Bien belle semaine Content de voir que tu aies mis une journée de repos comme déjà dit le repos fait parti de l’entraînement Pour tes gourdes gardes-en une avec de l’eau nature ton corps en aura besoin Emmène avec toi deux pastilles et au ravito tu rempliras ta gourde en y mettant tes pastilles Bonne continuation !!
@@tonioofit pour la gourde pourquoi de l’eau naturel car trop de glucides peut-être destructeur pour ton estomac même se faire un petit pain au lait avec une tranche de jambon de blanc de poulet l’estomac va apprécier Ne pas oublier on n’est pas des pros et même les pros ont souvent des problème gastrique
😅😅 comme moi tu testes pleins de chose. Le nougat de chez Decat passe bien aussi. Je fais tester aussi du massepain prochainement 😱💪 pour ta progression en natation. Continues 👏🏻
IL y a tout juste 10 ans j'ai vécu le même défi iron man en partant de presque 0 que toi , je te souhaite de continuer à kiffer ta progression ! (ps : ton casque n'est pas assez enfoncé ! tu perds en sécurité, en aéro.. et en style ;)
Hello Tom ! Merci pour ton message ça fait vraiment plaisir ! Je note pour le point du casque, toujours très important le style euh pardon la sécurité ahah 🤝
Dingue cette nouvelle semaine ! C'est fou de voir à quelle vitesse tu t'améliores, bravo !!
C’est gentil merci beaucoup ! 🤩
Super heureux 👏 tu réalises une super performance pour ton premier triple 👌la sortie vélo extra 🤩
C’est gentil merci beaucoup !! 💪🏼💪🏼
Une belle semaine bravo Tonio c’est du solide pour Nice 🎉
C’est gentil merci à toi !! 💪🏼🔥
Très solide ! 💪🏼
trop fort 💪🏅
Merci ! 💪🏼💪🏼
Bravo pour cette belle performance natation !! 💪
C’est gentil merci à toi ! 💪🏼💪🏼
Bien belle semaine
Content de voir que tu aies mis une journée de repos comme déjà dit le repos fait parti de l’entraînement
Pour tes gourdes gardes-en une avec de l’eau nature ton corps en aura besoin
Emmène avec toi deux pastilles et au ravito tu rempliras ta gourde en y mettant tes pastilles
Bonne continuation !!
C'est gentil merci !
Top merci pour ton conseil sur les pastilles + gourdes ! 💪🏼💪🏼
@@tonioofit pour la gourde pourquoi de l’eau naturel car trop de glucides peut-être destructeur pour ton estomac même se faire un petit pain au lait avec une tranche de jambon de blanc de poulet l’estomac va apprécier
Ne pas oublier on n’est pas des pros et même les pros ont souvent des problème gastrique
😅😅 comme moi tu testes pleins de chose. Le nougat de chez Decat passe bien aussi. Je fais tester aussi du massepain prochainement
😱💪 pour ta progression en natation. Continues 👏🏻
J'ai kiffé le nougat ahah ! Celui au cacao un délice !
C'est gentil merci à toi !! 💪🏼
Yalaaah ! Letsgooo
Eheh merci !!
IL y a tout juste 10 ans j'ai vécu le même défi iron man en partant de presque 0 que toi , je te souhaite de continuer à kiffer ta progression ! (ps : ton casque n'est pas assez enfoncé ! tu perds en sécurité, en aéro.. et en style ;)
Hello Tom ! Merci pour ton message ça fait vraiment plaisir !
Je note pour le point du casque, toujours très important le style euh pardon la sécurité ahah 🤝
Et faire un Ironman il y a 10 ans, tu étais précurseur !
La machine est plus que lancée la 😮💨😮💨
Yesss ! T’es le suivant 💪🏼
On arrête plus l'ascension ça y es ! 🎉
Jamaiiiiis ! 🚀🚀
7h et demi un dimanche… 😂
Ahah tu n'es pas rentré à cette heure la toi 😂