Schattenkind-Trance
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- #schattenkind #sonnenkind #daskindindirmussheimatfinden #StefanieStahl #meditation #Bestsellerautorin #Psychologie
Die Meditation zum Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden".
Infos zu Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden":
Glückliche Beziehungen durch Urvertrauen
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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In diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich Erkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung.
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Die Meditation hat mich mein Schattenkind, seine Ängste und Glauebnssätze so sehr spüren lassen, dass ich währenddessen angefangen habe zu weinen. Finde es so krass wie tief das in mir noch festhing.
So erging es mir auch. Da hat sich auf einen Schlag soviel gelöst und in sehr schweren Tränen Luft verschafft. Nur geheilt bin ich deswegen noch lange nicht.
Diese Meditation tat mir, auch neben anderen schon gehörten Meditationen, sehr gut.
Ich wundere mich immer wieder, wie verletzt ich innerlich noch bin - und das mit 72 Jahren.
Auch wenn ich alles verstehe und ich diesem kleinen Kerl stets versuche es richtig zu erklären ..... die Tränen der Verletztheit rollen trotzdem über meine Wangen.
Nach einer anderen Meditation bin ich auf den Friedhof gefahren und ich habe dort mit meiner Mutter fürchterlich geschimpft !
Es hat mir geholfen, weil dort auch meine Großeltern und mein Vater begraben sind.
Meine Großmutter und mein Vater waren für mich da und darüber bin ich heute noch dankbar.
Hintergrund hierzu ist, das wir 2 mal Zwillinge waren - immer Mädchen und Junge.
Meine Geschwister sind mit 6 bis ca. 10 Monaten verstorben und ich habe überlebt ..... und wurde nicht geliebt weil ich ein Junge war !!!
Oh man ..... das tut so weh !!!
ich hätte das nicht erwartet, aber auch ich hab so stark davon geweint, dass ich kaum noch luft bekommen hab
@@dieterkowalewski8437 das tut mir wirklich leid ❤, aber du bist wertvoll egal wie du bist und es gibt Menschen die dich lieben wie du bist.
Deine Worte haben mich wirklich sehr gerührt und ich hoffe das du nur das beste vom Leben bekommst und viel Freude erlebst ❤
@@Stella-hc9ir Danke für deine lieben Worte.
Namaste
Dankeschön. Ich hatte das Gefühl mein inneres Kind trösten zu können und wäre gerne noch ein wenig länger in der Situation geblieben. Ich musste weinen und doch tat es gut. ..
Es sind gute Fragen. Jedoch finde ich auch zu schnell gesprochen. Für die Antworten braucht man etwas länger Zeit, das muss man nachspüren und wirklich so empfinden. Sonst toll gemacht. Vielen Dank für Ihre Arbeit und Mühe Frau Stahl. Ich habe einen hervorragenden Traumatherapie seit einiger Zeit und zusätzlich sind Ihre Bücher, Podcast für mich eine große Bereicherung. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen
dann verändere die Geschwindigkeit von normal auf 0,75
@@einneuerhimmeleineneueerde2986 Hallo, wie geht denn die Verlangsamung dieses Videos? Ich finde es auch etwas zu schnell gesprochen und würde mir mehr Pausen wünschen.So Klasse, Ihre Stimme und der Inhalt.Von Herzen ❤Dankeschön!
@@angelikahermann2358 Es gibt so ein Rädchen auf dem Videobildschirm. Einfach auf das Rädchen klicken, unten dann auf „Wiedergabegeschwindigkeit“ und dann auf 0,75 stellen. :)
@@MrNico26896 danke dir hsbs dank dir hinbekommen! Liebe Grüße
Genau das versuchte ich seit vielen Jahren in denen ich mich mit meinem inneren Kind auseinander gesetzt habe:
„Du bist ein wundervolles Kind, ich liebe dich!“
Und viele, viele weitere Affirmationen.
Seminare, Therapien, Bücher usw. usw.
Jetzt hatte ich mich auf die Schattenkind-Trance-Reise gefreut, und an dem Punkt als es scheinbar in erster Instanz um Verständnis für die Eltern aufzubringen, kochte in mir die Wut hoch!
Warum!?!?
Ich möchte, dass es in erster Instanz endlich mal um mich geht!!!
Es spricht mein gequältes, missbrauchtes und misshandeltes Schattenkind.
Jahrzehntelang habe ich es verraten, indem ich alle Schuld auf mich genommen habe.
Meine Mutter, meinen Vater, die Familie durch Schweigen geschont habe.
Und immer und immer wieder als Ausrede benutzt habe „Ja, snief, sie hatten es ja auch so schwer!“
Also habe ich geschont, geschwiegen, Süchte (stoffliche, nichtstoffliche) inklusive einiger Nahtoderfahrungen, ausgelebt.
Im Juni werden es 31 Jahre clean und trocken sein.
Worum es mir geht:
Bevor ich in die Empathie für irgend jemanden gehe, geht es vorrangig darum, das Schattekind nicht mit „Gesäusel“ direkt wieder den Wind aus den Segeln zu nehmen, sondern mich als erwachsene Frau ganz ganz vorsichtig an das „tote Kind“, so nenne ich es in meinen Arbeiten, anzunähern.
(M)Ein Schattenkind, konnte erst Vertrauen zu mir bekommen, als ich als Erwachsene die Verantwortung übernahm.
Meiner Mutter alles erzählte.
Nichts mehr bagatellisieren, verharmlosen und verschonen mußte.
Nicht noch‘n Buch über Kriegskinder/Enkel und all den traumatisierten Kindern aus den Kriegen in mich reinsaugen um mir noch und nochmal zu bestätigen wie schlimm es doch meine Eltern hatten!
„UND WAS IST, VERDAMMT NOCHMAL MIT MIR!?!?“
Brüllte dieses Kind in mir jedes Mal wenn ich mich im Kontakt mit meiner Familie war und mich zig mal selber verriet.
Schonen!
Mich nicht mit meinem in mir zusammen gekauertes, totes Kind zumuten!
Eltern alt!
Vater Demenz!
Tod meiner Schwester!
Alles so fürchterlich schlimm!
Und die Kriege, die Politik, der Hunger in der Welt, der gequälte Hund vom Nachbarn und sowieso….
und sowieso!!!!
„UND WAS IST MIT MIR, MIT MIR SCHATTENKIND!?!?!?“
Mit meiner Angst, mit meinem Leid…………
Dem gilt es Empathie entgegenzubringen.
Und das beginnt nicht damit, nach Außen (ab) zu lenken.
Es beginnt mit:
„Mein geliebtes, inneres Schattenkind,
ICH SEHE DICH!
Ich bewundere und achte deine innewohnende Kraft.
Die die es dir ermöglicht hat, all die Gräueltaten die dir zugefügt wurden, zu überleben.
All die Jahre habe ich mich vor unglaublichen Ängsten, allem anderen, nur nicht dir, zugewandt!
Aber jetzt….
jetzt bin ich da!
Ich sehe dich, und fühle …mit!“
Bis es dazu kommen konnte, durfte ich noch einige Zeit üben.
Ja, auch mit dem Leben.
Ich segne all die „toten inneren Kinder“
Die tot sind und darauf warten, mit ihrem tiefsten Schmerz, Verletzungen und Leid, zurück ins Leben geholt zu werden.
Dies geschieht nicht indem ich mein Leid nach außen projiziere!
Seid gesegnet, ihr mutigen Menschen 😌❤️🕊🙏
wow. Du meine Güte. Das war so heilend auch es nur durchzulesen. Tatsächlich ist mein inneres Kind tot und es ist sehr schwer, es wieder zu reanimieren. Aber ich kann es kaum erwarten, wirklich, an dem Ort zu sein, an dem du jetzt bist. Danke für diesen wundervollen verletzlichen Einblick, wow💕💕💕
Das Kind was wieder lebt wie Beim ersten Mal als aller erstes ganz laut schreien darf. Und jetzt hier und heute darauf gehofft wird.
Du hast recht. Wieso sollten die Eltern immer entschuldigt werden? Früher dachte ich, ja, es macht mich stark, wenn ich ihnen verzeihe, ihre Gründe für die schlechte Art, mit mir und meinen Geschwistern umzugehen, zu sehen und zu verstehen macht einen besseren Erwachsenen aus mir. Ne, keine Energie dafür. Haben sie nicht verdient.
Danke für deine offenen Worte ..... und ich kann dich sehr gut verstehen.
Ich wünsche dir aus tiefstem Herzen endlich die Kraft, damit du und dein inneres Kind wieder eins werdet.
Alles Gute und liebe für dich.
LG - Dieter.
Das hast du so schön geschrieben, danke das du es geteilt hast, du hast absolut recht, ich konnte so mitfühlen beim durchlesen. Alles Liebe für dich❤️
Ich danke Ihnen von ganzem Herzen Frau Stahl. Ich gehe gerade durch die schwerste Zeit meines Lebens. Und auch deswegen, weil mein schattenkind mich oft hat Dinge tun lassen die ich nicht wollte. Wegen ihnen schließe ich gerade innerlichen Frieden mit mir selbst.
Finde sowohl Buch als auch Arbeitsbuch, sowie diese Trance sehr gut. Kleiner Tipp: Wem es zu schnell geht, kann auf Pause drücken, in Ruhe die Antworten geben und wirken lassen und dann wieder weiter abspielen;-)
Wunderschöne Meditation jedoch kam leider mittendrin Werbung, was sehr störend ist.
Die Trance hat sich angefühlt wie zwei Minuten und so viel in mir ausgelöst, was ich noch nie bearbeitet habe. Danke dafür 🫶🏼
Ich finde die herangehensweise auch sehr gut. Tatsächlich würde auch ich mir eine Version wünschen, die dem Kontakt zum Schattenkind mehr Zeit für den eigenen Dialog einräumt. es ist wichtig, dass die Reise geführt wird und entsprechend ein paar Minuten länger ist. Danke aber für den Impuls
Wow, mich als Schattenkind zu sehen!!!! Das Buch, wie auch diese Trance tut mir sooooo gut. Vielen, vielen Dank!!!
Ich habe mich das buch gekauft , ich bedanke mich bei Ihnen ganz erzlich für ihr arbeit und mühe , ich hoffe sehr das ihr buch mich helfen kann mein leben besser zu bestimmen und einschätzen.
Danke für die liebevolle Anleitung. Es tat gut!
Ich habe schon viele Meditationen gemacht, aber noch nie musste ich so viel weinen. Es war sehr bewegend. Danke dafür ❤️
ich wünschte ich könnte auch mal alles rausweinen, das sich in mir angesammelt hat. sehr schön zu hören dass du ganz viel weinen musstest. Ich kann mir vorstellen, wie befreiend das war
Vielen lieben Dank ❤ hab auch grad dein Buch "Wer wir sind" in nur 5 Tagen verschlungen 🤗 mega 🥳♥️
Ich fühle mich sicherer nach dieser Übung!Vielen Dank!❤
Viiiiel zu schnell, aber ansonsten sehr gut. Ich hab die Geschwindigkeit am Computer auf 0.75 angepasst und höre mir das jetzt regelmäßig zum Einschlafen an
Danke..ich werde es wiederholen. Vielen Dank.
An alle die sagen es geht zu schnell...drückt einfach Pause
Das ging leider alles viel zu schnell für mich. Die Fragen kamen so schnell hintereinander, dass ich gar keine Zeit hatte, auf die Antwort zu lauschen. Schade!
pause klicken
muchas gracias from spain
danke fuer die schoene meditation.
Vielen lieben Dank 🙏💖
Thank you for your books, for your efforts. Such an incredible contribution to this field. I read 4 of them. So helpful. Thank you. May you prepare an english or a turkish version of these two meditations from the book? We need it so much for a real work in our journey of healing.
Danke 🙏 sehr schön 🥰
schön war es, doch schade, dass man keine Zeit hat, das Gesagte zu verinnerlichen bzw. zum Kind nachzusprechen. Die Aufnahme könnte ruhig eine halbe Stunde dauern. Dennoch danke dafür!!
Mein inneres Kind war so verstört und als ich mein inneres Kind umarmte, griff es mich an. Mein inneres Kind fühlt sich wie ein Monster, unliebsam, hässlich und ist zutiefst traurig. Mein inneres Kind ist 2 Jahre alt. Ich habe einen Vater, der eine asoziale Persönlichkeit hat, und eine schizophrene Mutter. Ich habe zwar Geschwister, aber meine Schwester wurde immer bevorzugt behandelt. Ich bin mit Gewalt aller Art aufgewachsen. Ich habe diese Übung abgebrochen, weil zu viele schmerzhafte Emotionen in mir unterdrückt sind.
Du hast dein inneres Kind vielleicht zu lange alleine gelassen und es braucht viel Zeit bis es dir vertraut, auf dich zugeht und mit dir spricht... ich würde empfehlen dranzubleiben. Alles Liebe
Ich habe die Meditation jetzt schon ein paar Mal gehört.... Mit ist es auch zu schnell... Ich kann die "Anweisungen" gar nicht für mich umsetzen, spüren. Und einerseits bin ich die Erwachsene, die sich auf die Reise zu ihrem Schatten Kind begiebt und auf einmal bin ich das Kind selbst, das angesprochen wird.... Das verwirrt mich jedesmal....
Soll es vielleicht nur ein Vorschlag sein, WIE ich es alleine für mich machen soll??? Aber indem ich aktiv nachdenke, nach Worten, negativen Glaubenssätzen und Erklärungen suche ( wenn ich es alleine veesuche) bin ich nicht mehr entspannt und in einer Trance / Meditation....
Es lässt mich etwas ratlos zurück - und anscheinend viel zu verkopft...
Höre es zum ersten Mal, am Anfang hat es nur gesagt "ich fühle mich so allein" dann musste ich fast weinen. Als ich dann aber das umformuliert habe in "ich bin allein" ist nichts mehr passiert und sonst ist auch nichts drum rum gekommen. Hab wegen dem Buch mir ein paar aufgeschrieben aber wenn ich dann probiere mich in einen Glaubenssatz hereinzuversetzen passiert nichts. Probiere es morgen nochmal :)
Gute Meditation, mir fehlt nur die Zeit in der ich Kontakt zum Kind aufbauen kann. Es ist für mein empfinden viel zu schnell gesprochen
Als ich mein Schattenkind angetroffen habe, habe ich angefangen zu weinen und ihn stark umarmt.
Ich habe geweint und geweint und geweint und geweint. Ich fange gerade erst an, auf mein inneres Kind aufzupassen.
Lieber jetzt als nie
Also dass mitten in der Meditation ne Werbung kommt, ist wirklich komplett daneben 😖
Adblocker installieren oder anderen Browser wie Brave benutzen, da kommt nie wieder Werbung und du kannst Vids im Hintergrund laufen lassen.
There is an english version on her page on google ❤
Toll gesprochen aber mit dem Tempo komme ich nicht im entferntesten mit. Frau Stahl ist da zwar langsamer als ihr Kollege aber immernich viel zu schnell. Die Pausen müssten für mich deutlich länger sein
Tolle Meditation fürs innere Kind. 🥰 Aber die Werbung mittendrin ist ein No-Go! 😟
Hello! Thanks for your work, I bought your book yesterday.
I need English or Russian version please. Where can I find it?
Warum kommt während der Meditation Werbung obwohl ich den Autoplay deaktiviert habe ??
Эх, вот бы ручную версию…
Do you have an English version?
Ich weiß nicht, ob das überhaupt möglich ist, aber gibt es so etwas in der Art auch für Menschen mit Aphantasie? Ich würde wirklich gerne so mit meinem Schattenkind in Kontakt treten, aber bei jedem "Stell dir vor..." wächst meine Frustration, weil ich mir das eben nicht vorstellen kann :(
Es gibt sogenannte Familienaufstellungen - sowohl theoretisch/schriftlich, als auch wörtlich mit echten Personen. Dabei nehmen die Personen entweder Rollen anderer Menschen aus der Familie/dem Freundeskreis an, oder sie stehen für etwas, was fehlt, was unvollständig ist oder sonstwie Thema ist. Dann geht es darum, die Beziehungen zwischen all den Dingen und Personen zu defnieren und so visuell eine Art Mind-Map zu erstellen, die man aktiv beeinflussen kann und somit eventuell andere Zusammenhänge, die vorher nicht sichtbar waren, erkennbar zu machen.
Eine Freundin meines Vaters hat so herausgefunden, dass sie eine Zwillingsschwester hat, die bei der Geburt wegegeben wurde. Es wurde ihr nie erzählt, aber sie hat immer gespürt, dass etwas Entscheidendes in ihrem Leben fehlt. Durch die Familienaufstellung konnte dieses "Loch" irgendwann konkret benannt werden. Es gehört aber eine erfahrene Person dazu, die diese Aufstellung leitet.
Vielleicht könnte das ein Ansatz sein, der dir hilft.
Weiß einer, wer die Trance spricht? Stefanie Stahl selbst??
Ich finde die Stimme und die Sprechweise furchtbar. So leid es mir tut. Das Buch ist richtig toll. Kann leider gar nicht hören und mich entspannen. Es ist nur ein ehrliches Feedback.
Ja, es ist Stefanie Stahl persönlich 🙈 und ich schließe mich deinem Eindruck voll und ganz an. Ganz tolles Buch und sehr hilfreich....Aber die Trance und Stimme.....naja 🤷🏼♀️
Hi! Can someone tell me does this exist in english maybe? Or maybe in written english somewhere? Thank you all 🤗
hi , ı need wnglish version can you share it please?
Hab mich am nächsten Tag leer gefühlt , Erklärung ?
Das Buch ist wirklich toll und hilfreich, aber die Aussprache dieser geführten Meditation empfinde ich leider als ganz schlimm.. das klingt, als hätte da jemand beim Sprechen durchgehend einen Bonbon im Mund oder so ähnlich. Das trägt leider nicht zu meiner Entspannung bei. Ist nicht böse gemeint, aber ich benötige für mich zur Meditation beruhigende und klare Stimmen. Das ist hier leider nicht gegeben.
Hallo @ beyer0412,
ich meine gelesen zu haben, dass Frau Stahl 2020 einen Schlaganfall erlitten hat.
Vermutlich kommt dadurch die etwas verschwommene Sprache her.
Könnten Sie das nocheinmal langsamer sprechen und mit mehr Zeit zum Trösten und Trost spüren einbauen?
Есть ли на русском эта медитация. Если есть где можно найти её
@Melanie Bhd было бы супер
@Melanie Bhd do it
@Melanie Bhd hello! Excuse me, did you make it? I need Russian or English version very much 💜
Schade viel zu schnell gesprochen
Can someone add English subtitles please?❤❤❤
I need that meditation English or Turkish please
Ich muss da so viel weinen.... ist das normal???
Ansich eine gute Übung aber:
1. Was ist mit denen die d2n Schattebjind nichts erjlären jönnen weil auch der grosse Erwachsene es nixhr kennt.
2 Wie ist eine liebevilke Mamna. Wie ist ein liebwrvilker ankerhafter Vater
Wie soll man das für das Schatrenkind seib wenn man es selbst gar nicht weiss?
Alternativen?
Ich sehe es so - eine liebevolle Mutter/Vater ist so, wie du für dein eigenes Kind sein wollen würdest. Was hättest du dir gewünscht, wie es ist?
@@linahck5476 Hm verstehe. ja also ich versuch das grad und ich nehme die Ängste ernst und stell es bicht i abrrede. ( diskussuonen mit mur selbst.)
So schade, mein Schattenkind ist davongelaufen, als ich die erste Frage gestellt habe. Ich wusste dann nicht weiter und schon kam die nächste Frage. Das hat mich rausgerissen.
Der Ansatz ist echt gut.
Es geht nur alles viel zu schnell.
Wie es viele sagen:
es gibt zu wenig Zeit für die Antworten des Schattenkindes…
Die Werbung mitten in der Meditation (lange 4 Minuten, wenn man nicht auf „ überspringen“ klickt) lässt einen voll hochschrecken!!!
Das ist sowas von kontraproduktiv!
Ich würde mich gern den Kommentaren anschließen aber ich kann mich nicht fallen lassen durch die Störgeräusche…es hört sich einfach nach sehr viel Spucke im Mund an. :( Hilfe, kann jmd etwas dagegen empfehlen?
Ich schaffe es nicht mal die Tür zu sehen um durch zu gehen. Mein Körper wird mit schauerwellen und gänsehaut überflutet !
Ich bin emotional so überfordert, dass ich gefühlt , keine Gefühle mehr zulassen kann/darf
Kennt jemand das gefühl und hätte ein Rat?
Versuche es einfach immer wieder und setzte dich nicht unter Druck...war bei mir auch so...und auch jz reißt mir teilweise die Vorstellung ab..
Ich habe so geweint
Leider weckt es in mir nichts aus weil ich sonst gute Eltern hatte bei wem ist das auch so?
werbung mitten in der Meditation... Sorry das geht echt gar nicht.
Funktioniert bei mir leider kein bisschen. War das bei jmd sonst auch so und klappte irgendwann?
Abgesehen davon sind die Anweisungen viel zu schnell hintereinander. Man hätte gar keine Zeit die Dinge seinem Schattenkind zu sagen. Und alle 3 Sekunden Pause drücken ist auch nicht das wahre während man versucht sich zu entspannen.
Ich habe mein Schatten Kind gesehen und es sah schrecklich aus. Ich konnte mich nicht mit dem Gedanken anfreunden länger mit ihr Zeit zu verbringen und hab die Trance mit Wut und trânen abgebrochen… ich weiß nicht ob ich je dazu bereit werde
Du Liebe,
es bedarf Zeit!
Deine Zeit!
Ich freue mich über deine Wut, deine Tränen.
Du bist dem Kind sehr nahe, und das spürt es!
Ihr braucht beide Zeit für die Annäherung 😍🙏
Sei gesegnet
Das erste Mal, als ich diese Meditation machte bin ich laut vor Horror aufgeschreckt, als ich das Schattenkind gesehen habe. Mit der Zeit wird es einfacher. ✊🏼
@@freustuckeangelareinike951 wow 😢😢😢 danke
Im Buch steht download möglich, aber wie? Bei mir klappt es leider nicht!
Wenn Du im Buch den Link nimmst, kommst Du auf einer weitere Seite. Dort ganz unten sind die mp3 Dateien. Auf diese wiederrum rechtsklicken und dann den bestimmten "Befehl" verwenden. Beim MAC heißte das: "Verknüpfte Datei laden"... dann wird es auf deinen PC geladen... bei Windows wird es so ähnlich heissen
Хорошо бы если бы на русском было еще
Unsere armen Eltern! Die hatten es doch selbst nicht leicht…
Die haben doch ihr Bestes gegeben.
Einen Scheiß!
Tut mir leid, aber das hier Gehörte finde ich kontraproduktiv und nicht hilfreich oder gar heilsam.
Warum spricht sie mit einem Bonbon im Mund? Sehr irritierend 😅
Das gleiche hab ich auch die ganze Zeit gedacht 🤣
Alle die meinen, Frau Stahl hätte ein Bonbon im Mund, möchte ich sagen, dass Frau Stahl 2020 einen Schlaganfall erlitten haben soll. (So habe ich es irgendwo im Internet gelesen.)
Ich vermute, dass deshalb ihre Aussprache etwas verschwommen ist.
Habt bitte Nachsicht.
Есть ли на русском эта медитация. Если есть где можно найти её