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時代の状況に応じてこういったトレーニングを紹介してるのはプロとして尊敬します🙇♂️
I know im asking randomly but does anyone know a trick to log back into an instagram account?I stupidly forgot my account password. I appreciate any assistance you can offer me.
3:587:5014:5216:05
3:53スタート
練習終わりのストレッチ方法を教えて欲しいです！
トレーニング方法を教えて下さるのはとても良いことだと思いますこれからもお願いします！！
駅伝が終わってから部活引退して春からもう1度市民ランナーとして走るので助かります！毎日やります！
こういうの中高生にはすごく良いですね。ジェームス中野の青トレをただで学べるなんて❗陸上界の発展に尽力する二人に感謝🎌
中高生、ではないのですがサブ4狙っています！ジムも閉鎖しているし絶対コロナに感染できないない仕事なので助かります❣️
短い時間で、効果的に体感トレーニングができていると感じます！ありがとうございます😊
神野さんありがとうございます！シーズン開けたら（いつ開けるか分からないけど）自己ベスト出せるように頑張ります！
まじでありがとうございます！
足のケガが多いのでしっかり学習して活用させていただきます。
これを毎週日曜日にやって力をつけます！！！！！！！！
この動画はほんとにありがたい👍👍👍
このトレーニングを継続すれば速くなれる気がしました！
ありがたいです！ありがとうございます！！
ありがとうございます😊最高〜
助かるーー
参考にします！
ありがとうございます！！！
動画投稿お疲れ様です！上半身を鍛えるトレーニングを教えて頂きたいです！
很值得学习！！
助かります！ありがとうございます😊
本当にありがとうございます😭
ありがとうございます！
体幹トレーニングを教えて欲しいです！
練習や大会前に行うドリルや動きづくりが知りたいです！
僕も知りたい！ 上野さんがどんな動きを大会前にしているのかめちゃくちゃ気になる
うえのさん…
@@おてて-z2w 上野さん笑
@@おてて-z2w ごめん笑笑 神野さん！！ 誤字りました爆笑
本当にものすごくありがたいですありがとうございます
助かります
ありがとうございます🎉大変参考になりました😃
ふくらはぎのトレーニングについて教えてほしいです。
ランナーズの4月号で神の選手の特集を見ました！大学時代ケガしていた時に集中的に体幹トレーニングを行ったとおっしゃっていましたがどんな体幹トレーニングをなさっていたのですか？
ありがとうございます😊
自分用 14:07
Gracias por compartirlo
イチコメナイスー参考にします
普段の学校の練習が楽すぎて強度キツめのメニューをこの期間に入れたたら怪我して萎えました。モチベーションのあげ方を教えて下さい。
4月から高校生なのですが 肩まわりが硬くて思うように動かない時がありますオススメのストレッチ等あったらお願いします。
神野選手が着ているシャツなんて名前かわかりますか？知っている方がいたら教えて下さい。
5㎞のトレーニング方法教えてください。
家の中でも心配昨日を高めることが出来るんだ！！！
ありがとうございます！参考にします^_^
臀筋のトレーニング足が痺れるんですけどやり方間違ってますか？
上半身のトレーニングを教えてほしいです
今1500やってます、中2で自己ベストが4分半ばです、4分一桁にするにはどーすればいいですか？
お尻を使うストレッチ結構刺激が尻に来ました辛かったですこれ毎回やります。1500mで５分15切りたいです 中１ 今は５分30ですタイムを縮める方法教えてください
100m-200m-300m-200m-100mみたいなインターバルやると心肺機能とスピードがつきますよ。あとは筋力がついたらスパイクを履くといいです。筋力がないうちにスパイクを履くと怪我するので気をつけてください。
@@iphone4s301 ありがとうございます
@@ああ-k8g5f ありがとうございますがんばります
これタダで見ていいのかい？？
僕は、中学生で、休校中なので、陸上部に良い体力トレーニング部屋を教えてください。
おお
いち！
3:537:4714:4816:01
3:53 7:48 14:54 16:04
時代の状況に応じてこういったトレーニングを紹介してるのはプロとして尊敬します🙇♂️
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3:53スタート
練習終わりのストレッチ方法を教えて欲しいです！
トレーニング方法を教えて下さるのはとても良いことだと思いますこれからもお願いします！！
駅伝が終わってから部活引退して春からもう1度市民ランナーとして走るので助かります！
毎日やります！
こういうの中高生にはすごく良いですね。
ジェームス中野の青トレをただで学べるなんて❗
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中高生、ではないのですがサブ4狙っています！ジムも閉鎖しているし絶対コロナに感染できないない仕事なので助かります❣️
短い時間で、効果的に体感トレーニングができていると感じます！
ありがとうございます😊
神野さんありがとうございます！
シーズン開けたら（いつ開けるか分からないけど）自己ベスト出せるように頑張ります！
まじでありがとうございます！
足のケガが多いのでしっかり学習して活用させていただきます。
これを毎週日曜日にやって力をつけます！！！！！！！！
この動画はほんとにありがたい👍👍👍
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ありがたいです！
ありがとうございます！！
ありがとうございます😊最高〜
助かるーー
参考にします！
ありがとうございます！！！
動画投稿お疲れ様です！
上半身を鍛えるトレーニングを教えて頂きたいです！
很值得学习！！
助かります！
ありがとうございます😊
本当にありがとうございます😭
ありがとうございます！
体幹トレーニングを教えて欲しいです！
練習や大会前に行うドリルや動きづくりが知りたいです！
僕も知りたい！ 上野さんがどんな動きを大会前にしているのかめちゃくちゃ気になる
うえのさん…
@@おてて-z2w 上野さん笑
@@おてて-z2w ごめん笑笑 神野さん！！ 誤字りました爆笑
本当にものすごくありがたいです
ありがとうございます
助かります
ありがとうございます🎉大変参考になりました😃
ふくらはぎのトレーニングについて教えてほしいです。
ランナーズの4月号で神の選手の特集を見ました！大学時代ケガしていた時に集中的に体幹トレーニングを行ったとおっしゃっていましたがどんな体幹トレーニングをなさっていたのですか？
ありがとうございます😊
自分用 14:07
Gracias por compartirlo
イチコメナイスー
参考にします
普段の学校の練習が楽すぎて強度キツめのメニューをこの期間に入れたたら怪我して萎えました。
モチベーションのあげ方を教えて下さい。
4月から高校生なのですが 肩まわりが硬くて思うように動かない時がありますオススメのストレッチ等あったらお願いします。
神野選手が着ているシャツなんて名前かわかりますか？知っている方がいたら教えて下さい。
5㎞のトレーニング方法教えてください。
家の中でも心配昨日を高めることが出来るんだ！！！
ありがとうございます！
参考にします^_^
臀筋のトレーニング足が痺れるんですけどやり方間違ってますか？
上半身のトレーニングを教えてほしいです
今1500やってます、中2で自己ベストが4分半ばです、
4分一桁にするにはどーすればいいですか？
お尻を使うストレッチ結構刺激が尻に来ました
辛かったですこれ毎回やります。1500mで
５分15切りたいです 中１ 今は５分30です
タイムを縮める方法教えてください
100m-200m-300m-200m-100mみたいなインターバルやると心肺機能とスピードがつきますよ。
あとは筋力がついたらスパイクを履くといいです。
筋力がないうちにスパイクを履くと怪我するので気をつけてください。
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@@ああ-k8g5f ありがとうございますがんばります
これタダで見ていいのかい？？
僕は、中学生で、休校中なので、陸上部に良い体力トレーニング部屋を教えてください。
おお
いち！
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