Упражнения для улучшения пищеварения и моторики кишечника

Практика из предновогоднего марафона энергопрактик. Все практики марафона - бесплатно в моем телеграм-канале t.me/juliatovb...
Эту практику лучше всего делать утром после пробуждения, выпив стакан-другой теплой воды и на голодный желудок. Но можно и в другое время дня на пустой желудок перед едой.
Польза практики:
💫 активирует перистальтику и пищеварение,
💫 усиливает кровоток и лимфоток,
💫 мягко массирует кишечник и органы брюшной полости.
Противопоказания: обострения заболеваний ЖКТ, острые вирусные инфекции, повышенная температура.
🌲✨❄️✨🌲
Индивидуальные и групповые занятия, видео-практики и полезные тексты о теле - в телеграм-канале "Йога с Юлией Товбиной" @juliatovbina_yoga

[@GiFRiN-x2w]

Бесподобно!Прекрасная женщина и кот тоже!

[@563ок]

Благодарю,приятная,искренняя женщина,и упражнения приятные,счастья и добра

[@juliatovbina]

Наталия, благодарю!

[@ОльгаХазова-р8в]

Классные упражнения, огромное спасибо!

[@TatianaGo24]

Спасибо! То, что как раз сейчас мне необходимо!

[@ЛюдмилаКолотыркина]

Спасибо за комплекс. Комфортно, мягко

[@tatianaatanova4035]

Юлия,спасибо за практику! Очень нравится!

[@nepenthes4627]

Спасибо больщое

[@ОльгаДария]

👍👍👍