Спасибо друг, ты красава! Срвсем недавно я начал заниматься боксом, с нуля. Мне 32 года, вес 63, есть желание), каждое утро бегаю, по 3 км. примерно, работаю на выносливость! О боксе ни чего почти не знаю). Вот захотел что-то добавить в утреннюю тренировку, ты помог, спасибо! У тебя хорошая техника, и чётко объясняешь всё! Надеюсь, что скоро у меня всё получится!
Замечательный комплекс. Последовательность упражнений прорабатывает разные мышцы и развивает ловкость,координацию, гибкость. Вот когда простота и уникальностть два в одном..
Здравствуйте.а насколько важны пробежки для боксера?Как часто делать пробежки или бег можно заменять боем с тенью и подобного рода упражнениями что вы показали?Спасибо.
Все отлично, но музыка деструктивная... Впрочем, сейчас большинство этим страдает. Понимание в выборе правильной музыки приходит с опытом и возрастом. Существует много научных работ насчет влияния музыкального сопровождения на физическое и моральное состояние спортсмена. Федор Емельяненко нам всем пример.
Можно делать!Но забьются руки и в этот же день Боксерская тренировка в парах или же лапы будет не та какая должна быть👌🏼Если это процесс подготовки можно ещё.Но опять же Удары должны быть хлёсткое и руки растянутые чем больше кача тем менее пластичные
привет результат конечно будет! Но так же нужно проводить вечерние тренировки, спарринги и выходить в ринг на соревнования.На видео я показал один из тысячи возможностей тренировок!Если делать только эту тренировку и больше не каких да это хорошая физкультура но на соревнования чтобы поехать и выиграть этого будет мало!)
Делаю тоже утреннию тренировку, а вечером уже иду на основную 🥊💪
Смотрю твои видео, мотивацию получаю, утренние тренировки облегчает💪💪💪
От души✊🏼💪🏼
Спасибо друг, ты красава! Срвсем недавно я начал заниматься боксом, с нуля. Мне 32 года, вес 63, есть желание), каждое утро бегаю, по 3 км. примерно, работаю на выносливость! О боксе ни чего почти не знаю). Вот захотел что-то добавить в утреннюю тренировку, ты помог, спасибо! У тебя хорошая техника, и чётко объясняешь всё! Надеюсь, что скоро у меня всё получится!
От души!!!✊🏼💪🏼
Главное не бросай 🦾 все получится !!!
Красавчик, приятно смотреть, четко объяснил, четко показал.
Вы большой молодец! Очень понравилось, как вы двигаетесь 🙂
No entiendo tu idioma soy argentino y me gusta tu entrenamiento!!👏👏
Спасибо
Очень хороший канал!!!
Без слов, всё чётко 👊
Замечательный комплекс. Последовательность упражнений прорабатывает разные мышцы и развивает ловкость,координацию, гибкость. Вот когда простота и уникальностть два в одном..
Спасибо чемпион.
Игорь Юрич! Классный формат, продолжай! Федоровичу привет! Сегодня за обедом, жена снова левую опустила и пропустила справа.
Спасибо коллега, очень интересный вариант зарядки боксера!
Завтра тоже тренировку сделаю такую! Всё так же почти делаю всегда, чуть конечно покороче👍💪 красава👍👍👍 молодец так держать 🤝
Красавчик ♥️
Молодец как всегда! Все просто и понятно.
Супер! Спасибо большое!!
Красавчик друг! Спасибо за видео!
Бомба!!!
Расскажи пожалуйста про своё питание и как делаешь вес .
Красавчик братан 😁😁😁пушечный разминка бомба чисто камень руки кувалды
от души братишка ,дальше больше ! топи
✊🏼
Красавчик, спасибо
Крассавец!!!!
Страшно . Когда есть такие люди.)
Здравствуйте! Вы случайно не с города Мытищи? Виды знакомые
С меня 300-ый лайк
Красава братуха плюс ещё нужно пресс прокачивать
Теннисного мяча не хватает , а так всё супер)))!
Ничего себе разминка, 5 км бега., это практически полчаса только бега.
Здравствуйте.а насколько важны пробежки для боксера?Как часто делать пробежки или бег можно заменять боем с тенью и подобного рода упражнениями что вы показали?Спасибо.
Супер брат
отлично
Спасибо за видео, понравилось. Информативно, мотивирующе. Только у меня почему то аудио часто на моно уходит.
Мне повезло я был тысячным))
🔥🔥🔥💪🏼
Норм👍
Брат агонь всьо по полочкам розложыл.
Все отлично, но музыка деструктивная... Впрочем, сейчас большинство этим страдает. Понимание в выборе правильной музыки приходит с опытом и возрастом. Существует много научных работ насчет влияния музыкального сопровождения на физическое и моральное состояние спортсмена. Федор Емельяненко нам всем пример.
А я всегда сперва делаю скакалку ,а уже после бой с тенью
Очень полезно
Мощное видео!
А почему много брусьи и турника нельзя делать?
Можно делать!Но забьются руки и в этот же день Боксерская тренировка в парах или же лапы будет не та какая должна быть👌🏼Если это процесс подготовки можно ещё.Но опять же Удары должны быть хлёсткое и руки растянутые чем больше кача тем менее пластичные
Какая длина скакалки должна быть при росте 1,90???
Игорек уважуха .хорошо двигаешься
Норм Бро.
После таких тренировок утром можно тренироваться и вечером?
Конечно можно
это натощак?
В 40 лет можно начать тренироваться ?
Конечно!
Мне сейчас 40, два года назад начал заниматься, сейчас в потрясающей форме!
Общий салам! Интересно, на время пробежки инвентарь с собой таскаешь?
Дружище, если считать эту зарядку как полноценную тренировку, результат от этих упражнений будет?
И не будут ли сильно забиваться ноги от бега и скакалки для вечерней тренировки?
привет результат конечно будет! Но так же нужно проводить вечерние тренировки, спарринги и выходить в ринг на соревнования.На видео я показал один из тысячи возможностей тренировок!Если делать только эту тренировку и больше не каких да это хорошая физкультура но на соревнования чтобы поехать и выиграть этого будет мало!)
@@igor_1vanchenko Спасибо, так держать, продолжай в том же духе!)
Разве разминка идет после бега? А до почему нет ее? Нельзя бегать на "холодные" мышцы.
Сними дневную тринеровку на текнику
Боксировал с Игорем 2 раза, хорошо воспитанный парень и в ринге и в жизни !
Максим 🤝💪🏼
Подписчик +1),все просто и понятно,на улице как каждый рабочий человек с минимальным количеством свободного времени))
Ты же не бегал..только зубы почистил и стал разогреваться перед боем с тенью))
Красава молодец, но карантин козёл не потренироваться на улице🤣💪🙏☣️☣️🆘
Снято очень давно..✊🏼
сейчас потренировался на улице это роскошь))
@@igor_1vanchenko, блин везёт а меня родители не отпускают ну это к лутшему.!
Рома Ротарь првильно делают
Сколько фунтов это гантель ?
1 кг фунт я не знаю Скока
Машина , подари-да мне один из-твоих любимых кроссов (Братан) они такие пушки 🔥
В 17 лет поздно начинать заниматься?
НЕТ! не поздно)!
я 19 начел
💪👊🏼
👍👍👍👍👍
Что утром кушать? Подскажите пожалуйста
что со звуком??
Я только половину вывез ! Силовую не стал кидать еще попрыгал на скакалке и пробежал !!
Ну уж весь тренировочный цикл недельный покажи тогда по времени 🔥👍👍👍
Дизы интересно кто ставит
Во время боя с тенью не надо смотреть вниз! Всегда смотреть вперёд!
а почему пять км?Почему не пятнадцать?Сказочник.
У тебя зарядка на 2 часа, сколько тогда треша?
Такое, винегрет, толком не скакалку не сделал, не бой с тенью, не офп, зато пробежал 5 км, зачем?
За 5 км прогреешься весь..можешь махать как хочешь..много лишнего.
Знакомые места и турник)!Автор если не секрет в каком клубе занимешься?....крутая разминка!