Капалабхати - очистительная практика.

Можно практиковать как первое упражнение в дыхательных практиках и перед практикой асан. Помогает взбодриться, очистить легкие от застоявшегося СО2 и способствует насыщению крови О2.
В зависимости от режима дыхания, Капалабхати может приводить как к сильной Гипервентиляции, так и к умеренной или гиповентиляции. В случае если выдохи сделать поверхностными и частыми - практика такая приведет к умеренной гипервентиляции или гиповентиляции. В случае сильного и длительного выдоха - к сильной гипервентиляции.