Boas dicas! Operei faz 18 dias e hoje foi minha 2ª sessão de fisioterapia, não cometi nenhum erro no pós operatório. Consigo andar sem as muletas, estico totalmente o joelho e consigo dobrá-lo um pouco mais que 90°. Estou extremamente feliz e desejo força a todos que tbm estão passando por isso.
Hj faz 11 dias q operei estou sentindo o joelho travando,com pouco de dor vou tirar os pontos amanhã e passar em consulta ainda uso moletas mas espassadas, mas fico em pé tb sem e pequenos passos para não forçar e começar a fisioterapia ansiosa para me sentir confiante! Não sei se e assim msm! Mas confiante em me recuperar logo sem dor! Grata pela orientação.
Pode ser que neste começo seja um pouco difícil mesmo por conta do inchaço. O importante é iniciar a fisioterapia o quanto antes! E você vai notar que agora que tirar os pontos a sensação do seu joelho pesado melhora e desincha também!
Gostaria de ter visto isso tudo antes. Estou sofrendo com fibrose depois que fraturei o Planalto tibial . Usei gesso por 49 dias e já faz 5 meses que estou fazendo fisio porém sem resultados e sem condições financeiras de fazer a cirurgia 😓
Fiz a cirurgia faz mais ou menos 7 dias ,alem do lca inferior e akem disso o parafuso junto ao joelho e a orientação foi fica cok o brace 24 hora por dia e nao encostar o pe no chao e repouso total durante 4 semanas
Ola boa tarde,uma pergunta fiz cirurgia fe LCA faz dois meses,e de uma semana pra casa estou sentindo a frente do meu joelho na parte q fica dormente vomp de a pele tivesse emcolhendo meio rigida,oq pode ser?😢meu joelho estava indo bem☹️
Fiz uma artroscopia no joelho e hoje com 16 dias não consigo dobrar muito o joelho. Sempre apos a fisioterapia incha muito e dificulta movimentar a perna.
Parace que vou Deus que fez eu ver esse video, todas as noites que eu durmo sempre coloco o travesseiro debaixo do joelho, e estou mancando, obrigado pelas dicas, parabéns
Gabriel, ainda bem! As coisas não acontecem por acaso! O que você tem feito é uma coisa muito confortável, mas extremamente prejudicial à saúde do seu joelho.
Ótimas dicas, fiz uma ATJ a 3meses e tenho feito fisioterapia na clínica e em casa a partir do primeiro dia da alta. Já ando sozinha sem nenhum aparelho.
Estou com 2 joelhos lesionados . Nao consigo dormir tem alguns dias. Ainda farei a ressonância magnética nos 2 joelhos.. Posso nao botar o travesseiro abaixo do joelhos?
Fiz osteotomia varizante do joelho , to com 6 pinos e uma placa no joelho , 4° dia da cirurgia so e minha perna esta muito inchada , qual a posicao pra diminuir todo esse inchaço?... detalhe orientação medica que posso dobrar ate 30° e extensão tenho que fazer 100°
Boa noite fiz uma cirurgia no joelho tava com fixador temporário fiz outra pra colocar a placa e parafusos mais infelizmente fiz tudo isso não sabia coloquei rolinho meu pé ficava pro lado tô com dois meses de cirurgia vou começar a fisioterapia suas dicas são muito emportante
D.eu tenho 13 dias que oberei.o junho. Da artrose. E do menisco.e ainda sinto dor e o medico. Disse que e pra eu anda sem uso das moletas.mais eu tenho. Dor.moro na Alemanha.
Caramba se eu tivesse visto esses vídeos antes tinha mim ajudado muito fiz tudo isso agora tá dificultando muito na fisioterapia fé em Deus vai dá tudo certo 🙏🙏🙌🙌
Muito bom Caio! Seria importante ter começado a fisioterapia lá nos primeiros dias. Quase 30 dias depois você perdeu de estar vários degraus às frente, mas trabalhe firme que logo estará dentro do protocolo! 👊🏼
Bom dia doutor no meu caso so foi geito o lca amnaj tenho fisioterapia ,estou com o joelho inchado e uso a meias de compressão,consigo dobrar quase 90 graus e apoiar ele no chao ,com muletas estou no caminho certo ?
Fiz minha cirurgia a 5 dias, já iniciei a fisioterapia e sou muito agoniada, mas já consigo andar devagar com uma muleta, apenas pra não jogar muito peso no joelho. Essas dicas suas são fundamentais, fico me corrigindo pra não deixar o joelho virar. 🙏
Cíntia, quanto mais agoniada, desesperada e ansiosa você for, sua recuperação tende a ser complicada mais pelas suas expectativas ou medos, do que pelo curso natural dela. Tente manter-se calma e confiante.
Olá já faz 21 dias que fiz minha cirurgia de lca e menisco, no 15° dia o médico já autorizou a andar sem muletas, já fiz 8 sessões de fisioterapia, estou com poucas dores chegando a 120° graus na adm ativa e 140° na passiva, tudo dando certo graças a Deus.
Muito bom!! Operei hoje e todas as recomendações dado pelo médico!!! Parabéns... Agora não é nenhum pouco fácil o pós!! Até pra entrar no carro é difícil... Tomar banho então, nem se fala..
Operei o lca já a fazem 22 dias que operei, ja fiquei com "rolinho" de baixo do joelho, ja dormi todo torto após a primeira semana, ainda não tirei os pontos internos da frente do tendão patelar, ja me movimentei pacas mas com todo cuidado, estou sem amuletas apos 14 dias,as se saio de casa saio com as duas pra não ficar forçando caminhada, tenho retorno pela segunda vez agora dia 04... ainda com dores no medial e lateral por dormir todo errado e dobrando quase 90° graças as fisioterapias começadas logo depois da primeira semana
Rapaz, ficar com rolinho embaixo do joelho é problema! Mas é isso aí! Siga firme na fisioterapia que vai ser sucesso!!! O primeiro mês sempre é o mais difícil.
Passei por cirurgia prótese total ,desgaste e o joelho valgo sinto joelho rígido,concigo extender porém não concordo dobra ,só um pouco estou muito preocupada é normal?ainda estou sentindo falta de equilíbrio.estou de muleta 😢
Loni, tudo bem? Você vai dar início na fisioterapia no hospital. Antes de ter alta o fisioterapeuta vai até seu leito te explicar e praticar como deve andar com o andador. Este é basicamente um protocolo dos cirurgiões.
Estou com 5 meses de cirurgia, tive fraturas bem graves no joelho e fêmur, iniciei a fisioterapia 1 mês depois do processo operatório, ainda não consigo dobrar nem 90° do joelho , logo vou passar por uma artroscopia para ver se melhora um pouco minha situação
Rodrigo, infelizmente isso acontece por ficar com o joelho imobilizado por muito tempo ou ser pouco estimulado a movimentação ou iniciar o tratamento fisioterapêutico de forma tardia. Esse procedimento que você irá fazer com certeza vai ajudar muito! A melhor orientação que posso te dar é movimente muito logo após passar o efeito da anestesia e no dia seguinte esteja na fisioterapia para movimentar sua perna.
Olá! Bem legal que vc responde as pessoas. Ajuda bastante. Seres humanos raros, que querem ajudar. 😊 Ontem recebi a temida notícia que tenho 95% de chance de ir "para faca" 😢😂 Lesão no ligamento anterior e menisco... Assisti a muitos videos e vi que é indicado fazer algumas sessões de fisio antes da cirurgia, vc já ouviu falar sobre isso? Ainda passarei com o cirurgião, mas estou muito ansiosa e temerosa, principalmente como será o pós... 😢 Vi que demora até 1 ano para se recuperar... Agradeço desde já se puder me responder. 😊
Excelente abordagem...tinha feito LCA a 7 anos e foi muito demorado e doloroso a recuperação, por ter cometido todos esses erros! Há 3 dias fiz retencionamento do lca e sutura do menisco, estou movimentado o joelho e pisando levemente, utilizando as muletas; creio que minha recuperação vai ser melhor! Vlw pelas dicas👍👏👏
Como está a sua recuperação? Fiz o msm procedimento, e está mto difícil de ganhar movimento. Qts graus vc já alcançou na fisioterapia? E iniciou com qnto tempo?
@@AlisonRJ59 Comecei a fisioterapia uma semana após cirurgia, hoje 42 dias, deixei as muletas! Já estou com a extensão da perna zerado, e recuperando bem todos os movimentos; sem dor! 🤛👍🙏
Bom dia, Dr. Poderia abordar RLCA com enxerto patelar + sutura meniscal? Acho que a maior preocupação da galera são as consequências sobre o tendão patelar, quando e como ganhar amplitude, e limitação de ângulo. E se, mesmo sem por carga, apenas mobilizando, pelo fato de haver sutura no menisco, podemos dobrar mais que 90º sem carga. Feliz ano novo e obrigado por nos ajudar.
Fabiano, como comento nos outros vídeos de reconstrução do LCA, o que muda para a lesão meniscal é o tempo em que vai poder apoiar o pé no chão e a flexão que deve ser controlada até no máximo 90 graus de chegar de maneira natural sem forçar. Quanto ao enxerto por tendão patelar, ele dificulta o ganho de flexão pela retração que geralmente existe na região da retirada do enxerto e toda região anterior do joelho.
Bom dia operei no dia 22/04/2023 ainda estou com os pontos estico a perna mais para flexiona esta totalmente travado a minha perna nao esta inchada oque fazer😢
Boa tarde, fiz cirurgia de LCA, minha cirurgia foi ótimo a recuperação também, porem depois percebi que no meu joelho havia uma folga lateral, fui levando a vida normal, praticava esporte, futebol, depois de 6 anos comecei a sentir dor na lateral do joelho, procurei o médico que havia me operado, fiz nova cirurgia de reconstituição do LCL, faz 32 dia estou usando um imobilizador na perna ha 32 dias, estou com medo de depois ter dificuldade de dobrar o joelho quando começa a fazer fisioterapia, o que vc me recomenda?
Recomendaria ter iniciado a fisioterapia antes para acelerar o processo regenerativo e reduzir o processo inflamatório, além de manter a musculatura ativa. Agora é fazer isto com alguns dias de atraso.
Gostei muito de suas recomendações, por isso gostaria de saber se há exercícios para corrigir a perna rodada após artroplastia. Decorrente de má posição na hora de dormir. Me urge alguns conselhos porque estou mancando após 4 meses Da cirurgia. Please de me alguns conselhos.
Maria, você provavelmente precisará trabalhar a musculatura do quadril para que esta rotação seja minimizada. Além disso, combater este hábito criado em permanecer com o membro rodado. Não sei se você está ou já esteve em tratamento fisioterapêutico, mas seria interessante você procurar um profissional especializado.
Sim ,estive 4 meses em fisioterapia mas não para esse fim, como eu não conseguia dormir e nessa aposição eu dormia um pouco o fisio me disse q o mais importante era dormir para acelerar a cura e eu poderia continuar . Agora tento corrigir a marcha mas está difícil e ainda ando mancando.
Poxa vida, sinto muito por isso. Mas nem sempre é preciso “resolver um problema para depois resolver o outro”. Agora você sofre com as consequências disso. Procure um fisioterapeuta especializado para te ajudar.
Infelizmente você está nesta condição e sinto por isso, de verdade! Vejo que as coisas poderiam ter sido levadas de outra maneira. Mas como não podemos olhar para o passado, vamos olhar para o futuro e ter confiança de que encontrando um bom profissional as coisas fluirão!
Boa tarde Gustavo fiz uma cirurgia no joelho direito de LCA + Alça de Balde do menisco tem 7 dias, quando que devo começar a fisioterapia? E voltar a apoiar o pé no chão novamente?
Fala Erik, tudo certo? Primeiro: provavelmente foi realizada apenas uma meniscectomia (retirada do pedaço lesionado do menisco). Independente do tipo de cirurgia, você já deveria ter iniciado o tratamento fisioterapêutico. Se não foi mexido em nada de cartilagem pode apoiar o pé no chão. Você vai fazer isso com auxílio das muletas e ir soltando o peso sobre a perna operada conforme tolerar a dor.
Nossa minha pé,perna joelho esta exatamente desee jeito do vídeo 😢 não consigo dobrar e nem andar ainda ,hj faz 60 dias após cirurgia, estou na fisioterapia, coloquei prótese no joelho e fêmur, diagnóstico errado de tumor
Eu tive uma fratura no plato tibial faço os exercícios desde 8 de dezembro e minha perna não ta dobrando acho que ta em um 95 graus pq ta demorando tanto sim ela foi so emgessada pegava dois pinos mais coloquei o gesso desde ja obrigado.
Oi Nilza! Se você não está fazendo exercício para dobrar, é por isso. Se você não fez cirurgia e já tem mais de 4 meses da fratura, volte ao médico e veja se aconteceu de dar fibrose no joelho.
@@nilzapinheiro7792 se falta isso para dobrar totalmente o joelho, eu aconselho você a assistir o vídeo que vai sair hoje no canal às 19hrs que pode te ajudar a ganhar o que tá faltando. Mas precisa dobrar um pouco mais.
Além do rompimento do tendão quadricipital,foi colocado haste no fêmur por fratura.Pois bem ,eu fiquei 2 meses sem exercícios,pois nem baixar a perna eu conseguia,pois a dor era demais.Se eu andasse de muletas, alguém tinha que segurar minha perna esticada.Desse tempo pra cá antes da fisioterapia já conseguia deixar a perna baixa, só que dobrar o joelho é impossível.Comecei a fazer fisio há 4 dias,e forçar o joelho além do meu limite, é torturador.Eu até comentei com o profissional se a rigidez do meu joelho não seria artrofibrose.Até mesmo porque a sutura que tive no joelho que até mostrava o osso foi devido ao trauma da queda,pois fiquei com os pontos por 29 dias.E o médico falou que essa rigidez se deu pelo fato do ferimento ter sido profundo,e a cicatrização aderiu ao osso e músculo.A fisio falou que os exercícios iam ajudar na fibrose,podendo assim dobrar novamente o joelho.
Olha Nice, se houve fibrose na articulação, como disse em outro comentário, a fisioterapia infelizmente não será muito efetiva (quase nada). Se houve fibrose de tecidos moles em torno da região, ainda há esperança.
Eu rompi o tendão do quadríceps das duas pernas. O médico que me operou falou pra eu ficar com imobilizador por 6 semana porém ao ir no banheiro tomar banho eu poderia tirar. Porém eu já comecei a fazer minhas fisioterapia precocemente como manda os novos estudos. Estou certo?
@@FisioEmMovimento,na última consulta que tive com o médico,ele falou que a fibrose se deu superficialmente,pois a cirurgia foi na parte de cima do quadríceps.
@@marcelobigbone,eu não precisei de imobilizador, porém fiquei 2 meses sem poder pôr o pé no chão,nem forçar a perna,o médico não me liberou pra fisioterapia antes desse tempo pra que pudesse cicatrizar bem e não haver um novo rompimento.
Oii fiz uma cirurgia de reconstrução patelofemoral faz 30 dias, estou com fisioterapia marcada para daqui 10 dias, o médico me disse para ficar com a perna imobilizada com brace, e não flexionar a perna, mas eu estou fazendo os exercícios que o Sr tens no outro vídeo.
Fala Gerson, tudo certo? Olha, infelizmente muitos médicos passam essa restrição por medo de perder a cirurgia, mas quando se movimenta de forma leve, segura e dentro do seu limite de dor sem forçar é tranquilo. Espero que seu tratamento fisioterapêutico te ajude e que você evolua bem! Caso você perceba que em 3 sessões não mudou absolutamente nada, procure outro profissional.
De forma alguma! Para você dobrar o joelho existem algumas técnicas e você pode ir aplicando em casa, sempre dentro do seu limite tolerável de dor th-cam.com/video/HLgIRUILpEw/w-d-xo.html
Oi Angelita. Dependendo do tipo de cirurgia que foi feita é recomendada a imobilização por algumas semanas, porém é importante conversar com o médico responsável para saber melhor qual foi o procedimento cirúrgico, o porquê de ficar tanto tempo imóvel... É de extrema importância movimentar o joelho para justamente não ter fibrose e principalmente deixar você ativa e independente para suas atividades diárias.
Boa tarde, hj fazem 4 dias que operei o joelho, tive afundamento ósseo, fratura na espinha tibial e plato tibial, não recebi nenhuma orientação médica, somente que não poderia colocar o pé no chão durante 2 meses, me sinto desorientada e perdida, se vc pudesse me orientar de alguma maneira. Ficarei grata. E estava fazendo justamente tudo isso que foi falado no vídeo 😢. Eu tenho dormido com um travesseiro embaixo das duas pernas, está incorreto né?@fisioemmovimento
Com a fratura nessa região realmente você precisa ficar 2 meses sem fazer descarga de peso (colocar o pé no chão). Porém você pode movimentar o joelho dentro da sua capacidade e tolerância à dor. Pode massagear a região que está rígida, pode drenar o inchaço.
@@FisioEmMovimento muito obrigada por responder, tenho sentido um pouco de dor na lateral da perna muita a baixo da cirurgia, está dura a carne e um pouco rouxa, tenho sentido repuxar, sinto também desconforto na parte de trás do joelho, tem sido dias difíceis. Eu não coloco peso na perna, mas eu apoio o pé do chão, será que fará mal? Tendo dificuldades para dormir, por falta de posição, quando deixo a perna esticada incomoda bastante.
Fiz de patela a uma semana, n tem nenhum inchaço, tá td bonitinho.O médico pediu q a perna ficasse totalmente imobilizada com imobilizador e muletas .Já fiz uma consulta pós operatório e ele disse q tô ótima ,mas hoje tô sentindo uma dor queimando na perna q tá incomodando muito 🥺
Oi Suzy! Não sei que tipo de cirurgia foi realizada (se de ligamento patelofemoral ou fratura de patela), mas é importante você sempre que puder contrair o músculo da coxa (amanhã sai um vídeo que ensino 3 maneira de trabalhar este músculo). Imobilizar totalmente após uma cirurgia, do ponto de vista funcional e se não houve nenhuma complicação, nem sempre é uma boa opção! O ideal é movimentar sempre dentro de uma área suportável de dor para evitar a temida fibrose da articulação.
Fiz a cirurgia de LCA há 5 dias. Sinto muito incômodo por ficar maior parte do tempo com a perna extendida, a batata da perna exausta tipo querendo ter caimbra, tornozelo cansado. Posso forçar um pouco mais pra tentar flexionar? Fico com medo de arrebentar os pontos. Minha fisio marquei a primeira p daqui a 3 dias. Obrigada pelas dicas.!
Fala Gaudêncio, tudo certo? Incomoda muito ficar com a perna estendida (tanto na região de trás como da frente do joelho). Para flexionar vai sempre no seu limite da dor. Sua cirurgia é bem recente e você vai começar a fisioterapia logo. Amanhã sai um vídeo novo aqui no canal explicando e ensinando 3 exercícios para dobrar o joelho. Vale antena conferir!
Fiz cirurgia de planalto tibial com enxerto osseo estou com muita dor durante a fisioterapia no lado interno da coxa q está dificultando a dobra do joelho o q pode ser a dor?
Rita, pela dor ser na região interna da coxa a probabilidade de ser um tensionamento muscular dos adutores como forma de proteger seu joelho é alta. Vale a pena massagear de maneira leve, apertar em uma diagonal e sustentar este aperto até diminuir a dor e tensão da musculatura. Isso vai te ajudar bastante a melhorar a dor e a flexão.
@@FisioEmMovimento não estamos conseguindo ganhar flexão devido a essa dor. Tive afundamento de menisco tbm as vezes acho q pode ser dor na região do menisco, será? Ganhamos flexão numa sessão de fisio mas qd volto msm mantendo exercício em casa minha perna volta pro msm lugar parece q estacionou em 45, 50 graus mais ou menos.
Se houve afundamento do menisco é preciso ver como está o espaço articular a radiografia. Se diminuiu as chances de chegar a flexão máxima diminuem. Talvez existam retrações capsulares e de tecidos moles que contribuem para esse “aumenta e volta” que está acontecendo e que deve ser trabalhado (as retrações).
Sandro, tudo bem? Não é tão comum encontrarmos uma cirurgia como a sua, mas você pode iniciar a movimentação de forma leve, principalmente para esticar o joelho. Além disso, é importante controlar a dor e o inchaço. Então use gelo por 20min com o pacote ou a bolsa de gelo apertada na região pra ajudar a desinchar, tente desde já esticar o joelho totalmente (este vídeo vai te ajudar: th-cam.com/video/eMjMK79yWVo/w-d-xo.html faça os dois primeiros nesta fase de agora)… Mais do que as minhas orientações, o importante é você ser acompanhado por um fisioterapeuta!
Olá,acabei d conhecer seu canal,eu operei o joelho,retirei a plica sinovial,reparo no menisco,vai fazer 2 semanas,preciso usar a joelheira qd for ficar d pé,eu nw sinto dor,mas qd tiro a joelheira nw sinto segurança,nw consigo ficar em pé direito,é normal?ou tem algo errado?estou preocupada
Olá! Essa insegurança é muito comum e se dá pelo hábito em usar a joelheira. Ela dá sensação de estabilidade por apertar o joelho, porém não produz força muscular e é isso que você precisa… Agora é o momento de você trabalhar a força muscular, ainda mais pelo reparo do menisco ser uma cirurgia que permite isso.
Fala Guilherme! Cara, depende da cirurgia que você fez (do tipo de implante que foi colocado). Mas de modo geral, provavelmente você ainda não pode colocar o pé no chão, então o terceiro exercício vai demorar para poder fazer. Os dois primeiros pode fazer já!
Fiz uma cirurgia tbm há exatamente 24 horas sai da clínica sem nenhuma orientação à não ser em por gelo somente. Estava fazendo tudo errado tbm com almofadas debaixo do joelho. Complicado viu.
Acabei de fazer uma cirurgia do joelho e não fui orientado oq eu teria q fazer para recuperação ... Mais acabei vendo suas dicas aqui e vou fazer ! Obrigado pelas dicas tmj
Fiz artoplastia total de joelhos e cometi todos esses erros, então tive que voltar para fazer a manipulação, mesmo assim ainda sinto dor em vários pontos da perna, principalmente na lateral abaixo do joelho e atrás do joelho.
Oi Wilma! Sinto muito por isto ter acontecido, mas infelizmente quando não segue estes 3 passos é difícil não voltar para a cirurgia. Talvez ainda tenha um resquício de tecido de fibrose no joelho.
Fraturei a patela do joelho, tive uma fratura exposta e passei por uma cirurgia, amanhã completa 14 dias da minha cirurgia e só mantenho esticada a perna estucada, em nenhum momento dobrei o joelho. A recomendação que me foi dada é repouso absoluto, mesmo assim eu posso tentar movimentar o joelho?
Olá gostaria de saber se quem quebrou o planalto tibial pode engravidar por conta do peso gostaria de saber faz um ano que mim acidentei e queria engravidar será que posso?
Bom dia fisio em movimento fiz uma cirurgia de lca a 45 dias estou esticando o joelho a 100graus e estou esticando a perna total mas não tá dobrando os 120 graus .. estou num interior precário de saúde mas dia 10 agora e minha perícia e vou voltar pro grande centro pra começar minhas fisioterapias sei q to atrasado mas fisioterapias mas já ando de bicicleta devagar até pra movimentar faço 20 a 30 min de bicicleta e achei q melhorou muito .. com a fisioterapia eu ganharei a extensão total .. ???
Fala Douglas, bom dia! Rapaz, dentro das suas possibilidades você está bem! Até o fim do terceiro mês você tem que dobrar tudo. Agora a esticar a perna toda tem que forçar bastante porque é a parte mais difícil. Você está no caminho certo e agora iniciando a fisioterapia de maneira intensiva a chance de recuperar bem é alta!
@@FisioEmMovimento mas dr me diz uma coisa estou fazendo em casa mesmo agachamento - caminhada no quintal isso tudo devagar isso é certo .. qdo doi eu paro só q eu forço até doer um pouco .. e certo isso ?
Dr Sofri um acidente tem15 dias faturei apatela em 4 parte foi grave amarrado com fios para segurar to comendo de mancar para sempre o ficar com dor para sempre
Fala Alexandre! Este tipo de cirurgia na patela é muito comum e este implante que foi colocado serve pra apertar os fragmentos quando você estica o joelho. É importante você já começar a movimentar de forma lenta e gradual, até o limite de dor tolerável. O “mancar” é uma condição que depende da condição física, mas se o físico está ok, o problema é o seu cérebro que se condicionou a andar assim, ou seja, se tornou um vicio! Aí é preciso fazer um trabalho de reeducação. Mas como você ainda tem 15 dias e está de muletas, desenvolvendo um bom trabalho com seu fisioterapeuta, as chances é que mancar não seja um problema.
Fiz cirurgia a 4 meses o meu joelho não dobra muito o médico só manda fazer alongamento não aguento a dor quando o fisioterapeuta faz saio mancando estou vendo que cada vez é pior não sei o que faço presiso de ajuda
Loni, o grande problema é que o médico não sabe o que é fisioterapia e talvez seu fisioterapeuta siga apenas o que o médico diz. Não sei qual a cirurgia que você realizou, como está sua condição clínica agora e é difícil te dar alguma informação.
Bom diaa!! Pode por favor me tirar uma dúvida?Fiz a cirurgia de patela tem 40 dias e não consigo dobrar o joelho ainda e nem estou fazendo fisioterapia, os pontos secaram essa semana é normal? Comecei a fazer alguns exercícios do seu canal
Lili, os pontos geralmente ficam seco com 14-21 dias, não sei como é sua cicatrização. Só posso dizer que 40 dias é muito tempo sem movimentar e isto pode ter causado fibrose. Tente forçar um pouco para dobrar e também massagear com certo vigor na região anterior do joelho para melhorar a rigidez dos tecidos e facilitar a flexão.
Muito útil as informações! Obrigada! Fiz cirurgia na patela do meu joelho há dois dias, já posso ficar movimentando o joelho ou ainda é muito cedo para isso?
Boa tarde Antônio. É muito comum esse edema até o pé. As dores na panturrilha acontecem na maioria das vezes por tensão muscular e retrações que aparecem em decorrência da cirurgia.
Deus abençoe a todas as pessoas que estão passando por momentos difíceis nesse momento 🙏.
Boas dicas! Operei faz 18 dias e hoje foi minha 2ª sessão de fisioterapia, não cometi nenhum erro no pós operatório. Consigo andar sem as muletas, estico totalmente o joelho e consigo dobrá-lo um pouco mais que 90°.
Estou extremamente feliz e desejo força a todos que tbm estão passando por isso.
Que ótimo Rodrigo!!! Isso é excelente! Agora só continuar firme na recuperação que você vai longe!!
Top , eu operei ontem o meu lca , tô sentindo um leve desconforto kk , chatinho pra caramba , kkkk
@@saullocoelhoramos399 o primeiro mês é o mais chato e teoricamente mais chato… Depois é sucesso!
Hj faz 11 dias q operei estou sentindo o joelho travando,com pouco de dor vou tirar os pontos amanhã e passar em consulta ainda uso moletas mas espassadas, mas fico em pé tb sem e pequenos passos para não forçar e começar a fisioterapia ansiosa para me sentir confiante! Não sei se e assim msm! Mas confiante em me recuperar logo sem dor! Grata pela orientação.
Pode ser que neste começo seja um pouco difícil mesmo por conta do inchaço. O importante é iniciar a fisioterapia o quanto antes! E você vai notar que agora que tirar os pontos a sensação do seu joelho pesado melhora e desincha também!
Auto fibrose foi que aconteceu com migo😢 Que Pena 🪶 que não assistir você antes! Teria me ajudado muito😢
as dicas são otimas! eu acabei cometendo esses erros, e agora minha perna não dobra. deveria ter assistido antes kk.
Gostaria de ter visto isso tudo antes. Estou sofrendo com fibrose depois que fraturei o Planalto tibial . Usei gesso por 49 dias e já faz 5 meses que estou fazendo fisio porém sem resultados e sem condições financeiras de fazer a cirurgia 😓
Fiz a cirurgia faz mais ou menos 7 dias ,alem do lca inferior e akem disso o parafuso junto ao joelho e a orientação foi fica cok o brace 24 hora por dia e nao encostar o pe no chao e repouso total durante 4 semanas
Ola boa tarde,uma pergunta fiz cirurgia fe LCA faz dois meses,e de uma semana pra casa estou sentindo a frente do meu joelho na parte q fica dormente vomp de a pele tivesse emcolhendo meio rigida,oq pode ser?😢meu joelho estava indo bem☹️
Es malo dejar el pie de lado en la recuperación de rotula transversal
Fiz uma artroscopia no joelho e hoje com 16 dias não consigo dobrar muito o joelho. Sempre apos a fisioterapia incha muito e dificulta movimentar a perna.
Boa noite eu fiz essa cirurgia,,tá com 22 dias já conseguiu dobrar meu joelho não sinto dor
Tô com 18 dias, sem dor consigo dobrar meu joelho, faço fisio de domingo a domingo
Parace que vou Deus que fez eu ver esse video, todas as noites que eu durmo sempre coloco o travesseiro debaixo do joelho, e estou mancando, obrigado pelas dicas, parabéns
Gabriel, ainda bem! As coisas não acontecem por acaso!
O que você tem feito é uma coisa muito confortável, mas extremamente prejudicial à saúde do seu joelho.
Ótimas dicas, fiz uma ATJ a 3meses e tenho feito fisioterapia na clínica e em casa a partir do primeiro dia da alta. Já ando sozinha sem nenhum aparelho.
Que ótimo Maria Helena! Com certeza sua recuperação será um sucesso!
Estou com 2 joelhos lesionados . Nao consigo dormir tem alguns dias. Ainda farei a ressonância magnética nos 2 joelhos.. Posso nao botar o travesseiro abaixo do joelhos?
Me ajudou muito eu quebrei a Patela do meu vai me ajudar muito obrigado
Obrigada pelas dicas Dr. estou prestes a fazer cirurgia do joelho
Fiz osteotomia varizante do joelho , to com 6 pinos e uma placa no joelho , 4° dia da cirurgia so e minha perna esta muito inchada , qual a posicao pra diminuir todo esse inchaço?... detalhe orientação medica que posso dobrar ate 30° e extensão tenho que fazer 100°
1- Não deixar o joelho dobrado por muito tempo
2- repouso de forma esticada
3- não deixe o pé para fora (torto)
4-sempre movimente o joelho
É isso!
Acho que depende da cirurgia, a minha foi do tendão patelar e preciso ficar 2 meses com a tala de gesso, logo nao posso dobrar a perna por 2 meses
Foi muito valiosa.pra mim. Que acabei de.faser uma.cirugia.
Que bom Ceica!
Muito bom! A fisioterapia é essencial no pós-operatório de LCA, sendo necessário seguir as etapas de recuperação direitinho.
Boa noite fiz uma cirurgia no joelho tava com fixador temporário fiz outra pra colocar a placa e parafusos mais infelizmente fiz tudo isso não sabia coloquei rolinho meu pé ficava pro lado tô com dois meses de cirurgia vou começar a fisioterapia suas dicas são muito emportante
D.eu tenho 13 dias que oberei.o junho. Da artrose. E do menisco.e ainda sinto dor e o medico. Disse que e pra eu anda sem uso das moletas.mais eu tenho. Dor.moro na Alemanha.
Bom dia foi o qui eu fiz
na mesma posisao e estou nessa posicao de fibrose
Belas dicas obrigaduu😇
Caramba se eu tivesse visto esses vídeos antes tinha mim ajudado muito fiz tudo isso agora tá dificultando muito na fisioterapia fé em Deus vai dá tudo certo 🙏🙏🙌🙌
José infelizmente as pessoas são mal informadas. Espero que sua recuperação siga bem.
Fiz cirurgia do lca a 22 dias atrás, já estou andando normal, vou começar a fisioterapia daqui 3 dias
Muito bom Caio! Seria importante ter começado a fisioterapia lá nos primeiros dias. Quase 30 dias depois você perdeu de estar vários degraus às frente, mas trabalhe firme que logo estará dentro do protocolo! 👊🏼
Tuas dicas sao otimas. Gratidao
Muito obrigado Marisol! Qualquer dúvida estou à disposição!
Bom dia doutor no meu caso so foi geito o lca amnaj tenho fisioterapia ,estou com o joelho inchado e uso a meias de compressão,consigo dobrar quase 90 graus e apoiar ele no chao ,com muletas estou no caminho certo ?
Fiz minha cirurgia a 5 dias, já iniciei a fisioterapia e sou muito agoniada, mas já consigo andar devagar com uma muleta, apenas pra não jogar muito peso no joelho. Essas dicas suas são fundamentais, fico me corrigindo pra não deixar o joelho virar. 🙏
Cíntia, quanto mais agoniada, desesperada e ansiosa você for, sua recuperação tende a ser complicada mais pelas suas expectativas ou medos, do que pelo curso natural dela. Tente manter-se calma e confiante.
Foi sim muito interessante obrigado.
Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição.
Excelente dica.vou começar à fazer.
Estou com duas semanas que passei por uma manipulaco articular e removi os material de síntese pois havia feito devido uma fratura patelar a 3 anos
Como está hoje?
Olá já faz 21 dias que fiz minha cirurgia de lca e menisco, no 15° dia o médico já autorizou a andar sem muletas, já fiz 8 sessões de fisioterapia, estou com poucas dores chegando a 120° graus na adm ativa e 140° na passiva, tudo dando certo graças a Deus.
Fala Johnatas! Que bom cara! Essa é a evolução!!! Com mais duas semanas sua ADM estará completa e a facilidade para realizar exercícios aumentará!
Que tipo e cirurgia vc fez no menisco? Foi sutura?
Muito bom!! Operei hoje e todas as recomendações dado pelo médico!!! Parabéns... Agora não é nenhum pouco fácil o pós!! Até pra entrar no carro é difícil... Tomar banho então, nem se fala..
Com certeza não é tarefa fácil, Thiago! E isto exige muita dedicação no tratamento.
E estas recomendações valem para todas as cirurgias do joelho.
@@FisioEmMovimento fiz com 7 dias e foi o melhor.
Muito bem, Maria! Está colhendo os frutos dessa dedicação inicial.
muito bom pq muita je
Show uma fica fantástica
Valeuu
Excelentes dicas inclusive as que tive sobre orientação do meu cirurgião 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻muito obrigada por compartilhar 🥰
Que bom Alessandra! Estamos aqui para ajudar e somar na recuperação das pessoas.
Dicas super valiosas, obrigada
Operei o lca já a fazem 22 dias que operei, ja fiquei com "rolinho" de baixo do joelho, ja dormi todo torto após a primeira semana, ainda não tirei os pontos internos da frente do tendão patelar, ja me movimentei pacas mas com todo cuidado, estou sem amuletas apos 14 dias,as se saio de casa saio com as duas pra não ficar forçando caminhada, tenho retorno pela segunda vez agora dia 04... ainda com dores no medial e lateral por dormir todo errado e dobrando quase 90° graças as fisioterapias começadas logo depois da primeira semana
Rapaz, ficar com rolinho embaixo do joelho é problema!
Mas é isso aí! Siga firme na fisioterapia que vai ser sucesso!!!
O primeiro mês sempre é o mais difícil.
Ótimas dicas. Acabei de fazer cirurgia. 😊
Boa recuperação Patrícia!
Faz 20 dias que operei e fiz o pós operatório correto
Já consigo dobrar qse toda perna e tbm estico totalmente já
Opa que bom Tiago!
Qual cirurgia foi realizada?
Já está andando sem muletas amigo?
Fiz cirurgia total do joelho graças à vc seguir todas às suas dicas . Gratidão. SALVADOR-BA
Ah muito obrigado pelo carinho Maria! Espero que sua recuperação vá bem!
Tenho 5 dias de cirurgia
Tô com 2 meses por causa do pé! Serviu pra mim o video
Passei por cirurgia prótese total ,desgaste e o joelho valgo sinto joelho rígido,concigo extender porém não concordo dobra ,só um pouco estou muito preocupada é normal?ainda estou sentindo falta de equilíbrio.estou de muleta 😢
vou colocar prótese no joelho em quantos dias posso fazer fisioterapia
Loni, tudo bem?
Você vai dar início na fisioterapia no hospital. Antes de ter alta o fisioterapeuta vai até seu leito te explicar e praticar como deve andar com o andador. Este é basicamente um protocolo dos cirurgiões.
Estou com 5 meses de cirurgia, tive fraturas bem graves no joelho e fêmur, iniciei a fisioterapia 1 mês depois do processo operatório, ainda não consigo dobrar nem 90° do joelho , logo vou passar por uma artroscopia para ver se melhora um pouco minha situação
Rodrigo, infelizmente isso acontece por ficar com o joelho imobilizado por muito tempo ou ser pouco estimulado a movimentação ou iniciar o tratamento fisioterapêutico de forma tardia.
Esse procedimento que você irá fazer com certeza vai ajudar muito! A melhor orientação que posso te dar é movimente muito logo após passar o efeito da anestesia e no dia seguinte esteja na fisioterapia para movimentar sua perna.
Muito obrigado
Olá! Bem legal que vc responde as pessoas. Ajuda bastante. Seres humanos raros, que querem ajudar. 😊
Ontem recebi a temida notícia que tenho 95% de chance de ir "para faca" 😢😂 Lesão no ligamento anterior e menisco... Assisti a muitos videos e vi que é indicado fazer algumas sessões de fisio antes da cirurgia, vc já ouviu falar sobre isso? Ainda passarei com o cirurgião, mas estou muito ansiosa e temerosa, principalmente como será o pós... 😢 Vi que demora até 1 ano para se recuperar... Agradeço desde já se puder me responder. 😊
Obrigado...
Gratidão.
Estamos juntos!
Operei faz 45 dias já dobro uns 110° tá normal ou deveria estar dobrando mais?
Excelente abordagem...tinha feito LCA a 7 anos e foi muito demorado e doloroso a recuperação, por ter cometido todos esses erros! Há 3 dias fiz retencionamento do lca e sutura do menisco, estou movimentado o joelho e pisando levemente, utilizando as muletas; creio que minha recuperação vai ser melhor! Vlw pelas dicas👍👏👏
Que pena Fábio. Espero que agora seja diferente e que você consiga ter uma boa recuperação! O maior cuidado neste momento é com a sutura do menisco.
Como está a sua recuperação? Fiz o msm procedimento, e está mto difícil de ganhar movimento. Qts graus vc já alcançou na fisioterapia? E iniciou com qnto tempo?
@@AlisonRJ59 Comecei a fisioterapia uma semana após cirurgia, hoje 42 dias, deixei as muletas! Já estou com a extensão da perna zerado, e recuperando bem todos os movimentos; sem dor! 🤛👍🙏
@@fabiooliveira-ro7lw que bom ver isso!! Essa é a diferença de um bom direcionamento do tratamento! 👏🏼
Como ficou a sua recuperação Fábio Oliveira?
Bom dia, Dr.
Poderia abordar RLCA com enxerto patelar + sutura meniscal?
Acho que a maior preocupação da galera são as consequências sobre o tendão patelar, quando e como ganhar amplitude, e limitação de ângulo.
E se, mesmo sem por carga, apenas mobilizando, pelo fato de haver sutura no menisco, podemos dobrar mais que 90º sem carga.
Feliz ano novo e obrigado por nos ajudar.
Fabiano, como comento nos outros vídeos de reconstrução do LCA, o que muda para a lesão meniscal é o tempo em que vai poder apoiar o pé no chão e a flexão que deve ser controlada até no máximo 90 graus de chegar de maneira natural sem forçar.
Quanto ao enxerto por tendão patelar, ele dificulta o ganho de flexão pela retração que geralmente existe na região da retirada do enxerto e toda região anterior do joelho.
Bom dia operei no dia 22/04/2023 ainda estou com os pontos estico a perna mais para flexiona esta totalmente travado a minha perna nao esta inchada oque fazer😢
Boa tarde, fiz cirurgia de LCA, minha cirurgia foi ótimo a recuperação também, porem depois percebi que no meu joelho havia uma folga lateral, fui levando a vida normal, praticava esporte, futebol, depois de 6 anos comecei a sentir dor na lateral do joelho, procurei o médico que havia me operado, fiz nova cirurgia de reconstituição do LCL, faz 32 dia estou usando um imobilizador na perna ha 32 dias, estou com medo de depois ter dificuldade de dobrar o joelho quando começa a fazer fisioterapia, o que vc me recomenda?
Recomendaria ter iniciado a fisioterapia antes para acelerar o processo regenerativo e reduzir o processo inflamatório, além de manter a musculatura ativa.
Agora é fazer isto com alguns dias de atraso.
Eu fiz uma lca e menisco, já faz 2 meses, ainda sinto dificuldade, mas é pouca, ainda ando mancando um pouco, e sinto ele um pouco inchado, e normal ?
Muito boa a explicação
Muito obrigado André! Espero que te ajude!
@@FisioEmMovimento me ajudou muito obrigado
Que bom André! Fico muito feliz!
Gostei muito de suas recomendações, por isso gostaria de saber se há exercícios para corrigir a perna rodada após artroplastia. Decorrente de má posição na hora de dormir. Me urge alguns conselhos porque estou mancando após 4 meses Da cirurgia. Please de me alguns conselhos.
Maria, você provavelmente precisará trabalhar a musculatura do quadril para que esta rotação seja minimizada. Além disso, combater este hábito criado em permanecer com o membro rodado. Não sei se você está ou já esteve em tratamento fisioterapêutico, mas seria interessante você procurar um profissional especializado.
Sim ,estive 4 meses em fisioterapia mas não para esse fim, como eu não conseguia dormir e nessa aposição eu dormia um pouco o fisio me disse q o mais importante era dormir para acelerar a cura e eu poderia continuar . Agora tento corrigir a marcha mas está difícil e ainda ando mancando.
Poxa vida, sinto muito por isso. Mas nem sempre é preciso “resolver um problema para depois resolver o outro”. Agora você sofre com as consequências disso.
Procure um fisioterapeuta especializado para te ajudar.
@@FisioEmMovimento Sim, essa é a única alternativa que tenho. Muito agradecida por suas considerações e conselho.
Infelizmente você está nesta condição e sinto por isso, de verdade!
Vejo que as coisas poderiam ter sido levadas de outra maneira. Mas como não podemos olhar para o passado, vamos olhar para o futuro e ter confiança de que encontrando um bom profissional as coisas fluirão!
Boa tarde Gustavo fiz uma cirurgia no joelho direito de LCA + Alça de Balde do menisco tem 7 dias, quando que devo começar a fisioterapia? E voltar a apoiar o pé no chão novamente?
Fala Erik, tudo certo?
Primeiro: provavelmente foi realizada apenas uma meniscectomia (retirada do pedaço lesionado do menisco).
Independente do tipo de cirurgia, você já deveria ter iniciado o tratamento fisioterapêutico.
Se não foi mexido em nada de cartilagem pode apoiar o pé no chão. Você vai fazer isso com auxílio das muletas e ir soltando o peso sobre a perna operada conforme tolerar a dor.
Nossa minha pé,perna joelho esta exatamente desee jeito do vídeo 😢 não consigo dobrar e nem andar ainda ,hj faz 60 dias após cirurgia, estou na fisioterapia, coloquei prótese no joelho e fêmur, diagnóstico errado de tumor
Poxa vida, sinto muito pelo diagnóstico errado. Mas era esperado estar melhor. A fisioterapia deveria ter se iniciado na primeira semana.
Eu tive uma fratura no plato tibial faço os exercícios desde 8 de dezembro e minha perna não ta dobrando acho que ta em um 95 graus pq ta demorando tanto sim ela foi so emgessada pegava dois pinos mais coloquei o gesso desde ja obrigado.
Oi Nilza!
Se você não está fazendo exercício para dobrar, é por isso. Se você não fez cirurgia e já tem mais de 4 meses da fratura, volte ao médico e veja se aconteceu de dar fibrose no joelho.
@@FisioEmMovimento obrigado
Eu faço os exercícios em casa falta um palmo e quatro dedos pra ficar normal ta bom ou precisa voltar ao médico desde ja agradeço que deus abençoe
@@nilzapinheiro7792 se falta isso para dobrar totalmente o joelho, eu aconselho você a assistir o vídeo que vai sair hoje no canal às 19hrs que pode te ajudar a ganhar o que tá faltando. Mas precisa dobrar um pouco mais.
@@FisioEmMovimento obrigado vou assistir com certeza que deus abençoe
Olá, com quantos dias após a cirurgia pode movimentar o joelho
Desde o primeiro dia, independente da cirurgia.
Além do rompimento do tendão quadricipital,foi colocado haste no fêmur por fratura.Pois bem ,eu fiquei 2 meses sem exercícios,pois nem baixar a perna eu conseguia,pois a dor era demais.Se eu andasse de muletas, alguém tinha que segurar minha perna esticada.Desse tempo pra cá antes da fisioterapia já conseguia deixar a perna baixa, só que dobrar o joelho é impossível.Comecei a fazer fisio há 4 dias,e forçar o joelho além do meu limite, é torturador.Eu até comentei com o profissional se a rigidez do meu joelho não seria artrofibrose.Até mesmo porque a sutura que tive no joelho que até mostrava o osso foi devido ao trauma da queda,pois fiquei com os pontos por 29 dias.E o médico falou que essa rigidez se deu pelo fato do ferimento ter sido profundo,e a cicatrização aderiu ao osso e músculo.A fisio falou que os exercícios iam ajudar na fibrose,podendo assim dobrar novamente o joelho.
Olha Nice, se houve fibrose na articulação, como disse em outro comentário, a fisioterapia infelizmente não será muito efetiva (quase nada). Se houve fibrose de tecidos moles em torno da região, ainda há esperança.
Eu rompi o tendão do quadríceps das duas pernas. O médico que me operou falou pra eu ficar com imobilizador por 6 semana porém ao ir no banheiro tomar banho eu poderia tirar. Porém eu já comecei a fazer minhas fisioterapia precocemente como manda os novos estudos. Estou certo?
@@FisioEmMovimento,na última consulta que tive com o médico,ele falou que a fibrose se deu superficialmente,pois a cirurgia foi na parte de cima do quadríceps.
@@marcelobigbone,eu não precisei de imobilizador, porém fiquei 2 meses sem poder pôr o pé no chão,nem forçar a perna,o médico não me liberou pra fisioterapia antes desse tempo pra que pudesse cicatrizar bem e não haver um novo rompimento.
@@nicesantos9017 como está a recuperação?
Vou fazer cirurgia do meu joelho para alinhar
Vai dar tudo certo!
Oii fiz uma cirurgia de reconstrução patelofemoral faz 30 dias, estou com fisioterapia marcada para daqui 10 dias, o médico me disse para ficar com a perna imobilizada com brace, e não flexionar a perna, mas eu estou fazendo os exercícios que o Sr tens no outro vídeo.
Fala Gerson, tudo certo?
Olha, infelizmente muitos médicos passam essa restrição por medo de perder a cirurgia, mas quando se movimenta de forma leve, segura e dentro do seu limite de dor sem forçar é tranquilo.
Espero que seu tratamento fisioterapêutico te ajude e que você evolua bem! Caso você perceba que em 3 sessões não mudou absolutamente nada, procure outro profissional.
No caso se eu dormir com a perna esticada não atrapalha na dobraçao do joelho não?
De forma alguma!
Para você dobrar o joelho existem algumas técnicas e você pode ir aplicando em casa, sempre dentro do seu limite tolerável de dor th-cam.com/video/HLgIRUILpEw/w-d-xo.html
com afliçoes e sem liberaçao de medico busquei por conta fisioterapeuta
Oi Angelita. Dependendo do tipo de cirurgia que foi feita é recomendada a imobilização por algumas semanas, porém é importante conversar com o médico responsável para saber melhor qual foi o procedimento cirúrgico, o porquê de ficar tanto tempo imóvel... É de extrema importância movimentar o joelho para justamente não ter fibrose e principalmente deixar você ativa e independente para suas atividades diárias.
Boa tarde, hj fazem 4 dias que operei o joelho, tive afundamento ósseo, fratura na espinha tibial e plato tibial, não recebi nenhuma orientação médica, somente que não poderia colocar o pé no chão durante 2 meses, me sinto desorientada e perdida, se vc pudesse me orientar de alguma maneira. Ficarei grata.
E estava fazendo justamente tudo isso que foi falado no vídeo 😢.
Eu tenho dormido com um travesseiro embaixo das duas pernas, está incorreto né?@fisioemmovimento
Com a fratura nessa região realmente você precisa ficar 2 meses sem fazer descarga de peso (colocar o pé no chão).
Porém você pode movimentar o joelho dentro da sua capacidade e tolerância à dor. Pode massagear a região que está rígida, pode drenar o inchaço.
@@FisioEmMovimento muito obrigada por responder, tenho sentido um pouco de dor na lateral da perna muita a baixo da cirurgia, está dura a carne e um pouco rouxa, tenho sentido repuxar, sinto também desconforto na parte de trás do joelho, tem sido dias difíceis.
Eu não coloco peso na perna, mas eu apoio o pé do chão, será que fará mal?
Tendo dificuldades para dormir, por falta de posição, quando deixo a perna esticada incomoda bastante.
Fiz de patela a uma semana, n tem nenhum inchaço, tá td bonitinho.O médico pediu q a perna ficasse totalmente imobilizada com imobilizador e muletas .Já fiz uma consulta pós operatório e ele disse q tô ótima ,mas hoje tô sentindo uma dor queimando na perna q tá incomodando muito 🥺
Oi Suzy!
Não sei que tipo de cirurgia foi realizada (se de ligamento patelofemoral ou fratura de patela), mas é importante você sempre que puder contrair o músculo da coxa (amanhã sai um vídeo que ensino 3 maneira de trabalhar este músculo).
Imobilizar totalmente após uma cirurgia, do ponto de vista funcional e se não houve nenhuma complicação, nem sempre é uma boa opção!
O ideal é movimentar sempre dentro de uma área suportável de dor para evitar a temida fibrose da articulação.
Fiz a cirurgia de LCA há 5 dias. Sinto muito incômodo por ficar maior parte do tempo com a perna extendida, a batata da perna exausta tipo querendo ter caimbra, tornozelo cansado. Posso forçar um pouco mais pra tentar flexionar? Fico com medo de arrebentar os pontos. Minha fisio marquei a primeira p daqui a 3 dias. Obrigada pelas dicas.!
Fala Gaudêncio, tudo certo?
Incomoda muito ficar com a perna estendida (tanto na região de trás como da frente do joelho).
Para flexionar vai sempre no seu limite da dor. Sua cirurgia é bem recente e você vai começar a fisioterapia logo. Amanhã sai um vídeo novo aqui no canal explicando e ensinando 3 exercícios para dobrar o joelho. Vale antena conferir!
Acabei de fazer a minha cirurgia ! Muito obrigado pelas dicas
Opa que bom que tem sido útil, Lukas! Tem vários vídeos aqui sobre cuidados pós cirurgia, vale a pena conferir!
Fiz cirurgia de planalto tibial com enxerto osseo estou com muita dor durante a fisioterapia no lado interno da coxa q está dificultando a dobra do joelho o q pode ser a dor?
Rita, pela dor ser na região interna da coxa a probabilidade de ser um tensionamento muscular dos adutores como forma de proteger seu joelho é alta.
Vale a pena massagear de maneira leve, apertar em uma diagonal e sustentar este aperto até diminuir a dor e tensão da musculatura. Isso vai te ajudar bastante a melhorar a dor e a flexão.
@@FisioEmMovimento não estamos conseguindo ganhar flexão devido a essa dor. Tive afundamento de menisco tbm as vezes acho q pode ser dor na região do menisco, será? Ganhamos flexão numa sessão de fisio mas qd volto msm mantendo exercício em casa minha perna volta pro msm lugar parece q estacionou em 45, 50 graus mais ou menos.
Se houve afundamento do menisco é preciso ver como está o espaço articular a radiografia. Se diminuiu as chances de chegar a flexão máxima diminuem. Talvez existam retrações capsulares e de tecidos moles que contribuem para esse “aumenta e volta” que está acontecendo e que deve ser trabalhado (as retrações).
@@FisioEmMovimento obrigada pela atenção vou aplicar suas orientações.
Imagine Rita… Qualquer dúvida estou à disposição.
Fiz cirurgia de reconstrução do tendão patelar faz 9 dias. Quero saber o que posso e o que não posso fazer para melhorar com eficiencia.
Sandro, tudo bem?
Não é tão comum encontrarmos uma cirurgia como a sua, mas você pode iniciar a movimentação de forma leve, principalmente para esticar o joelho.
Além disso, é importante controlar a dor e o inchaço. Então use gelo por 20min com o pacote ou a bolsa de gelo apertada na região pra ajudar a desinchar, tente desde já esticar o joelho totalmente (este vídeo vai te ajudar: th-cam.com/video/eMjMK79yWVo/w-d-xo.html faça os dois primeiros nesta fase de agora)…
Mais do que as minhas orientações, o importante é você ser acompanhado por um fisioterapeuta!
Olá,acabei d conhecer seu canal,eu operei o joelho,retirei a plica sinovial,reparo no menisco,vai fazer 2 semanas,preciso usar a joelheira qd for ficar d pé,eu nw sinto dor,mas qd tiro a joelheira nw sinto segurança,nw consigo ficar em pé direito,é normal?ou tem algo errado?estou preocupada
Olá!
Essa insegurança é muito comum e se dá pelo hábito em usar a joelheira. Ela dá sensação de estabilidade por apertar o joelho, porém não produz força muscular e é isso que você precisa… Agora é o momento de você trabalhar a força muscular, ainda mais pelo reparo do menisco ser uma cirurgia que permite isso.
Obrigado doutor, ajudou muito essas dicas
boa noite , fiz uma cirurgia na tíbia , e já passaram 2 dias , posso iniciar quando ?
Fala Guilherme!
Cara, depende da cirurgia que você fez (do tipo de implante que foi colocado).
Mas de modo geral, provavelmente você ainda não pode colocar o pé no chão, então o terceiro exercício vai demorar para poder fazer. Os dois primeiros pode fazer já!
Eai mano tá de boa já ? Fiz a minha cirurgia na tibia tbm ! Médico me liberou pra jogar bola com 3 mês
É normal depois da cirurgia de prótese total de joelho ter edema?
Com certeza! Após qualquer cirurgia ou lesão é comum aparecer edema.
Problema que eu estou muita dor ainda. Tem hora joelho choque
Obg ajudou muito
Que bom que ajudou Paco!!
Vou
👍
E se for rompimento de tendão da patela? Movimentar como o joelho?
Se for ruptura do tendão patelar e for feita a cirurgia, tem que estimular a flexão da maneira que for possível, dentro do limite tolerável de dor.
Thaporra... Tem 55 dias que tô com a perna sobre o travesseiro!!! Não e rolinho mais é travesseiro sob toda extensão da perna!!!🙆🏾♂️🙆🏾♂️🙆🏾♂️🙆🏾♂️
Eu fiz todos os erros, e hoje em dia busco a recuperação do meu joelho
É uma pena ninguém ter orientado você sobre estas simples ações que facilitam a recuperação... Mas continue firme que tudo vai dar certo, Leonel! 💪
Fiz uma cirurgia tbm há exatamente 24 horas sai da clínica sem nenhuma orientação à não ser em por gelo somente. Estava fazendo tudo errado tbm com almofadas debaixo do joelho. Complicado viu.
Boa tarde , essas dicas servem para cirurgia de menisco? Obrigada a quem responder
Oi Vilma!
Serve sim! Para qualquer cirurgia do joelho estes cuidados devem ser tomados!
@@FisioEmMovimento mas uma perguntinha, atroplastia total de joelhos tem que usar meia ?
Os médicos pedem para utilizar até a remoção dos pontos. Ela é útil para reduzir o inchaço.
@@FisioEmMovimento muito obrigado pelo carinho em responder
Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição!
Olá doutor, fiz a reconstrução do LCA a 5 dias essas dicas tbm servem para o meu caso?
Sim Higor, estas dicas servem para qualquer cirurgia do joelho.
Acabei de fazer uma cirurgia do joelho e não fui orientado oq eu teria q fazer para recuperação ... Mais acabei vendo suas dicas aqui e vou fazer ! Obrigado pelas dicas tmj
Fala Leonardo, tudo certo?
Opa, que bom que ajudou! Vai acompanhando o canal que tem várias dicas para uma recuperação sem riscos!
@@FisioEmMovimento Blz amigo tmj
Qualquer dúvida estou à disposição!
Fiz artoplastia total de joelhos e cometi todos esses erros, então tive que voltar para fazer a manipulação, mesmo assim ainda sinto dor em vários pontos da perna, principalmente na lateral abaixo do joelho e atrás do joelho.
Oi Wilma!
Sinto muito por isto ter acontecido, mas infelizmente quando não segue estes 3 passos é difícil não voltar para a cirurgia.
Talvez ainda tenha um resquício de tecido de fibrose no joelho.
O certo é começar a fisioterapia quantos dias após ,a LCA?
No dia seguinte, Ana Maria. No mais tardar 7 dias após a cirurgia.
@@FisioEmMovimento muito obrigada
Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição!
Fraturei a patela do joelho, tive uma fratura exposta e passei por uma cirurgia, amanhã completa 14 dias da minha cirurgia e só mantenho esticada a perna estucada, em nenhum momento dobrei o joelho. A recomendação que me foi dada é repouso absoluto, mesmo assim eu posso tentar movimentar o joelho?
Olá gostaria de saber se quem quebrou o planalto tibial pode engravidar por conta do peso gostaria de saber faz um ano que mim acidentei e queria engravidar será que posso?
Pode sim! Em um ano a fratura já está bem colada.
Bom dia fisio em movimento fiz uma cirurgia de lca a 45 dias estou esticando o joelho a 100graus e estou esticando a perna total mas não tá dobrando os 120 graus .. estou num interior precário de saúde mas dia 10 agora e minha perícia e vou voltar pro grande centro pra começar minhas fisioterapias sei q to atrasado mas fisioterapias mas já ando de bicicleta devagar até pra movimentar faço 20 a 30 min de bicicleta e achei q melhorou muito .. com a fisioterapia eu ganharei a extensão total .. ???
Fala Douglas, bom dia! Rapaz, dentro das suas possibilidades você está bem! Até o fim do terceiro mês você tem que dobrar tudo. Agora a esticar a perna toda tem que forçar bastante porque é a parte mais difícil. Você está no caminho certo e agora iniciando a fisioterapia de maneira intensiva a chance de recuperar bem é alta!
@@FisioEmMovimento mas dr me diz uma coisa estou fazendo em casa mesmo agachamento - caminhada no quintal isso tudo devagar isso é certo .. qdo doi eu paro só q eu forço até doer um pouco .. e certo isso ?
Você está certíssimo!!! Pode continuar nessa pegada que vai dar tudo certo!
Dr Sofri um acidente tem15 dias faturei apatela em 4 parte foi grave amarrado com fios para segurar to comendo de mancar para sempre o ficar com dor para sempre
Fala Alexandre!
Este tipo de cirurgia na patela é muito comum e este implante que foi colocado serve pra apertar os fragmentos quando você estica o joelho.
É importante você já começar a movimentar de forma lenta e gradual, até o limite de dor tolerável.
O “mancar” é uma condição que depende da condição física, mas se o físico está ok, o problema é o seu cérebro que se condicionou a andar assim, ou seja, se tornou um vicio!
Aí é preciso fazer um trabalho de reeducação. Mas como você ainda tem 15 dias e está de muletas, desenvolvendo um bom trabalho com seu fisioterapeuta, as chances é que mancar não seja um problema.
Eu não consigo esticar totalmente e tô andando mancando, o que posso fazer pra ajudar?
Estes exercícios
th-cam.com/video/eMjMK79yWVo/w-d-xo.htmlsi=suNFqQQVghW0JpKB
Fiz cirurgia a 4 meses o meu joelho não dobra muito o médico só manda fazer alongamento não aguento a dor quando o fisioterapeuta faz saio mancando estou vendo que cada vez é pior não sei o que faço presiso de ajuda
Loni, o grande problema é que o médico não sabe o que é fisioterapia e talvez seu fisioterapeuta siga apenas o que o médico diz.
Não sei qual a cirurgia que você realizou, como está sua condição clínica agora e é difícil te dar alguma informação.
Bom diaa!! Pode por favor me tirar uma dúvida?Fiz a cirurgia de patela tem 40 dias e não consigo dobrar o joelho ainda e nem estou fazendo fisioterapia, os pontos secaram essa semana é normal? Comecei a fazer alguns exercícios do seu canal
Lili, os pontos geralmente ficam seco com 14-21 dias, não sei como é sua cicatrização. Só posso dizer que 40 dias é muito tempo sem movimentar e isto pode ter causado fibrose. Tente forçar um pouco para dobrar e também massagear com certo vigor na região anterior do joelho para melhorar a rigidez dos tecidos e facilitar a flexão.
Obrigada Dr. pelo retorno vou fazer as massagens para ver se dá uma melhorada.
Isso aí! Siga firme que dará tudo certo!
Muito útil as informações! Obrigada! Fiz cirurgia na patela do meu joelho há dois dias, já posso ficar movimentando o joelho ou ainda é muito cedo para isso?
Muito obrigado Darcila!
Pode iniciar a movimentação sim, independente do tipo de cirurgia realizado!
Muito bom vídeo. Parabéns
Valeu Maykson! Continue acompanhando o canal!
Muito bom !!
Valeu meu amigo!
Boa tarde.
Eu fiz cirurgia do LCA no dia 10/08 e sinto muitas dores na panturrilha .
E tem alguns edemas na panturrilha e no calcanhar
Boa tarde Antônio. É muito comum esse edema até o pé. As dores na panturrilha acontecem na maioria das vezes por tensão muscular e retrações que aparecem em decorrência da cirurgia.
@@FisioEmMovimento o que eu posso fazer além de deixar a perna pra cima e gelo.
Veja essas dicas que eu deixo nestes vídeos
th-cam.com/video/eMjMK79yWVo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/KOKgWG5v_QY/w-d-xo.html