3 เคล็ดลับลดไขมันในเลือด ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดง่ายๆ ผ่านการเลือกทานอาหาร | เม้าท์กับหมอหมี
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2022
- ในปัจจุบันพบคนป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้น ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดคือ มีไขมันในเลือดสูง เมื่อไขมันในเลือดสูงนานๆ จะเสี่ยงทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือดและเส้นเลือดสมองตีบแตกตันได้ ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว เพราะฉะนั้นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคจึงดีที่สุดครับ ในคลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆในการลดไขมันในเลือด ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด มี 3 ข้อดังนี้
ข้อที่ 1 ลดการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
ข้อที่ 2 หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันไม่ดี
ข้อที่ 3 เพิ่มการรับประทานอาหารไขมันดี
นอกจากนี้หมอหมี ยังมีอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆในการทานเมนูกะทิแบบไม่ต้องกังวลเรื่องคอเลสเตอรอล นั่นก็คือ เทสตี้ฟิต กะทิธัญพืช เป็นกะทิที่ทำจากน้ำมันรำข้าว ไม่มีส่วนผสมจากกะทิมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่ากะทิมะพร้าวถึง 3 เท่า และไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีไขมันทรานส์ จึงช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
รสชาติอร่อย เข้มข้น หอมมัน ใช้ทำอาหารได้ทั้งเมนูคาวหวาน ได้เหมือนกะทิทั่วไป เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคไต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงสามารถรับประทานได้
สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านสุขภาพชั้นนำทั่วไป 7-11, โลตัส, บิ๊กซี, แมคโคร หรือสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้
Facebook Tastifit : discover.4care.co.th/d5cdfb
7-11 Delivery : discover.4care.co.th/tic
7-11 ALL Online : discover.4care.co.th/8at
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / หมอหมีเม้าท์มอย
FB : / mhomheetalks
Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeQYgs7E/
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #Mhormee #สุขภาพ #ลดไขมัน #ลดคอเลสเตอรอล - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
มีปัญหาสุขภาพคอมเม้นต์ใต้คลิปครับ
ตอนนี้ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ก่อนอาหารเช้า 1 เม็ด จะส่งผลให้มีไขมันในเลือดสูงหรือไม่คะ สรรพคุณช่วยเรื่องลดคลอเรสเตอรอลเร่งเผาผลาญ ป้องกันไขมันสะสมค่ะ
หนูพึ่งไปตรวจมาไขมันสูง280มึนหัวไปหมดเลยค่ะ
เดี่ยวจะไปซื้อมาทำอาหารครับ
😀
ผมมีแค่ใจสั่นเต้นเร็ว เคยตรวจสุขภาพ3เดือนที่แล้ว มีแค่ไขมันสูงเล็กน้อย แต่หมอยังไม่ถึงให้กินยาลดไขมันคับหมอแนะนําลดพวกเครื่องในสัตว์ของทอด
เราไม่กินมัน ไม่กินของทอด
แต่คอเลสเตอรอล สูง177ผู้หญิงวัย50
👌
เอา ตู้ ด้วย
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ😁🙏💕
😀
ขอบคุนคะ
😀
กะทิธัญพืช น่าสนใจมากๆค่ะ
😀
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ🙏🌹
😀
ขอบคุณมากๆค่ะหมอหมี
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.สำหรับ
สาระดีๆมีประโยช์นต่อทุกคน
ขอให้คุณหมอ.สุขภาพแข็งแรง
เช่นกันนะคะ😊💪👍👉👏
😀
ขอบคุณค่ะ สะเทือนใจ😁
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณมากค่ะ
😀
ขอถามค่ะคุณหมอ แป้งข้าวหมาก กับลูกพลับ กินได้ป่าวคะ
กราบสวัสดีค่ะคุณหมอ
♥️♥️👍👍👍👍♥️♥️
😀
สวัสดีครับ คุณหมอ แพ่งเป่าครับ ขอราคาหน่อยครับคุณหมอ
คุณหมอครับ ผมเป็นโรคกรดไหลย้อนแสบร้อนอกเจ็บไปข้างหลังต้องอย่างไรครับ
งดของเผ็ดครับ
@@mhormee ขอบคุณมากครับ คุณหมอ
คุณหมอครับหายใจทางปากได้ทําให้โครงหน้าหย่อนลงจริงมั้ยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ ไข่ไก่มีคอเลสเตอรอลไหมคะคุณหมอ 🙏🙏🙏
มีครับ
@@mhormee ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏🙏
สวัสดีครับ
😀
เจ็บหน้าอกฝั่งช้ายมานาน มาฟังเรื่องกาแฟดำเลยทานเป็นประจำ อาการปวดค่อยๆหายไป
😀
ขอถามคุณหมอหน่อยค่ะเป็นไขมันพอกตับมีอาการจุกเสียดชี่โครงทางด้านขาวไหมค่ะ
ไม่ครับ
ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีแพนด้าขาวมากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)
😀
ขอบคุณนะคะ และขอบคุณสำหรับคำแนะนำเรื่องกะทิธัญพืชคะ ปกติใช้น้ำนมถั่วเหลือง อัลมอนด์ แทนกะทิคะ
👍
สวัสดีเช้าวันเสาร์กับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏
😀
ใช้อยุ่ค่ะกะทิธัญพืช
😀
คุณหมอค่ะความดันตัวบนไม่ถึง120แต่ตัวล่าง90ถือว่ามีภาวะความดันหรือยังค่ะ เวลานั่งเครื่องบินตอนลงรู้สึกมีความดันที่ตาเหมือนตาจะไม่ปกติ
ยังครับ
❤️
😀
TG42 HDL70 LDL195 อายุ42ค่ะ มีความเสี่ยงมากมั้ยคะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
สูงครับ ควรคุมอาหารครับ
@@mhormee ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอสอบถามหน่อยค่ะ รู้สึกแน่นอกเป็นบางครั้งและปวดตรงมดลูกแต่ประจัาเดือนยังไม่มาเลยค่ะ อัรตรายไหมคะ?😭
แนะนำพบแพทย์ตรวจครับ
TG 270 LDL 170 สูงมากมั้ยคะ?อายุ53 ไม่มีอาการอะไรค่ะ ส่วนอื่นๆปรกติทุกอย่างค่ะ ขอบคุณนะคะ
สูงไม่มากครับ แต่ควรคุมอาหารครับ
ซื้อได้ที่ไหนคุณหมอ
สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านสุขภาพชั้นนำทั่วไป 7-11, โลตัส, บิ๊กซี, แมคโคร หรือสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้
Facebook Tastifit : discover.4care.co.th/d5cdfb
7-11 Delivery : discover.4care.co.th/tic
7-11 ALL Online : discover.4care.co.th/8at
คุณหมอหมีคะเป็นเบาหวานตอนนี้เป็นโควิดรอบ2จะอันตรายไม๊คะ
ไม่เป็นไรครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอหนูเป็นโรคหัวใจล้มเหลวคะแพ้วัดซีนคะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีมารายงานตัวแล้วคะขอบคุณๆหมอมากๆๆคะ
😀
บอพูดเรื่องโตวิดนะครับ อาการมันไอเสมหะ คัดจมูก จมูกไม่ได้กลิ่มแต่รับรสได้ ควรทำยังไงครับรักษาตัวที่บ้านหรือว่ายังไงคับ
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
😀
❤️❤️❤️❤️
😀
ไม่รู้จะเชื่อใครดีหมอบางคนบอกว่าน้ำมันพืชทุกอย่างเป็นอันตรายให้กินน้ำมันหมู.น้ำมันมะกอกจะดีแต่หมอหมีบอกไม่ดีงงครับ
เชื่อหมอหมีดีสุดครับ
ขอบคุณค่ะ
😀
🙏สวัสดีค่ะคุณหมอมารับความรู้ค่ะไม่ค่อยทานของมันของหวานค่ะคุณหมอชอบทานปลาทูต่อไปจะใช้กระทิธัญพืชค่ะคุณหมอขอบพระคุณมากค่ะที่ให้ความรู้🙏❤️🙏
😀