தம்பி நான் இதயவால்வு மாற்று ஆப்ரேஷன் செய்து உள்ளேன் மிகவும் அதிகமாக வெயிட் போட்டு இருந்த எனக்கு இந்த கருப்பு. கவுனி அரிசி மிகவும் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது தினமும் காலையில் டிபன் பதில் அரிசி கஞ்சி சாப்பிட மிகவும் அதிகமாக வெயிட் குறைய ஆரம்பித்தது நான் வேலைக்கு சென்று வருகிறேன் என் வயது 56 நலம் தரும் இந்த அரிசி கஞ்சி மிகவும் அதிகமாக பயன் உள்ளது
hi sir, i recently started using this rice...i make kanji out of it ..i dry roast it along with thuvar dal, pepper & jeera & grind into powder store it in air tight cobtainer... daily morning make kanji out of this powder add very little salt & it tastes yummy & also keeps me fuller till noon have also tried idly & dosa using this rice...that also came well & tasted yummy
For weight reduction just include in your diet millets like Samai, Kudaraivalli,Varahu,Ragi,Broken wheat,red rice and kollu ( horse gram)etc.Avoid sweets,fried food.Go slow on Carbs.Most important is keep body dehydrated by taking min 3 to 4 bottles 💧,greens keerai, fresh fruits,salads,dal,pulses like different sundals,dry fruits,nuts all in limited quantity ìetc. Serve food in a Thaali plate with cups so one will know how much they r eating. Most important is 1 hour excercise with stretches or yoga.
My Name. S. Mohanapriya Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Thyroid,pcod i am also having Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
Check "Ak health and kitchen" youtube channel i got my diet chart thru this channel try it individual attention kudukaranga try panni parunga semma results and i lost my 13 kgs within 40 days
En name mageshwari Nan oru 12 years ah PCOS problem la irunthen hospital ah parthum no use Nan millet's diet follow pannen just one month no White rice White sugar enaku adutha masame 28 dayla period auiduchi so Nan athaiye three month follow pannen period normal auiduchi 12kg reduce auiten 85kg irunthen now 73kg
அண்ணா வணக்கம் அண்ணா நாங்க கோபிசெட்டிபாளையத்தில் இருந்து சிறுதானிய உலகம் கடை வைத்திருக்கிறோம் எங்கள் கடையில் பாரம்பரிய அரிசிகள் சிறுதானியங்கள் மற்றும் சிறுதானிய தின்பண்டங்கள் சிறுதானிய நூடுல்ஸ் சேமியா ஆகியவை விற்பனை செய்கிறோம் எங்களிடம் கருப்பு கவனி அரிசி ஓட்டு பக்கோடா விற்பனைக்கு உள்ளது தேங்காய் எண்ணெயில் பொரித்தது மிகவும் அருமையான ருசியில் இருக்கும் அண்ணா கருப்புக் அவனியில் நீங்க வேற என்ன ஐட்டம் இருக்குன்னு சொன்னது நாள் இந்த பதிவு தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும்
Puttu podi make panni vainga weekly twice make puttu and adhulaye kanji panni kudinga na try panni veri good result kuduthrukku I have four surgery orey tim la but icu la kooda vaikkala because before surgery daily i have this kanji one time best result after surgery romba seekram nalla aachu doctors health romba nallrukkunu sonnanga seekram recover aanen yella pugalum iraivanukkey
@@77shamil அரிசியை நன்கு கழுவி நண்டராக வெயிலில் காயவைத்து மிஷினில் கொடுத்து நொய் பதத்திற்கு அரைக்கவும் .ஒரு ஆளுக்கு ஒரு tbs எடுத்து two tumbler water ஒரு சிட்டிகை சீரகம் and வெந்தயம் போட்டு தேவைப்பட்டால் பூண்டு போட்டு வேகவைத்து உப்பு சேர்த்துகொள்ளவும் .சிறுகுழந்தைகளுக்கு இறுதியில் தேங்காய்பபால் சேர்த்து கொடுக்க்கலாம் .
Bro ...naan 2 times sattu maavu kudikiren ...without sugar. Replace my cofi and tea. Ok vaa? Karuppu kavuli arisi, uluntu, paccai payir,poddu kadalai, badam and muntiri. My sattu maavu
நான் பல மாதமாக சாப்பிடுகிறேன். ஆனால் எங்கள் வீட்டில் பலமணி நேரம் ஊரவைப்பதில்லை. அரிசியை ரவை போல் மிக்சியில் உடைத்து ,தேவையான அளவு குக்கரில் வேகவைத்து அதில் தயிரோடு சேர்த்து மிக்சியில் சுழற்றி கஞ்சிபோல் குடித்துவருகிறேன்
அண்ணே எனக்கு நாற்பத்தி ரெண்டு வயசு ஆகுது நான் வந்து டாக்ஸி டிரைவராக இருக்கிறார் எனக்கு ஒரு ஹெல்ப் டைம் டேபிள் குடுங்க எனக்கு ஐ கெஸ் பண்ண பண்ணஉடம்பு ஏறிகிட்டே போகுது வெயிட் போடுது என்னென்ன சாப்பிடுறதுன்னு தெரியலகாலையில் என்ன சாப்பிடணும் மதியானம் என்ன சாப்பிடணும்னு ஒரு டைம் டேபிள் மட்டும் எனக்கு அனுப்பிவிடுங்க அண்ணா
Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once I am so happy
@@jananisridhamu9850 Hi, I am not taking it every day.. only taking 3 days a week. And reduce 1.5 kg in 1 month. I don't believe in quick reduction. It's not healthy actually.
Hi Anna my name is poongodi Age 32 enack 3 years la baby iruku c section pannunanga enack stomach kuraiyavey ila 7month pregant pola iruku enaku kastama iruku Anna yelarum kendal pannaranga plz enaku oru solisation solunga plz
Hii anna enaku oru doubt na regular ah workot pantran ahna na 4 days oorugu poirunthan apram na eppothum pola workout panna udampu sari illama ahkuthu yen anna appom workout kammiya pananuma sollunga anna pls
Day 1: 85 kgs Day 32: 79kgs I loss 6kgs in one month... Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once I am so happy
தம்பி நான் இதயவால்வு மாற்று
ஆப்ரேஷன் செய்து உள்ளேன்
மிகவும் அதிகமாக வெயிட்
போட்டு இருந்த எனக்கு
இந்த கருப்பு. கவுனி அரிசி
மிகவும் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது
தினமும் காலையில் டிபன்
பதில் அரிசி கஞ்சி சாப்பிட மிகவும் அதிகமாக வெயிட் குறைய ஆரம்பித்தது நான் வேலைக்கு சென்று வருகிறேன்
என் வயது 56 நலம் தரும் இந்த
அரிசி கஞ்சி மிகவும் அதிகமாக
பயன் உள்ளது
Evalo nalla kuraium sir.
Super vazka vazamudan
Aaaaaaaa
சார் வணக்கம் இந்த கஞ்சி குடிக்கும் போது டீ காபி குடிக்கலாமா குடிக்கக் கூடாது
@@ananthkumarmurugesan3621 details please
hi sir, i recently started using this rice...i make kanji out of it ..i dry roast it along with thuvar dal, pepper & jeera & grind into powder store it in air tight cobtainer...
daily morning make kanji out of this powder add very little salt & it tastes yummy & also keeps me fuller till noon
have also tried idly & dosa using this rice...that also came well & tasted yummy
Whether we take this at night
Hi anna... Superb... I know one recipe using kavuni rice... It's simple also.
Kavuni rice ah clean panni .. light ah roast panni... Machine la kuduthu powder type la vachuttu... Athula kanji. Vachu athula... Thenga paal, lemon, ginger, coriander leaves, salt add panni liquid ah morning kudikkalam... semma taste ah erukkum ..
Hi Anna unga video ellam excellent ah super ah irukku anna my weight 70 kg irukku anna 20 kg kuraika oru plan sollunga anna
For weight reduction just include in your diet millets like Samai, Kudaraivalli,Varahu,Ragi,Broken wheat,red rice and kollu ( horse gram)etc.Avoid sweets,fried food.Go slow on Carbs.Most important is keep body dehydrated by taking min 3 to 4 bottles 💧,greens keerai, fresh fruits,salads,dal,pulses like different sundals,dry fruits,nuts all in limited quantity ìetc.
Serve food in a Thaali plate with cups so one will know how much they r eating.
Most important is 1 hour excercise with stretches or yoga.
Anna pls pcod kku workout+deit video podunka neraiya perukku useful la irukkum my request anna pls
My Name. S. Mohanapriya
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month... Thyroid,pcod i am also having
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
Check "Ak health and kitchen" youtube channel i got my diet chart thru this channel try it individual attention kudukaranga try panni parunga semma results and i lost my 13 kgs within 40 days
En name mageshwari Nan oru 12 years ah PCOS problem la irunthen hospital ah parthum no use Nan millet's diet follow pannen just one month no White rice White sugar enaku adutha masame 28 dayla period auiduchi so Nan athaiye three month follow pannen period normal auiduchi 12kg reduce auiten 85kg irunthen now 73kg
@@mageshwaripurushoth313 super ma
@@aswiniselvaraj7739 enagu pcod pblm irugu..entha diet nega use paniga plz tell me...ethum workout panigala
Hi bro, i have taken this rice.
I used mapillai Samba also
Yes true bro. Recently I harvested this karuppu kavuni and health benefits r more.i usually make kanji for breakfast.
ஊறவைத்து அரைத்து தோசையாக ஊற்றலாம்
Can add coconut milk, little salt and ghee fried cashew nuts, almonds (and raisins )and take it in the form of porridge.
Hi sir ungaludaiya vedio romba usefula iruku naan romba wait potten sir 2 pasanga normal delivery 3vathu baby c section emergency opertion +family plan pannitanga baby perantha peranga romba wait pottuten kastama iruku baby peranthu 6 month agitathu yappadi wait loss pannarathu diet + execise enna seiyanum endru oru video podunga sir plss
இதை. தினமும் பயன்பபடுத்தினால் வெயிட் குறையுமா சார். Pls sollunga.
அண்ணா வணக்கம் அண்ணா நாங்க கோபிசெட்டிபாளையத்தில் இருந்து சிறுதானிய உலகம் கடை வைத்திருக்கிறோம்
எங்கள் கடையில் பாரம்பரிய அரிசிகள்
சிறுதானியங்கள் மற்றும் சிறுதானிய தின்பண்டங்கள் சிறுதானிய நூடுல்ஸ் சேமியா ஆகியவை விற்பனை செய்கிறோம்
எங்களிடம் கருப்பு கவனி அரிசி ஓட்டு பக்கோடா விற்பனைக்கு உள்ளது தேங்காய் எண்ணெயில் பொரித்தது மிகவும் அருமையான ருசியில் இருக்கும்
அண்ணா கருப்புக் அவனியில் நீங்க வேற என்ன ஐட்டம் இருக்குன்னு சொன்னது நாள் இந்த பதிவு தவறாக இருந்தால் மன்னிக்கவும்
88
3.7?
Adhu friedma, weight podum
❤
Hi anna. 99 days challenge💪 completed 5th days. 10000steps.ennoda weight 118 kg.
10000 steps nadakka evlo time edukudhu
@@sreesree7328 1hour
Puttu podi make panni vainga weekly twice make puttu and adhulaye kanji panni kudinga na try panni veri good result kuduthrukku I have four surgery orey tim la but icu la kooda vaikkala because before surgery daily i have this kanji one time best result after surgery romba seekram nalla aachu doctors health romba nallrukkunu sonnanga seekram recover aanen yella pugalum iraivanukkey
Kanji recipe please
@@77shamil அரிசியை நன்கு கழுவி நண்டராக வெயிலில் காயவைத்து மிஷினில் கொடுத்து நொய் பதத்திற்கு அரைக்கவும் .ஒரு ஆளுக்கு ஒரு tbs எடுத்து two tumbler water ஒரு சிட்டிகை சீரகம் and வெந்தயம் போட்டு தேவைப்பட்டால் பூண்டு போட்டு வேகவைத்து உப்பு சேர்த்துகொள்ளவும் .சிறுகுழந்தைகளுக்கு இறுதியில் தேங்காய்பபால் சேர்த்து கொடுக்க்கலாம் .
Thank you so much Afra Mohammad,
Can we use red kavuni kanji daily in diet?
How much charge for online training
Make idle n dosa with urad Dall n other millats
Intha information laam en sister cancer la erakurathuku munnadi theriyaama pochi😢
Sir ur all videos r so awesome . If u make kanji in this rice add onion , tomato, garlic ,green chilly , turmeric and salt. Try it.
Hi bro i am from hosur. Paste one week I saw ur videos. Its very very useful to me. You dont u try to open ur branch in our city.
சார்..... தினமும் காலை நான் கஞ்சியா குடிப்பேன்... நல்ல இருக்கும்
Anna super.enga area la niraya kidakum.naatu sakkarai, coconut &ghee potu sapta taste ultimate ah irukum anna
Entha oru
One kg evlo
Entha oor
@@shivanithoughts 180 rs
One week saptan sir 3kg loss sir thank you so much sir
Exercise walking panningala
@@sreesree7328 no
@@manikandanramya7679 apo? Ethu matum ah Saptiga konjam Slunga Sis
@@Kiruba-w7h Illa diet follow panna. Morning and night mattum kanje kudicha. Extra neer veg sapta. Nee ga try pannunaga sis. Na ippo 13kg loos pannita
@@manikandanramya7679 waking ponigala
Sivapu arisi also... Good
Kadavul unga vadivil vanthurukar master great master
அண்ணா கருசிரகம் ஒமம் வெந்தயம் வெயிட் லாஸ் பன்னுமா
சொல்லுங்க அண்ணா Pls pls
Yes
Shall I try as kanji daily
Sir ithu heat agumam, pregnancy try pandravanga sapadalama
Cookerla samaikka koodadhu parampariya arisi vadhitutaan sappida vendum illai endral kanji vaittu unnavendum
Bro ...naan 2 times sattu maavu kudikiren ...without sugar. Replace my cofi and tea. Ok vaa? Karuppu kavuli arisi, uluntu, paccai payir,poddu kadalai, badam and muntiri. My sattu maavu
One time enough brother
Thnks bro
Now my weight 96kgs. but i want to reduce 30kgs. My target 60kgs pls tell me for diet
Korachitingala??
Calories athigama irukku weight loss aguma reply plz
Hi anna, fb lu 49 days challenge re telecast pandrigla?? PL tell me anna
Indha mathiri video podunga Anna. Nalla iruku
Can we eat daily anna
I prepare dosai using kavuni arisi
Yenakku stomach perusa erukku Anna endha rice daily yedukkalama
Black rice la dosa panni Sapta weight loss akkum pls sollugga bro
Anna daily um intha kanji kudikalam ah
Sir , in this rice u can make kanji, idly, also .. it's so good healthy ....
Workout senja muscles strain ahiduthu bro yena Mari deit and workout pandradu solunga bro
My weight 97 iruken
Night dinnerku kudikalama
One kg 100 ku kuduthuktu erukom engal vayalil eyarkai muraiyel vilaivithathu
Apadiya... Epadi vanganum
Karuppu kavuni rice naa????
Sure Anna very good info to all
Daily sapitalama
Sir nite eduthukkalama sir
Use panni pakren
Hello bro super bro thks u so much
Daily edukkalama anna
இந்த அரிசி மாவில் புட்டு செய்யலாம் Supera இருக்கும்
Yes
Anna idli senjalum super uh irukum
Sweet pottu sapita wait athigama agadha
Idhula kanji ready pani nan sapduvan anna
Me too
Bro...இதுல...யும்....கலப்படம்...வந்திடுச்சிங்க
Anna itha dosaiya senju sapdalama
Hello sir, I want to join your training session as I'm morbidly obese. Need you help.
Daily sapda kudatha
நான் பல மாதமாக சாப்பிடுகிறேன். ஆனால் எங்கள் வீட்டில் பலமணி நேரம் ஊரவைப்பதில்லை. அரிசியை ரவை போல் மிக்சியில் உடைத்து ,தேவையான அளவு குக்கரில் வேகவைத்து அதில் தயிரோடு சேர்த்து மிக்சியில் சுழற்றி கஞ்சிபோல் குடித்துவருகிறேன்
Weight loss aguda sister
அண்ணே எனக்கு நாற்பத்தி ரெண்டு வயசு ஆகுது நான் வந்து டாக்ஸி டிரைவராக இருக்கிறார் எனக்கு ஒரு ஹெல்ப் டைம் டேபிள் குடுங்க எனக்கு ஐ கெஸ் பண்ண பண்ணஉடம்பு ஏறிகிட்டே போகுது வெயிட் போடுது என்னென்ன சாப்பிடுறதுன்னு தெரியலகாலையில் என்ன சாப்பிடணும் மதியானம் என்ன சாப்பிடணும்னு ஒரு டைம் டேபிள் மட்டும் எனக்கு அனுப்பிவிடுங்க அண்ணா
Feeding mothers sapitalama
Powdar.. Panni ,kanchi....vaithu. .sapitalama
Hai bro I can joined your class
How can I join bro
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month...
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
I am so happy
@@aswiniselvaraj7739 how can I join?
Hi anna .
Daily sapdalama sir
Online classku fees evalo bro
For how many days weight loose agu sir
உண்மை தோழரே
Super excited 🎉
Sir daily dapedalama
Bro can make idly too with this rice
Super brother
அண்ணாஎனக்குவயது33 எடை99 மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கு
Can we eat fermented black rice?
Just started..will try for 2 months to check weight loss
How much does it reduced?
@@jananisridhamu9850
Hi, I am not taking it every day.. only taking 3 days a week. And reduce 1.5 kg in 1 month. I don't believe in quick reduction. It's not healthy actually.
Excellent Video. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍 😃😃😃
Hi Anna my name is poongodi
Age 32 enack 3 years la baby iruku
c section pannunanga enack stomach kuraiyavey ila 7month pregant pola iruku enaku kastama iruku Anna yelarum kendal pannaranga plz enaku oru solisation solunga plz
Yes same problem for me sister
Am 6 month pregnancy women.weight romba increase agutu .ithu edukalama
நான் இந்த அரிசி யை மதியம் தினமும் சாப்பிட்டு வருகிறேன் இரவு சாப்பிடலாமா
W8 கொரஞ்சீ இருக்கியால
Super 🙏
Oru nalaiku two times sapdalama Anna
One time enough mma
Can you video hindi or english please..
Evlo nalla wait loos aakum
Hii anna enaku oru doubt na regular ah workot pantran ahna na 4 days oorugu poirunthan apram na eppothum pola workout panna udampu sari illama ahkuthu yen anna appom workout kammiya pananuma sollunga anna pls
Breast increase vedio upload pannunga anna my age 29 and I have a two kids pls comment or vedio annaa
How much charge online fitness
But it's heat body
Break fast dinner ah eduthukalama sir
My favorite anna 😍😘I love you so much anna ❤
Hi bro baby ku kudukalam nenaikiren... Weight loss akuma
Weekly evvolo days sapdalam Anna
Thanks brother
Hi Anna enaku C-section delivery
95 days aachu, na intha rice sapadalama..
Noooo
Hi sir...am first..ur online student
Online fees yevalo sollunga
Ya how much fees
Online fees enna sir
Day 1: 85 kgs
Day 32: 79kgs
I loss 6kgs in one month...
Before I started lchf diet 3 months once i got my periods now my periods got 30 days once
I am so happy
@@aswiniselvaraj7739 what is lchf diet?
Bro neenga endha area
Bro 99 days challenge appo start panna porenkga
S it's true anna i experienced
Sir online class start panreengala