Продольное плоскостопие. Единственное рабочее упражнение. Лечение и профилактика
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Если хотите вылечить продольное плоскостопие, вам понадобится только ЭТО упражнение. В его эффективности убедились уже многие люди (я в том числе). Поэтому бегом смотреть видео!
Онлайн консультация: yarikon...
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: addsugar
ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
"Можно вам задать вопрос?"
Можно
"Какое у вас образование?"
Высшее медицинское
"Какая у вас специальность?"
ЛФК, Спортивная медицина
"Как записаться к вам на консультацию?"
По ссылке выше
А есть ли упражнения чтобы наоборот, перейти от полного отсутствия плоскостопия к хотя бы 2-й степени?
здравствуйте, подскажите пожалуйста, упражнение надо делать на протяжении всей жизни чтобы мышцы не вышли из тонуса, или определенное долгое время?
Ярослав спасибо Вам большое!! Ооочень полезная тема! 😀👍👍
Всё понятно! Спасибо большое 🌹
Очень понравилось разьяснение. Впервые на вашем канале.
Великолепно! Благодарю Вас, Ярослав, за такой чудесный подарок всем нам! Да будет Вам удача во всех делах! Это упражнение нужно делать всем, и тогда Поликлиники опустеют!
Большое спасибо !!!😘😘😘
ролику лайк, каналу подписка👍
...и дделать вам нечего, и вы вспомнили, что у вас плоскостопие...😅😅😅😅😅
Спасибо) здорово)😊
Спасибо за полезное видео❤
Ярослав, здравствуйте.
Спасибо большое!
Два вопроса, пожалуйста:
- при поперечном плоскостопии какое настолько же эффективное упражнение можете порекомендовать?
- можно ли выполнять это упражнение сидя? Или, если делать сидя, оно значительно теряет свою эффективность?
1) Я запишу отдельное видео
2) Можно. Эффективность не теряется
@@yaroslavkaОоо!, спасибо большое, Ярослав! И за ответ, и за будущее видео.
А если мне уже 18 лет есть? Возможно исправить?
Хм, ноги ставить ровно, колени внутрь не заваливать... взяли бы человека, у которого хорошее плоскостопие, и предложили бы все это проделать, а мы бы посмотрели. Упражнения хорошие, но только как профилактика, когда уже все сформировалось, выполнить правильно не реально.
@@Торияка у меня продольное плоскостопие 2 степени на одной ноге, 3 - на другой. Поэтому аргумент не засчитан
@@yaroslavka голеностопный сустав, коленный и тбс стоят норм?
Тогда Вы -счастливчик, потому что если все суставы уже вышли из своих плоскостей, не получается встать ровно и аолени заваливаются внутрь.
Спасибо ) здорово)
Это упражнение взято у д шагаровой
@@DENIS1990...... Каво? -_-
@@yaroslavka это упражнение Анастасии шагароворой
@@DENIS1990...... В упор не знаю эту женщину
Я это упражнение спёр из американского медицинского журнала 80-х годов
@@yaroslavka гугл в помощь
чат, из видеоряда не понятно --трусы снимать при выполнении?
Да
И не показана фетровая шляпа. Обязательна должна быть одета
Продольной 3 вылечить можно?
Забыл добавить мне 15 лет
@@Play-bg7evда братан