รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค (10 มี.ค. 60)

ฟังคำแนะนำดี ๆ จาก นพ.สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม เรื่องเวลาของการทำงานอวัยวะภายในร่างกาย และวิธีใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพร่างกายมากที่สุด แล้วจะ Set นาฬิกาชีวิตนี้ให้กลับมาเดินดีดังเดิมได้อย่างไรบ้าง มาติดตามกัน
------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
TH-cam : / thaipbs

[@tasaneemack8915]

พิธีกรทั้งสองคนมารยาททรามมาก พูดแทรกแซง ขัดจังหวะ กรี๊ดกร๊าด จริตมากจนเกินงาม ใครที่เป็นหัวหน้าควรตักเตือนกันบ้าง

[@hitomiinjapan8034]

คุณตุ๊กตัองปรับปรุงจังหวะการพูด หน่อยนะคะ ลดระดับเสียงขัดจังหวะให้น้อยลง

[@user-ir7xf1ge8b]

พิธีกรไม่มีมารยาทในการพูดคุณไปอบรมการพูดใหม่นะให้คุณหมออธิบายก่อน​ พิธีกรทำเสียหายรู้แล้วสามีถึงเบื่อหน่าย​

[@lhooklhar..5806]

ขออนุญาติแชร์นะคะ มีสาระดีๆหลายอย่างในนี้ค่ะ :)

[@oomjitkinchunjit1802]

ขอบคุณแอดค่ะที่ลงให้ความรู้ ขออนุญาตเมนท์ค่ะ เวลาวิทยากรหรือผู้รู้ อธิบายแล้วพิธีกรชอบพูดแทรกรู้สึกสะดุดค่ะ สะดุดเป็นช่วงๆ หากพิธีกรจะถามเพื่อเจตนาให้คนดูเข้าใจมากขึ้น ควรถามหลังจากอธิบายจบไปแล้วเป็นเรื่องๆค่ะ

[@user-iv4bw9vi9s]

ถูกต้องคะ เรากำลังจะเก็บความรู้ก็สะดุ๊ก กับพิธีกรล่ะ

[@yupatanwatanaseri7185]

@@user-iv4bw9vi9s ฟฟฟฟฟฟฟฟ!ฟ!ฟฟฟฟ!ฟ!

[@user-ih1kv4no5x]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ

[@pathavee]

ขอบพระคุณครับ

[@user-xs8xz2eo9m]

ขอบพระคุณค่ะ

[@watchrapong.compruke5237]

ผมทำงานกลางคืน.นอนกลางวันครับ.ผมปรับเวลานอนคือ.10โมงเช้า.ตื่น6!โมงเย็น...บางวันตื่น3ทุ่มกว่าครับ...เวลากลางคืนเหมือนกลางวันสำหรับผมแล้วครับ...

[@jeckiephoyoo7013]

พิธีกรพูดแซก ทำให้ฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง น่ารำคาญ เสียงก็แหลมปึ้ด

[@nijjareesuwanlers9895]

ผู้ที่ ริเริ่มเรื่องนาฬิกาชีวิต คือ อาจารย์ สุทธิวัส คำภา นักธรรมชาติบำบัด เจ้าของสูตรน้ำต่างๆ กระเจี๊ยบพุทราจีน ชามะละกอ น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว โยเกิร์ตนมสดน้ำผึ้งมะนาว ฯ ..มีคนนำมาพูดกันแพร่หลาย นำเสนอทางรายการต่างๆ..แต่ไม่เคยกล่าวถึงผู้ที่ริเริ่มเลยนะคะ🤔

[@user-iv4bw9vi9s]

ช่วงเย็น ทานข้าว เวลาใหนคะ?ไม่มีบอกนะคะ

[@user-ss4ql3rl9m]

ให้พูดจบก่อนค่อยถามก็ได้นะคะ คุณพิธีกร

[@randyorton5558]

มนุษย์ค้างคาวก็ไม่อยากนะสำหรันผมมำงานที่บ้านอยู่ละก็สะดวกหน่อย 18.00 ตื่น แปลงฟัน ออกกำลังกาย สัก 20.00กินข้าว 21.00อาบน้ำ 22.00ทำงาน 24.00กินข้าว. 1.00ทำงาน 3.00เลิกงาน 4.00-5.00ออกกำลังกาย 6.00อาบน้ำ 7.00กินข้าว ระหว่างนั้นอาจดูหนัง ดูซีรีส์ อ่านหนังซื้อ เล่นเกมอะไรก็ว่ากันไป แต่ 10.00 ต้องเริ่มเข้านอนปิดม่านทำห้องให้มืดที่สุด ทำแบบนี้ทุกวัน 55555+ อาหารผมก็จะเน้น อาหารคลีน แต่ไม่ต้องคลีน 100% อกไก่ หมู เนื้อก็กินได้ แต่เลือกส่วนที่มันน้อย ส่วน อาหารทะเล กินได้หมด ขนมก็กินได้ เลือกๆหน่อย7-11 ขนามอร่อยๆคลีนๆเยอะ เบนโต๊ะ ทาโร่ โค๊กซีโร่ ใครจะเอาไปใช้ก็ได้นะ

[@champchoomkong7606]

เวลา 9.ถึง 11 น ชอบง่วงหลับจะมัปัญหาไหมคะ

[@duangdeekab8287]

น่าจะเป็นรายการสาระแนนะ ขอแนะนำพิธีกรช่วยพูดน้อยๆสักนิด
รำคาญมาก

[@user-nm1jh8dh1x]

มิหน้าละ ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ผอม

[@user-hx4lh8du9g]

พิธีทำไมไม่ให้หมอพูดให้จบก่อน.. พูดแทรกเพ่อเจ้อ.. จนฟังไม่รู้เรื่อง

[@jaijaih3394]

ฟังใคดี เเย่งพุด

[@ammywilamas5161]

สาระดีมากค่ะ แต่พิธีกรพูดมากเกินไปค่ะ ปรับปรุงจะดีมากค่ะ

[@user-xl5sk3xh3u]

อ่าวเเล้วไม่กินข้าวเย็นหรอคะ วันหนึ่งินได้เเค่มื้อเดียวคือช่วง7-9โมง

[@zunata5456]

มารยาทการฟัง. เป็นพิธีอย่าเกิน 1 สรุปสั้นๆ. อย่าพูดไร้สาระสู่ประเด็น
9

[@zunata5456]

สาระดีๆ. ควร นำเสนอคนเดียว จะรู้ชัด ตรงประเด็น. 99999

[@zunata5456]

หยุดฟัง กลางคัน. เพราะไม่รู้เรื่อง

[@aruneewoods4131]

หน้าจะเบรคให้คุนหมอพูดจบก่อนนะค่ะ
แย่งกันพูด จนทำให้ข้อมูลดีๆไม่น่าฟังเลย

[@wisanusornin6181]

แย่งกันพูดทำไม่พิธีกรรรรรรร