@@bigbang7772저도 궁금하여 chat gpt에 물어봤는데 "베이킹소다는 운동 중 발생하는 산성 물질(예: 수소 이온)을 중화하여 근육 피로를 줄이는 데 사용됩니다. 하지만 산성이 포함된 식초, BCAA, 오렌지 주스 등과 함께 섞으면 베이킹소다의 중화 효과가 일부 상쇄될 수 있습니다. 이 경우, 나트륨 중탄산염이 본래 목표로 하는 산성 환경을 효과적으로 중화하지 못할 가능성이 있습니다. 최적의 효과를 원한다면, 베이킹소다는 단독으로 섭취하거나 제조사가 권장하는 방식에 따라 사용하는 것이 좋습니다." 위 같은 답변이 나왔네요 아무래도 순수하게 물과 섞어서 먹는게 가장 효과가 좋아보입니다
네 화학적으로 크게 문제 없을 수 있다고 하나 세척용 베이킹소다는 탄산나트륨(Na2CO3)로 ph 농도가 11로 더 알칼리성이라 하고 식용베이킹소다는 중탄산나트륨(NaHCO3) ph농도가 8정도로 세척용소다가 훨씬 강한 알칼리성으로 몸에 해로울 수 있다고 합니다. 아래 기사 참고 부탁드립니다 www.pointe.co.kr/news/articleView.html?idxno=3618 결정적으로 허가를 받을 때 식품용품이냐 위생용품이냐로 어떻게 허가를 받는것에 따라 쓰는것이 가장 안전해 보이고 말씀하시 전분이 섞여있는 제품도 있으나 '암앤해머 베이킹소다' 같은 경우 베이킹소다 100%이고 식품첨가물과 생활화학제품을 모두 표시한 제품으로 2가지 용도로 다 사용할 수 있습니다
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소중한 정보 감사합니다😊
봐주셔서 감사합니다😊
좋은정보 너무 감사합니다. 구독하길 너무 잘한거같아요❤
영상 좋게 봐주셔셔 감사합니다^^
베이킹소다+EAA또는 BCAA(맛 강한거) 섞어서 드세요 그럼 편하게 드실수 있어요 그냥 가루 물에타먹기 힘들어요 (맛 없음 역함)
@@Upupup-k2m 좋은정보 감사합니다😀
항상 이런거 추천할때 나오는말인데....
이런말들을때마다 궁금한게 알칼리성을 보충해주는건데
식초나 산성이들어간bcaa나 오레지주스를 섞어서 중화시켜 먹는게 도움이 되나요?
@@bigbang7772저도 궁금하여 chat gpt에 물어봤는데
"베이킹소다는 운동 중 발생하는 산성 물질(예: 수소 이온)을 중화하여 근육 피로를 줄이는 데 사용됩니다. 하지만 산성이 포함된 식초, BCAA, 오렌지 주스 등과 함께 섞으면 베이킹소다의 중화 효과가 일부 상쇄될 수 있습니다. 이 경우, 나트륨 중탄산염이 본래 목표로 하는 산성 환경을 효과적으로 중화하지 못할 가능성이 있습니다.
최적의 효과를 원한다면, 베이킹소다는 단독으로 섭취하거나 제조사가 권장하는 방식에 따라 사용하는 것이 좋습니다."
위 같은 답변이 나왔네요 아무래도 순수하게 물과 섞어서 먹는게 가장 효과가 좋아보입니다
잘못알고계신게 청소용 베이킹소다와 식용과는 아무런 차이가 없습니다.
오히려 식용베이킹소다를 사시면 전분이 섞여있어서 토합니다
네 화학적으로 크게 문제 없을 수 있다고 하나 세척용 베이킹소다는 탄산나트륨(Na2CO3)로 ph 농도가 11로 더 알칼리성이라 하고 식용베이킹소다는 중탄산나트륨(NaHCO3) ph농도가 8정도로 세척용소다가 훨씬 강한 알칼리성으로 몸에 해로울 수 있다고 합니다. 아래 기사 참고 부탁드립니다
www.pointe.co.kr/news/articleView.html?idxno=3618
결정적으로 허가를 받을 때 식품용품이냐 위생용품이냐로 어떻게 허가를 받는것에 따라 쓰는것이 가장 안전해 보이고 말씀하시 전분이 섞여있는 제품도 있으나 '암앤해머 베이킹소다' 같은 경우 베이킹소다 100%이고 식품첨가물과 생활화학제품을 모두 표시한 제품으로 2가지 용도로 다 사용할 수 있습니다