Meditazione con il tuo respiro
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- In questa breve pratica di meditazione con il respiro ti guideremo in una tecnica di visualizzazione, un metodo antico e potente per il ritiro consapevole dei nostri cinque sensi, per riequilibrare la nostra mente.
👉 Riscopri il tuo potenziale con la Sankalpa Yoga Week: www.scuolayoga...
🧘 Pratica online con noi tutti i giorni: www.scuolayoga...
I NOSTRI CANALI 👇
• Facebook: / scuolayogashanti
• Instagram: / scuola.yoga.shanti
• Spotify Podcast: open.spotify.c....
e non dimenticarti di iscriverti al nostro canale TH-cam 🙌
Sei fantastico! Solo a sentire la tua voce mi appare il sorriso, stavolta non mi sono addormentata, ho invece visualizzato una splendida margherita gigante, ero nel suo centro, un bellissimo tappeto di polline giallo morbidissimo, circondato di petaloni bianchi, dall'odore di camomilla, che si aprivano e richiudevano lentamente ed io mi sentivo protetta e beata, ad ogni apertura splendeva il sole e ad ogni chiusura una gradevole penombra..bello bello!!
Grazie. Sempre una meraviglia
Ciao Sonia, grazie per aver condiviso la tua esperienza 🙏
Grazie @@floriaconta7974 🙏
La ringrazio per questi doni
Grazie a te 🙏
Maestro è sempre un piacere trascorrere in pace ed armonia le tue lezioni.grazie🙏 NAMASTE 🌹
Pratica molto bella...lei ha una serenità contagiosa ...grazie
Grazie, namastè 🙏
Grazie Maestro, questa pratica è la prima volta che la metto in atto,ad un certo punto il respiro si è regolato da solo donandomi il piacere della rilassatezza e del riposo mentale senza che me ne accorgessi! Ancora grazie ❤🧡NAMASTE 🕉 🌹
Grazie a te Rosa per aver condiviso la tua esperienza 🙏🏽
Prossimamente caricheremo ulteriori video di approfondimento ☀️
Bellissima meditazione . Grazie Maestro , namaste' 🙏🙇♀
Grazie a te Flavia 🙏
@@scuolayogashanti grazie maestro JAMAS ❣🙏NAMASTE'
Bellissimo, grazie!
Grazie a te Maria Laura 🙏🏽
Ciao Jeams,
È bellissima questa meditazione grazie della tua condivisione.
Stamattina ho fatto un po' di yoga e ho fatto pure la posizione con i talloni nei palmi delle mani con il corpo sollevato sui dorsi delle mani e sugli avambracci sono riuscita a tenerla un minimo mi alleno😂😊😉☺️🙂🪷🙏🏻👋🏻
La ringrazio tantissimo per questo splendido dono🙏
Grazie a te Elisabetta 🙏
Grazie Maestro James, ho evaporato le tensioni della giornata con un giacinto viola
Stupenda meditazione grazie Maestro 🙏
Grazie!! Esperienza bellissima :)
Grazie maestro , semplice e profondo.
Grazie mille, bellissima sorpresa !🙏❤
Grazie a te Robby 🙏
Grazie mille ❤️❤️❤️buon anno
Grazie Maria, ti auguriamo un buon anno anche noi 🙏
Bellissimo...grazie maestro James
Grazie a te Halysia 🙏🏽
Non so come ringraziarla,sentirla parlare è come una carezza,spero in tante altre meditazioni.
Ciao Maria, siamo noi grati che ti sia stata di aiuto.
Abbiamo in programma diverse cose per il futuro ☀️
Bellissimo come posso contattarti?
Grazie mille. Iniziare l'anno con questa meditazione è davvero un grande dono. Una domanda Maestro, tenere l'ispirazione e l'espirazione così a lungo è una questione di allenamento, sbaglio?
Grazie a te Annamaria 🙏
Sì, il controllo del respiro è una questione di pratica, pazienza ed esperienza.
Tuttavia ti ricordiamo che il fine ultimo del controllo del respiro non è tanto quello di tenere tanto a lungo inspirazione ed espirazione, ma semmai quello di riuscire ad influenzare positivamente la nostra mente: il respiro è infatti la porta al nostro mondo interiore!
Abbiamo in programma di dedicare diversi video alla respirazione, parleremo più approfonditamente della questione 😊
@@scuolayogashanti certamente! grazie mille per la risposta 😊
@@annamariapal5867 di nullla Annamaria!
Sempre in gamba e bravo Maestro James😊, volevo chiederle, ma in tutti i suoi video vedo che lei è seduto per fare meditazione in quel che sembra un materasso, o è tipo un cuscino da meditazione gigante indiano, mi faccia sapere, Namasté ☺
Ciao Andrea, nella maggior parte dei video la seduta è a gambe incrociate, a volte con il supporto di un cuscino per stare più comodamente. A presto 🙏
Maestro cosa vuol dire quando Ramana Maharshi dice "tu sei il Se' nient'altro che il Se'"?
Salve James che tipo di respirazione si può fare prima di dormire?
Ogni tipo di respirazione calma e tranquillizzante può andare bene la sera prima di andare a dormire. In futuro registreremo qualcosa sull'argomento!
@@scuolayogashanti stessa cosa per ansia, panico ecc?
@@scuolayogashanti La tecnica descritta nel video si può fare anche per 1 ora?
Salve James cosa ne pensa del rebirthing? Ha dei video dove spiega il respiro di fuoco? grazie
Non abbiamo ancora registrato un video dedicato al Kapalabhati, la definizione di "respiro del fuoco" è comunque un poco impropria perché tale tecnica non ha tanto il fine di riscaldare il corpo, è semmai una conseguenza. Ne parleremo comunque nel dettaglio quando registreremo il video.
Ciò detto, non abbiamo un opinione riguardo al rebirthing, semplicemente perché non conosciamo tale tecnica. Sicuramente gran parte del metodo è ispirata al Pranayama.
Possiamo dirti comunque che uno studio metodico della respirazione, fatto gradualmente e sotto la guida di un maestro preparato è sicuramente qualcosa con cui non si può sbagliare!
@@scuolayogashanti grazie mille. Resto in attesa del video sul respiro di fuoco 😄🙏
@@scuolayogashanti può essere inteso come una respirazione di fuoco il primo stadio della meditazione dinamica di osho?