@@turistabrasileira2538 Voce dorme bem? Dormir é o principal. Não ser ansiosa, ter tempo pra relaxar e apenas contemplar... Pois o cérebro precisa de tempo para absorver as informacoes e coloca-las na memoria. Do contrário a informacao desaparece logo ou até instantaneamente. Terminar uma tarefa e imediatamente comecar outra, faz apagar a anterior.
Tomei conhecimento dos malefícios enormes dos ultraprocessados através da Rita Lobo que disse que esses alimentos eram o "portal do inferno" kkkk Eu sabia que não era saudável, mas com a ênfase que ela deu, entendi melhor a gravidade
Dr vc falando isso sobre a relação do consumo exagerado de ultraprocessados com a velocidade da evolução do Alzheimer . Percebi isso na minha tia materna de 93 anos , portadora de Alzheimer falecida há alguns meses.Ela não consumia muito essas coisas muito raro.E,o avanço não foi muito acelerado. Perfeito esse conteúdo 👏👏👏
Pão é um problema. Como muito. Varias fatias de pão de forma. Procuro os integrais , com graos e oleaginosas, mas coloco manteiga ou margariña ou requeijão. Troquei chocolate industrializado por sobremesa gourmet de chocolate. Mas ainda assim tem gordura e açúcar. Ultra processados, uma vez na semana. Mas sinto-me pesada e sonolenta mesmo ao comer arroz, macarrão, massas ... Esses eu ja evito por me causarem mal meia hora depois. Tenho uma memoria acima da media de todas as pessoas que convivo. Mas isso se deve a toda uma maneira diferente de viver e pensar, a dormir bastante, não ter ansiedade, ter ócio e ser muito curiosa e intensa. Se não durmo bem, ja vai ficando ruim minha memória, concentração e disposição. Preciso de 7 a 8 horas de sono sem interrupções. O que é impossivel todos os dias no mundo moderno e urbano.
Fabiana, por seres "curiosa e intensa", vou te indicar 2 médicos que mudaram para melhor a minha saúde e de meus familiares.: Dr. Samuel Dalle Laste e dra. Katia Haranaka . Eles são pesquisadores atualizados e dedicados a nos orientar, através de seus inúmeros vídeos aqui no You Tube. Desde já, te adianto que só tens a ganhar se evitares o trigo, açúcar, leite e derivados.. Manteiga ok, mas margarina é veneno. Mta saúde pra ti!
Socorro! Não vou poder mais comer porcaritos! Hahahah Todos sabemos que essas coisas fazem mal né? Agora colocados em números fica mais facil dimensionar o estrago. . . .
DR. Daniel, faça um vídeo sobre os alimentos que ajudam a memória.
Homega 3 e gorduras boas sao os principais.
@@fabiana3588 Sim. Eu já consumo. Mas é pouco.
@@turistabrasileira2538 Voce dorme bem? Dormir é o principal. Não ser ansiosa, ter tempo pra relaxar e apenas contemplar... Pois o cérebro precisa de tempo para absorver as informacoes e coloca-las na memoria. Do contrário a informacao desaparece logo ou até instantaneamente.
Terminar uma tarefa e imediatamente comecar outra, faz apagar a anterior.
Tomei conhecimento dos malefícios enormes dos ultraprocessados através da Rita Lobo que disse que esses alimentos eram o "portal do inferno" kkkk Eu sabia que não era saudável, mas com a ênfase que ela deu, entendi melhor a gravidade
Dr vc falando isso sobre a relação do consumo exagerado de ultraprocessados com a velocidade da evolução do Alzheimer .
Percebi isso na minha tia materna de 93 anos , portadora de Alzheimer falecida há alguns meses.Ela não consumia muito essas coisas muito raro.E,o avanço não foi muito acelerado.
Perfeito esse conteúdo 👏👏👏
Dr Daniel.Obrigada pelo vídeo.
Eu gosto de alimentos naturais, mas ainda tenho consumido alguns alimentos processados.
Muito bom 👏
Seria interessante agora fazer algum estudo mostrando se, ao mudar a alimentação, isso é revertido 😁
Pão é um problema. Como muito. Varias fatias de pão de forma. Procuro os integrais , com graos e oleaginosas, mas coloco manteiga ou margariña ou requeijão.
Troquei chocolate industrializado por sobremesa gourmet de chocolate. Mas ainda assim tem gordura e açúcar.
Ultra processados, uma vez na semana.
Mas sinto-me pesada e sonolenta mesmo ao comer arroz, macarrão, massas ...
Esses eu ja evito por me causarem mal meia hora depois.
Tenho uma memoria acima da media de todas as pessoas que convivo. Mas isso se deve a toda uma maneira diferente de viver e pensar, a dormir bastante, não ter ansiedade, ter ócio e ser muito curiosa e intensa.
Se não durmo bem, ja vai ficando ruim minha memória, concentração e disposição. Preciso de 7 a 8 horas de sono sem interrupções. O que é impossivel todos os dias no mundo moderno e urbano.
Fabiana, por seres "curiosa e intensa", vou te indicar 2 médicos que mudaram para melhor a minha saúde e de meus familiares.: Dr. Samuel Dalle Laste e dra. Katia Haranaka . Eles são pesquisadores atualizados e dedicados a nos orientar, através de seus inúmeros vídeos aqui no You Tube. Desde já, te adianto que só tens a ganhar se evitares o trigo, açúcar, leite e derivados.. Manteiga ok, mas margarina é veneno. Mta saúde pra ti!
@@anahorvath3968 Certo.
Muito obrigada.
Muita saúde pra voce também!
🌻
Fuja desses alimentos.
Saúde é Paz!
✨
🔝🔝🔝
Dr Daniel, gostaria de saber se é benéfico quem tem Bipolar consumir Omega3 Epa, mas q teria q ser 1000 de Epa por dia. Obrigada desde já 🙂
Socorro! Não vou poder mais comer porcaritos! Hahahah Todos sabemos que essas coisas fazem mal né? Agora colocados em números fica mais facil dimensionar o estrago. . . .
O leite infantil "Nan" é ultra processado. Ele também se enquadraria nesta lista?