8 ERREURS À ÉVITER EN TRAIL RUNNING 🏃🥵
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- 8 ERREURS À ÉVITER EN TRAIL RUNNING 🏃🥵
La Bible Du Traileur DÉBUTANT : www.wolftrail....
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Voici 8 erreurs à éviter en trail running, tiré de mon expérience, et de ceux des amis traileurs et traileuses !
8 ERREURS À ÉVITER EN TRAIL RUNNING 🏃🥵
Merci pour ta vidéo qui est juste ! Je suis coureur confirmé en Trail et j ‘ ai fait quasiment toutes les erreurs .je rajouterai un 9!ieme conseil, en Trail il ne suffit pas d’ avoir des jambes pour courir mais surtout des jambes musclés pour affronter le dénivelé
Merci pour ton retour !!
Nouveau ! +1 abonné ❤❤❤
Super chaîne merci
A les chaussures neuves pendant la course grosse erreur je l ai fait 😂j avais des ampoules de partout .
je découvre ta chaine par cette vidéo, cool j'ai de quoi occupé quelques soirées 😅😅
une erreur que font pas mal de traileur débutant :prendre le départ d'un trail boueux avec des chaussure de route 🙄
merci pour ta video cool.. suis coureur depui 6 mois en.trail tout est vrai merci a toi
Je te remercie c'est top !
merci pour cette vidéo à la tonalité sympathique, c'est un abonnement, Bravo ! 👏
Salut merci pour ta vidéo,
Je viens de la route et oui le trail c'est top merci pour tes conseils... 😊j'ai remarqué que tu cours avec la osmo pocket. Ce best pas trop fragile, et niveau vibration, stp...
Pour le 7eme il faut ce focus sur soit avant course ( moi perso je ferme les yeux et je médite sur moi même et je m'auto encourage )
C'est superbe ça !
Merci pour ta super vidéo, agréable à écouter et riche en informations pertinentes. Et pour les conseils qui pourraient relever du bon sens, c’est un rappel très utile pour moi !
Merci super sympas pour les debutants.
ah merci ❤ et non moi je veux grossir mais bon c'est pas l'objectif et l alimentation autour du trail va peut-être me stabiliser
L’équipement ça coûte trop cher… quand t’as l’habitude de courir, et que t’es pas juste un touriste, tu fais gaff, car c’est un vrai budget et le superficiel, je peux pas me le permettre…
Salut ! merci pour tes vidéos,
D'après toi au bout de combien de temps en tant que débutant peut-on s'inscrire à une course (exemple une course de 10-13 km)
C'est surement propre à chacun mais y'a t-il un moyen de mieux savoir quand nous sommes prêt ?
merci
10,13 km, c’est pas du trail. Le 10 km ça dépend tes ambitions. Tu te fixes d’abord un objectif et tu appliques l’entraînement par rapport à ça. Un 10 km en une heure c’est pas la même course qu’en 40 minutes. Faut te faire coacher sur internet. L’âge compte beaucoup, la fréquence d’entraînement, la forme intraseque( sportif, surpoids, etc…), la bouffe, la qualité et la pertinence des baskets, …
Merci pour ta vidéo !! Tu n'es pas obligé de différencier les trailers et les traileuses tout le temps, en langue Française le masculin est neutre 😉
Bonjour et merci pour ce condensé de conseils.
Quelques détails qui m'ont chiffonnés sur la forme ! Pour le point numéro 1, je préfère "frontale" à "fontrale", pour le point numéro 3, je préfère "poids" à "poid" !
À bientôt. Philippe P
Qu'est-ce qui est conseillé de manger la veille et le matin de la course ? Je fais bientôt ma première course de trail et comme j'ai tendance à faire de l'hypoglycémie, j eme demande comment avoir plein d'énergie le jour J ^^
des pâtes, beaucoup de pâtes 😂 moi c'est ce que je mange la veille d'une course et c'est nickel 👌
J'aimerais débuter le trail mais il y a 1ans je me suis fracturé le tibia et mon médecin me déconseille la course a pied. Es-ce que tu penserais que je pourrais en faire en marchant vite ?? Es-ce accepté ?
il y a beaucoup de course de Trail où l'allure est libre, ce qui vous permet de marcher vite si vous le souhaitez et de ne pas forcément courir et de plus sur une course de Trail on marche aussi ( surtout en monté ) 😂. Mais vous pouvez aussi vous intéresser a la marche nordiques, ma mère en pratique et elle c'est également fracturé la cheville il y a 1 ans mais avec un bon échauffement c'est nickel 👌
👍
Mais si on va courir pendant 20 minutes ça va mais moi la dernière fois j'ai couru 30 minutes et ça allait vraiment plus comme c'était la première fois que j'allais courir franchement c'était vraiment Ruth je croyais que j'allais mourir mais rien sa ❤
Poids et non poid ... C'est mieux 😉
Beaucoup trop long, trop de blabla pour des infos visibles partout
Je pense que ça à aider beaucoup de personne au vu des stats de la vidéo 🙂 sinon, il est toujours possible de faire mieux, crées ta chaîne youtube ✅😌
Tu parles trop
Magnifique ! Le commentaire à l'opposé du pseudo 👌🏻