Fala Jota blz, primeiramente gostaria de agradecer pelos conteúdos tem me ajudado de mais desde que comecei a aprender a nadar, minha dúvida é a seguinte nesse vídeo tu mostra como fortalecer a braçada, treinar e corrigir fora d' água, bem como tu diz que tu mesmo produziu esse equipamento, já comprei essa borracha, gostaria de saber se você tem algum vídeo mostrando como fazer esse equipamento ou se conhece algum tutorial que ensine a faze-lo, desde já lhe agradeço imensamente.
Muito bom! Como treino apenas dois dias eu quero usar para manter a musculatura preparada para a parte submersa. Farei um também. Mas vou usar um apoio vertical para não ficar inclinado assim.
Vou dar uma sugestão, tua camisa preta ficou difícil de ver o movimento principalmente quando tu aproxima a finalização, eu entendi o movimento mas tive que olhar diversas vezes ,é só uma dica ,de repente de fazer o próximo com braços nus
Vlw Jota
Fala Jota blz, primeiramente gostaria de agradecer pelos conteúdos tem me ajudado de mais desde que comecei a aprender a nadar, minha dúvida é a seguinte nesse vídeo tu mostra como fortalecer a braçada, treinar e corrigir fora d' água, bem como tu diz que tu mesmo produziu esse equipamento, já comprei essa borracha, gostaria de saber se você tem algum vídeo mostrando como fazer esse equipamento ou se conhece algum tutorial que ensine a faze-lo, desde já lhe agradeço imensamente.
comprei um elástico parecido com esse extensor.não acho q seja tão eficiente como esse do vídeo, mas serve.
onde compro igual ao do vídeo?
ahh, é caseiro o seu extensor rsrs
Show!!! 👌
Top!!!!
Muito bom! Como treino apenas dois dias eu quero usar para manter a musculatura preparada para a parte submersa. Farei um também. Mas vou usar um apoio vertical para não ficar inclinado assim.
Vou dar uma sugestão, tua camisa preta ficou difícil de ver o movimento principalmente quando tu aproxima a finalização, eu entendi o movimento mas tive que olhar diversas vezes ,é só uma dica ,de repente de fazer o próximo com braços nus
Obrigado Cynthia!
Vlw pela dica!!!
Nesse treino é possível desenvolver o corpo se executado constantemente?