【200kcal】減量中でも大満足！超簡単麻婆麺！

[@minto310]

美味しい食事はストレスを軽減するのは本当にその通り👏減量中でも美味しい食事をしたいのも本音✨なのでこういう動画マジで嬉しい🎉

[@hiro.868]

豆腐麺のフィルムのとこに、フォークで穴を開けてひっくり返したら、ざるなしで水切れますよ！😊

[@user-ibmoc87]

なーすけくんの料理のおすすめを見るのが好きです。プロフィールも素敵ですね。😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@華子藤山]

な〜すけさん✨
私は、うどん好きです✨
美味しく食べて幸せエネルギーをチャージして下さいねッ💪
弟さんと交わす会話のやり取りが、テンポ？間合い？が心地よいです。
次回の動画も楽しみにしてます☺

[@ちまき-y7x]

はーい🙋‍♀️私もです！
中華は避けがちですが麻婆豆腐、脂質少ないの大事だし、ありがたい！なーすけありがとう😊
明日の夕飯は麻婆豆腐かな！

[@Ellestea-x7s]

麻婆豆腐は挽肉のイメージでしたが鶏もも肉で作るんですね！！
いつも糖質ゼロ麺でラーメンサラダ風にして食べてましたが麻婆麺にしてみます🙌

[@ぜんざい-j4h]

鶏胸、モモどちらでもいいですが、減量の時は味付けオリーブオイルとカンタン酢だけで炒めますが、かんたんでめちゃくちゃ美味しいですよ😋

[@テストステロン-b6f]

美味しそう🤩
あと、なーすけさん、炎のマークのゴールドのネックレス再販しないんでしょうか？🥺
欲しいです🥺

[@kaonashi1000]

茹でパスタ＋松茸のお吸い物一袋
混ぜるだけで簡単和風パスタなのでおすすめです。

[@のりのり-m2f]

タンパク質は？

[@kaonashi1000]

ゆで卵いっしょに食べとき

[@sato7258]

ネギのタイミング分からんとこ好きすぎるぅぅうううう💗🤣
めちゃめちゃ美味しそう🤤💕
食べたい✨作りた〜い✨😍
ほんで、
もう正統派イケメン髪型に💗
横向いたら毛流れも良すぎて💗
横顔イケメンすぎるし💗
二の腕太すぎて💗
顔よりデカいし💗
今回の動画最高なんだが💗
かっこよすぎる💗

[@おかか-g7x]

お豆腐を入れずに豆腐麺って、いいアイデアですね☺️水切りしたお豆腐を更にフライパンで乾煎りして、お米の代わりにするのもオススメ☺️

[@naasuke]

お豆腐麺いいですね！😋

[@RYUSEI-or7py]

美味しそう、、料理上手、

[@yunohima]

極洋の鯖缶をほぐして卵とじ丼にしたら美味しいよー！

[@mimu__03]

ミネストローネよく作るんですけどベーコンの代わりに鶏胸肉や鶏もも肉使ってます！

[@naasuke]

鶏胸肉いいですね！🤤

[@あもパン]

早速材料買ってきます！Apple Watch変えられましたか？

[@パン屋-l2w]

ズボラすぎて
インスタントの味噌汁に蒸したさつまいもと水煮鯖の個体部分だけ入れて朝すましてます笑

[@對馬啓太]

原点回帰でもち麦めちゃいーよ！

[@ゆーさん-g7l]

vlog見たいです!

[@BESTLIFETV-ej3gm]

マジ‼️😍😍200kcal‼️めちゃ美味しそう〜(≧∇≦)b麻婆麺⤴️⤴️色々教えてくれて、ありがとう〜(≧∇≦)b

[@ms-er6vl]

美味そう…

[@わはははは-h9o]

今日、なーすけさんにあったんですが、とても貫禄があり、でかかってびっくりした😳😳😳😳😳

[@こうぴゃろ]

よっあ！！いちこめ！