Ciao Master, nelle h 24 in certi orari fare un super set o peggio triset o serie giganti diventa un impresa titanica...ma a tal proposito volevo appunto chiederti non diventa controproducente alzarsi magari alle 5 di mattina per evitare la folla e rispettare la routine,nel senso che si sottopone il fisico ad un inutile ed eccessivo stress?a questo punto meglio fare un po di fila?
infatti fare set complessi in una 24 è spesso difficile se non impossibile..e poi si..allenarsi troppo presto o troppo tardai è altamente stressante...
Ciao Master io somo iscritto in una 24h però già dalle 05.00 alle 6.30 siamo tra le 20 / 25 in sala i soliti mattiniieri per questo motivo vado 2h prima ma la domanda è ci sono problemi secondo te a livello ormonale oppure è solo una questione di abitudine?
Ma poi chi è che si allena di notte quando per l'organismo è il momento del recupero!🤦♂️ È vero per le home gym, la socialità in effetti è importante, anche in allenamento.
L' unico pregio delle palestra H24 sta nel nome, ovvero che è aperto ad ogni ora ed è la salvezza per molte persone che possono allenarsi solo in alcuni momenti della settimana e della giornata. Ma tutto il resto sono difetti purtroppo ( eccessivamente affollate, rumorose, ecc..)
Secondo me l'unico vantaggio di andare in una palestra privata per un'esperto è di avere uno spotter che può essere l'istruttore o a qualcuno che va negli stessi orari considerando che si vedono sempre i soliti e ci si prende confidenza. Invece per un principiante la possibilità di farsi seguire inizialmente dall'istruttore di sala senza doverlo pagare a parte.
VUOI ESSERE SEGUITO DA MASTER? WHATSAPP: www.masterwallace.it/store/personal-trainer/wallace-whatsapp-coach.html MESSENGER: www.masterwallace.it/store/personal-trainer/coaching-online-messanger.html
Evviva le palestra h 24 master..... Ho vissuto in varie regioni d'Italia e ho frequentato palestre se così si possono chiamare con attrezzi degli anni 90 e sale piccolissime... E le chiamavano palestre 😮😮poi ho frequentato altre palestre ed alcune volte mi sono allenato alle 23.30 e ti posso dire che gli orari contano e gli attrezzi che c'erano facevano a dir poco paura... Un periodo a Roma c'è tuttora una palestra con varie sale e per ogni sala c'erano tabtissimi attrezzi, tipo una sala solo panca piana e attrezzature per il petto, poi uscivi entravi in un altra sala solo attrezzature per il dorso e così via dicendo... Figurati io che mi alleno da anni alcune macchine non le avevo mai viste e cercavo di capire il funzionamento... Poi con delle attrezzature di oggi per me il muscolo lavora molto meglio.... ✌️💪💪💪 L'unica pecca è l'affollamento come dici te...
Vabbè ma pure nella palestrina classica quando c'è l'ora di punta è un'odissea purtroppo... Per chi non lavora a turno ma lavora a giornata e ci deve andare dopo lavoro ( e siamo tanti a quanto vedo ) è complicato dovunque
Secondo me dietro le h24 ci sono grandi gruppi fortemente orientati al business, gli interessano solo i tesseramenti, voglio dire, gruppi che se gli va male in un posto riaprono in un altro, o, addirittura si buttano su altro, il peggio è per chi su una palestra aveva fondato la sua vita e credeva in quello che faceva e gli tocca chiudere, fai conto che tanti si tesserano e poi non vanno mai ad allenarsi, per una piccola palestra significherebbe puntare a scoprirne le cause ai fini di miglioramento, per questi gruppi non credo sia il loro primo obiettivo, anzi...
Ovvio sono grandi gruppi che hanno economie di scala quindi anche i costi di cui dice master riescono a spalmarli meglio di un impresa locale difficile da spiegare in economia ma potrei fartelo visto che mi occupo di queste cose
un altro problema è che i ragazzi passano tutto il loro tempo a sedere sugli attrezzi con il cellulare
vero..
Master, sfruttando la tua enorme competenza, hai mai pensato di aprire e gestire una tua palestra riservata solo al culturismo "Old style"?
assolutamente no..!
Ciao Master, nelle h 24 in certi orari fare un super set o peggio triset o serie giganti diventa un impresa titanica...ma a tal proposito volevo appunto chiederti non diventa controproducente alzarsi magari alle 5 di mattina per evitare la folla e rispettare la routine,nel senso che si sottopone il fisico ad un inutile ed eccessivo stress?a questo punto meglio fare un po di fila?
infatti fare set complessi in una 24 è spesso difficile se non impossibile..e poi si..allenarsi troppo presto o troppo tardai è altamente stressante...
Ciao Master io somo iscritto in una 24h però già dalle 05.00 alle 6.30 siamo tra le 20 / 25 in sala i soliti mattiniieri per questo motivo vado 2h prima ma la domanda è ci sono problemi secondo te a livello ormonale oppure è solo una questione di abitudine?
allenarsi all'alba...è molto stressante..poi ti porta la stanchezza per tutta la giornata...ma se non hai alternative..meglio farlo che non farlo..
Ma poi chi è che si allena di notte quando per l'organismo è il momento del recupero!🤦♂️
È vero per le home gym, la socialità in effetti è importante, anche in allenamento.
vero..!
L' unico pregio delle palestra H24 sta nel nome, ovvero che è aperto ad ogni ora ed è la salvezza per molte persone che possono allenarsi solo in alcuni momenti della settimana e della giornata. Ma tutto il resto sono difetti purtroppo ( eccessivamente affollate, rumorose, ecc..)
Secondo me l'unico vantaggio di andare in una palestra privata per un'esperto è di avere uno spotter che può essere l'istruttore o a qualcuno che va negli stessi orari considerando che si vedono sempre i soliti e ci si prende confidenza. Invece per un principiante la possibilità di farsi seguire inizialmente dall'istruttore di sala senza doverlo pagare a parte.
VUOI ESSERE SEGUITO DA MASTER?
WHATSAPP: www.masterwallace.it/store/personal-trainer/wallace-whatsapp-coach.html
MESSENGER: www.masterwallace.it/store/personal-trainer/coaching-online-messanger.html
Evviva le palestra h 24 master..... Ho vissuto in varie regioni d'Italia e ho frequentato palestre se così si possono chiamare con attrezzi degli anni 90 e sale piccolissime... E le chiamavano palestre 😮😮poi ho frequentato altre palestre ed alcune volte mi sono allenato alle 23.30 e ti posso dire che gli orari contano e gli attrezzi che c'erano facevano a dir poco paura... Un periodo a Roma c'è tuttora una palestra con varie sale e per ogni sala c'erano tabtissimi attrezzi, tipo una sala solo panca piana e attrezzature per il petto, poi uscivi entravi in un altra sala solo attrezzature per il dorso e così via dicendo... Figurati io che mi alleno da anni alcune macchine non le avevo mai viste e cercavo di capire il funzionamento... Poi con delle attrezzature di oggi per me il muscolo lavora molto meglio.... ✌️💪💪💪 L'unica pecca è l'affollamento come dici te...
Vabbè ma pure nella palestrina classica quando c'è l'ora di punta è un'odissea purtroppo... Per chi non lavora a turno ma lavora a giornata e ci deve andare dopo lavoro ( e siamo tanti a quanto vedo ) è complicato dovunque
Perciò la palestra 24 h andarci la mattina presto e comodo spesso
Anche secondo ME'.... Nn avranno la stessa storia dei centri commerciali o supermercati.
da valutare..
Secondo me dietro le h24 ci sono grandi gruppi fortemente orientati al business, gli interessano solo i tesseramenti, voglio dire, gruppi che se gli va male in un posto riaprono in un altro, o, addirittura si buttano su altro, il peggio è per chi su una palestra aveva fondato la sua vita e credeva in quello che faceva e gli tocca chiudere, fai conto che tanti si tesserano e poi non vanno mai ad allenarsi, per una piccola palestra significherebbe puntare a scoprirne le cause ai fini di miglioramento, per questi gruppi non credo sia il loro primo obiettivo, anzi...
Ovvio sono grandi gruppi che hanno economie di scala quindi anche i costi di cui dice master riescono a spalmarli meglio di un impresa locale difficile da spiegare in economia ma potrei fartelo visto che mi occupo di queste cose