Попробуйте немецкий комплекс Фитлайн,там в базовом наборе все это есть в мицелированной форме,что позволяет усваиваться организмом почти на 100%.Уходят многие диагнозы
Не перестаю восхищаться вами Dr Berg! Бесконечно благодарна вам. Уже за 7месяцев похудела на 21кг. Ура!!!! Мне 61г. Жизнь разделилась на до и после. Жаль, что раньше не знала Вас. Вы сделали меня счастливой. Сейчас питаюсь один раз в день и чувствую себя превосходно. Здоровья вам и вашей семье. Живите в любви и радости.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@ayulduz6813 слушаем что говори Берг. Додумываем что то свое. Не едим сахар и мучные изделия... У меня все... ИГ За 3 месяца 8 кг.... Ещё 2,3 кг больше сходить не хочу
Круто! -7 кг, самых тяжелых, даже на гречке не получалось скинуть. Результат: чувствую себя на 20 лет! Питание на кето, несколько раз в год по 3 суток голодаю. Сам был с пузом 33 года, сейчас всё ровно)
Я очень счастлива, что когда-то нашла видео Доктора Берга🙏🏻 Всю жизнь боролась с полнотой, я была пухлой, в итоге это был застой лимфы, с помощью ИГ и интенсивных тренировок я пришла в норму, появилась талия, плоский живот и мышцы 💪🏻 Сейчас ем 1-2 раза в день, иногда ем сладкое, только когда реально хочется) ИГ это реально спасение от всех недугов 👍🏻
@@ssssanwery722 не правда, у меня панкреатит хронический, дискенизия и гастрит с юности. Великолепно себя чувствую на интер.голодании и кето, энергии масса, уже девать некуда. Я худая и молодая, но держу кето ради здоровья и прекрасного самочувствия, которое оно даёт. Вообще исчезли все проблемы с жкт без всяких таблеток. И квашенная капуста, которую раньше есть было тяжело, идет на ура. Вкусно и полезно. А когда были углеводы и сахар, энергии такой не было, девать ее уже некуда порой. Высыпаюсь за 7 часов и энерджайзер включается. Земля и небо между кето и тем, что было раньше, когда я ела, как все, все подряд и в любое время. Даже вирусные болезни обходят стороной, когда в семье и окружении все болеют. Иногда хочется по утрам чашечку капучино, но к обеду желание его пить проходит. Кстати, фрукты и печенюшкт на кето я полностью не исключила, но заметила, что если они входят в рацион, интервал в 18 часов держать сложнее. Все равно себя балую, особенно бананами
Благодаря вам доктор Берг я за 2месяца похудела на 15 кг. Чувствую себя прекрасно. Спасибо вам огромное! Я смотрю все ваши видео, готовлю по вашим рецептам. Сижу на кето диете и интервальном голодании!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Хочу выразить большую благодарность!!с момента первого просмотра ваших видео,я начала работать над собой и своим питанием,за пять месяцев и смогла избавиться от 26кг лишнего веса и намного улучила состояние своего здоровья! Большое спасибо за информацию и за подачу материала❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор Берг.. Когда то я был таким как на рисунке. Мой вес был 87кг при росте 1м61см Благодаря вашим рекомендациям Мой вес данный момент67-68кг Сухой вес..то есть когда проснусь 65-66кг Питаюсь иногда два раза в день Иногда.один раз Не ужинать Спасибо вам. Дай бог вам здоровья на долгие годы вашей научно исследовательной жизни.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
3.5 месяца не кето. Минус 10кг плюс отличное самочувствие. Правда в этом месяце стал налегать на клубнику но как мне показалось это даже на пользу пошло 👍👍.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html th-cam.com/video/v5wKhP5BhJA/w-d-xo.html th-cam.com/video/jQg3H2YaNf0/w-d-xo.html th-cam.com/video/-c0FRlbrUk0/w-d-xo.html Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе th-cam.com/video/2QCKEhjn5Ck/w-d-xo.html, th-cam.com/video/44AEvCINaCE/w-d-xo.html Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
А я уже месяц на кето! Минус 6кг.Но мне кето даётся очень тяжело😭😭😭я хочу тортик! И булку с маслом😢😢😢😂😂Я еле держусь! Я не могу есть салаты больше! Меня от них воротит уже!
Ну вот прошло два месяца и я таки скинул с 91кг до 75кг. Так что с уверенностью заявляю, что кето диета + интервальное голодание очень хорошо работает.
Спасибо доктору Бергу !Когда я дошла до последней черты Господь послал мне на ютубе этого спасителя да для меня он как открыл новый мир я не знала почему я толстею а Берг всю мою жизнь по полочкам разложил.С января на Кето минус 20кг теперь это мой образ жизни и я счастлива!
я тоже дошла до последней черты,чуть не перевалила за 100кг.Ужас.Ужас был взять себя в руки.С 1 августа на ИГ,завтра буду взвешиваться и мерить обьемы.Никак не решусь на кето,хотя только хорошее слышу.
@@алёнаалена-ь8й Умница Алена так держать мне 56 лет у меня 2 индопротеза тазобедренных и еще колени Тоже просятся на замену и только благодаря доктору Бергу я узнала почему сыпятся мои суставы а очень просто от сахара и мучного я признаю что "наркоманка"по сладкому и хлебному это просто беда и тоже большая зависимость поэтому дорогая не повторяйте моих ошибок не губите своё здоровье и избавляйтесь от вредной зависимости здоровья вам и терпения
@@ОльгаГубарева-э1ч спасибо за добрые слова и поддержку.За месяц -8кг ,спокойно без срывов.Обьемы ушли по 10см.Я рада.Первый раз в жизни я так худею,нет в голове мыслей:чтобы сьесть,побольше в тарелку положить...Если бы такая информация раньше была!Всю свою сознательную жизнь я себя ненавидела за мысли о еде.Мне 48,дочке будет 4,очень нужно здоровье чтобы ее вырастить.Тоже ноги болят.Сама виновата,всю жизнь лишний вес.Но не отчаиваюсь!Вам,Олечка-здоровья,сил на исполнение задуманного и всего доброго!
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Доктор, многие люди Вам безоговорочно верят и не без оснований- Вы преподносите важные знания простым, доступным для большинства языком. Говоря о полезности жирной рыбы, в частности лосося, не могли бы Вы акцентировать внимание слушателей на том, что данное утверждение справедливо лишь в отношении "дикого", т.е. промыслового лосося, в то время как лосось- продукт аквакультуры, является одним из самых ядовитых продуктов. К сожалению, на полках магазинов 99% именно выращенного на фермах лосося.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини -- курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ВЕРУЦА спасибо за ответ 💐 я иногда сюда заглядываю, просто думала ,что вдруг квашенная в данном случае лучше . Но я так понимаю можно и из свежей . Я авокадо не люблю ,хочу в витаминный салатик добавить , думаю ,будет не плохо и не сильно заметен, а вот в квашенной не представляю его . Вот и ломаю голову ,как его в рацион ввести .
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
17 лет назад на кето ( кремлевской диете) за 3 месяца похудела на 20 кг. Знаю, быстро. Камней в печени и почках не образовалось. Жировой гепатоз- да. Слишком быстро. С февраля на кето 1 месяц, затем нмзкоуглеводная диета 2 месяца- минус 15 кг. Мне 62, повышены липиды низкой плотности и, как водится, повысилась глюкоза. Поэтому не знаю, можно ли питаться по кетодиете ( на ней все же много животных жиров, да и растительных)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени th-cam.com/video/K8A1r4IzvIg/w-d-xo.html, th-cam.com/video/1mVSNJUe_1I/w-d-xo.html, th-cam.com/video/H188pgmAPlA/w-d-xo.html. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала
17 лет назад у Вас возраст был моложе и, соответственно, организм работал лучше. Если Вы достигли того веса, который хотели, я ушла бы с кето на средиземноморскую. Сладкое и мучное не стала бы возвращать
Труд Доктора Берга бесценен, спасибо ему огромное 🙏🏻 НО! Хочу сказать, что не всем кето подходит. Я сидела на нем год, результаты плачевны. Сейчас обследуюсь у эндокринолога. Прежде чем начинать, обязательно проверяйтесь! У кого-то оно работает в обратную сторону (с точки зрения изменения массы тела).
Похудеть можно , отказавшись от сладкого и мучного , я сам таким образом похудел на 45 кг . А жир на животе это НЗ организма , на всякий случай , попадете в те места , где пища недостаточно питательна , как найдете .
В сказке - доктор Айболит, а у нас - доктор Берг!!! Спасибо Вам за информацию !!! Когда то может быть напишете книгу , и мы будем ее здоровыми благодарными читателями !!! ))))
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи th-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/w-d-xo.html, th-cam.com/video/wrszYiDg49g/w-d-xo.html, th-cam.com/video/sSLKKWauGZs/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Эти продукты замороженные в сезон, намного полезнее тех, что якобы «свежие» и неизвестно сколько дней они пролежали на полках магазинов. Почитайте как происходит заморозка овощей.
@@ЛарисаРачкова-и7к можно купить аптечные чаи с иван чаем и заваривать по 2 пакетика на 300 мл. Я беру один пакет с иван-чаем(в сборе с чем-то ещё) и один пакетик с ромашкой+мята. Отдельно завариваю на несколько дней сбор на 1 литр кипятка 1 ст.л. кипрея (не ферментированный)+0.5 ст.л ромашки+0.5 ст.л. пустырника, для цвета добавляю любые суш. ягоды до 1 ст. л.. Настаивать лучше в термосе, но можно и укутать. После отцеживания хранить в холодильнике. Пью, когда в голову начинают лезть дурные мысли и страхи.) Изучите успокоительные травы и заваривайте то. что вам подходит и нравится. Но кипрей(иван-чай) лучше всего держит нервную систему в норме.
@@ЕленаФеникс-г4с Спасибо Вам большое !)) 🌷Травы - это прекрасное дополнение к прилагаемым усилиям для здоровья . Перед употреблением трав обязательно необходим настрой - что все будет хорошо , если ...... поменьше реагировать на негативных людей , события , и т. д . Тогда конечно и травы помогут стать уравновешеннней , спокойней . )))
@@ЕленаФеникс-г4с Знаю много людей , которые принимали успокоительные таблетки и травы , но не работали с собой , а полностью ПОЛАГАЛИСЬ на дополнительную травяную помощь для организма , как на лекарственную основу . Необходимо обязательно настроиться на выздоровление .) Ведь травы действуют конечно качественно , но медленно , Если пить отвары и срываться по каждому негативному поводу ....🤔, то зачем люди пьют травы ?? Дл чего пропиваются большое количество отваров ?)) Вам , спасибо ещё раз !🌷
Как пожарить гамбургер (котлету) дома, когда все сковороды на тефлоне? Можно пожарить в чугунном казане на кокосовом масле или масле из виноградных косточек?
Из списка Яйца Лосось..нет Печень трески,две банки попробовал Масло нет Кристоцветные овощи.. руккола,белокочанная,красная..брокколи.листовая зелень..кинза Котлеты только из мясо Кимчи Пищевые дрожжи у нас нет ,есть пекарские в их составе Е491 и Е300 Сахара нет
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/bm_ig? . Дополнительно посмотрите видео th-cam.com/video/44AEvCINaCE/w-d-xo.html Служба поддержки канала
Все мы разные от.природы. Почему некоторые едят тоннами и не поправляются, а др, на диете и толсеют? А если человек сильно похудел, значит организм заболел
Печень трески надо покупать в маленьких банках, ее даже в салате больше столовой ложки трудно съесть, такая она жирная. А то остальная испортится. И съесть её возможно только с большим количеством зелени❤
Всегда когда ем включаю следующий ролик д Берга, как то так у меня выработалось 😄 спасибо! Печень трески вкуснятина но она жирненькая и без хлеба ее не съешь, а хлеб это углевод 🙁
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб th-cam.com/video/r1etk8E-mZE/w-d-xo.html, th-cam.com/video/l_n0QO52QDM/w-d-xo.html, th-cam.com/video/fwZQrlvfHyA/w-d-xo.html, th-cam.com/video/hjVbNgySLKU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
За месяц = 2 недели питалась 2 раза день 16 на 8 , а дальше 1 раз 23 на 1 потеряла 4 кг , но я никак не могу отказаться от чайной ложки сахара в утренний чай ((( других сладостей я не ем уже более 20 лет .
В масло от печени трески положите одну чайную ложку лимонного сока, чуть чёрного перца, полить этим маслом чуть поджаренные гренки, это вкусно. Спасибо доктору Бергу за это видео!👍🏻✌🏻👏🏻
Имела когда-то неосторожность полить постное картофельное пюре маслом из-под печени трески, желудок стал.С тех пор никогда его не использую,печень съедаю,масло выбрасываю
Такую зеленую спаржу мы выбрасывали! , так как попала под свет. Она должна быть белая и твердая, не вялая! Я работала на спарже , и едынку отправляли до немцев!
@@Demkinamaria конечно можно! Делаете грядку, садите глубоко, там спаржа создает семейку! Ухаживаете+ подкормка. А, когда она вырастает, то на поверхности грядки появляется белая головка, немного раскатываешь и длинным ножом срезаешь. Спаржа должна быть 15,20 см. Но, утром закрываешь черным материалом, что бы не попадала под свет. А вы знаете что такое спаржа- это веточки зеленые , пушистые.
У нас спаржа дикая растёт в лесу, никто её не закрывает и цвет у неё не белый а зелёный. В продаже имеются разные виды спаржи. Белая это культивированная.
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Какие продукты из этого списка есть в вашем рационе?
Все эти продукты в моем рацине так или иначе, что то чаще, как яйца, капуста рыба, а что-то редко-спаржа, печень трески))
Авокадо, однозначно
Лосось, авокадо, яйца, пищевые дрожжи добавляю в омлет
Яйца, капуста, пищевые дрожжи, печень трески.
Я ем капусту квашеную, очень ее люблю. Ем лосось и авокадо. А вот от яиц меня почему-то тошнит
Я за 11 мин. узнают больше, чем от всех походов по врачам и клиникам. Спасибо за НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
Да. Диетологи берут бешеные деньги за "консультации"...
@@kastiss6311 диетолог это специальность для ленивых людей, кто не хочет сам разбираться .
К сожалению это не врачи..это РВачи
Попробуйте немецкий комплекс Фитлайн,там в базовом наборе все это есть в мицелированной форме,что позволяет усваиваться организмом почти на 100%.Уходят многие диагнозы
Не перестаю восхищаться вами Dr Berg! Бесконечно благодарна вам. Уже за 7месяцев похудела на 21кг. Ура!!!! Мне 61г. Жизнь разделилась на до и после. Жаль, что раньше не знала Вас. Вы сделали меня счастливой. Сейчас питаюсь один раз в день и чувствую себя превосходно. Здоровья вам и вашей семье. Живите в любви и радости.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Как похудели?😔 Поделитесь, пожалуйста
@@ayulduz6813 слушаем что говори Берг.
Додумываем что то свое.
Не едим сахар и мучные изделия...
У меня все... ИГ
За 3 месяца 8 кг....
Ещё 2,3 кг больше сходить не хочу
В какое время принимаете пищу?
Круто! -7 кг, самых тяжелых, даже на гречке не получалось скинуть. Результат: чувствую себя на 20 лет! Питание на кето, несколько раз в год по 3 суток голодаю. Сам был с пузом 33 года, сейчас всё ровно)
Это лучшее, что я видела.Вы спасаете планету от ожирения и болезней с ним связанных. Благодарим 🎉
Яйца, лосось, печень трески, квашенная капуста, брокколи, брюссельская капуста, рукола, гамбургер( без хлеба), авокадо, проростки брокколи, спаржа, пищевые дрожжи.
Ответьте, пожалуйста, если знаете. Яйцо какое употреблять - жареное или варёное? Если жареное, то готовить на подсолнечном масле?
@@МагомедАрсангириев-ц9ш ...в смЯтку, думаю хорошо!
@@МагомедАрсангириев-ц9ш всмятку,если жарить то на сливоч.масле или животн.жирах
@@nataliya9849 На масле подсолнечном?
@@петяпетькин-е4ж СПАСИБО!!!
Как я уважаю ум этого доктора и голос переводчика,молодцы👍
Я очень счастлива, что когда-то нашла видео Доктора Берга🙏🏻 Всю жизнь боролась с полнотой, я была пухлой, в итоге это был застой лимфы, с помощью ИГ и интенсивных тренировок я пришла в норму, появилась талия, плоский живот и мышцы 💪🏻
Сейчас ем 1-2 раза в день, иногда ем сладкое, только когда реально хочется)
ИГ это реально спасение от всех недугов 👍🏻
ИГ не всем прдходит ксли дискенезия желчи и панкреатин то есть если ЖКТ нужно дробно питаться как то так
Q
Qq
@@ssssanwery722 не правда, у меня панкреатит хронический, дискенизия и гастрит с юности. Великолепно себя чувствую на интер.голодании и кето, энергии масса, уже девать некуда. Я худая и молодая, но держу кето ради здоровья и прекрасного самочувствия, которое оно даёт. Вообще исчезли все проблемы с жкт без всяких таблеток. И квашенная капуста, которую раньше есть было тяжело, идет на ура. Вкусно и полезно. А когда были углеводы и сахар, энергии такой не было, девать ее уже некуда порой. Высыпаюсь за 7 часов и энерджайзер включается. Земля и небо между кето и тем, что было раньше, когда я ела, как все, все подряд и в любое время. Даже вирусные болезни обходят стороной, когда в семье и окружении все болеют. Иногда хочется по утрам чашечку капучино, но к обеду желание его пить проходит. Кстати, фрукты и печенюшкт на кето я полностью не исключила, но заметила, что если они входят в рацион, интервал в 18 часов держать сложнее. Все равно себя балую, особенно бананами
Не правда для Вас мне зачем Вам что то доказывать что подходит одной другой не прдходит мы все разные не идентичны
Прямо влюблена в этого доктора!😊❤
Благодаря вам доктор Берг я за 2месяца похудела на 15 кг. Чувствую себя прекрасно. Спасибо вам огромное! Я смотрю все ваши видео, готовлю по вашим рецептам. Сижу на кето диете и интервальном голодании!
Вау! Я то же так хочу!
Поздравляю ВАС.!)
👍
Если хотите поблагодарить доктора, то пишите ему на английском в его соц сети или в его ютуб канал.
Ребят, ну включите мозги
@@ТамараХаленкова-е8я И я так хочу!😊🍒🍎
@@КалашоидСтвольнокоробкин Всё норм с мозгами! Русская команда канала работает на доктора.
Минус 4,2 при изначальном весе 62кг. и росте 1.60. 10 Дней. Благодарю за советы.
Добрый день. У меня такие же пропорции. Хочу сбросить,подскажите что вы делали? Благодарю за ответ 😊
@@svetulikserdiuk7718😮 ЯЙЦА М СОСАЛА 😂👍🎉
Просто великолепный расклад. Реально начинаешь понимать из- за чего возникают проблемы со здоровьем. Спасибо. Будьте здоровы! Доктору поклон.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я с 2.06.2023 начала сидеть на иг, 16/8 спокойно хожу. Так хочу похудеть и быть здоровой. Мой вес 115 при росте 170, цель 75 кг, минус 40 кг
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Здр как ваши результаты
Походу ни как😅
Согласна. Когда заболела моя дочь, у меня от нервов стал расти живот. А ещё появились пятна красные на ногах.
Пятна на ногах чесались?
@@АннаДиденко-г7я нет. Просто сначала на одной ноге появилось, потом на второй. Не чешутся,не болят.
Ну и как сейчас? Как дочь? Надо, выздоровела? Прошли живот и пятна?
Ела все продукты кроме трески и лосося.хоть один человек рассказал толком что можно есть.спасибо
Доктор Бёрг - наша медицинская энциклопедия!!! Бесконечный РЕСПЕКТ!!! Спасибо. ВСЕМ здоровья !!!
От Ваших добрых советов даже без диеты стало ЛЕГЧЕ!!! ЭТО ПРАВДА!!! 🌄🕌❤️👍🕌
Отдельное Спасибо переводчику!!!
Хочу выразить большую благодарность!!с момента первого просмотра ваших видео,я начала работать над собой и своим питанием,за пять месяцев и смогла избавиться от 26кг лишнего веса и намного улучила состояние своего здоровья! Большое спасибо за информацию и за подачу материала❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А какой интервал держите ?
@@Elvis8888-m1l первый приём пищи примерно в 12, второй часов в пять/шесть вечера, больше салата и обязательно белок
@@КсюшаПлакущая а поподробнее про белки пожалуйста 🙂
Доктор Берг..
Когда то я был таким как на рисунке.
Мой вес был 87кг при росте 1м61см
Благодаря вашим рекомендациям
Мой вес данный момент67-68кг
Сухой вес..то есть когда проснусь 65-66кг
Питаюсь иногда два раза в день Иногда.один раз
Не ужинать
Спасибо вам.
Дай бог вам здоровья на долгие годы вашей научно исследовательной жизни.
Спасибо, с доктором Бергом пересмотрела и поменяла свой рацион, чувствую себя намного бодрее, здоровее и счастливее! Улучшилось качество жизни!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg обязательно закажу!
❤ я похудела и хочу держаться ваших советов и дальше 🥰🙏
Спасибо врач ,верно говорите ,буду по вашим советам ходить ,мира и добра желаю вам.
КАКОЙ МОЛОДЕЦ !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ, ЗА ТАКУЮ ТЁПЛУЮ ПОДАЧУ ВСЕГО ПРОЦЕССА. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ !!! ДА ХРАНИТ ТЕБЯ САМ БОГ...!!!...
Очень грамотнный,очень нужный всем ролик,спасибо за вашу грамотность.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
3.5 месяца не кето.
Минус 10кг плюс отличное самочувствие.
Правда в этом месяце стал налегать на клубнику но как мне показалось это даже на пользу пошло 👍👍.
Клубнику при Кето нужно есть
Когда то худела и в рацион включила квашеную капусту ,просто было ее много дома. Отлично похудела .Но время прошло ,нужно снова
Прекрасные советы.Спасибо Вам.Я уже собой довольна .Теперь хочу ненавязчиво помочь похудеть своему сыну,у которого небольшой живот.
Какая прелесть, хоть кто-то говорит что кушать, чтоб похудеть!)))
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/v5wKhP5BhJA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/jQg3H2YaNf0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-c0FRlbrUk0/w-d-xo.html
Служба поддержки канала
Очень полезное видео!!! Благодарю Вас!!! Прекрасно выглядите уважаемый доктор!!!
Сегодня первый день на кето диете. Надеюсь получится, а то жир на пузе уже надоел. Спасибо за качественный контент.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про жир на животе
th-cam.com/video/2QCKEhjn5Ck/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/44AEvCINaCE/w-d-xo.html
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
А я уже месяц на кето! Минус 6кг.Но мне кето даётся очень тяжело😭😭😭я хочу тортик! И булку с маслом😢😢😢😂😂Я еле держусь! Я не могу есть салаты больше! Меня от них воротит уже!
Я 4 часа на кето. Хочу тортика с булкой и маслом
Ну вот прошло два месяца и я таки скинул с 91кг до 75кг. Так что с уверенностью заявляю, что кето диета + интервальное голодание очень хорошо работает.
@@lenakabana вот салаты я тож уже есть не могу...заменил их на омлет с цветной капустой и небольшим количеством помидоров.
Спасибо доктору Бергу !Когда я дошла до последней черты Господь послал мне на ютубе этого спасителя да для меня он как открыл новый мир я не знала почему я толстею а Берг всю мою жизнь по полочкам разложил.С января на Кето минус 20кг теперь это мой образ жизни и я счастлива!
я тоже дошла до последней черты,чуть не перевалила за 100кг.Ужас.Ужас был взять себя в руки.С 1 августа на ИГ,завтра буду взвешиваться и мерить обьемы.Никак не решусь на кето,хотя только хорошее слышу.
@@алёнаалена-ь8й Умница Алена так держать мне 56 лет у меня 2 индопротеза тазобедренных и еще колени Тоже просятся на замену и только благодаря доктору Бергу я узнала почему сыпятся мои суставы а очень просто от сахара и мучного я признаю что "наркоманка"по сладкому и хлебному это просто беда и тоже большая зависимость поэтому дорогая не повторяйте моих ошибок не губите своё здоровье и избавляйтесь от вредной зависимости здоровья вам и терпения
@@ОльгаГубарева-э1ч спасибо за добрые слова и поддержку.За месяц -8кг ,спокойно без срывов.Обьемы ушли по 10см.Я рада.Первый раз в жизни я так худею,нет в голове мыслей:чтобы сьесть,побольше в тарелку положить...Если бы такая информация раньше была!Всю свою сознательную жизнь я себя ненавидела за мысли о еде.Мне 48,дочке будет 4,очень нужно здоровье чтобы ее вырастить.Тоже ноги болят.Сама виновата,всю жизнь лишний вес.Но не отчаиваюсь!Вам,Олечка-здоровья,сил на исполнение задуманного и всего доброго!
А как причащаться на Кето?
@@ОльгаГубарева-э1ч замените сладкое и мучное морковкой , кабачками, тыквенными и подсолнечными семечкамии орехами
Благодарю! Видео " Великолерное"! Доктор. очень приятно вас смотреть и слушать! . . . Много полезного и поучительного! МОЛОДЕЦ! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Так все классно! Только буду надеяться один минус поккпать одежду на 2 размера меньше! Спасибо!
Благодарим ваш канал и вас за посвящения, потихоньку переходим на кето...
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Доктор, многие люди Вам безоговорочно верят и не без оснований- Вы преподносите важные знания простым, доступным для большинства языком.
Говоря о полезности жирной рыбы, в частности лосося, не могли бы Вы акцентировать внимание слушателей на том, что данное утверждение справедливо лишь в отношении "дикого", т.е. промыслового лосося, в то время как лосось- продукт аквакультуры, является одним из самых ядовитых продуктов. К сожалению, на полках магазинов 99% именно выращенного на фермах лосося.
Отличная шпаргалочка! Спасибо огромное! 👍💖🌼
Переводчик в моём личном топе на 1 месте!
Только не переводчик, а чтец перевода.
@@ВЕРУЦА я всегда думала, что это два в одном.
@@egobabaya Там целая русская команда. Есть о них ролик.
@@ВЕРУЦА оу, молодцы какие.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Полтора месяца на диете. Исключила мучное сладкое и жирное. С конца апреля по сегодняшний день скинула 7 кг
Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини -- курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Вот это да!!! Огромное спасибо за информацию!
Самый,удивительный умный,я❤пробую и получается 🎉
Спасибо, Доктор! Доходчиво, убедительно и полезно
1. Яйца
2 ласос
3 омега 3
4 квашинная капуста
5 броколли руколла цветные листья
6 гамбургер катлеты
7 авакадо
У меня два два отсека из четырех в морозилке муж забил цветной капустой. Потому что я худею ❤️.
Из живой вкуснее готовить, но, правда, дороже
Цветную капусту прям соцветия отламываю и ем. Вкуснее белокачанной
За год боле 40 кг скинул,
Кето и иг
Сколько полезной информации 😍 доктор просто кладезь знаний)! Смотрю и применяю советы, спасибо большое! Всем нам здравия! 🥗😇
Дякую ,доктор !
Дуже цікаві передачі
Я з України .
Огромное спасибо переводчикам❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️
Благодарим за теплые слова!😊
Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю за ваш труд Доктор Берг 💞💪🙏❤️
Спасибо доктор,благодаря Вам,мы много узнаем,применяем и это действительно помогает.Огромная Вам благодарность,Вы супер😍😍😍
Придерживаюсь принципов Кето 2 года,но авокадо ни разу не ела-слишком дорогое удовольствие для меня...
А сколько он у вас стоит? В нашем городе в среднем 150 р штука
@@ilina1158 у нас тоже 50₽/кг где-то…
У нас 350 р. 1 шт.
Оно очень не вкусное
@@neolyaska 😳 почти даром
Ти людина з ВЕЛИКОЇ БУКВИ!!!
Яйца. лосось .печень трески. квашеная капуста . крестоцветные овощи. гамбургер . авокадо. проростки брокколи. спаржа. пищевые дрожжи.
Интересно, а можно не квашенную?🤔 Сейчас молодая капуста пошла хочется уже летний витаминный капустный салат поесть .
@@AK-_- Вы новенькая на канале? Капуста наше всё! В любом виде.
@@ВЕРУЦА спасибо за ответ 💐 я иногда сюда заглядываю, просто думала ,что вдруг квашенная в данном случае лучше . Но я так понимаю можно и из свежей . Я авокадо не люблю ,хочу в витаминный салатик добавить , думаю ,будет не плохо и не сильно заметен, а вот в квашенной не представляю его . Вот и ломаю голову ,как его в рацион ввести .
@@AK-_- Найдите рецепт гуакамоле. 😋
@@ВЕРУЦА спасибо за наводку 🌺
С 1 го мая на кето, за две недели минус 4 кг))) ем 2 раза в суткт никакого голода ничего, высыпаюсь и чувствую себя просто отлично))))
А где вы рецепты берёте?
@@Ирина-г3о6р нигде, зачем рецепты? По видео доктора берга понял что есть и все, иногда даже сутки могу не есть вообще без проблем!
@@magneticrelax136 здорово! У меня пока так не получается
@@Ирина-г3о6р значит что то делаете не так....
Наедаетесь? Напишите примерное меню одного дня
Добрыи день! Вы молодец ✊
Супер, очень полезная информация, спасибо 🙏💕
Потрясающе! Благодарю вас !
доктор берг спасёт человечество. многие сейчас говорят, что в штатах стало очень много толстых людей, это печально.
Благодарю.Очень полезная информация.
Большое спасибо вам за это информацию....
Здравствуйте у нас рационе есть фитонутриенты овощи,белок,жир полезные орехи разные сыр,все класно обясняете
Спасибо за информацию❤
Вы хороший Врач мне нравится эта программа эти хорошие диета большое спасибо вам ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Пищевые дрожжи шикарно сочетаются с ряженкой
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Огромная Благодарность ❤
Спасибо большое за видео!
17 лет назад на кето ( кремлевской диете) за 3 месяца похудела на 20 кг. Знаю, быстро. Камней в печени и почках не образовалось. Жировой гепатоз- да. Слишком быстро. С февраля на кето 1 месяц, затем нмзкоуглеводная диета 2 месяца- минус 15 кг. Мне 62, повышены липиды низкой плотности и, как водится, повысилась глюкоза. Поэтому не знаю, можно ли питаться по кетодиете ( на ней все же много животных жиров, да и растительных)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени
th-cam.com/video/K8A1r4IzvIg/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/1mVSNJUe_1I/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/H188pgmAPlA/w-d-xo.html.
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения".
На курсе вы узнаете:
1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?.
Служба поддержки канала
Кремлевская ведь высокобелковая диета а не кетогенная.
17 лет назад у Вас возраст был моложе и, соответственно, организм работал лучше. Если Вы достигли того веса, который хотели, я ушла бы с кето на средиземноморскую. Сладкое и мучное не стала бы возвращать
Авокадо спаржа яйца капуста печень трески 🤗
Доктор Берг, сделайте выпуск о пчелиной пыльце
Здравствуйте, мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg пожалуйста сделайте ролик о прополисе, пыльце, мёде 🙏🕊
Труд Доктора Берга бесценен, спасибо ему огромное 🙏🏻 НО! Хочу сказать, что не всем кето подходит. Я сидела на нем год, результаты плачевны. Сейчас обследуюсь у эндокринолога. Прежде чем начинать, обязательно проверяйтесь! У кого-то оно работает в обратную сторону (с точки зрения изменения массы тела).
Похудеть можно , отказавшись от сладкого и мучного , я сам таким образом похудел на 45 кг . А жир на животе это НЗ организма , на всякий случай , попадете в те места , где пища недостаточно питательна , как найдете .
Готовлю дикую спаржу с экотерритории в Крыму 😇 каждую весну. Попробую пищевые дрожжи. Спасибо.
В сказке - доктор Айболит, а у нас - доктор Берг!!! Спасибо Вам за информацию !!! Когда то может быть напишете книгу , и мы будем ее здоровыми благодарными читателями !!! ))))
Здравствуйте, ознакомиться и приобрести книги Доктора Берга вы можете по ссылке drberg.ru/knigi
Служба поддержки канала
Доктор расскажите о замороженных продуктов, как брокколи, цветная капуста, шпинат и т д,
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи
th-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/wrszYiDg49g/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/sSLKKWauGZs/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg охооо ,супер спасибо, благодарю вас 😘посмотрю сейчас же))
Эти продукты замороженные в сезон, намного полезнее тех, что якобы «свежие» и неизвестно сколько дней они пролежали на полках магазинов.
Почитайте как происходит заморозка овощей.
@@nelli6480 Малышыва Сказала, что замороженных продукты сохраняется все витамины
@@М.Аразовна Вы внимательно прочитайте ещё раз, что я написала?!…
Печень трески мне нравится смешивать с творогом, очень вкусненько получается 😊
Всё вкусняшки, особенно печень трески, лосось и авокадо.
И все, заметьте, недешевые продукты😢
ВРАЧ ОТ БОГА !!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
В пиве очень много калия. Заменяю им зелень))
Это наверное так, но где вы видели пиво, химия разведённая в воде усиленная спиртом и газированная, там нет ничего... Пейте пиво, если его найдете.
И иван-чай (кипрей)+ромашка+ мята+ пустырник, которые приводят в порядок нервы. Перестаёт подскакивать кортизол.
Добрый день !) Скажите пожалуйста , Вы перечислили несколько травяных названий , их употреблять заваривая все вместе ? И в какой пропорции ?
@@ЛарисаРачкова-и7к можно купить аптечные чаи с иван чаем и заваривать по 2 пакетика на 300 мл. Я беру один пакет с иван-чаем(в сборе с чем-то ещё) и один пакетик с ромашкой+мята. Отдельно завариваю на несколько дней сбор на 1 литр кипятка 1 ст.л. кипрея (не ферментированный)+0.5 ст.л ромашки+0.5 ст.л. пустырника, для цвета добавляю любые суш. ягоды до 1 ст. л.. Настаивать лучше в термосе, но можно и укутать. После отцеживания хранить в холодильнике. Пью, когда в голову начинают лезть дурные мысли и страхи.) Изучите успокоительные травы и заваривайте то. что вам подходит и нравится. Но кипрей(иван-чай) лучше всего держит нервную систему в норме.
@@ЕленаФеникс-г4с
Спасибо Вам большое !)) 🌷Травы - это прекрасное дополнение к прилагаемым усилиям для здоровья . Перед употреблением трав обязательно необходим настрой - что все будет хорошо , если ...... поменьше реагировать на негативных людей , события , и т. д . Тогда конечно и травы помогут стать уравновешеннней , спокойней . )))
@@ЕленаФеникс-г4с
Знаю много людей , которые принимали успокоительные таблетки и травы , но не работали с собой , а полностью ПОЛАГАЛИСЬ на дополнительную травяную помощь для организма , как на лекарственную основу . Необходимо обязательно настроиться на выздоровление .) Ведь травы действуют конечно качественно , но медленно , Если пить отвары и срываться по каждому негативному поводу ....🤔, то зачем люди пьют травы ?? Дл чего пропиваются большое количество отваров ?)) Вам , спасибо ещё раз !🌷
Сразу лайк 👍🏽
Как пожарить гамбургер (котлету) дома, когда все сковороды на тефлоне? Можно пожарить в чугунном казане на кокосовом масле или масле из виноградных косточек?
Огромное Вам спасибо!!Что Вы у Нәс есть Вы Врач от Бога!!!Вы Супер !!!Супер !!
Из списка
Яйца
Лосось..нет
Печень трески,две банки попробовал
Масло нет
Кристоцветные овощи.. руккола,белокочанная,красная..брокколи.листовая зелень..кинза
Котлеты только из мясо
Кимчи
Пищевые дрожжи у нас нет ,есть пекарские в их составе Е491 и Е300
Сахара нет
Спаржа нет
Авокадо иногда я ем с заправкой сока лимона
Полезная для меня информация, спасибо 🙂🙂🙂
Спасибо большое😇
you say that you need to eat 2-3 times a day, and in between only water, thank you very much. I am from Moldova.
Лучший 👏🏻
Как избавиться от подкожного жира?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Узнать, как похудеть и оздоровиться с помощью интервального голодания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/bm_ig? .
Дополнительно посмотрите видео
th-cam.com/video/44AEvCINaCE/w-d-xo.html
Служба поддержки канала
Все мы разные от.природы. Почему некоторые едят тоннами и не поправляются, а др, на диете и толсеют? А если человек сильно похудел, значит организм заболел
Яйца,печень трески в масле,капуста квашенная,зелень крестоцветная,авакадо и всё 😉
Печень трески надо покупать в маленьких банках, ее даже в салате больше столовой ложки трудно съесть, такая она жирная. А то остальная испортится. И съесть её возможно только с большим количеством зелени❤
Всегда когда ем включаю следующий ролик д Берга, как то так у меня выработалось 😄 спасибо! Печень трески вкуснятина но она жирненькая и без хлеба ее не съешь, а хлеб это углевод 🙁
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб
th-cam.com/video/r1etk8E-mZE/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/l_n0QO52QDM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/fwZQrlvfHyA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/hjVbNgySLKU/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/jnUnj_9RYk0/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg благодарю! С радостью))
Ложите в салат вместе с собственным маслом. Очень вкусно. Ещё яблочного уксуса и с лимоном или лимонным соком
@@swetlanandi3601 мммм... Думаю вкуснятина получится 😋
@@kentavra приятного аппетита!!
Так вот почему спаржа дороже мяса и рыбы..
За месяц = 2 недели питалась 2 раза день 16 на 8 , а дальше 1 раз 23 на 1 потеряла 4 кг , но я никак не могу отказаться от чайной ложки сахара в утренний чай ((( других сладостей я не ем уже более 20 лет .
Поверьте , одна ложечка сахара это не страшно
Заменила стевией
Найдите качественный вкусный чай, только не пакетированный.
Фруктозой замените. Но от 1 ложки сахара какой мб вред? Не думаю, что она повредит. Я вообще шоколад ем, все равно худею
@@marinav.4440 Фруктоза не лучше сахарозы. У доктора есть о ней.
В масло от печени трески положите одну чайную ложку лимонного сока, чуть чёрного перца, полить этим маслом чуть поджаренные гренки, это вкусно.
Спасибо доктору Бергу за это видео!👍🏻✌🏻👏🏻
Имела когда-то неосторожность полить постное картофельное пюре маслом из-под печени трески, желудок стал.С тех пор никогда его не использую,печень съедаю,масло выбрасываю
@@ТомаОтоми-у7ь Что значит "желудок стал"?
@@oksanaryabchenko4544 я не знаю как это называется в медицине.Желудок перестал какое-то время переваривать пищу,состояние при этом ужасное.
Какие гренки?!🤬 Мучное вне закона 😂😂😂
@@ВсёПроходит-й7ш наверняка имели ввиду кето-хлеб и гренки из него
благодарю за информацию
Все самые любымые мои продукты, кроме брокколи! Квашеная капуста, яйца домашних Кур, Нерка, Кижуч, Авокадо, спаржа это просто обхядение!
Попробуйте сырую брокколи резать только пушистые части, соль лимон, как салат, я обожаю именно так
Да, почему-то брокколи не идёт, но цветная вкусная, она не сильно зелёной сестре уступает
Салат:
Брокколи свежый мелко порезать
Семечные зерна поджарить
Майонез
Чеснок соль перец укроп
Попробуйте! Не благодарите!
Такую зеленую спаржу мы выбрасывали! , так как попала под свет. Она должна быть белая и твердая, не вялая! Я работала на спарже , и едынку отправляли до немцев!
Подскажите, её можно вырастить самим?
@@Demkinamaria конечно можно! Делаете грядку, садите глубоко, там спаржа создает семейку! Ухаживаете+ подкормка. А, когда она вырастает, то на поверхности грядки появляется белая головка, немного раскатываешь и длинным ножом срезаешь. Спаржа должна быть 15,20 см. Но, утром закрываешь черным материалом, что бы не попадала под свет. А вы знаете что такое спаржа- это веточки зеленые , пушистые.
У нас спаржа дикая растёт в лесу, никто её не закрывает и цвет у неё не белый а зелёный. В продаже имеются разные виды спаржи. Белая это культивированная.
Так зелёная гораздо вкуснее белой! Особенно со сливочным соусом. Не понимаю людей, которые белую фигню покупают, вкуса никакого нет, вода водой...
Чем можно заменить авокадо?
Класс! Попробую! Прибавила 10 кг в 51 год при климаксе! Читала про климакс , что это бесполезно диеты!
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
Super doc.👋👋👋
Вы супер!)