🏋️‍♂️ Entrenar o descansar, esa es la pregunta.

¿Alguna vez te has preguntado si vale la pena entrenar cuando estás cansado? En nuestro último video, te ayudamos a resolver esta duda común:
1️⃣ ¿Es flojera o cansancio de verdad? Sé sincero contigo mismo.
2️⃣ Si es cansancio, identifica la causa:
• Factores externos: Prueba con un descanso activo ligero.
• Entrenamiento duro reciente: Confía en tu plan y sigue adelante.
• Fatiga acumulada: Es momento de parar y descansar.
Escuchar a tu cuerpo es esencial para entrenar de manera efectiva y segura. 🔑¿Tienes curiosidad por aprender más? Mira el video completo y comparte tu experiencia en los comentarios. 👇