🌯Comidas para LLEVAR al TRABAJO 👩💼 en TUPPER 🍱. Menú para 1 SEMANA. Platos Fríos.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- 5 IDEAS estupendas para llevar al TRABAJO. COMIDAS PARA TUPPER que no necesitan calentar en el microondas y NO SON ENSALDAS‼️.
Porque las ensaladas están muy bien, pero no siempre apetece comer ensalada o un bocadillo con fiambre.
Hoy os traigo 5 propuestas ideales para llevar en un TUPPER y que están igual de ricas en frío o en caliente.
Espero que os ayude.
Ingredientes por recetas ⬇️⬇️⬇️
00:26 CANELONES DE POLLO AL CURRY, CON SALSA DE TOMATITOS.
- Un cuarto trasero de pollo.
- Sal, cebolla y ajo en polvo y curry (al gusto).
- Aceite de oliva virgen extra.
- Pasta para canelones precocida.
- Queso de cabra suave.
- Un puñado de nueces.
PARA LA SALSA DE TOMATITOS:
- ¼ kg de tomatitos Cherry (que estén dulces).
- Tomillo y orégano seco.
- Albahaca fresca.
- Aceite de oliva virgen extra.
03:26 PASTEL DE VERDURAS.
- ½ Coliflor
- 1 Brócoli
- Unas puntas de espárragos trigueros.
- Una cebolla.
- 6 Huevos
- Un vaso y medio de nata líquida o leche evaporada.
- Un puñado de queso rallado (cantidad al gusto).
- Ajo y cebolla en polvo.
- Nuez moscada rallada.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Aceite de oliva virgen extra.
06:30 ROLLITOS DE LOMO DE CERDO CON SALSA HARISA.
- 4 Filetillos de lomo de cerdo.
- Sal, cebolla y ajo en polvo.
- Una cucharadita de especias para pinchitos (si no la encuentras la puedes hacer con una cucharadita de comino, una cucharadita de pimentón dulce o picante, media cucharadita de cúrcuma, media cucharadita de jengibre en polvo y una cucharadita de cilantro molido. Lo mezclas todo muy bien y de ahí tomas una cucharadita para la receta).
- Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
- Un pimiento verde.
- Un pimiento rojo.
- Una cebolla.
- Aceite de oliva virgen extra.
- 4 tortillas de trigo integral.
PARA LA SALSA DE HARISA:
- Un yogur natural y medio (si es estilo griego, más cremoso quedará).
- Cebolla y ajo en polvo.
- Una cucharadita de sésamo.
- Sal.
- Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
- Pasta HARISA (Cantidad al gusto, id probando hasta que esté a vuestro gusto, recuerda que pica mucho)!!!
- Un tomate pelado y picado.
10:05 ROLLO DE CALABACÍN RELLENO DE VERDURAS:
- Un calabacín rallado y bien escurrido.
- Una cebolla.
- 5 huevos.
- Cebolla y ajo en polvo.
- Una pizca de pimienta negra molida.
- Una cucharadita de orégano seco.
- Sal.
- 50 gr de harina de garbanzos.
- Las verduras salteadas que nos quedaron de la receta anterior.
- 50 gr de queso crema.
- Salsa harisa del día anterior (le puedes poner también salsa de tomate… o no ponerle nada, porque está igual de rico).
13:22 BOCATA DE POLLO CON SALSA DE CALABAZA AL CURRY:
- Una cebolla.
- ½ de kg de calabaza.
- Una pechuga de pollo.
- Sal y pimienta.
- Leche evaporada.
- Una cucharadita de curry
- Un aguacate.
- Queso en loncha.
- Rúcula.
- Pan.
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Hola una pregunta la nata liquida .seria crema de leche .soy de argentina
@@mariajuanarodriguez897 hola guapa, ya te conteste en el otro mensaje, pero por si no lo ves, te respondo aquí también.
Sí, la nata es crema de leche, es lo mismo. Aquí la hay ligera (para cocinar) o más espesa (para batir), yo suelo usal la que es para batir, porque aunque tiene más grasa, no suele llevar otros aditivos... pero son manías mías. Sirve cualquiera de las dos 😊
Me has salvado la vida.. Donde trabajo no hay micro, asi que toca comer helado, y eso es una bomba para mi estómago, y ya no quiero comer ensaladas. GRACIAS
Gracias a ti!! Me alegra saber que las recetillas re pueden ayudar 😊 un besito! 😚😚
Que ricas esas recetas de tupper para comer en el trabajo. Así si que es apetecible comer fuera de casa.
Y el trabajo como que le sienta uno mejor.
Que bien que sean recetas que se pueden comer frias
😂😂😂 si, el trabajo con la barriga llena no es tan duro 😅
Hola guapa podrias hacer algun video mas de este tipo me parece muy interesante.En mi trabajo hay 1 microondas pero se montan tales colas que prefiero comer frio.😘😘😘
Hola!! Siii 😊, tengo pendiente el hacerlo. A ver si lo saco pronto... espero no tardar ☺
Gracias
Hola tienes recetas para dar y tomar y todas sanas, eres una crack. Besos Luz 😘😘
Hola, Guadalupe!! Muchas gracias!! 😚😚.
Todo un descubrimiento el haberte visto por TH-cam. Ideas que me vienen genial para mi hija que trabaja en guardias y no siempre tiene microondas a mano. Gracias
Me alegro muchisimo de que te ayuden. Gracias a ti. Compartiré más cosillas así, para dar más ideas. Gracias!!😘😘😘😘
Ya no te abandono!!!
@@antoniaq3114 👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃💃😊😊😊😘😘😘😘😘😘
Muchas gracias,Luz!! Fáciles y súper prácticas para los que comemos todos los días en el trabajo! No sé por cuál empezar a probar!!
A ti!! Bonita. Me alegro de que te sirvan 😘😘😘
Que me alegro al leer todos los comentarios!!!!! Vamos subiendo mi niña!!!! 😘😘😘😘
Gracias cariño!!! La verdad es que estoy muy feliz!!! Poco a poco vamos creciendo y haciendo una bonita comunidad. Pronto podre abrir la pestaña "Comunidad " y podré hablar con vosotros desde aquí 👏👏👏👏👏.
Estoy muy contenta 😊😊
@@COMIENDOADOSCARRILLOS normal nena, poco a poco esto va creciendo y estoy súper orgullosa y emocionada 🥲🥲 leyendo los comentarios que te dejan
@@cristinarodriguez9348 siiii 😭😭😭
Oye que bien te explicas y grabas,sin enrollarte clara y directa me encanta,nueva por aqui ;)
Muchas gracias!! Intento hacerlo así para que no sean vídeos muy pesados... aunque me parece que grito un poco más de la cuenta 😅😅 pero iré mejorando. Muchas gracias por tu apoyo. Bienvenida!! 😘😘😘😘
OMG el bocadillo de pollo al curry me encanta!! Buenisimo!!! Buenisimo video compi!!!
Muchas gracias amigo. Si que estaba rico 😊😊😘😘😘😘
Gracias , todos se ven riquísimo
Muchas gracias 😚😚😚
Me encantan todas!! Y el vídeo muy dinámico y divertido!!
Gracias!!! Me alegro mucho de que te guste 😊😊😘😘😘
gracias por tus ideas . bendiciones
Gracias a ti!! 😚😚
Por favor! Una idea mejor que la otra! Gracias! Sos una genia!
Gracias Miriam!! 😊😊😚😚😚
Me encantan estas recetas ,me vienen muy bien para los tuppers de mi marido
Muchas gracias!!! Me alegra que te sirvan. 😊😊 un besazo 😘
👏👏👏👏👏👏👏. Gracias por compartir!
Gracias a ti Elena 😚😚
¡Qué video tan entretenido! :D
☺ muchas gracias!!
Todo muy rico y práctico !!!
Un saludo desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias Laura! Un abrazo! 😚😚
Que buenísima pinta tienen todas😋😋😍😍
Muchas gracias!!!! 😊😊😚😚😚😚
Gracias!
Gracias por comentar😚😚
Super muchas gracias😍😋
A ti guapa 😚😚
😋
😚😚😚
Buenísimas, geniales propuestas y diferentes al típico bocata o ensalada, como bien dices, la salsa de pimientos picantes y especias la tengo que probar jejeje, me encanta el picante
Gracias por compartir el videazo!!, un abrazo !!
Gracias a ti!! Pues si te gusta el picante, la salsa harisa te va a encantar 😊😊
Me encanta las recetas tan originales 💋💋
Muchas gracias!!! 😊😊
Gracias ,me encantaron todas !
Me alegro muchísimo. Gracias a ti guapa 😘
Qué genia!!! Un beso desde 🇦🇷
☺☺ muchas gracias Silvia 😚
Hola amiga, gracias casi no llego a hacer la comida de la semana, jaja vamos a ver las ideas que me das de platos frios, gracias
Espero que te gusten. Un besazo.
Genial Luz!!!
Muchas gracias por tus recetas!!!
Gracias a ti por tu comentario!!! Un besazo!!!!😚😚😚😚
Que prácticas y buenas todas las recetas 😍
Muchas gracias guapa. Tengo que grabar más vídeos de este tipo... a ver si me pongo 🤦♀️
😅😅
Acabo de descibrirlas jjj y x supuesto nueva suscriptora 🙋🏻♀️❤️
Jejeje muchísimas gracias!!!! Y bienvenida!!! 😘😘😘😘
Buenísimas las recetas! Gracias
A ti guapa 😘😉
Bravooo luz
Gracias Milagros!! 😚😚
Gracias a tí
😚😚😚😚
Que ideas tan ricas Luz,me encanta.Seguro que alguna hate🤩🤩
Muchas gracias maja!!! Ua me contarás, espero que si pruebas alguna, te guste mucho 😚😚😚😚
Holaaaa.acabo de conocerte y m has encantado....... Haces la cocina facilisima y buenisima!!!!
Podrías hacer otro así para comida fría para llevar al trabajo en tupper,?m has ayudado mucho. Un saludo
Hola!! Claro que si! Seguiré haciendo más vídeos así, para daros ideas para llevar. Me alegro mucho de haberte ayudado. Un besazo!!! 😘😘😘
Que rico todo, muchas gracias 😊
A ti 😊😊😘😘😘😘
Me encantaa como cocinas y lo bien q explicas
Nueva subcristora
Gracias por tu tiempo 🤗🥰
Muchisimas gracias a ti!!!! Por verme y escribirme. No sabes la ilusión y lo feliz que me hacéis 😊😊😚😚😚😚😚😚😚
Te acabo de descubrir.
Me encanta
Menudos recetones.
Muchísimas gracias!!! Me alegro mucho de que te gusten 😘😘😘😘
Que rico todo!!!😍😍😍😍
Gracias!!! 😘😘
Que buenas ideas!!! Súper video! 😊
Gracias majos!! 😘😘
Hola guapa como siempre recetas estupendas 👌👌❤️😘
😚😚😚
Un pan con Coca cola y listo!!!
Ese es mi almuerzo!!!
Vaya... pues ya lo siento
😊❤😊
Nice 🌷🌷🇪🇬
Qué ideas más buenas! Y muy ricas. Se me ha hecho la boca agua 🤤
😄😄 gracias Ali!!! Me alegra que te gusten!! Un besazo amiga!! 😘😘😘
Hola, hace un par de dias me topé con tu canal y estoy encantada con tus recetas y me gustaría ponerlas en practica. Tengo una pregunta, tengo una de esas estufas que vienen con horno entonces solo calienta abajo, no tiene la función de calentar arriba, cómo podria hacer en ese caso?
Hola guapa!! Primero de todo muchas gracias!!! Me alegra mucho que te guste mi contenido ☺
Por lo del horno, puedes cocinar todo igual, lo único que no podrás hacer es gratinar, que si tienes o te puedes hacer con un soplete de cocina, te puede hacer un apaño.
Como solo tiene calor en la parte de abajo, cuando vayas a cocinar algo pon la bandeja del horno en la mitad, para que no se te queme nada. Necesitarás un poco más de tiempo de cocinado, pero nada más. Ve dándole la vuelta si es carne o pollo por ejemplo, para que se quede todo del mismo color y se haga más rápido, pero una pizza, unos canelones o una lasaña, lo puedes hacer igual, pero con un poquito más de tiempo. 😊
Hola Buen día la nata líquida seria crema de leche .
Hola Mariajuana!. Sí, es lo mismo, es crema de leche 😊.
Un saludo guapa! He visto en el otro comentario que eres de Argentina!! Un besazo enorme para allá 😚😚😚
@@COMIENDOADOSCARRILLOS muchísimas gracias por contestar .muchos éxitos muy bien explicadas las recetas y muy creativas .si soy de la ciudad de la plata ( Argentina )
Luz me encanta tus recetas ,donde puedo comprar la salsa harisa. Gracias
Muchas gracias guapa.
Pues mira, yo la compro en una tienda que hay cerca de casa de especialidades árabes. Pero imagino que en el corte inglés la tienen. O en el Carrefour grande... en la sección de comidas del mundo, donde tienen todas las especias.
Y si no, en Amazon seguro. Pero no creo que sea necesario que la compres por internet. Seguro que la encuentras en un supermercado fácilmente 😊😘
Muchas gracias Luz, acabo de descubrir tu canal, me ha gustado mucho tus recetas. Un abrazo
Gracias a ti!! Me alegro mucho de que te gusten 😚😚😚
Madre mía como está el horno 😳
Pues viejo amiga... y muy estropeado porque el material no es de buena calidad. Pero aunque parezca otra cosa, esta limpio y funciona todavía.
A parte del horno, espero que por lo menos te hayan gustado las recetas... 😉
Podemos hacer la SALSA HARISA
Pues la salsa Harisa no sé exactamente que especias lleva, pero si coges carne de pimiemto choricero, le añades un poco de comino y un poco de guindilla de cayena molida... puede salir algo muy parecdido, espero que te ayude 😉
@@COMIENDOADOSCARRILLOS gracias corazón
@@pandora6004 a ti guapa 😊
Alguien sabe cómo puedo mantener la comida caliente? En el trabajo no hay microondas y leí que el papel aluminio es tóxico
Pues mira, estas recetas no hace falta calentarlas, porque frías estan ricas igual. Pero luego, se que venden unos termos especiales para comidas, que puedes llevar al trabajo. No sé cuanto oueden costar, pero mantienen la comida caliente durante varias horas 😊
Yo si tengo micro, Pero NO quiero usar el microondas para recalentar, digan lo que quieran Pero hay muchos estudios que demuestran que eso es malísimo
@@valeriamateo504 hay más estudios que demuestran que no lo es, 😉.
@@COMIENDOADOSCARRILLOS por qué las personas que ganaron la guerra del cáncer ya no lo usan más? Tengo un familiar cercano y en redes sociales he visto varios hablando de eso, si, soy un poco paranoica y me preocupa mucho esa enfermedad 🥲🥲
@@valeriamateo504 no creo que seas paranóica, nos bombardean constantemente con cosas que dicen que son dañinas y al final una, ya no sabe ni qué creer...
Si te sientes más tranquila sin usarlo, pues no pasa nada. Al final hay muchas formas de cocinar y el microondas no es imprescindible. Yo, hasta hace muy poco, solo lo usaba para calentar la leche, y antes de eso, es que ni siquiera tenía. Es cuestión de adaptar las recetas y ya está, ☺️