MENSTRUACIÓN: Intuición, Alimentación y Ejercicio con
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Cinthia Lindheimer, conocida como FERCCI, se especializa en acompañar y ayudar a las mujeres a sanar sus HORMONAS, conocer su CICLO MENSTRUAL y encontrar ese diálogo entre lo que dice la medicina convencional, la salud holística y el conocimiento de TU CUERPO.
Fercci es una mujer alegra, colorido, que como ella misma asegura “le va el lado más clarito a la tostada quemada”, pero algo estaba mal. Su camino comienza cuando deja de tomar los anticonceptivos. Actualmente, Fercci se dedica precisamente a enseñar a otras mujeres a utilizar otros anticonceptivos que no afecten sus hormonas.
Nos adentramos en entender y explorar cada una de las fases del ciclo. La FASE MENSTRUAL es el inicio de la menstruación o regla. Es la fase de la INTUICIÓN. Lo ideal es que te escuches, que descanses. Si tienes que tomar alguna decisión importante, no tomes acción en ese momento,SIENTE. Es el momento de SER.
La FASE FOLICULAR es la de ACTUAR, la de enfocarte en poner en acción el PLAN. Nos sentimos plenas. Para luego entrar el la FASE OVULATORIA, cuando sentimos ese apetito sexual despierto. Nuestra energía está muy arriba y comienza a descender hacia la FASE LUTEA. Durante este etapa es donde sentimos el Síndrome Pre Menstrual.
El SPM con síntomas muy fuertes no es normal. En caso de no sentirte bien todos los meses, debes visitar al endocrino, preferiblemente.
Fercci recomienda los métodos anticonceptivos naturales:
Conocer tu ciclo.
Temperatura basal.
Cambio de flujo vaginal.
Una conversa que disfrutamos mucho y esperamos que ustedes también.
✨ Episodio nuevo todos los MIÉRCOLES ✨
ME VALE MADRE PODCAST es un espacio para acompañarnos, educarnos, entretenernos, abrazarnos y atrevernos a cambiar de parecer; mientras hacemos uno de los oficios más hermosos y retadores del universo: Maternar.
Cada episodio contiene información que te divertirá, con la que podrás identificarte, cuestionarte y escuchar tu corazón, mientras conectas con lo que piensas y crees... y te valga madre lo que dicen los demás.
Acá te dejamos el link para que comiences el cambio para tu bienestar integral con OPCIÓN YO 💙: opcionyo.trb.a...
🧡 Puedes escucharnos en tu plataforma favorita de audio: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Deezer y más. Aunque confesamos que nos encanta que nos veas por TH-cam. 🧡 Nos encuentras en todas las redes sociales como @mevalemadrepodcast 👈
Síguenos Instagram: / mevalemadre. .
TikTok: / mevalemadrepo. .
Twitter: / mevalemadrepod
Edmary
/ edmaryfuentes
/ edmaryfuentes
/ edmaryfuentes
Michelle
/ michelledmk
/ michelledmk
/ michimamita
Deja un comentario, dale like y comparte este episodio con una mamita, papito, amigues o familia que creas que le será útil Me Vale Madre Podcast ✨
¡Gracias por estar aquí!
Michelle y Edmary.
Excelente este episodio! Sin duda es la información que nos deberían enseñar desde el colegio. Los comentarios de Michelle son los mismos que me hago a mí misma, pero que no me atrevo a decir en voz alta, gracias por visibilizar eso también!
Hola Lau! Gracias por escribir JAJAJAJAJ aquí estamos para ser una VOZ, para todas! Suscríbete al newsletter para que también nos puedas leer y te conectes a nuestras actividades 💙 Linda tarde!
Dejé las pastillas hace 3 meses, luego de 10 años ininterrumpidos tomándola y ha sido de las mejores cosas que he hecho en mi vida 😮❤
A plastificarlo 🧳😂
Qué bueno Cynthia! Muuuuuchas las tomamos por años y sentimos ahora el cambio! Abrazos! Gracias por escribir ❤
Que buenos comentarios de la chica de azul, poner sus inquietudes y experiencias al frente, y siempre estar abierta a recibir lo que fercci y la otra compañera vienen a abrir nuevos caminos y mentes. Buen aporte de las 3 💜💛✨
Yo he sanado un montón de cosas por vivir mi vida respetando mi ciclicidad, descansar y escuchar mi cuerpo. Ese es el.poder que la sociedad patriarcal no quiere que tengas
Hola Eliiiiiii! Bienvenida por aquí! Agradecida con tus palabras, que poderoso sanar, escucharse y conectar. Un abrazo,
La chica de azul 💙 Jejeje! Michelle por acá! Abrazos
❤
Queeeeee hermoso y NECESARIO episodio 💜. Que diferente sería el mundo aprendiendo todo lo que no sabíamos! Gracias de corazón por esto
Glennyyyyyyyyyys 🩷 Lo mismo. Nosotras quedamos 😳🙏😍
Siempre tan auténticas y espontáneas. Esa naturalidad y sencillez con la que cada una se muestra me hace conectar con Uds. Hoy me divertí con el programa, la invitada un amor. Qué bueno que difundan esa info que tanta falta hace. Un abrazo 😘
Juliana! Que lindo leer esto. Pues así mismo, sencillas, naturales, curiosas; para eso estamos aquí! Abrazos y gracias por escribirnos!
Este tema para mi es traumante de verdad, estoy tratando de quitarme el implante subdermico para esterelizarme porque ya no confío en ningún método 😅
Excelente episodio. Muy educativo, revelador, empoderador y hasta musical 🤪 gracias Fercci y gracias Michi y Ed🌸🤍🙌🏻 una joya de podcast para las mujeres que a veces nos sentimos perdidas en “ser mujer”.
Que cool saber que lo disfrutaste!!🧡✨
Me encantó este podcast. ;)
Bienvenida por acá! Tenemos 53 episodios más listos para ser disfrutados jejejejej welcome Daniela!
Excelente episodio chicas! Muchas gracias.
Gracias MariaC! Nosotras quedamos WOW!
Me encanto este episodio muchas gracias
Gracias Jeisy! Fercci es una crack!
❤❤❤
Me encanto este episodio ❤
Execelente episodio! Quedé loca con esta info, amé 🤍
Y nosotras 😮
Existen dos métodos maravillosos uno es el billings y otro es el crehigton, con los dos puedes conocer tus fases e incluso chequear tu salud femenina... Conocerse es un mundo maravilloso
Me encantó✨
❤😊❤ a nosotras también! Nos dejó WOW
¡Excelente tema!
Que valioso ese ep ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Quería preguntar cuando pasa eso de “se rompió el condon” en nuestra etapa de ovulación que hacer en ese momento? O ya aceptar que estás embarazada y ya?
Que ‘podrías’ 😅 quizás no estás… a esperar 15 días 😬
Hay quienes optan por la pastilla del día siguiente…
Otros aún intentan con malta caliente
🙄
Excelente episodio pero ahora me di cuenta que mi ciclo menstrual es una mierda 🤌🏻🤌🏻😂