, yo estaba enfermo, tenia todos mis órganos llenos de llagas e inflamados, me hicieron exámenes para ver si tenia cancer, y el me dijo, tras 3 minutos de silencio, me dijo que me amaba mucho, pero no quería que yo me muriera, eso me motivo automáticamente a dejar el cigarro maldito y vivir para mi hijo, fue mi mas grande motivación para dejar esa esclavitud de una vez por todas, busque la suya, nunca es tarde.
Saludos desde Chile.😊❤🇨🇱❤️🇨🇱👍😁💪😛👌✌️🙂😋👏🇨🇱❤️🇨🇱❤️
Yo estoy comenzando con mi cambio fisico y lo primero que me propuse fue a dejar de fumar, Y no miento es dificil, Aun fumo un cigarro al dia pero trato de hacerlo cada vez menos😌 Asi que Vuuuuaaamoooos!!!
Poco a poco hermano, es difícil pero no imposible!
Te entiendo, cuesta y mucho, pero cuando notas que ya uno no rinde en lo físico,llega un punto en el.cual si tu voluntad de querer dejar de fumar es fuerte, dirás lo dejo sin pensar, y cuando sientas ganas de fumar lucha psicologicamente con tu mente y di no tengo q fumar mas,y haz otra cosa para no pensar en el cigarrillo, vamos amigo
Grande !!!!! siempre con la mejor no solo en el ejercicio si no tambien en todos los ambitos de la vida. El fumar y beber alcohol lo unico que hacen es quitarte tu dinero y tu salud.
Yo no fumo ni tomo nada de licor, como un verdadero guerrero educado, VUAMOS
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X3 vuamoooos!!
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yo si tomo licor muy rara vez, no es como que me vaya a dar cirrosis xd
@@axelcamacho3764 así empieza un adicto xd
Este video es para mi soy un guerrero incompleto he dejado la comida chatarra el azucar las harinas. Pero el cigarro no he podido pero a partir de hoy lo voy a dejar AMEN Y AMEN. gRACIAS CUALQUIER CONSEJO EXTRA SE LO AGRADECERIA VUAMOS
Este es el vídeo que le mostraré a mis seres queridos, que grande vadym haciendo vídeos que ayuden a las personas a recapacitar! Vuamosssssss!!!
Bravo por tu vídeo...no lo había visto así .. cuando uno ve fumadores ni enojarse ya la vida les dio duro...y es verdad....con vicios en la vida habla de lo mal que se sienten.... bendiciones siempre
Este video me viene como anillo al dedo ya que estoy intentando dejar el vicio asqueroso del cigarrillo cuesta, pero se que lo haré!🤞🏾
Lo conseguiste?
Amigos, yo fumó y estoy batallando para dejarlo, pero lo seguiré intentando para ser todo un guerrero
Vuuaammossss!!!!
Llevo 3 meses sin fumar, y la verdad este video fue el que me motivó ,te lo agradezco vadym
Yo me enferme llevo 3 meses igualmente me altero la ansiedad los nervios etc hasta se me hincho la garganta un poco
Ya mañana cumplo un mes de dejar de fumar tengo 22 años y fumo desde los 17 y desde que he estado en el gimnasio y alimentandome bien he sentido un gran cambio en mi salud
Tengo dos semanas sin fumar y me siento muy bien, el tercer día fue el más difícil
Hola , sigues sin fumar 🚬?
@@josefinapichardo9122 si, tengo un año y medio sin fumar. De las mejores decisiones que he tomado.
@@rmtmt8038 Yo llevo casi 48h!
@@davidvaliente3100 ánimo, será difícil sobre todo las primeras dos semana; pero si se puede 👊🏼👊🏼👊🏼
Gracias por éste video vadym, soy fumador de hace 10 años, y me cuesta muchísimo dejarlo, y a la vez he entrenado y me limita mucho, cuando pueda hacerlo lo dejaré
GRACIAS HERMANO TE VOY A HACER CASO !!!! ESTUBE EN EL EJERCITO EN LA POLICIA DE MI PROVINCIA HAGO ARTES MARCIALES PERO QUIERO DEJAR ESTE MAL HABITO VUAAAAAAMOOOOOOOOOS
gracias mi rey, empece con el entrenamiento hace poco, y fumaba mucho antes, casi recaigo, pero me arrepentí y a seguir entrenando , VAAAMOOOOSS!!!!
Muchas gracias. No se si vayas a ver mi comentario pero te quiero dar gracias unas eternas gracias. Y decirte que eres un buen samaritano al hacer esto y fuera de eso al sentir el deseo de ayudar a quien se está enfermando con este veneno el cual yo combato desde los 16 y tengo 23. Muchas gracias. Adoro tus videos de abdominales son los que mas veo. Y me gustaría tener el físico de alguien como tu la altura madafacka no puedo yo de 1 70 pero igual quiero tener mi físico a mi forma y estilo y tu inspiras a que yo y mas gente quiera ser como tu. Muchos harán gameplays y se quedarán comiendo comida chatarra en frente de una cámara y vos haces esto. Es increíble
quiero darte las gracias vadym gracias a ti tal vez puedo salir de esto, intento ser el mejor guerrero que puedo y este es el primer gran paso
¿ podiras hablar sobre el asma? y cual sera una buena rutina para las personas que la poseen, por favor
Yo llevo fumando desde los 15 años y antes de cumplir los 42 lo dejé 4 meses y he vuelto a caer.
Voy a dejarlo definitivamente
Gracias por hacer este video. 👍
Yo tuve cáncer un año y medio después de fumar, me dio en verano de 2020 con 16 años y ya estoy curado.
Eres un guerrero vuamosss, pero no vuelvas a fumar
Se fuerte Bro y no fumes Vuamooos
Curado bro? Segun yo el cancer nunca desaparece totalmente, estoy mal?
@@YaBoyfelipe Realmente creo que depende mucho, a mí me salió en el testículo derecho y me lo quitaron, entonces el tumor principal no sigue, pero creo q si te lo extirpan ya no tienes el tumor (si no está extendido), ya que me hago análisis de sangre recurrentes y los marcadores tumorales están a niveles de persona normal.
Dejé de fumar hace ya 2 años cerca de los 3 con esfuerzo y constancia, la verdad que fue la mejor decisión que tomé.
Aquí un fumador retirado.... 14 años fumando y ahora 7 años y medio sin fumar.
Una maravilla
Fume por 10 años y me encontraba fumando muchísimo, aproximadamente 2 atados (2x20 cigs) por dia, en Diciembre del 2020 me decidí a dejar de fumar e hice un plan para bajar el consumo progresivamente durante 1 mes y a fin de Enero del 2021 fume mi ultimo cigarrillo y hoy hace 6 meses que no toco ninguno y me siento muchísimo mejor.
febrero 2020 deje de fumar fue lo mejor que pude hacer 💪💯
Felicitaciones bro! Y como lo lograste?
!Que bien¡
@@jban3581 no fue fácil me tuve que encerrar antes de la pandemia y bueno la pandemia también ayudo y mi familia que no dejo que recaiga 3 meses me duro las ganas de fumar de ahi en adelante se fueron de a poco esas ganas 💯
@@AnyIbanez Fue gracias a Dios, tu familia, tu propia fuerza de voluntad y que tuviste la sabiduría de haberle sacado un buen provecho a la pandemia.
@@AnyIbanez yo también logré dejar de fumar estando encerrado al inicio de la pandemia y fue la mejor al igual que a empezar a entrenar y fue la mejor decisión que tome 🙏
Yo fumaba hace más de 6 años lo dejé y muy cierto lo que dices Vadyn todo mejora es vicio muy difícil de dejar pero si eres muy educado lo dejas y sigues es camino del guerrero
Llevo 5 meses sin fumar, muchas gracias por este video :')
Tengo 51 años y solo un día cuando tenia como 15 años tome un cigarrillo y vi que eso no me aportaba nada bueno a mi vida y nunca mas volví a fumar, hoy en día no tomo ni fumo y soy profesor de calistenia hace mas de 20 años, mi concejo es cuando tengas ganas de caer en un mal vicio cambia tu pensamiento y haz ejercicio, un mal habito siempre se puede cambiar por uno bueno, saludos guerreros.🏃♂💪🤛
Hola Guerreros hace 1 semana deje de fumar y me comprometo a nunca más. Les envió energía a ustedes para que también lo puedan dejar. abrazo.
Como lo llevas??
Gracias por el vídeo fue muy oportuno... estaba queriendo volver a fumar ni mas ni menos. Uno sabe las consecuencias pero es bueno que te lo recuerden .
Nunca dependas de nada externo para verte o sentirte bien. Lo que te hace ver y sentir importante es lo que llevas dentro 💯Las drogas que contienen los cigarrillos parecen ser muy adictivas y eso hace que la personas no puedan dejar de fumar. Es un negocio multimillonario y van a usar todas las herramientas para que la gente se haga más adicta y dependiente del cigarrillo. Conozco muchos fumadores que han intentado dejarlo y no lo consiguieron dicen que sienten muchísima ansiedad cuando les empieza a dar el bajón y se vuelven locos. Conclusión no fumes Bro gasta el dinero en algo que te haga bien y entrena duro💪🏼
@@VecXimedia xd todos los días es tu cumpleaños?
Llevo 4 años sin fumar. Ha sido un gran logro personal y he comenzado paralelamente con ejercicios. Espero seguir igual.
Gracias por reforzar mis convicciones.
Hace 11 dias vi este video y hoy llevo 10 dias sin fumar 💪💪 gracias guerrero
Oookk a contar de hoy déjare de fumar tengo 56 años ,lo decreto .
Saludos desde chile GRACIAS!
Tanto tiempo siguiendo el canal y me sigue encantando su contenido
Mil Gracias 🙂, deje de fumar por 2 meses y hace unos días fumé de nuevo, no quiero volver a ese mal hábito...
Fumaba desde que tenía 12 años. Con el poder de Dios pude salir del Cannabis y directa o indirectamente. Mi Transformación Física fue BRUTAL.
Vuaaaamosss 🙏🏾👊🏾💪🏾🔥
Y en tu experiencia si afecta mucho el canabis, bro?
@@Pichotron Pues cuando fumaba. No tenía el mismo Rendimiento, aunque el canabis te hace sentir lo contrario y mi masa muscular no evolucionaba tanto como ahora.
@@kevinhardcore9413 pero Nate Diaz es el mejor cardio de la UFC y eso que fuma mota
@@Tobias-zi3zc Hay dos puntos a favor de él.
1. El entrena muy duro para desarrollar su estado físico, haciendo enfoque en Ejercicios cardiovasculares. Su misma arte es cardio puro
2. La mota que Ellos fuman, no es el mismo pasto Loco que nos venden a nosotros 🤣🤣.
@@kevinhardcore9413 bueno eso sí jaja esa está más cara
Muy buena información... Valiosa.
El punto es que el fumar es una adicción y como tal no es para muchos fácil de dejarlo.
También se debería mencionar algún método para hacerlo.
No es dejar y se acabó, para un fumador.
Gracias.
No hay metodo , no es dejarlo poco a poco , ni tampoco usar parches de nicotina , ni usar vapiadores , el unico modo de dejarlo es dejarlo de una , los primeros dias van a ser dificiles pero de 2 dias tu nicotina en el cuerpo baja y a las 2 semanas tu cuerpo deja de pedir nicotina solo tienes que aguantar 2 semanas y tratar de no estar serca de alguien que fuma ni en lugares que fumen, si logras las 2 semanas tienes muchas posibilodades de dejarlo
Apenas llevo 11 días sin fumar y siento una gran diferencia! Guerreros,si se puede vuuuuuaaamos!
justo estaba dejando de fumar y me motivaste un montón bro♥️
Ánimo
No necesito ver el video para saber q lo q dice es cierto like anticipado y merecido
¡Hoy he cumplido dos años sin fumar ninguna porquería! ¡Una de las mejores decisiones en mi vida!
Sigues sin fumar 🚬?
No he visto el video pero la gran mayoría de mis logros recientes han sido en parte gracias a la motivación de este señor y uno de ellos dejar de fumar... 1 año y 2 meses soy un hombre nuevo. 😁😁
Excelente GURRERO, GRACIAS por este contenido, sería bueno tbn un tutorial sobre el consumo de canab!s
Vadym, has sido fumador alguna vez? Quiero dejarlo y ser como tú, eres mi ídolo! Un abrazo desde Barcelona Maestro!!
Vadym has videos motivacionales cómo antes cuando vivias en Colombia
Segundo la moción
Amigo no digo que soi especial pero yo fumava hierva e hacia ejercicioy hacia corridas de 20 a 23 kilometros 3 vezes por semana lo minimo , y sinceramente conseguia cumplir mi rutina naturalmente y aun despues de la corrida hacia um poko de musculacion , mas gracias a dios ya deje esse vicio y por cierto fumava antes y despues del entreno para relajar . Fumava desde los 16 , 17 anos por ai. Comenze a hacer ejercicio a los 20 ya que entre em um equipo de futbol y quede adicto al ejercicio y al desporte y deje de fumar um poko antes de cumplir los 25 anos amigos , mas buenos consejos todo verdadero , eres um verdadero gerrero te admiro
Vadym, por ti hago ejercicio regularmente jaja. Y he crecido mucho músculo a pesar de ser ectomorfo
Si es nuestra inspiración ya que es muy guapo 😄.
X2
@@VecXimedia Que chido 👍
@@VecXimedia ta bien
@@VecXimedia tocaré una canción con el violín más pequeño del mundo.
Saludos....precisamente deje la mota hoy...llevo 25años fumando y si la he dejado... Y hoy empezamos otra vez
Entoces si dejo de fumar voy a convertirme en Vadym.........Vuamos!!
JAJAJAJA
Jajajaj
Eres el mejor.
Yá llevo más de año y medio sin fumar y tengo muy claro que NO volveré a fumar.
Gracias guerrero 👌🏻🙋🏻♂️🤩
Los Guerreros Educados jamás hemos fumado!! 💪🏼
Muy buen video,tengo 19 años y fumo desde los 14,segui asi que vas a motivar a muchas personas a dejar ese mal habito
Me dan ganas de darle una hostia 😂😂😂 que buen vídeo, eres el mejor. Gracias por crear conciencia en este tema. Dejé de fumar hace 5 años y ahora amo mi vida sana 😄 sí es posible vuuuammooss! 😂
Te felicito.. cambio mucho tu vida despues de dejar de fumar?
@@Zeta-wy8sn si. Muchísimo, ahora hago deporte, mejoro el aspecto de mi piel, mi aliento, mi salud en general, disminuyó el estrés, son impactantes de verdad los cambios.
Videazo para esas personas que necesitan un plus para dejar de fumar.
Vladyn, eres un genio y ayudas a muchas personas con hábitos sanos
Yo llevaba como 6 años fumando, no era que fumaba mucho unos 3 cigarros diarios o a veces más, pero igual me dañaba, por muy pocos que fueran, ya ahorita llevo casi un mes, y no siento ganas de fumar, la primera semana es difícil, pero superando la primera semana , verás como se hace más fácil, sólo es alejarte donde fuman. Si se puede!
No mames no saben lo incómodo que que sentí al ver este video mientras fumaba un cigarrillo, a partir de ahora lo dejaré, estoy a tiempo de recuperarme :)
Fuerza
Muchas fuerzas!!
Jajajaja ya te digo, hay que dejarlo ya
Por favor déjalo. Fumar no sirve para nada :)
Gracias amigazo por el dato ..he dejado de fumar ya hace rato..y estoy volviendo a los gym,,capo!!👏👏👏
Gran vídeo para motivar a la gente!!!
Voy a seguir tu consejo para dejar de fumar,
Desenme suerte.
🖖 = ¡Larga vida y prosperidad!
Lo mismo para ti, bro!!!.
Tengo deade enero de este año 2021 que deje el cigarrillo despues de fumar durante 15 años, no ha sido facil pero vuamossss!!! Y la verdad q si he notado muchos cambios en mi cuerpo. Sobre todo en mi piel y en la respiración.
Jajaja Vadym parece un jefe de la mafia rusa en la miniatura xD
Desde abril de este año decidí dejar de fumar y empezar a seguir a papá vadym GRACIAS
Vadym:"el mejor Guerrero es el guerrero educado".
10 segundos antes:"me dan ganas de meterle una tremenda hostia"
Épico.
Pero no lo hace, eso es ser educado uwu
Querer meter hostias a la gente no es mala educación, si no lo llevas a la acción.
@@juanmanuelgomezvelez2443no lo estoi criticando ,creo que soi de los primeros en seguir su canal cuando tenía casi 100.000 subs.osea que es una hironia en su video simplemente
@@hadescancerbero7781 si yo respondí en broma
@@juanmanuelgomezvelez2443 perfe compi
En lo personal, dejé de fumar por economizar, nada de éstos síntomas llegue a padecer, ni tos, ni falta de aire. También lo hice por un reto personal, gracias por la información, Saludos desde Jalisco México 😇
Caballeros, me es un honor informarles que ya somos 4'99M de guerreros
Vuamosss ...
5.04m*
ufff man.... yo empece a fumar a los 12 años mas o menos y estuve hasta los 23 años dandole, demore literal 2 semanas en dejarlo, actualmente tengo 26 y lejos a sido la mejor decision que e tomado en mi vida!
Un fuerte Vuuuuuuaaamoooooossssss! 🔥
Genio! Hoy tome la decisión de dejar de fumar. 👏🏼👏🏼👏🏼
Vadym sube video diciendo que deje de fumar: yo después de 11 años fumando VuUuaAamooOooOos a dejar de Fumar ya llevo lo que tiene el vídeo sin fumar porque soy un guerrero educado.
Y ahora, llevas una semana?
VUAAAAMOOOOSSS a por el paso de dejar de fumar, de la mano del guerrero más educado de todos!
Nunca en mi vida fume! Tengo 29 y Nunca me llamo la atención... es más me da asco! Lo que si quiero probar alguna vez un habano pero bien colombiano! Siempre cuidando mi salud! Gracias Vadym
Fumar un tabaco es el equivalente a 70 o 80 cigarrillos, ni se te ocurra