ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2024
- Kaip tarėme pirmoje laidoje, taip ir padarėmė - smagi kojų treniruotė jūsų laukia šioje laidoje. Pradėjom nuo volavimosi ir tempimo pratimu, o tada jau davėm "garo". Sporto metu pakalbėjome: kiek svarbu darbas su svoriais kovotojams ir kaip atrodo Mato Stebuliausko mityba. O kaip Matufai sekėsi atlaikyti visą treniruotę pamatysite žiūrėdami laidą iki galo.
Na, o aš ir toliau keliausiu po įvairius Lietuvos sporto klubus, kad galėčiau pasportuoti ir pabendrauti, su juose dirbančiais ar tiesiog sportuojančiais, labiausiai žinomais treneriais/sportininkais 👍
Papildai rodyti 1-oje laidoje:
Smells Like PR uostamosios druskos
papildistas.lt/gamintojas/sme...
Amino rūgštys EAA
papildistas.lt/amino-rugstys-...
Testosterono skatintojas
papildistas.lt/testosterono-s...
Visi galite pasekti Matą Stebuliauską:
∙IG / mmatufa
∙FB / matas.stebuliauskas
😎 Mane galite sekti:
∙IG / papildistas
∙FB / papildistas
🎥 video Kasparas
∙IG / volante.visuals
-------------------------------------------------
Papildai sportui, sveikatai ir grožiui
Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai
www.papildistas.lt/
∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas
#sportuojame #matufa #treniruote #legday #legdayworkout #kojutreniruote #kikboksas #mma #fighterhouse #utma #sportas #fightershop #jujitsu #papildai #preworkout #papildistas #box #boxing #muaithay #k1 #disciplina #knockout #motyvacija #motivation #fighter #fight #fitness #podcast #youtube - กีฬา
Šiaip įdomu būtų, kad duotum ne tik savo pratimus, bet ir patiems laidos dalyviams pasireikšt. Tarkim 5 pratimus vienas parodo iš savo treniruočiu ir 5 kitas. Taip daugiau pamatytumėm kovotojo kasdienybės ir būtų laidos vedėjui iššūkis 🙂
Gera mintis, pabandysime ateityje 👍
6min 30s geras pratimas 👌 reiks ir man ištempt blauzdą 🙂
👍
Šiaip jau statiškas tempimas prieš krūvį labai nerekomenduojamas šių dienų tendencijomis. 😇
siaip pradeciau bazes daryt o izioliuociau paskutinius pratimus, cia grynai bobiskas koju treniravimas lengvai 😊
Yra detalių kurios nepatenka į filmavimo kadrus. Matas po didelės kelio traumos ir negali jokių gilesnių tūpimų daryti. Kas būtų baziniai pratimai. Tad teko parinkti tai, kas nekelia skausmo. Na ir normalu, kad tokiu atveju pratimai buvo izoliuoti. Niekada nenoriu suvaryti laidos svečio ir duot daryti, kažką, kas bus "nemalonu, nepatogu ar diskomfortiška", tad dar prieš įsijungiant kameros mygtukui išsiaiškinu su kuo turėsiu reikalų 😉
😂 mldc Matufa :-)
Dvigalvio ištempimo metu neturėtų mentės būt suvestos, nes dabar abiejų nugaros ir pečiai pabėga ir nei vienas neišlaikot, ko pasekoje gaunasi daug prastesnis ištempimas.