Muy buen aporte, Manu. A mi todo esto me pilla de nuevas. Estaría genial que sigas contándonos las actualizaciones de tu plan nutricional de carrera, para que vayamos cogiendo más ideas. ¡Abrazo fuerte!
Muchas gracias por tu comentario Natalia! Me alegra mucho que pueda servirte 🤗 claro! Seguiré haciendo vídeos hablando sobre este tema ya que estamos en continuo aprendizaje y todas las cosillas que vaya probando y me funcionen las compartiré con vosotr@s 👌 un abrazo!
Tubos de caña pesan poko y los ago llo Simple un diámetro más grande de Llenado y un díamertro más pequeño De tapa y que aguste uno dentro del otro sólo una idea 😜
Te recomiendo que pruebes para antes de entrenos de carrera o competiciones " crema de arroz sin gluten 0% azúcares añadidos de Hero Baby ", 85g de hidratos por cada 100g y muy poca fibra. Me lo recomendó el nutricionista con el que estoy ahora y ha sido un gran descubrimiento. Un saludo !!!
Que bueno! Muchísimas gracias por la recomendación Jose Antonio 🙏 me encanta probar cosas nuevas así que sin duda lo probaré y te contaré qué tal 😉 un saludo y gracias!!
Está claro que no hay fórmulas mágicas. Cada uno tiene que probar que es lo que le viene bien y aprender de esa experiencia. Pero tomar como punto de partida las recomendaciones bien razonadas que haces, es muy recomendable. Un abrazote Manu.
Eso es! Estoy totalmente de acuerdo contigo, ir probando hasta dar con la fórmula que mejor nos funciona. Yo comparto lo que a mí me está funcionando en este momento como una idea y para que cada uno pueda adaptarla a si mismo. Gracias por tu comentario compañero! Un fuerte abrazo
Muy interesante el vídeo, yo estoy en proceso de hacerme vegetariano y estoy súper perdido, así que más aún en temas de alimentación en carrera. Gran vídeo🙌🏼🙌🏼
Gracias compañero! Me alegra que te haya gustado. Cualquier cosilla que necesites en la transición hacia el Vegetarianismo no dudes en preguntarme 😉 un abrazo!
Buen vídeo. Desayuno a mi me va bien cafe con leche de avena , nunca de vaca, y cereales. Los geles y gominolas, los tomo entre avituallamientos, y a partir de mitad carrera. Muy importante las sales. Saludos campeón.🏆
Si, los cereales con leche de avena también me sientan muy bien las veces que los he probado. También comparto contigo lo de tomar geles y gominolas a partir de la mitad de carrera, las veces que los he tomado desde el principio me han dado problemas en carreras largas. Gracias por tu comentario compañero y por compartir lo que a ti te funciona bien! 💪 Un abrazo!
Gran vídeo! Los dátiles son unos grandes aliados y corriendo me saben a gloria. Aún estoy aprendiendo y tu video me sirve de mucho aunque estoy en carreras más cortas toda información es oro!! Go vegan!
Gracias Daniel!! Me alegra mucho que te guste y pueda ayudarte en tu alimentación aunque sean carreras cortas 💪 yo también sigo aprendiendo cada día e iré compartiéndolo por aquí 🥑 Go vegan! Un abrazo!
Importantísima la nutrición durante la competición, cualquier error puede significar no acabar la prueba. A seguir probando durante los entrenos hasta encontrar el tipo de estrategia nutricional óptima para cada uno, yo aún no la he encontrado jajajaja
@@ManuResina manu tio los tíos como yo que jo sabemos de ná nos gusta como lo explican personas como tú sin tanto tecnicismo con más naturalidad y eso mola loco
@@ELGORDOQUECORRE gracias por decírmelo, a mi también me gusta que me lo expliquen de esta manera, por eso intento compartirlo de manera sencilla y útil 💪 menos tecnicismos y más sencillez
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Otro extraordinario video, muy bueno. Esto me ayudará mucho en la planificación de mi primera ultra, muchas gracias 👊🏻👊🏻👊🏻
Muchas gracias Seagull! Me alegra mucho que te haya gustado y pueda servirte en tu primera ultra 💪 te saldrá genial, estoy seguro
Muy buen aporte, Manu. A mi todo esto me pilla de nuevas. Estaría genial que sigas contándonos las actualizaciones de tu plan nutricional de carrera, para que vayamos cogiendo más ideas. ¡Abrazo fuerte!
Muchas gracias por tu comentario Natalia! Me alegra mucho que pueda servirte 🤗 claro! Seguiré haciendo vídeos hablando sobre este tema ya que estamos en continuo aprendizaje y todas las cosillas que vaya probando y me funcionen las compartiré con vosotr@s 👌 un abrazo!
Tubos de caña pesan poko y los ago llo
Simple un diámetro más grande de
Llenado y un díamertro más pequeño De tapa y que aguste uno dentro del otro sólo una idea 😜
Buen video !!!!
Enhorabuena
Muchas gracias Rafi! 🤗
Te recomiendo que pruebes para antes de entrenos de carrera o competiciones " crema de arroz sin gluten 0% azúcares añadidos de Hero Baby ", 85g de hidratos por cada 100g y muy poca fibra. Me lo recomendó el nutricionista con el que estoy ahora y ha sido un gran descubrimiento. Un saludo !!!
Que bueno! Muchísimas gracias por la recomendación Jose Antonio 🙏 me encanta probar cosas nuevas así que sin duda lo probaré y te contaré qué tal 😉 un saludo y gracias!!
Que buena esta recomendación, me la apunto yo también José Antonio ✌🏼
Gracias por el aporte... Saludos desde Argentina
Encantado de poder ayudar Cristian! 💪 Un saludo desde España
Está claro que no hay fórmulas mágicas. Cada uno tiene que probar que es lo que le viene bien y aprender de esa experiencia. Pero tomar como punto de partida las recomendaciones bien razonadas que haces, es muy recomendable. Un abrazote Manu.
Eso es! Estoy totalmente de acuerdo contigo, ir probando hasta dar con la fórmula que mejor nos funciona. Yo comparto lo que a mí me está funcionando en este momento como una idea y para que cada uno pueda adaptarla a si mismo. Gracias por tu comentario compañero! Un fuerte abrazo
Super interesante y bien explicado. Suscrito para seguirte también desde aquí. Un abrazote enorme
Muchas gracias Jose! Me alegra que te haya gustado y gracias por suscribirte 💪 un fuerte abrazo!
Que info más buena, gracias
De nada Cris! Me alegra que te haya gustado 🤗
Muy interesante el vídeo, yo estoy en proceso de hacerme vegetariano y estoy súper perdido, así que más aún en temas de alimentación en carrera. Gran vídeo🙌🏼🙌🏼
Gracias compañero! Me alegra que te haya gustado. Cualquier cosilla que necesites en la transición hacia el Vegetarianismo no dudes en preguntarme 😉 un abrazo!
@@ManuResina pues muchas gracias tío! En breve te escribo!
Buen vídeo. Desayuno a mi me va bien cafe con leche de avena , nunca de vaca, y cereales. Los geles y gominolas, los tomo entre avituallamientos, y a partir de mitad carrera. Muy importante las sales. Saludos campeón.🏆
Si, los cereales con leche de avena también me sientan muy bien las veces que los he probado. También comparto contigo lo de tomar geles y gominolas a partir de la mitad de carrera, las veces que los he tomado desde el principio me han dado problemas en carreras largas. Gracias por tu comentario compañero y por compartir lo que a ti te funciona bien! 💪 Un abrazo!
Gran vídeo! Los dátiles son unos grandes aliados y corriendo me saben a gloria. Aún estoy aprendiendo y tu video me sirve de mucho aunque estoy en carreras más cortas toda información es oro!! Go vegan!
Gracias Daniel!! Me alegra mucho que te guste y pueda ayudarte en tu alimentación aunque sean carreras cortas 💪 yo también sigo aprendiendo cada día e iré compartiéndolo por aquí 🥑 Go vegan! Un abrazo!
En unos meses tengo mi primera ultra, así que tu vídeo me va de lujo! Muchas gracias y Go Vegan!!! 🌱( También me he suscrito jeje )
Muchas gracias!! Me alegra que haya podido servirte 💪 Go Vegan!!! 🥑 Y mucha fuerza para tu primer ultra!
Importantísima la nutrición durante la competición, cualquier error puede significar no acabar la prueba. A seguir probando durante los entrenos hasta encontrar el tipo de estrategia nutricional óptima para cada uno, yo aún no la he encontrado jajajaja
Al final encontraremos la fórmula perfecta 💪 otra opción será imitar la alimentación en carrera de Kilian 😂
Gran vídeo, la alimentación y la suplementacion son unos temas que me interesan mogollón. Saludos desde Asturias!
Muchas gracias compañero! Me alegra que te haya gustado 💪😉 un abrazo desde Alicante!
manu tio explicas de p.ta madre asi me molan los videos fiera!!!
Muchas gracias compañero! Me alegra mucho que te haya gustado 💪 un abrazo!
@@ManuResina manu tio los tíos como yo que jo sabemos de ná nos gusta como lo explican personas como tú sin tanto tecnicismo con más naturalidad y eso mola loco
@@ELGORDOQUECORRE gracias por decírmelo, a mi también me gusta que me lo expliquen de esta manera, por eso intento compartirlo de manera sencilla y útil 💪 menos tecnicismos y más sencillez