WOW: des chaussures à 5 orteils... vraiment utiles?
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Les chaussures à 5 orteils sont-elles une bonne stratégie pour stimuler les muscles des pieds et des orteils, notamment après avoir eu une fasciite plantaire ou une aponévrite plantaire?
Voici une vidéo sur les chaussures à 5 orteils.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
Mon livre entièrement consacré à la marche, des informations par ici: www.denisfortier.ca/leve-toi-et-marche-bienfaits
OUIII je l'ai acheté. ET MERCIIIII pour tous les bons conseils. SOYEZ BÉNI CHER DENIS
Bonjour, Je suis abonnée à votre site et j'ai commandé le livre Plus jamais malade sur Amazon France depuis le 17 Mars. La livraison est sans cesse repoussée, prévue maintenant en juin. Il est même impossible maintenant de le commander sur Amazon, car il est déclaré indisponible. J'imagine bien que vous n'pouvez rien, je voulais simplement vous en informer. y a t'il une autre solution pour enfin recevoir votre livre, car Amazon me propose seulement d'annuler la commande. Merci pour toutes vos vidéos, je suis parkinsonienne et elles m'apportent des bienfaits.
@@mariecpuissegur3098 Bonjour Marie. Je suis vraiment désolé que vous viviez cette situation. Oui, j'étais au courant du problème. Ma compréhension des choses est celle-ci: un revendeur a décidé de vendre mon nouveau livre sur Amazon, sans être au courant qu'il ne serait disponible qu'ultérieurement. Il a donc (probablement) été pris au piège d'un trop grand nombre de préventes et n'a pu répondre à la demande. La seule version accessible en France est la version numérique. La date de parution en France du format papier n’est pas encore déterminée. Je miserais sur une parution d'ici moins d'un an. :-) Je suis à préparer une tournée de conférences qui aurait lieu simultanément. Pour être informée de la date de parution, vous pouvez vous inscrire ici: www.denisfortier.ca/information-livre-plus-jamais-malade-france-europe-afrique Merci de l’intérêt et bonne semaine!
Bonjour, pour moi les 5 fingers ne m'ont apportés que des bienfaits ! La 1ère fois, c'est comme si javais eu des ailes aux pieds : adieu les douleurs ! Les chaussettes 5 fingers sont aussi très intéressantes. On peut les porter avec des tongues. Leur origine est japonaise. Il y a maintenant 2 boutiques Vibram en France. France GUILLAIN en parle très bien dans ses livres... Vous êtes incroyable monsieur Fortier ! Merci pour votre bienveillance 😊
J'en porte depuis 5ans. Que du bénéfice ! Marque Vibram😊
Merci
C'est la première fois que j'entends parler
Merci pour vos conseils
Salut,
Oui, expérience favorable pour moi depuis 10 ans, avec un période d'adaptation progressive (1 à 2 mois), pour la course a pied principalement, malgré des disques lombaires abîmés (et finalement thérapeutique : ).
Il est nécessaire de passer à un mode de "course avant".
La sécurité sociale devrait les rembourser...
Merci pour les bons conseils.
🕯️🙏💗
Je suis intéressé, Merci pour les vidéos et très bonnes conseils! Meilleurs salutations depuis la Suisse
Les chaussures minimalistes à cinq doigts avec des semelles très fines et flexibles. Le fait que les doigts sont individuels, permet une liberté et le positionnement naturel du pied. Sa légèreté affaibli l'impact à l'avant et au milieu du pied et on court plus vite. J'ai des 🧦 à cinq doigts, je peux bouger mes orteils et je me sens légère. 🙂
1er fois que j entends parler merci
Très inspirant et bien expliqué ! Tout pour aider la marche...
Merci à vous, @user-br4cf3hq3x ! Bon dimanche!
Merci, Denis. Je m'en commande une paire le plus tôt possible. I
l ne faut pas oublier que le pied humain a évolué pour la marche sur des terrains variés et souvent meubles (terre, herbe, sable)
mais certainement pas pour des terrains durs et plats, le pire étant le ciment ou le macadam.
Ce nouveau type de chaussure me paraît idéal pour retrouver la liberté de marcher pied nu tout en protégeant
à la fois le pied en le recouvrant mais protégeant également la colonne vertébrale des chocs répétitifs à haut impatct dus au déplacement sur surface dure.
Bonjour Denis, j'en avais entendu parler mais je te remercie pour cette belle information tres utile !
Je vais maintenant regarder les prix et peut etre l'essayer.
Je n'ai eu que des bienfaits en faisant des excerices de renforcement musculaires en plus de la marche rapide.
Avec plaisir, Normand!
Merci pour tous vos conseils et toutes ces informations très utiles
Je ne connaissais pas😮
Merci Denis. Je regardais juste hier des exercices pour renforcer la fonctionnalité du gros orteil afin d'améliorer la course à pied. J'ai aussi vu des chaussettes à 5 orteils, mais je me demande si ça ne rajouterait pas du volume dans les chaussures pour moi qui ai déjà les pieds larges. Le pied est à l'ordre du jour ! 😊
Merci à vous Mr Fortier
Avec plaisir, @danielleb9521!
Coucou , ayant des gros problèmes de pieds " morts"..(EMG révélant plus aucune vie jusqu'a mi-mollet et pourtant très sensible sur la moindre petite miette qd je marche dessus)...est-ce que ce problème découle de ma fibromyalgie nul ne sait me le dire .
Ma fille m'a donc commandé ce genre de chaussures pour peut-être me trouver une solution....ces chaussures me maintiennent doucement le pied et me permet de nouvelles sensations oubliées....je les porte depuis qlq semaines et j'en suis tellement contente que je viens de m'en recommander une paire pas plus tard qu'hier !....je vous dirais dans qlq temps si à long terme ces bénéfices deviennent plus conséquents !
Merci encore pour ttes les vidéos que tu prends le temps de nous faire Denis😊.. je voulais juste préciser que j'ai 67ans donc + de 15ans de fibromyalgie.
S'appellent aussi des chaussures barefoot ou chaussures pieds-nus. Elles n'ont pas forcément 5 orteils mais sont larges au niveau des orteils et très souples et à la semelle fine.
Je ne mets que ça. Les miennes n'ont pas les orteils individués.
Je cours depuis une quinzaine d'années sur des Five Fingers. J'ai commencé suite à des problèmes de genoux, probablement dûs à la course (en chaussures de course "normales"). Pour moi je crois que ça a aidé à réduire mes problèmes (j'ai aussi réduit mes distances, donc ce n'est peut-être pas la seule explication) mais, et c'est vraiment important, il faut pas mal de temps pour s'y habituer. La semelle est très mince, et on sent absolument tout (les petites bosses, le chaud et le froid, etc). Ça peut finir par faire mal surtout si on les porte nu-pieds (elles sont heureusement lavables à la machine!). On peut mettre des chaussettes (faites par Ijinji), pour un peu de confort (moins de friction) et un meilleur contrôle des...odeurs! Aussi, il faut absolument changer sa foulée. Impossible d'atterrir sur le talon, ça fait bien trop mal. Il faut que le pied touche le sol à plat ou sur l'avant du pied, et toucher le sol sous le corps (pas loin devant), avec la jambe fléchie, et faire des foulées plus courtes et plus rapides. Je crois que les bénéfices viennent du fait que les muscles de la jambes absorbent les impacts, et que que ça cause moins de stress aux articulations. Par contre, les muscles sont sollicités différemment, ce qui demande une adaptation. En particulier le tendon d'Achille est soumis à beaucoup plus de stress.
Sinon, ce sont en général des chaussures agréables à porter. Le look est par contre assez ordinaire... je ne les porte jamais en dehors des activités sportives.
J'en ai depuis environ 5 ans mais je ne les porte que dans la maison. Je sais qu'ils sont lavables mais mon inquiétude était plutôt sur la durée de la semelle quand on marche au dehors. Merci si vous pouvez me répondre.
@@Chris-wy9yd Je cours une trentaine de kilomètres par semaine, 8 mois par année. Je les porte aussi comme chaussures d'eau (en kayak, voile, paddleboard, mais aussi à la pêche : elles ont une bonne adhérence et on peut facilement nager avec). Je les change aux 2 ans à peu près. C'est plus durable que ça en a l'air!
Bonjour. J'en porte depuis plus de 10 ans par n'importe quel temps et sur tout terrain. Je pratique principalement la marche. Apres une période d'adaptation, les bienfaits se sont faits rapidement sentir. Elles sont résistantes. Je les porte autant en ville qu'à la campagne. Maintenant, il me serait difficile de m'en passer.
Merci pour ce commentaire, @gmtou! Rares sont les personnes qui portent ce type de chaussures depuis aussi longtemps.
Bonjour Denis, de ce que je comprends, pour moi qui a une fasciite plantaire depuis 1 an qui ne guérit pas malgré les exercices sur votre chaîne et 2 injections de cortisone qui m'a aidé partiellement c'est mieux de ne pas porter ces chaussures car je suis en douleur et inflammée? Et marcher pieds nus on m'a "défendu" à cause de la fasciite. J'en vient en penser que je ne sais plus me chausser ni quoi faire pour guérir de ça. Je connais des infirmières qui ont ces souliers. Mais elles n'ont pas de problème aux pieds par contre. Merci Denis pour ton petit vidéo.
bonjour ! oui je confirme, par expérience depuis plusieurs années, les fivefingers sont top.
à porter régulièrement là où le sol le permet.
les modes contraignantes (socialement) des souliers divers ,y compris d'hiver...) serrent anormalement nos orteils et modifient notre posture globale en....moins bien.
Donc oui aux fivefingers !!!
Merci pour ce commentaire, @micheller4664!
Oui j'en ai achetées suite à des douleurs d'algus valgus et ça m'a réellement permis d'améliorer mon la position de mon gros orteil et de réduire les douleurs. Problème... J'ai eu beaucoup de mal à remettre des chaussures dites "normales".
Je ne connaissais pas, les chaussettes oui ça existe depuis très longtemps 😊est ce que ça peut aider en cas de début d hallus valgus?
Première fois que j’entends parler de ces chaussures 👟
Il ne doit pas y en avoir pour tous les pieds. Chaque pied est different. ( il y a les pieds grecs, ou pied romain ou carré...). Je ne suis pas sûre que ce type de chaussure soit assez développée pour aller à toutes les morphologies de pieds ? J en avais jamais entendu parler avant le direct
Je les utilisais il y a une quinzaine d’années lors de mes pratiques de kettlebells. Parfois difficiles à mettre quand on a mal au mains. Les orteils ne se placent pas facilement dans la chaussure.
Vraiment, c'est la première fois que je vois ces chaussures à 5 orteils
Oui, je connais.
Merci pour vos vidéos. Est-ce que ces chaussures conviennent pour des problèmes de varices ? Merci !
De façon général, il n'y a pas de lien. De façon individuelle, il faut vérifier avec ses professionnels de la santé.
Merci !
Bonsoir Mr Fortier.
Merci pour cette vidéo. Je ne connais pas, mais serai éventuellement intéressée. Ayant une double arthrodèse de la cheville.....
Qu'en pensez vous ?
Bien cordialement.😊
Bonjour,
J'ai la maladie de Ledderhose, est-ce que c'est recommandé ?
J'ai vu pour la première fois hier en allant marcher quelqu'un en portait.. ceta6 bizarre...merci 😊
Est ce valable pour les doigts de pieds déformés qui se montent dessus 😉
Moi je souffre depuis Quatre ans, d'une aponévrosite plantaire peut-être que ça pourrait m'aider,
Quand pensez-vous Denis
Merci pour la réponse.
Il y a aussi des randonneurs qui en parlent, par exemple David Blondeau, de la chaîne youtube " le banquier randonneur"
Non et je ne connais pas.
Oui je connais. Ayant un début d'halux valgus je m'interroge depuis un moment sur le bénéfice que pourrait apporter ce type de chaussures à mes déformations (meilleure position du gros orteil, musculature du pied...). Qu'en pensez-vous? Le podologue à qui j'en ai parlé a éclaté de rire, pour lui il n'y a que les semelles rigides qui vaillent 😢
Impossible de répondre à votre question à distance, @pascalefischer7332. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Je connais ces chaussures, j'aime marcher pieds nus, mais je ne cours pas mais je marche beaucoup est ce compatible avec la marche sportive
Merci de me donner votre avis
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @danielleb9521. Merci!
Un artiste de chez moi, qui s'appelle Takfarinas, s'est pris en photo avec. J'ai vu ceci sur Facebook, les gens l'ont partager pour faire rire les autres, alors que, il s'est avéré qu'elle sont utilisés pour ce qui ont un problème dans les pieds.
Non je ne connais pas
Je porte des orthèses pour pieds creux, est-ce compatible?
De façon générale, il ne s'agit pas de chaussures idéales pour les personnes qui utilisent des orthèses. C'est du cas par cas dans ces situations.
J e viens d acheter un e paire
Non, je ne connais pas
Non je ne connais pas 😮
Non connais pas
Je ne connais pas
Jamais vu, n'y entendu parler.
Non jamais anttedu parler
On les achète ou il y a peut-être un site
Les chaussettes avec les doigts j en porte et ça m évite les frottements entre les 2 derniers doigts de pieds
Oui mais qu'est-ce que c'est moche mdr
Non je ne connais pas