🌟Relâcher ses trapèzes et ses épaules et réveiller sa colonne vertébrale✨✨
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2023
- ✨Comprendre les Tensions dans les Trapèzes et les Épaules
Pourquoi les tensions s'accumulent souvent dans la région des trapèzes et des épaules. Nous aborderons les facteurs de stress courants, tels que la posture sédentaire, le travail sur ordinateur et le stress mental, qui peuvent contribuer à ces douleurs.
✨Exercices de Relâchement des Trapèzes et des Épaules
Nous vous guiderons à travers une série d'exercices simples, mais efficaces, pour relâcher les tensions dans vos trapèzes et vos épaules. Cela comprendra des étirements, des mouvements d'épaules, et des mouvements de massage que vous pourrez facilement réaliser à la maison.
✨Vous apprendrez des exercices pour étirer et renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, favorisant ainsi une meilleure posture et une plus grande mobilité.
✨Pour maximiser les bienfaits de ces exercices, nous vous montrerons comment les intégrer dans votre routine quotidienne. Une pratique régulière vous aidera à maintenir des trapèzes et des épaules détendus, ainsi qu'une colonne vertébrale en bonne santé.
En suivant les conseils et les exercices présentés dans cette vidéo, vous pouvez travailler sur la détente de vos trapèzes et de vos épaules, tout en améliorant la santé de votre colonne vertébrale. N'oubliez pas que la régularité est la clé du succès, alors intégrez ces exercices dans votre vie quotidienne pour ressentir les bienfaits à long terme.
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Beaucoup de détente et un sourire de bien être après la pratique. Merci David 🙏
Merci infiniment j'ai ressenti une vraie detente apres ces 3 exercice 🙏👍😊
Merci. Simple et efficace. 😊
Merci beaucoup
Merci !
Merci ! je vais mieux ouf sauvée 😊
Génial. J'ai commencé ton livre, superbe vraiment. Merci d'être
🌈🙏
Merci rapide et très efficaces 🙂
Je vais pratiquer, merci pour ces bons conseils😊
Merci je découvre ta chaîne ❤
Merci David. Où puis-je avoir les dates des prochaines renaissances ?? Y’a rien sur ton site depuis août….😅🙏🙏🙏
Merci. Je les mettrai en ligne mi octobre. ;)
Bonjour à tous - merci pour cette vidéo - où puis je commander le livre ?
Avec joie🙂 www.lifeforcewithyou.com/livre 🌟
Je vais pratiquer, merci pour ces bons conseils😊