Superando o medo da mudança

Palpites e conselhos sobre a vida.
Neste vídeo compartilho com você meus palpites, conselhos e reflexões sobre medo da mudança.
Espero que goste!
Link para o livro de Stephen Grozs lido no vídeo: amzn.to/4cqLU4f
Livros que recomendo (relacionados ao tema):
Sobre vulnerabilidade e imperfeição: "A coragem de ser imperfeito" por Brené Brown amzn.to/4crfYwD
Sobre trauma, psicologia, psicossomática e cura: "O corpo guarda guarda as marcas: Cérebro, mente e corpo na cura do trauma" por Bessel Van Der Kolk (versão em português) amzn.to/3VAjkr1 "The body keeps the score" (versão em inglês) amzn.to/4cw6Tmk
Fale comigo: [e-mail]
Gostaria que eu lhe desse alguns conselhos e palpites em alguma questão pessoal sua? Responda ao formulário: docs.google.co...
Quero lembrar que nenhum dos meus vídeos substituem sessões individuais de psicoterapia. Se você tem questões de saúde mental, procure por atendimentos com profissionais da saúde. Se não puder pagar, sugiro que recorra as clínicas-escola de Psicologia das faculdades e/ou a profissionais de saúde do SUS.
Se você se encontra em meio a uma dificuldade, eu te digo que isso não é frescura! Só você sabe o que te dói, o que te consome por dentro. Quando pensar em desistir, busque ajuda. Eu sei que você está dando o seu melhor e acredito na sua força! Sua vida é valiosa! s2