คุยกับหมอภทร ตอน ระวังการกินน้ำสลัด 3Oils ในอาหารมื้อแรก ร่วมกับสิ่งดังต่อไปนี้
![FEED AND FAST CLINIC [FFC]](http://yt3.ggpht.com/j2xPQkQmFf9CI46YL6UXjjxkGH9l7RmOxUr1xxy-zbZqYdmEnnLIFje_L2jcHIJclC_YOtvc-g=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- คุยกับหมอภทร ตอน ระวังการกินน้ำสลัด 3Oils ในอาหารมื้อแรก ร่วมกับสิ่งดังต่อไปนี้
โปรตระวังการกินน้ำสลัด 3 Oils ในอาหารมื้อแรก กับสิ่งดังต่อไปนี้
น้ำมัน + ไขมัน + คาร์บ = Randle Cycle
1. ผลไม้
2. ถั่วต่างๆ - ถั่วเมล็ดห้ง ถั่วเปลือกแข็ง
3. นมและผลิตภัณฑ์จากนม
4. แป้งแปรรูป ... กลูเตน สาลี บาร์เลย์ ไรย์
5. สารทดแทนความหวาน
6. ผักหัว (ส่วนของราก หัว ลำต้น) ปริมาณมากเกิน
7. สิ่งปรุงแต่งเตม แอลกอฮอล์ เกลือขาว สาร INS ฯลฯ
8. คาร์บแฝงเร้น Hidden Carbs
ดูผ่าน TH-cam : • คุยกับหมอภทร ตอน ระวัง...
----------------------------------------------------
ดูข้อมูลเต็มๆ ได้ที่ EP50 คุยกับหมอภทร ตอน กินน้ำมันสกัดเย็นอย่างไร ให้ถูกต้อง • EP50 คุยกับหมอภทร ตอน ...
----------------------------------------------------
Cr. หมอภทร พุทธายะ
เรียบเรียง/ตัดต่อ แอดมินทัช แอดเนส (ภาพประกอบ) และทีมงาน
Page Feed and Fast Longivity Thailand : / fflth
กลุ่มถามตอบผลแลป ใช้โภชนาการคาร์ปต่ำเท่านั้น / 387901936697448
กลุ่มปิด FEED AND FAST CLINIC [FFC] by หมอ ภทร / 256190312191243
Website: longivitythailand.wordpress.com
Tiktok : / longevityth
ขอบพระคุณคะ🎉🙏
ขอบคุณมากเช่นกันครับ
ติดตามข้อมูลสุขภาพกับหมอภทร ได้ที่นี่นะครับ ถ้าสนใจ docs.google.com/spreadsheets/d/1GwUIBGcfc4HvYDDCfwR5kyI5a5lUezU-Ap5RbnVqoko/edit#gid=1928257881