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Gracias José Enrique!!!!! La verdad que estoy muy contento y estoy asimilando bien los entrenos y se nota. Solo me falta que me dure la rutina y continuidad jejejee. Un abrazo para Rafi y para ti desde Madrid!!!!
Si!!! Menos mal. Segun el tiempo caería la mundial....pero al final anda de nada. Pude disfrutar de un rodaje tranquilo en todos los sentidos jejeje. Un abrazo desde Madrid!!!!!!
Joderrr que bien vas. Yo 9 km en una hora se me disparan a mínimo 150 ppm. Lo estás haciendo muy bien👏🏻💪 Ya te dije que cuando llegue yo a meta te has tomado varias cervezas, y estirado en ese precioso parque. Un abrazo makina.
Gracias amigo Manu!!!! La verdad que estoy muy contento porque los entrenos están funcionando y me encuentro muy bien. Y eso hace que esté más motivado con lo que se me viene...bueno, se nos viene encima el año que viene. Pero tengo todavía mucho que trabajar. Pero si, pulsaciones muy bajas y las más alta me parce fueron 144, por lo que muy contento. Un abrazo desde Madrid!!!!
@@Mehadadoporeltrail Ya te dije que estoy apuntado a Cercedilla Navidad y esperando inscripciones para Cebreros, después otra por Abril para ver como estoy, y ya Benasque.
@@manurtdeportepasionaventur3071 Si, pero cuando fui a apuntarme ya no hay dorsales y hay lista de espera. A ver si las siguientes puedo apuntarme. Ya me he tatuado la fecha de inscripción para Benasque, que no se me pase. Y antes, no tengo ni idea de que haré....a ver cebreros o algo que encuentre en estos meses y pueda correr. Un abrazo desde Madrid!!!!
Muy buenas Rubén!!!! Pues la verdad que a veces me cuesta bastante y me dan las tantas de la madrugada. Pero lo que suelo hacer es ducharme nada mas llegar. Luego, depende del día o no ceno o ceno algo ligero para no ir a la cama con el estomago a tope. Y lo que me ayuda a dormir es leer. Normalmente me siento o tumbo en el sofá del salón leyendo un rato más o menos largo y cuando me meto en la cama me pongo y escucho podcast con los cascos y me ayuda a relajarme y dormirme. Pero si es cierto que a veces cuesta un poco, depende de la tralla del entreno y lo malo es luego madrugar, que como muy tarde me levanto a la 7:45 y otros días me toca antes. Pero es lo que toca. Gracias por pasarte!!!!! Un saludo desde Madrid.
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Vas de lujo Pablo 💪🏻👏🏻💯
Gracias José Enrique!!!!! La verdad que estoy muy contento y estoy asimilando bien los entrenos y se nota. Solo me falta que me dure la rutina y continuidad jejejee. Un abrazo para Rafi y para ti desde Madrid!!!!
Ahí estamos. Al final no te llovió. 😂 un abrazo Pablo.👍🏻🤠💪🏻💪🏻💪🏻
Si!!! Menos mal. Segun el tiempo caería la mundial....pero al final anda de nada. Pude disfrutar de un rodaje tranquilo en todos los sentidos jejeje. Un abrazo desde Madrid!!!!!!
Joderrr que bien vas. Yo 9 km en una hora se me disparan a mínimo 150 ppm. Lo estás haciendo muy bien👏🏻💪
Ya te dije que cuando llegue yo a meta te has tomado varias cervezas, y estirado en ese precioso parque.
Un abrazo makina.
Gracias amigo Manu!!!! La verdad que estoy muy contento porque los entrenos están funcionando y me encuentro muy bien. Y eso hace que esté más motivado con lo que se me viene...bueno, se nos viene encima el año que viene. Pero tengo todavía mucho que trabajar. Pero si, pulsaciones muy bajas y las más alta me parce fueron 144, por lo que muy contento. Un abrazo desde Madrid!!!!
@@Mehadadoporeltrail Ya te dije que estoy apuntado a Cercedilla Navidad y esperando inscripciones para Cebreros, después otra por Abril para ver como estoy, y ya Benasque.
@@manurtdeportepasionaventur3071 Si, pero cuando fui a apuntarme ya no hay dorsales y hay lista de espera. A ver si las siguientes puedo apuntarme. Ya me he tatuado la fecha de inscripción para Benasque, que no se me pase. Y antes, no tengo ni idea de que haré....a ver cebreros o algo que encuentre en estos meses y pueda correr. Un abrazo desde Madrid!!!!
Hola, como haces para dormir después de activarte?
Muy buenas Rubén!!!! Pues la verdad que a veces me cuesta bastante y me dan las tantas de la madrugada. Pero lo que suelo hacer es ducharme nada mas llegar. Luego, depende del día o no ceno o ceno algo ligero para no ir a la cama con el estomago a tope. Y lo que me ayuda a dormir es leer. Normalmente me siento o tumbo en el sofá del salón leyendo un rato más o menos largo y cuando me meto en la cama me pongo y escucho podcast con los cascos y me ayuda a relajarme y dormirme. Pero si es cierto que a veces cuesta un poco, depende de la tralla del entreno y lo malo es luego madrugar, que como muy tarde me levanto a la 7:45 y otros días me toca antes. Pero es lo que toca. Gracias por pasarte!!!!! Un saludo desde Madrid.