Exercícios Para Melhorar a Mobilidade do Idoso

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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    Dra. Erlaine Rezende
    Especialista em Cuidados com Idosos
    #cuidadoreshumanos #quemamacuida

ความคิดเห็น • 276

  • @ErlaineRezende
    @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +25

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    • @dilasilva2168
      @dilasilva2168 3 ปีที่แล้ว

      Oi boa noite

    • @rosahelenapinheirodequeiro6415
      @rosahelenapinheirodequeiro6415 3 ปีที่แล้ว +1

      Assistindo em 2021 para auxiliar a minha idosa

    • @mariateresadehansenl6965
      @mariateresadehansenl6965 3 ปีที่แล้ว +1

      @@dilasilva2168 o88

    • @brodyjeremiah9848
      @brodyjeremiah9848 3 ปีที่แล้ว

      i dont mean to be off topic but does any of you know of a tool to get back into an instagram account??
      I somehow lost the login password. I would appreciate any tricks you can offer me.

    • @olgaassan5505
      @olgaassan5505 3 ปีที่แล้ว

      Quero FAZER exercícios

  • @wagnerwilliam706
    @wagnerwilliam706 3 ปีที่แล้ว +16

    Parabéns pelo conteúdo !!! Tenho usado seus exercícios com meu pai que tem parkinson e 75 aninhos.
    Muito bom

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +2

      Olá 🙋‍♀️
      Que bom saber que estou ajudando a vocês de alguma forma
      Continue acompanhando para não perder as novidades
      Abraços 🤗

  • @franciscofogaca9718
    @franciscofogaca9718 3 ปีที่แล้ว +8

    Obrigado mesmo de coração, vai me ajudar mto estou cuidando de um idoso ele está bem debilitado.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá! Pode fazer os exercícios que irão ajudar
      Abraços 🤗

  • @SABRINA030808
    @SABRINA030808 2 ปีที่แล้ว

    Vc é um anjo, estou aprendendo cada vez mais! Cuido de senhora de 90 anos, só de tocar nela, já grita de dor. Doi todas as articulações dela. Mesmo assim, faço massagens no corpo para circulação.

  • @cristianepereira8739
    @cristianepereira8739 4 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada Dr.Erlaine vou fazer com minha mãe..sou cuidadora dela há 5 anos..ela fica muito parada🙏

  • @aureaborin8017
    @aureaborin8017 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Eliana você é maravilhosa gosto muito da suas espricaçao parabéns um grande abraço pra você Deus lhe abençoa sempre😉☺❤🌸

  • @cerejadoboolo7217
    @cerejadoboolo7217 3 ปีที่แล้ว +2

    Vendo em 2021 para cuidar melhor da minha avó que tem dificuldade de locomoção, amei o vídeo é exatamente oq é possível pra ela fazer. P.s faça mais vídeos como esse ou mais vídeos com dicas de cuidados ❤ quero ver minha menina chegar a 100 anos

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Que bom saber que gostou do nosso conteúdo! No meu fanal tem muito mais sobre esse assunto!

  • @ivonetemoreiralima6108
    @ivonetemoreiralima6108 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom esses exercício, pra quem ,só fica deitado 👏👏👏👏👏👏

  • @mariadosocorroalvarenga8055
    @mariadosocorroalvarenga8055 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada pela ajuda

  • @abiliorodriguesfilho199
    @abiliorodriguesfilho199 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia, obrigado pelas dicas.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  ปีที่แล้ว

      Olá!
      Disponha!
      Espero que o ajude.
      Abraço!

  • @mariadelourdeslabuto5022
    @mariadelourdeslabuto5022 ปีที่แล้ว

    Muito bons. Sou idosa e esses exercícios têm me ajudado muito. Gostaria de exercícios para dores no ciático

  • @soniadaraio4567
    @soniadaraio4567 4 ปีที่แล้ว +2

    Amei as orientacões. Obrigada.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Que bom saber que gostou do nosso conteúdo
      Se inscreva no canal e ative o soninho para não perder as novidades
      Abraços 🤗

  • @rosanesa
    @rosanesa 11 หลายเดือนก่อน

    Adorei farei agradecida 👏 adorando o canal!

  • @djaniraparreira4284
    @djaniraparreira4284 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @marciajesus4395
    @marciajesus4395 2 ปีที่แล้ว

    Gostei ate eu estou fazendo em mim mesma

  • @lamonialaisa
    @lamonialaisa 3 ปีที่แล้ว +3

    Assistindo agora, pra cuidar da minha avó

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Que bom que está gostando!!
      Espero ter ajudado com o vídeo!
      Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade!
      Abraços

    • @edsongamex9882
      @edsongamex9882 3 ปีที่แล้ว

      Eu tbm, temos sempre q ajuda-las

  • @adalenesousa6345
    @adalenesousa6345 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada , adorei vou fazer com minha mainha 🙏🙏🙏

  • @fegamer2315
    @fegamer2315 3 ปีที่แล้ว +42

    Assistindo em 2021, para auxiliar minha mãe

  • @damianamaria1479
    @damianamaria1479 ปีที่แล้ว

    Amei

  • @silviarodrigues4673
    @silviarodrigues4673 2 ปีที่แล้ว

    Vou começar amanhã faze no amor da minha vida meu papis 84 anos

  • @assumptagiannini1037
    @assumptagiannini1037 4 ปีที่แล้ว +1

    Adorei os exercícios.
    Vou fazer

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Pode fazer os exercícios que irão ajudar
      Abraços 🤗

  • @marioliveira2936
    @marioliveira2936 4 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito, obrigada pela atenção com os idosos.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว +1

      Olá 👋
      Os idosos são minha prioridade!
      Luto por eles!
      Abraços 🤗

    • @marioliveira2936
      @marioliveira2936 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ErlaineRezendeEu gostei muito da maneira delicada, como explicas como exercitar um idoso. Tenho uma tia, idosa de 81 anos, que está mais deitada ultimamente, e sente muitas dores em todo corpo. Gostaria que tu me indicasse, por gentileza, dos teus videos, em sequencia, ou seja, exercícios que abranjam todos os membros do corpo, fortalecendo e diminuindo as dores. Grata pela atenção.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว

      Marianilda Motta olá!
      São muitos vídeos de exercícios, mas comece por esse que visualizou, coloque ela sentada e comece a inventar
      Abraços 🤗

  • @joseanegiovane7553
    @joseanegiovane7553 3 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhoso este vídeo

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou, obrigada pelo comentário!
      Espero ter ajudado com o vídeo!
      Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade!
      Abraços

  • @solangemeira3247
    @solangemeira3247 2 ปีที่แล้ว

    Gostei muito para fazer com meu pai

  • @marciaaraujo3867
    @marciaaraujo3867 ปีที่แล้ว

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾muito bom.

  • @martausball9999
    @martausball9999 2 ปีที่แล้ว

    Adorei esses exercicios.

  • @ErlaineRezende
    @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

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  • @izak5463
    @izak5463 3 ปีที่แล้ว +1

    Assistindo em 2021 pra fazer exercícios com meu pai que tá doente..

  • @anamanueladossantosmartins2290
    @anamanueladossantosmartins2290 ปีที่แล้ว

    Gostei

  • @julianavital74
    @julianavital74 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom!! Poderia passar exercícios para acamado, amputado,obeso e idoso?

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Faça os exercícios do vídeo que irão te ajudar!

  • @evellinsousa1441
    @evellinsousa1441 4 ปีที่แล้ว +1

    👏 muito bom!

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá 👋
      Que bom saber que gostou do nosso conteúdo
      Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder as novidades
      Abraços 🤗

  • @teresasaldanha8337
    @teresasaldanha8337 3 ปีที่แล้ว

    vou fazer estes exerxcicios nuuma amigga bjs.

  • @sulapedroza9983
    @sulapedroza9983 2 ปีที่แล้ว

    Oi Elaine sou antonia de Guaianazes cuido de uma idosa e faço os exercícios mas tem hora que ela fica irritada tem 85 anos

  • @zoraiamendoncadefreitas809
    @zoraiamendoncadefreitas809 2 ปีที่แล้ว

    Amei.👏👏👏👏

  • @josealexandrehenriquepinto3422
    @josealexandrehenriquepinto3422 3 ปีที่แล้ว +4

    A voz tão suave da doutora, que acabou fazendo o paciente, portar-se como neném e dormir. kkk.

  • @vivianerocha259
    @vivianerocha259 3 ปีที่แล้ว

    Assistindo para ajudar minha mãe idosa sem mobilidade apos pandemia e com depressão

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Espero ter ajudado com o vídeo!
      Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade!
      Abraços

  • @leideinacioinacio1698
    @leideinacioinacio1698 ปีที่แล้ว

    Bom dia! Quem tem prótese no femoral pode fazer esse exsecicio?

  • @lennefarias2197
    @lennefarias2197 4 ปีที่แล้ว +1

    Maravilhosa☺🤩

  • @biankadamasio3494
    @biankadamasio3494 2 ปีที่แล้ว

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @adrianasydor4531
    @adrianasydor4531 ปีที่แล้ว

    Faz todos os dias?

  • @lucasfernandes7069
    @lucasfernandes7069 3 ปีที่แล้ว +1

    Minha vó tem muitas dores no corpo... Ela fazia hidroterapia mais agora está sem condições.
    Ela tem hérnia de disco e etc. Esses exercícios são indicados?

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Olá, tudo bem? Pode fazer esses exercícios de forma leve e gradual para não comprometer a coluna dela. Beijos e melhoras!

  • @teresabeccari6322
    @teresabeccari6322 3 ปีที่แล้ว +2

    Quantas vezes por dia podemos fazer os exercícios no idoso ?

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá!
      De uma a 2 x por dia
      Abraços 🤗

  • @eliene1494
    @eliene1494 3 ปีที่แล้ว

    Idoso com DPOC pode fazer esses exercícios?

  • @antonioroleira2248
    @antonioroleira2248 3 ปีที่แล้ว

    Que exercícios o idoso pode fazer para fortalecer a coluna (interrogação)

  • @antonio10volponio15
    @antonio10volponio15 3 ปีที่แล้ว

    Isso se o idoso tiver boa vontade

  • @rosemeiregomes7413
    @rosemeiregomes7413 3 ปีที่แล้ว +1

    podemos fazer esses exercicios com a pessoa acamada e com alzaime

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Olá 👋
      Pode sim! Ajudará na mobilidade dela
      Abraços 🤗

  • @Este967
    @Este967 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia erlaine preciso do seu contato tenho interesse no seu curso

    • @Este967
      @Este967 2 ปีที่แล้ว

      Bom dia erlaine tem curso presencial? Tem estágio ?

  • @vanessafrozza9899
    @vanessafrozza9899 ปีที่แล้ว

    A minha vó não está mexendo absolutamente nada, ela mal consegue sentar quando colocamos na cadeira ela meio que deita, ela não mexe as mãos e também fica com o corpo reto sem movimento algum

  • @cuidadora.rosangelasilva4186
    @cuidadora.rosangelasilva4186 3 ปีที่แล้ว

    🌸🌸🌸

  • @marina7621
    @marina7621 3 ปีที่แล้ว +1

    Veja se responde senão não me adianta escutar

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Respondido!
      Qq dúvida me chame aqui
      Abraços 🤗

  • @raquelb.7058
    @raquelb.7058 4 ปีที่แล้ว +16

    Eu assistindo com 16 anos 🤡🤡

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว +2

      Olá!
      Muito obrigada por me dar atenção
      Esse vídeo é muito bom! Você poderá ajudar aos idosos que você conhece também né
      Abraços 🤗

    • @MariaGomes-ey5ot
      @MariaGomes-ey5ot 3 ปีที่แล้ว

      Agora 17 kkk /Cauã

    • @roseaparecida558
      @roseaparecida558 3 ปีที่แล้ว

      @@ErlaineRezende, Obrigada Dr. pelo excelente trabalho ao público, ajudo a minha mãe que é acamada, com os exercícios que vc ensina a fazer, maravilha! 😃 😘 💕

  • @adelaidemaria3957
    @adelaidemaria3957 3 ปีที่แล้ว +7

    Muito bons!
    Você é bem calma e passa isso pra gente. Fica tudo mais fácil .
    Obrigada!❤

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Sou calma mesmo!
      Busco a positividade e a calmaria sempre!
      Vamos juntas nessa corrente do bem
      Abraços 🤗

  • @luisnerdiniciante
    @luisnerdiniciante 2 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado pelas dicas!

  • @iedamontemor8744
    @iedamontemor8744 4 ปีที่แล้ว +5

    Muito obrigada pelos exetcicios. Maravilhosos.

  • @telmacalegari8769
    @telmacalegari8769 3 ปีที่แล้ว +1

    Telma calegari.novata.

  • @thiagooliveira2596
    @thiagooliveira2596 3 ปีที่แล้ว +3

    Não só o ortopedista e fisioterapeuta , e sim também o professor de Educação Física.

  • @daisymutti2924
    @daisymutti2924 4 ปีที่แล้ว +4

    Dra. Obrigada por compartilhar estes exercícios. Posso realizar estes exercícios em idosa todos os dias ou alguns dias apenas da semana?

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว +2

      Olá
      Que bom saber que gostou do nosso vídeo.
      Pode realizar diariamente, mas sempre respeite o limite de cansaço dela
      Abraços 🤗

  • @ErlaineRezende
    @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว +1

    Para receber as notificações sobre quando cada vídeo vai sair no meu canal, ou se inscrever no meu grupo vip para cuidadores de idosos no whatsapp e/ou telegram e ainda receber conteúdos exclusivos acesse meu site pelo link: "erlainerezende.com.br" e cadastre seu e-mail.

  • @janekelly7025
    @janekelly7025 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom ❤️ amei 💖👏👏👏 quero fazer com meu pai, que está com muita dificuldade até para caminhar. Eu estava com dúvidas, esses exercícios são ótimos, acho que aos poucos ele vai conseguir.❤️ Agradeço 😘

  • @Ntlano
    @Ntlano ปีที่แล้ว +1

    Adorei, vou fazer com minha avó

  • @reginasilvapereirapereira1445
    @reginasilvapereirapereira1445 3 ปีที่แล้ว +3

    Muito bom , ira ajudar muito minha mãe

  • @dri_schimidt
    @dri_schimidt 3 ปีที่แล้ว +2

    AMEI🤗 já mandei para meus pai. Eu já estou fazendo tbm. Muito bom! Obrigadinha🌻🌾

  • @ElzaMelo-mj9bh
    @ElzaMelo-mj9bh 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muito obrigado Deus te proteja

  • @reileao1744
    @reileao1744 9 หลายเดือนก่อน

    Meu pai com 86 anos está emrrigecendo os joelhos, não sente dor.Ele é muito magro. Será que existe algum tratamento?

  • @sandraperes2010
    @sandraperes2010 16 วันที่ผ่านมา

    E como fazer se o Alzheimer já estiver avançado e as pernas estão ficando atrofiadas?

  • @verapires3772
    @verapires3772 8 หลายเดือนก่อน

    Eliane pode passar algum exercício pra pessoa com Alzheimer?

  • @tatianemazo6789
    @tatianemazo6789 4 ปีที่แล้ว +3

    Olá Boa tarde , posso fazer esses exercícios em um paciente que teve covid e saiu da UTI?

  • @contentsaude
    @contentsaude 2 ปีที่แล้ว

    Minha avó caiu e as perninhas e joelhos ficaram inchados... Esses exercícios ajudam nesse caso?

  • @faustinalunelliberlanda723
    @faustinalunelliberlanda723 ปีที่แล้ว +1

    ❤gratidão

  • @marlygarciadepaula4403
    @marlygarciadepaula4403 3 ปีที่แล้ว

    A minha mae tem 90 anos e ela e bem curvada tem labirinto.artrose. e o neorologista pedeu que fez se fisioterapia para melhora a postura. Com eu nao sei como proceder.

  • @nataliasoareslima3307
    @nataliasoareslima3307 3 ปีที่แล้ว

    Na fase que minha mãe está infelizmente não resolve.

  • @clarasouza8513
    @clarasouza8513 2 ปีที่แล้ว +1

    Adorei

  • @andreiadaconceicaorezende971
    @andreiadaconceicaorezende971 2 ปีที่แล้ว

    Boa tarde. Quantas vezes por senama.pode ser feito?

  • @conceidias123silvestre4
    @conceidias123silvestre4 3 หลายเดือนก่อน

    Amei essas instruções, muito obrigada

  • @soniapaulo5620
    @soniapaulo5620 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito.
    Sugestão fazer as repetições qdo vc diz 10x.
    Juntos .
    Obgda.
    Parabéns

  • @AntonioSilva-li5mf
    @AntonioSilva-li5mf 3 ปีที่แล้ว +1

    obrigado

  • @patriciaaraujo8029
    @patriciaaraujo8029 7 หลายเดือนก่อน

    Esses exercícios podem ser feitos na cama?

  • @antoniasousa2245
    @antoniasousa2245 3 ปีที่แล้ว

    Erlane como fazer o idoso tomar mais água

  • @muitafarralocacao4418
    @muitafarralocacao4418 2 ปีที่แล้ว

    Quantas vezes por semana pode fazer

  • @ivonetemoreiralima6108
    @ivonetemoreiralima6108 3 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada minha linda ,ótimo esses exercícios

  • @jordannadepontescastelanni632
    @jordannadepontescastelanni632 4 ปีที่แล้ว +3

    Nossa amei o canal de muita utilidade para quem tem idosos em casa e principalmente no momento em que estamos vivendo

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Que bom saber que gostou do nosso canal.
      Se inscreva no canal e ative o soninho para não perder as novidades
      Abraços 🤗

    • @girceliarosamiranda698
      @girceliarosamiranda698 4 ปีที่แล้ว +1

      Achei interessante até pra mim que ainda não sou tão idosa(51 anos)

  • @analuciarodovalho2815
    @analuciarodovalho2815 7 หลายเดือนก่อน

    Amei vou praticar com o meu esposo, valeu a dica😊

  • @mariadefatimachicalegomes8638
    @mariadefatimachicalegomes8638 2 ปีที่แล้ว

    Assistindo em março de 2022

  • @severinonado6322
    @severinonado6322 3 ปีที่แล้ว

    Bacana tá parecendo você na Índia

  • @gecilenemontenegro4920
    @gecilenemontenegro4920 2 ปีที่แล้ว

    Amei eu tô cuidando de um idoso e fico pensando em q posso ajudá-lo

  • @cristianemamprindeoliveira9844
    @cristianemamprindeoliveira9844 2 ปีที่แล้ว +1

    Hoje descobri você Erlaine. Fiz os exercícios todos com meu pai. Ele gostou e fez tudo. Obrigada. Deus a abençoe.

  • @lipeeanaosirmaosgames7587
    @lipeeanaosirmaosgames7587 2 ปีที่แล้ว +1

    Erlaine, gratidão pela contribuirão, sou cuidadora de mamãe e vc me orientou exata o que procuro. Sucesso e um abraço. Sou de Franca, SP. Meu nome é Regina.

  • @sampaiosimone1
    @sampaiosimone1 3 ปีที่แล้ว

    Olá! Qual sua formação?

  • @AntonioSilva-li5mf
    @AntonioSilva-li5mf 3 ปีที่แล้ว +1

    muito top

  • @marlysilva8770
    @marlysilva8770 3 ปีที่แล้ว +2

    Gratidão é a palavra.
    Muito obrigada pelas dicas. Estou cuidando da minha mãezinha que tem 80 anos e sofre de vários transtornos emocionais e suas orientações tem sido muito boa para eu poder cuidar dela. Deus Abençoe.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว

      Que bom que está seguindo as orientações e que está dando certo!!
      Espero ter ajudado com o vídeo!
      Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade!
      Abraços

  • @rosangelaroger1749
    @rosangelaroger1749 3 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️😘😘😘😘💪💪👏👏👏👏

  • @valerianoluiz9261
    @valerianoluiz9261 4 ปีที่แล้ว +2

    Voçe falou 3 vezes esses movimentos da cabeça, pergunto: 3 vezes 10?

  • @lazarosoares4644
    @lazarosoares4644 4 ปีที่แล้ว +2

    Amei as dicas de exercícios, vou passar pros meus patrões porque minha patroa não tem fisioterapeuta, também minha mãe que está idosa com problemas nas pernas e eu que tenho que cuidar e também tenho muitas dores nas articulações. Amei de coração suas dicas. Continue com seu tratado, pois nos ajuda a não só esperar que o outro faça. Mas com amor e paciência que nós possamos fazer e ajudar nossos idosos a ter qualidade de vida.Um grande abraço.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  4 ปีที่แล้ว

      Olá!
      Vamos juntos nessa corrente do bem
      Abraços 🤗

  • @lenoaugustoleno94
    @lenoaugustoleno94 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @cibelesoaresbell9336
    @cibelesoaresbell9336 2 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada

  • @mariaconceicaosantos7662
    @mariaconceicaosantos7662 3 ปีที่แล้ว +2

    Gostaria de saber qual é o melhor jeito de levar um idoso para se locomover com dificuldade de andar dentro de casa. Obrigada.

    • @ErlaineRezende
      @ErlaineRezende  3 ปีที่แล้ว +1

      Olá!
      Leve ele para caminhar no lar e vice esteja próximo à ele o tempo todo e veja lugares para ele ir se sentando para descansar
      Abraços 🤗

  • @gijarobaina3626
    @gijarobaina3626 3 ปีที่แล้ว

    Gostei muito

  • @tummain2478
    @tummain2478 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada

  • @antoniacruz1023
    @antoniacruz1023 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada

  • @rivaldolisboa4794
    @rivaldolisboa4794 2 ปีที่แล้ว +1

    Show, obrigado pelas aulas 👏👏👏👏