กินไข่วันละฟอง ดีต่อสุขภาพอย่างไร : รู้เท่ารู้ทัน (11 ต.ค. 62)

[@thanajeawmalee8634]

ผมทานวันละ 3 ฟอง เป็นเวลา 5 ปี ผลตรวจสุขภาพดีมากๆ

[@คุณยาย-พ3ต]

ขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีดีค่ะ

[@nordicangel6412]

อยากกินไข่เป็ดค่ะ ที่เมืองนอกไม่มีไข่เป็ดขายเลย😢 คิดถึงเมืองไทยแล้ว มันคือสวรรค์ของเราจริงๆ

[@วาสนาโคมาโศม]

ผู้ที่มาให้ความรู้.. เก่งมากค่ะ.. ให้ความรู้ละเอียดค่ะ..

[@Noname53_365]

พูดเข้าใจง่าย และให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@PORPPIYY]

ป้าแววจ๋า หน้าเหมือนดวงจันทร์วันลอยกระทง 😂😂😂😂😂

[@ป้าฉิมหมอนวด]

เชิญค่ะผู้ทคนรักสุขภาพ

[@ขวัญตาหล่อเหลี่ยม]

ขอบคุณ สำหรับข้อมูลดี ๆ ต่อไปมื้อเช้าต้องมีน้องไข่แล้ว

[@ggggggg5026]

ชอบรายการนี้.ให้ความรู้ค่ะ

[@สุดใจดงเทียมศรี]

ขอบคุณขัอมูลดีๆที่นำมาฝากน่ะค่ะ

[@จุฑามาศปริโส]

ชอบกินไข่มากค่ะ"ต้ม.ทอด.ตุ่น.ชอบกิน

[@นริสา่แซ่แต้]

ที่บ้านซื้อไข่1ถาด ล้างแล้วผึ่งแห้ง เก็บเข้าตู้เย็นกินได้ทั้งเดือน ไข่สดตลอด

[@อินช้อปพิจิตร-ค1ด]

ดีมากทำรายการบรรยากาศร่มรื่น
Ok.ได้ความรู้ดีมาก.

[@พรรณนาราแช่มเสือ]

ขอบคุณมากคะชอบกินไข่ไก่คะ

[@มงคลศิริศิริบุตร]

ผมเอาไข่มาทำน้ำพริกอร่อยมากครับ

[@kimber086]

ข้อมูลนี้ล้าสมัยแล้ว เพราะข้อมูลในปัจจุบันยืนยันแล้วว่าไขมันที่เราทานมีผลต่อการเพิ่มของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดน้อยมาก

[@วิไลภรณ์นิลจันทร์-ร2ญ]

ได้ความรู้ดีมากครับ

[@นพพร-ห6ฒ]

กินไข่ทุกวัน นกเขา จะขัน ทุกวัน ลองแล้ว ไม่เชื่อลองชิ ร่างกายทำงานหนักได้สบายมาก

[@VaniyanuntNChannel]

ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลดีมากเลยค่ะ

[@tharadacho6750]

ความเข้มข้นเลือดไม่ถึงเกณฑ์บริจาค..หันมาเน้นกินไข่ดาว2ฟองทุกวัน บริจาคได้เลย

[@buaban601]

ขอบคุณมาก

[@PopPop-ve7bc]

เอาด้านแหลม ลงตลอด ขอบคุณค่ะ

[@chaidede1105]

ดีสิวันละฟองสุดยอด

[@nananoy6176]

Thank you so much...

[@wiphaseemee7031]

ตัวเองตอนเป็นเด็กเห็นพี่ชายแอบกินไข่ดิบตัวเองก็แอบกินวันล่ะฟองไม่ทราบว่าจะเสียสุขภาพเสียใหม..แต่ตอนนี้อายุ60ไม่มีโรคประจำตัวค่ะ

[@ศิริวิภากระชั้น]

เราทำถูกดีใจ

[@สุรชาติปรีดานรวุฒิ]

น้ำไข่ที่เหลืออยู่ในเปลือกไข่ออกมา ทานวดหน้า ดีกว่าครีมทุกชนิด.

[@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห]

ขอบคุณข้อมูลกินไข่อย่างไรให้เกิดประโยชน์คะ...สาธุๆๆคะ

[@sa-ardchrist6133]

เวลาไปซื้อ ไข่ มา ตอ้งนำมาล้าง ดว้ยน้ำ เกลือ แล้วล้างน้ำสะอาด รอให้แห้ง ใส่ตู้เย็น ดีที่สุด

[@ฐิศญาลักษณ์พุฒิธศักดิ์สกุล]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะข้อมูลดีๆค่ะ.เพราะทานไข่ลวด1.ทุกวันค่ะดีไมค่ะ.🙏♥️

[@บุญทรัพย์มหาวรรณ์]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

[@เอกราชเหลาแพง-ฃ6ต]

นักโภชนาการกำลังพูดพวกคุณชอบพูดสวน ไม่ถูกจังหวะทำให้เสียอารมณ์ในการฟัง

[@sawarotungkrathoke3406]

เรากินไข่ลวกวันละ 2 ฟอง พอถึงวันบริจาค ความเข้มของเลือดสูงมาก คุณหมอถามเลยค่ะ ไปทำอะไรมา

[@kesineenakchanthuek6743]

ขอบคุนค่ะ

[@ณัฐวีสุขสวัสดิ์]

กินไข่ลวกทุกวันคะวันละฟองก็ดีคะ

[@วรนุชชัยกมล]

Pp

[@ronci_ncc6260]

ขอบคุณครับ

[@thanajeawmalee8634]

ขอบพระคุณมากครับสำหรับความรู้ดีมากๆ ครับ

[@laddaprasert6101]

มื้อเช้ากินไข่ตุ๋นใส่เนื้อปลากระพงกับปูอัด วัน จ.-ศ. ทุกวัน(ส.-อา. เว้น) ชอบมาก

[@suvan8975]

ปรุงรสไมค่ะแนะนำสูตรหน่อยค่ะ

[@ปาลิดาฐิตะสิโน]

เบาหวานกินไข่ได้วันละกี่ฟอง

[@บุญทรัพย์มหาวรรณ์]

แชร์แล้วค่ะ

[@wiwatchailertworasirikul2166]

ลดแป้งเหลือครึ่งชามส.ว.ควรกิน วันละ 1-2 ฟองต้มยางมะตูมแก่ๆ หรือลวกค่อนข้างสุก เน้นพริกไทย เค็มนิดเดียว

[@สายสุดาใจยะยอง]

แล้วคนอายุมากจะกินไข่ได้ไหมค่ะ

[@shishi7999]

ดี

[@goldring9542]

กีฬาคือยาวิเศษ ออกกำลังกายคือยาวิเศษ การกินก็คือยาวิเศษเหมือนกัน..ฯ

[@baitoeyassawawilai3426]

:/ b

[@suleelucklaoburin1264]

เปลือกไข่สีอ่อนหรือสีเข้มดีกว่ากันคะ?

[@Aroonchokthaworn]

ขอบคุณมากคับ

[@chaliajamjan9793]

กินไข่ไก่สีขาวกับสีน้ำตาล คุณค่าแตกต่างกันยังไงคะ?

[@สุชาวดีคนเดิม]

สีขาว คือไข่เป็ดค่ะ😁

[@蔡義忠-w8q]

กินไข่ต้มดีก่วาผ่านการทอด!🤩🤩🤩🤩🤩

[@จงถนอมแสนโคตร]

กินไข่ต้มดีกว่าใช่ไหม

[@ธงไชยหิตกร]

9

[@fhpi]

หมอครับกินใข่ลวกมีประโยคมั้ย

[@จินดาจันทร์ทองภักดี]

กินไข่ต้มวันระฟองคะ

[@สุนันท์แอบทองใส]

ต้องรักษายังไงคะหมอ
เป็นที่เอวอะคะ

[@auddyanfield9298]

ผมทานไข่เจียววันละ 1 ฟองพร้อมอาหารเที่ยง วันละมื้อเดียว

[@suvan8975]

ทานไข่ต้มดีกว่าค่ะไม่ผ่านนำ้มัน

[@กลับมารู้สึกตัว-ง4ศ]

ซุปไก่ 8 ขวด คุณค่าเท่ากับไข่ 1 ใบ

[@tick2517]

และไข่หนึ่งใบเทียบกับรังนกแบบพรีเมี่ยมถึง12ขวด

[@โสภารอดกริช]

สนใจทนใจ

[@buaban601]

ไขมันในไข่เป็นไขมันดีกินได้เยอะไม่ต้องกังวล

[@อาภามหาพิรุณ]

เค

[@บรรลือศักดิ์รองทอง]

อยากรู้คะ

[@กิตตินาวายุทธ]

ไข่ถ้านำไปล้างน้ำเมื่อไหร่ ต้องแช่ตู้เย็นคับ ไข่มันจะเน่าคับ ถ้าไม่ได้ล้างเก็บข้างนอกตามอุณหภูมิอากาศภายนอกได้นานคับ ❤❤❤🎉ขนมห่อละ 5 บาท กับ ไข่ 🥚 1 ฟอง คุณค่าทางโภชนาการต่างกันฟ้ากับเหวเลยคับ😂😂😂🎉
ไม่เคยเอาไปแช่ช่องฟิต มันจะเเข็งไหมคับ
ไม่เคยลองคับ😂😂😂🎉

[@baitoeyassawawilai3426]

Bhutan

[@รําคาญมากพาบุญมา]

5

[@ธนรัตน์ไชยสุวรรณ์]

ถ้าต้องการโปรตีนและกินไข่ต้ม(เน้นไข่ขาว)เพื่อควบคุมน้ำหนัก.ลดน้ำหนัก.มื้อละ2-3ฟอง.อันตรายต่อร่างกายไหมคะ

[@JaideeRx]

หากไม่มีโรคประจำตัว ไม่อันตรายค่ะ :)
👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕

[@abapranger7483]

3:30 กำ พิธีกร เหมือนด่าแขกรับเชิญเลย พูดไม่คิด

[@prakaijunsinghawiboon2590]

บิ

[@วาสนาชูเชิด-ฤ4ฏ]

มหาอำนาจบ้านนา

[@อภิเชษ007ลาภบุญเรือง]

😃😃😃😃😃

[@gxubdhfjrjd9410]

คบ,

[@sundaravej]

ช

[@ArtandJimmy]

ทำไมเวลาซื้อไข่มา ทุกยี่ห้อเอาแหลมขึ้น

[@VaniyanuntNChannel]

เพราะมีโอกาสแตกยากกว่า ในการขนส่งค่ะ

[@buaban601]

เขาไม่รู้มั้ง

[@ประเทืองเพชรช่วย]

@@buaban601 เพลงไทย

[@fhakondee5494]

²🤣

[@จุฑามาศปริโส]

ชอบกินไข่มากค่ะ"ต้ม.ทอด.ตุ่น.ชอบกิน

[@พรรณนาราแช่มเสือ]

ขอบคุณคะ

[@Channel-hs8rv]

ชอบผู้ดำเนินรายการและวิทยากรเยี่ยมมค่ะ

[@กาญจนารุ่งตรานนท์]

ดีมากค่ะ

[@somchaiimjai4539]

@@กาญจนารุ่งตรานนท์ หุ่น

[@SsA-cl7xu]

@@somchaiimjai4539
ถ

[@รัชนีแซ่เจีย-ท7ง]

บางคนบอกกินมากไขมันสูงจริงแล้วอะไรแน่ค่ะขอบคุณค่ะบอกกินมากผ่าตัดจะทำให้แผลนูนนั่นจริงไหมคะ

[@รัชนีแซ่เจีย-ท7ง]

บางคนบอกกินมากไขมันสูงจริงแล้วอะไรแน่ค่ะขอบคุณค่ะบอกกินมากผ่าตัดจะทำให้แผลนูนนั่นจริงไหมคะ

[@songkranchinnahanha5306]

แล้วคนที่เป็นไขมันพอกตับทานได้ไหมครับ

[@nbbn8963]

ลงไปแล้วคะ่หย่าแล้วทำไมถึงบอกว่ามีคู้สมรสไปแก้แล้วจะผ่านมัยค่ะ

[@สุรชัยแซ่ลี-ฐ2ษ]

บ้านผมเชียงรายอากาศเย็นคับไว้ข้างนอก

[@พรรณนาราแช่มเสือ]

อยากถามว่าคนเป็นโรคไตกินไข่ได้ไหมคะ

[@วิรัลยาหาญป้อ-ร8ษ]

เข้าใจง้ายมีขำๆดว้ยใด้คาวมรู้มากมายคะขอบมากคะ

[@ป้าฉิมหมอนวด]

ทำการนวดแผนไทยประยุกต์อยู่ทีบา้นคุณหลวงวิเศษสาครฤทธิ์

[@nutchachokesuksin3168]

คนที่เป็นไขมันในเลือดสูงกินไข่ทั้งฟองได้ไหมคะ

[@sowlee141]

ฟังตั้งนานยังไม่รู้ว่ากินไข่วันละกี่ฟองจะดี