CHOCOLATE KETO 4 RECETAS
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
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CHOCOLATE KETO DELICIOSO, CUATRO MANERAS DE HACERLO
INGREDIENTES
RECETA BÁSICA PARA UNA TAZA GRANDE:
2 pastillas de Chocolate Luker sin azúcar (16 gr) (u otro chocolate en pastilla al 100%)
2 tazas de agua
Gotas de Esencia de Vainilla
Canela (en polvo)
Anís estrellado (en polvo)
Clavo de olor (en polvo)
Pimienta dulce (en polvo)
1 pizca de sal marina
Endulzante keto aprobado (Opcional)
Macros por una taza grande:
Net carbs: 2 gr
Grasa: 9 gr
Proteína: 2 gr
SABOR COCO:
Receta básica + 20 gr Coco seco rallado
Macros por una taza grande:
Net carbs: 3,2 gr
Grasa: 15,8 gr
Proteína: 2,6 gr
SABOR A LECHE:
Receta básica + 50 gr Crema de leche o Nata
Macros por una taza grande:
Net carbs: 3,6 gr
Grasa: 27 gr
Proteína: 3,5 gr
CREMOSITO:
Receta básica + 15 gr Mantequilla
Macros por una taza grande:
Net carbs: 2 gr
Grasa: 21 gr
Proteína: 2 gr
Procedimiento:
RECETA BÁSICA
1) En una olla agregar las dos tazas de agua junto con el chocolate, esencia de vainilla, las especias en polvo y la pizca de sal.
2) Calentar hasta que el agua hierva y el chocolate se disuelva.
3) Licuar con mucho cuidado y agregar la cantidad de endulzante que te guste.
SABOR COCO
1) En una olla agregar las dos tazas de agua junto con el chocolate, esencia de vainilla, las especias en polvo la pizca de sal y el coco seco rallado.
2) Calentar hasta que el agua hierva y el chocolate se disuelva.
3) Licuar con mucho cuidado y colar en la taza que mas te guste, por ultimo agregar la cantidad de endulzante que prefieras.
SABOR A LECHE
1) En una olla agregar las dos tazas de agua junto con el chocolate, esencia de vainilla, las especias en polvo y la pizca de sal.
2) Calentar hasta que el agua hierva y el chocolate se disuelva.
3) Licuar con mucho cuidado la mezcla junto con la nata o crema de leche y agregar la cantidad de endulzante que te guste.
CREMOSITO
1) En una olla agregar las dos tazas de agua junto con el chocolate, esencia de vainilla, las especias en polvo y la pizca de sal.
2) Calentar hasta que el agua hierva y el chocolate se disuelva.
3) Licuar con mucho cuidado la mezcla junto con la mantequilla y agregar la cantidad de endulzante que prefieras.
Marce,estoy viendo todos los videos ahora. Siempre estuve suscrita y nunca me aparecieron las notificaciones, que pecado!! me perdí todas estas maravillas.
Me fije y es que no aprete "todas" en la campanita.
Te voy a confesar que sigo a casi todas las personas que nos dan recetas keto, pero sinceramente sos la mejor. Lo digo desde el corazón.
Muchas gracias, y ya arreglado el tema, espero verte siempre y ya me guarde todas las preparaciones. Sos hermosa, amo tu humildad y claridad cuando explicas.
Te abrazo fuerte, desde Argentina, Buenos Aires.
Hace rato estaba buscando como tomar chocolate keto😋😋gracias
Buenísimo que compartas con tu esposo..así tenemos dos opiniones
Perfecto, muchas gracias Marce me hace falta a veces tomar algo y más que estoy retomando después de dejar la dieta keto y no quiero tomar solo café negro ni con leche de almendras. Voy a ensayar crema de leche y mantequilla sería como un bulletproof pero en chocolate jejeje
Que bellos! 🙏
Si se les ve muy bien a los dos juntos dando su opinión ☺️☺️ esperamos ver más videos juntos
Muy rico!!!gracias por las ideas ..me encanta verlos juntos....
Maria Castellanos gracias !! Mi esposo deja la pena y me acompañó en este video :)
Me parece súper son dos puntos de vista que evaluar
Lorel Spader siiii !!! Pensamos hacer más videos así para que tengas dos puntos de vista 😃
Dios mío se ve todo súper deli♥️💕
Hola que alegría encontrarte con recetas colombiana.deje el chocolate luker pensé que no servía pa la dieta KETO,osea que puedo seguir COMPRÁNDOLO??? Te agradezco que me respondas te felicito por el canal👍👍👍👍
Ltab Idarraga claro que si , solo asegúrate que no tenga azúcar :)
Hola Marce! Me gustaron mucho todas estas recetas y todos tus vídeos también. Muchas gracias por brindarnos tus conocimientos😘. Son muy bellos los dos y se los ve felices. Muchas felicidades y bendiciones para estas fiestas🎄🎉🎁. Lo que consumo de tu país es el café Juan Valdez: me gusta demasiado😊. Saludos y cariños bella y que sigan los buenos vídeos.
Pd: Podrías hacer un vídeo con los alimentos prohibidos y menos recomendamos a consumir en la dieta cetogénica. También, un vídeo explicando cuántas veces es conveniente hacer actividad física a la semana para ver buenos resultados. Muchas gracias! 😚😘😙
Hola !! Gracias por esas palabras tan lindas !! El café juan Valdez s muy rico 😋 !!
Si , es una buena idea para un futuro video 🧐
Gracias 😊
Qué Siga saliendo con tu esposo!
Que lindo video🥰🥰🥰!!! Muchas gracias!!!! Es inspirador.
Si me gusta las opiniones de tu esposo por que los hombres son menos fáciles para comer en keto 👍👍👍
Ltab Idarraga jajajaja , son un poquito más complicados 😂
Gracias por el video chicos! Me encanto. Un saludoo
Con mucho gusto. Espero te sirva =)
Voy a probar el chocolate con crema de leche, se ve bueno 🤤🤤
Si 👍🏻 es muy rico. Saludos 😃
Siempre lo he preparado con crema de leche es superr deliii
Me encanta!!!
Muchas gracias =D
Marce , me encantaron !!!tengo una pregunta podría tomar todos los días ese chocolate como reemplazo al café ?, Y la otra .se que el luker es delicioso , pero yo tengo cacao puro 100% ..lo podré hacer igual ?gracias 🤗
Si te refieres a reemplazar el café en agua por el chocolate en agua, sí lo podrías hacer. Respecto al cacao en polvo debes agregarle algo de grasa como aceite de coco, ghee o mantequilla para que te quede con la misma textura que aparece en el video. =D
@@Marcecomesinculpa mil gracias .. Dios te bendiga ❤️
Puedo cambiar el coco rallado por aceite de coco??
Ana Castilla claro que si !!! Y quedará delicioso 😋
cuanto tiempo dura el colageno en la nevera?
Y el.d pata faltó o no haces con caldo de pata?se Ben ricos
Actualmente sí pero en ese entonces no lo había descubierta. Voy a sacar el video de chocolate con caldo de pata de vaca =D
Siiiii graciasss lo kiero provar haber k tal 🙊😬 ❤❤❤❤❤🌷🌸💐🌺🌻🌹🍀
Marce, que endulzante usas
LA DIVAZA FANS Stevia líquida o una mezcla de eritritol con stevia ;)
Y con cocoa?! Qué cantidad sería por favor !?!
Gracias!!
Una o dos cucharadas pero le debes agregar grasa para que te quede con la misma textura porque la cocoa no tiene nada de grasa =D
Que ea chocolate LUKER. Es una marca o tiene algo que lo distingue de otros chocolate? Es chocolate o cacao?
Es una marca muy tradicional en Colombia 🇨🇴.. lo importante es que sea verdadero chocolate sin azúcar. Saludos 😊
Hola!
Qué esencia de vainilla usas?
Marce, desayunas con chocolate solamente, o se puede comer con huevitos y algo más 😜
Yo también como 4 huevos con ghee o mantequilla 😃
Holaaa con cacao en polvo se podrá??
Ángeles Santino cacao corona , pero en ese caso hay que agregarle más grasa :)
@@Marcecomesinculpa gracias si si así lo haré!!
Hola puedo usar cacao?
Si, aunque la textura será distinta porque el cacao no tiene grasa =)
El cacao puro si tiene bastante grasa se m.paso lo licue muchoo y se ve como grasoso
Yo lo hago con cocoa mantequilla aceite de coco canela y crema de leche ósea que estoy consumiendo mucha grasa, pensé que como el café keto se hace asi era lo mismo Jajajja Como que la estoy enbarrando jajajaj
Todo depende de en que momento te tomas el chocolate y con que lo acompañas, personalmente prefiero tomar el chocolate en agua y comerme la grasa en los huevos, pan keto o el queso de mi desayuno =)