ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2023
- Selam arkadaşlar bu videoda 30 dakika içerisinde 2 günlük öğün hazırlamanın pratik bir yolunu paylaşacağım, sadece vücut geliştirme değil sağlıklı bir yaşam için dengeli ve düzenli beslenme oldukça önemli, bu göstereceğim yöntem ile siz de hem zamandan tasarruf edebilir hem de bütçenize katkı sağlayabilirsiniz ayrıca yemeğinizin içeriğini de tam anlamıyla kontrol edebilirsiniz.
FITBOOK : visittoeat.com.tr/
FITBOOK INSTAGRAM SAYFASI: / visittoeatcomtr
(INSTAGRAM SAYFASINDA GÜNCEL BİLGİ VE TARİF PAYLAŞIMLARI YAPILACAKTIR)
INSTAGRAM: / emrebaass
UZAKTAN EĞİTİM: yunusemrebas.com.tr/
PROTEINOCEAN İNDİRİM KODU: EMRE10 - กีฬา
ARKADAŞLAR KAPLARI HEM İNSTAGRAMDAN HEM BURADAN BAYA BİR SORDUNUZ. SİZİN İÇİN KAPLARDAN YAKIN ZAMANDA GETİRTTİRİCEM VE SİZLERE LİNK SUNACAĞIM. BENİ ÖZELDEN AZARLAMAYI BIRAKIN😁 ÇOK BASKI ALTINDA HİSSEDİYORUM, SÖZ PAYLAŞICAM İNSTAGRAM ÜZERİNDEN😁 BEKLEMEDE KALIN
Adam ya şöyle bi açıklama yeter bize
rezz
fiyatı nası olacak o önemli abi tanesi 20 tl olacak ise gerek yok
@@wildclaw7696 Dostum kullan at değil bunlar o yüzden 20tl olur ise şükret bence daha fazla olur ve olması gayet mantıklı olur. Bir tane kullan at bardak 3tl olmuş
abi rica etsem tam olarak gr olarak her şeyi paylaşirmisin not olarak ve kap linklerini bekliyorum lütfen bu beslenme programi cok hoşuma gitti
beyler kaplari buldum Özge Plastik Öst Yemek Kabı 500 gr (Sıcağa Dayanıklı) - 50'li yazın direkt çıkıyor
Sitede hangisi
Büyük adamsın.
Adammmm
aldınız mı en saglıklı nereden alabiliriz?
@@serhatpolat1850 aldim fena degil urun sitesinde kap ve kapagi ayri satiliyor ona dikkat edin 2 kere siparis vermek durumunda kalmistim
çekimler, muhabbet, bilgilendiricilik, pratiklik ne ararsan var ders niteliğinde video elinize sağlık
İleri sarmadan izledim. Örnek alınası bir sporcusun Emre abi. Zeki ahlaklı disiplinli iradeli… Teşekkürler
youtube bu kadar iyi çekilmiş öğün planlama yok ,teşekkürler kardeşim
Abi helal olsun vallah! Yemek programı gibi değil tam sporcu gibi hazırlamışsın. Bahsettiğin püf noktalar belki küçük şeyler ama başarıya giden yol bu küçük şeylerden geçiyor. Saatlerce yemekle uğraşmaktansa, belli bir seviyeye getirdikten sonra spor'a odaklanmakta fayda var. Ellerine sağlık
Beslenme hiç gelmiyor hep antrenman videosu atıyor genelde bu işi yapan yarışmacı youtuberlar. Güzel video olmuş eline ağzına sağlık afiyet olsun.
Tek başına yaşayan, üniversite okuyan ve bir yandan da spor yapmaya çalışan bir genç olarak bu videoyu çok yararlı buldum. bu tarz kaliteli içeriklerinizin ve başarılarınızın devamını dilerim. Çok teşekkürler.
İlk kez denk gelip sıkılmadan bir solukta izledim .. tarzı tavrı fit duruşu anlatımı her yönüyle adam on numara 🧿🌿👑 artık takipteyim 💪🏽
bu tarz bi videoyu hiç bu kadar keyifle izleyeceğimi düşünmezdim bundan sonra takipçinizim
Mükemmel anlatım hem ekonomik hem zamandan tasarruf hem ne yediğini biliyorsun eline sağlık hocam
Evimizin oğlu ve kızı gibisiniz sizi seviyoruz Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın
abart
@@DangerGhost1 Yaşın kaç
@@fermansahin3551 21
bayıl istersen feriha@@DangerGhost1
İyice abartın, abartın…
hem spor yapıp hem de öğrenici olanlar için de yararlı video olmuş
gerçekten çok iyi video hiç bir yeri boş değil ilk defa abone oluyorum böyle bir kanala
Ne kadar tatlı bir kanala denk geldim. Öylesine tıklayıp tamamını izledim. Öğrendiğim bilgiler boşa gitmesin diye yemek programımı değiştiriyorum. Hem kilo almak istiyordum herhalde alırım
Mükemmel bir video, TH-cam'a sizi karşıma çıkarttığı için teşekkür ederim. Size de ayriyeten teşekkür ederim tabii.
Çok sevdim çok iyi uzun zamandır arıyordum böyle videoları devamı gelirse herkese faydası olur
Kral sen bu işi kafada bitirmissin helal olsun valaha seviliyorsun
bahtında, yolunda açık olsun kardeşim.....
dünyanın en samimi adamı ve videosu mu be
helal olsun allah yolunu bahtını açık etsin reis
Eline Emeğine sağlık bro. Çok iyi olmuş. Afiyet Bal olsun
Dostum valla adamsın ilk kez izledim seni çok güzel video çok sevdim seni , muhabbet uslüp bilgilendirme harika emeğine sağlık
Emre maaşallahın var çok iyi gözüküyorsun kardeşim 💪Rabbim yardımcın olsun
Muhabbetin muhteşem, emegine saglik abone oldum , dinlemek harika 🎉
mükemmel bir videoydu. insanların yemeğin pişirdikten önce ve sonra nasıl tarttığına dair çok video arardım, bulamazdım. şuan bu detayları atlamadan videoya alman süper olmuş. kanal da yeni gibi görünüyor yeni keşfettim. çok güzel :) devammmm
Kral adamsin
Abi video kaliteleri artmış hemen abone oldum devam böyle
evi dişi kuş yaparmış. Sena abla gerçekten evini düşünen bir kadın. Kabları atmıyor israf etmiyor .
Seni ilk defa izliyorum, konuşman, tarzın, pozitifliğin süper başarılar.
Çok güzel bi anlatım olmuş abi 💙
elinize sağlık gayet başarılı hıç sevmiyordum yemek yapmayı bu video ilham oldu devamı gelsin inşallah selamlar sevgiler🖐
Video Öğretici olmuş elinize sağlık hocam ihtiyacımız olan bir videoydu
Çok güzel olmuş abi eline emeğine sağlık
İlk defa denk geldim reis videona başarılı ve samimi olmuş 💪
Mükemmel bir video olmuş, bende böyle hazırlamak istiyorum.
Maşallah kardeşimize yuzu de guzel kalbi de oyle... Allah bir ömür mesud eylesin sizi İsviçre'den sevgiler saygılar...
Afiyet olsun, yarasın kardeşim.. 40 yıldır spor yapıyorum. Bu kadr özen göstersem efsaneler arasına girerdim 😅💪 bu arada başarılar dilerim.
Adamsın brom Başarılar 💪🏻
video çok iyi olmuş,ellerinize sağlık
En sevdiğim yemek videoları.. Eyvallah.
Adam ya adam ya, geldi adam, vallahi geldi adam ❤ :D
Reis her 2 güne bir at bu videodan ya her yemek yapmışımda izlerim
Güzel video kral akıcı eline sağlık
Eline sağlık kardeşim, yapacağım.
normalde yemek yaparken sago dinliyorum dedi beni bitirdi baş tacısın usta
Hocam hersey mükemmel elinize sağlık. Tabaklarin besin degerlerini de paylaşırmisiniz , protein ve kalori olarak
Faydalı video ilk fırsatta deneyeceğim
güzel bi içerik olmuş teşekkür ederiz.
En önemli kısmı açıklıyor saklamıyor helal olsun 👍
Harika video samimi sohbet
Dolabdaki tavugu kullan ve son yaptigini her zaman dolaba koy kalanini sonraki yemek yaptiginda gene dolabdakini porsiyonla kalirsa dolava koy cunku hem kalani kullanmis olacan hemde daha taze kalacak kullandigin tavuk
Çok yararlı bir video olmuş saklama kabı linki paylaşabilir misiniz ?
4:52 sagolasın abi
süper bilgilendirici video fakat merak ettiğim tek nokta o plastik kaplara yüksek sıcaklıkta pişmiş ürünleri koymak plastiği eritip kanserojen etki yaratmaz mı?
güzel video olmuş la ileri sarmadan izledim sarrdı
çok yararlı video
video için teşekkürler, bu beslenme hangi amaca hizmet ediyor acaba?
off abim video atmışş
bu reis taşşaktan zar zor yürüyo , fotoğraf çekilmek için yanına doğru gidiyoduk yemek yediğini farkettik dedik rahatsız etmeyelim bizi gördü yanımıza geldi kral
Bi rivayete göre emre başın sağ bacağının sakatlığının sebebi taşaklarının ağırlığından kaynaklıymış
Abi herseyi anladim ama yumarta kactane yapiyorsun kactanenin sarisini yigorsun ve bu gunluk yemende nekadar proteine ve yag var cevap verirsen sevinirim seviliyorsun saygilar selamlar hollandadan❤
Eline sağlık. Bi tane kaşık çıkarıyorum yalıyorum falan dediğin yerde gümledim bu arada 😅😂
princ pilavini 24 saatten fazla dolapta bekletilmemesine dair bir konusmaci dinlemistim, bakteri olusturmasi en basit ogunlerden birisi ve olusturdugu bakterinin kalbe zararli etki gosterdigini anlatiyordu hocam
kaynak?
Eline emeğine sağlık
Merhabalar abeyim bir kaç sorum olacaktı
Spora yeni başlamış biri olarak bel çevresinde ki yağlardan kurtulmak ve üst bölgenin büyümesini istiyorum ve bu yemek programıyla daha fazla kilo almaktan çekiniyorum 181 boy 100 kiloyum
İkinci olaraksa öğünleri yeme sıranız ve saatleri nedir ?
Ve hangi saat aralığında spor yapmayı tercih ediyorsunuz yeme saatlerinize göre ?
Çok soru sordum biliyorum özür dilerek örnek aldığım ilk defa bir sporcu oldu ve muhabbetiniz sohbetiniz bir TH-camrdan daha çok öz abi gibiydi umarım cevaplarsınız 💪☺️
mükemmel videoydu.
Ulan video izlerken dedim bunların bir tanesini bile yapmama hatun izin vermez herif ne güzel yapıyor karışan yok eden yok diye düşünürken sonra anladım ki herkeste aynı dert var
Üstat üstünden de baya geçmiş ama pirinçle hiç uğraşmak istemezsen pirinç pişiriciler var pirincini suyunu atıyorsun 15 dk'ya pirinç pilav oluyor bana da ilk asyalı bir arkadaşım göstermişti elim ayağım oldu, çok güzel alet.
kardesim birgünde stroid tarifininin çekersen çok makbule geçer
İzlediğim en iyi öğün videosu
Bravo 🙌
Pirinci yıkarsan sağlık açısından iyi olur. Üzerinde ki arsenik uzun vadede zarar veriyormuş
Çok iyi içerik, bence abi mutfakta olduğun başka videolarda gelsin.
kardesim , lutfen kullandigin steroid markalarinida paylas . hangi oyun hangi saatlarda kullaniyon ne kadar mg ve sair
Her sabah öğün hazırlarken bu videoyu izliyorum hala sıkılmadım
Kral ya
sporu ve yemeği yapmayı sevdiren adam
Ellerine sağlık abi acayip gaza geldim 😅😅
Çok güzel bir video olmus arkadaslar kabin fiyatini gorunce vazgececeksiniz kesin o yuzden bize gore degil😂
zamanımı boşa harcayan biri degilim ama sarmadan izledim bende denicem 2 günlük falan yapmayı
fena sarıyo izlemiştim bi daha izledim
içerisinde tavuk olan yiyecekler bekletme açısından biraz tehlikeli olabiliyor. arkadaşın dolabı sıcaklığı iyi ayarlıyordur 2 gün de çok bakteri üretmiyordur ancak izleyen arkadaşlar dolabınız çok iyi çalışmıyorsa ve 3. güne felan sarkıtırsanız öğününüzü zehirlenme riskiniz var dikkat edin bence. bu arada vakumlu kaplar güzelmiş :)
sevdım bunu
süper
beler bana bi tarif verir misiniz ya Cream Of Rice tarifi öyle abartılı hazırlığa gerek yok güzel akıcı tadı olsun yeter var mı bildiğiniz bir tarif?
başarılar abim
saklama kabı linki seri gelsin kral :D
yarısmada basarılar abi ama ben varken sansın yok
tebrik ederim
Afiyet olsun o kapları nereden temin edebilirim hocam
Tartı güzelmiş abim :D
Abi şimdi craem of rice içine whey protein attın antrenman dan önce ve sonra whey protein tuketelimmi
Pirinç ve tavuk için kullandığın tencere tava takımını merak ettim. Linkini hanfendiden rica edebilir miyiz?
zwilling markası. ama tak çıkar saplı seti var mıydı bilmiyorum. yurtdışı almış olabilirler
Allah kolaylık versin zor iş bu tarz beslenme gerçek anlamda kas yapımına faydası varmıdır
Arkadaslar yemek kabı icin özge plastik yazmaniz yeterli hepsi burada da var trendyoldada var .
2:04 🌿 bile ölçülü içen koca yürekli adam
Ben tavuğu pilavı ayrı yapınca tadı bana göre kötü oluyo tavuğu haşlıyorum aynı suya pirincimi konuyorum dışardaki tavuk pilav gibi oluyo deneyebilirsiniz
Emre Abi bidakine göktuğ abi tercümanlık yapsın 😂
yengeyle çok tatlı duruyonuz be abi
Emre hoca yemin ederim ikizim gibisin ya 😂 bazı sahnelere gül gül öldüm 😂 ama mükemmel video eline koluna sağlık
ablanın boş yaptığı yerleri ileri sardım sadece çok güzel yardımcı bir video
Terbiyesiz