《全民解答》第118集：搓球手腕到底该转动还是不转动 乒乓球教学视频

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今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫霍琛布鲁恣的球友他说，搓球的时候，有的人说，包括一些技术文章还有教学视频当中说，要去转手腕摩擦球，但是他看国手打比赛的时候，高水平运动员比赛的时候，很少看到他们手腕去这样转动发力，转动很少，基本上是不怎么动手腕的，他就想说，到底搓球的时候要不要转手腕？
首先我们要把这个概念搞清楚，手腕肯定要去动的，只不过说它动的幅度大小的问题，一般而言，我们搓球在比赛当中用得比较多的是摆短，这种摆短的球一般我们不怎么去转动手腕，摆短我们主要是借助来球的旋转去摩擦，自身手腕的摩擦是很少，那搓球手腕动作的幅度会大一些。
你在看的时候手腕的转动会更明显，所以搓球的时候手腕转动幅度要大一些，它要主动加强对球的摩擦，主动加强旋转，摆短基本上不动，我们来看一下。
我们注意看一下，我来示范几个球，一般而言，摆短手腕是不怎么动的，它主要是轻微抖动一下，没有大幅度去转动，摩擦得比较少，那搓球的时候手腕主动地加强旋转会比较多
我们注意看，一般摆短的时候就是在来球的上升初期，借球的旋转把球控短就行了，手腕基本上不怎么摩擦，象这种球过来它本身就是有一定下旋的，如果再主动地去加旋转，容易下网，再一个容易出界，手腕基本上不怎么摩擦，抖动一下就行了，手腕基本上不加摩擦，抖动一下，甚至有时候还有点这种往上抬的感觉，把球控短。
那如果说是搓球，搓球我就不会在球的上升初期去处理了，我会等它弹起来在高点期或下降前期的时候去摩擦，那摩擦的时候手腕可以主动地加点旋转，这个时候可以看到手腕的转动更加明显，因为你要把球搓转的话，你手腕没有一个调整肯定是不行的。
你如果完全立着不动的，很硬梆梆地，这个球就是切过去的，砍过去的，所以你把球搓转，你光是这样硬梆梆地向前去发力，球很容易会出界，要么很容易下网，所以手腕还是处于放松的状态，它不是完全固定死一个角度这样搓，这叫砍，这叫砍切过去，所以手腕放松一点，前臂带动手腕多往前送。
一定要放松，把球摩擦得越转手腕就要越放松。越想擦得转，越放松，这是搓加转，我们刚才示范了一下，就是去摆短，包括主动地去搓加转的时候手指手腕的发力包括拍型的调整，再重申一遍，摆短的时候主要是以控球为主，借助来球的旋转。
如果是下旋球一般我们手上不怎么加摩擦了，甚至有的球下旋很转的我可能拍面平一点托上去，根本不主动加摩擦，如果摆短过来的球是不转甚至是带点上旋的，可能会主动加点向下抖动，把这个球弧线切低的一个动作，但是也不会大幅度地动手腕，很小，那如果是搓球，比如说快搓慢搓劈长，特别我们拿慢搓来说吧，慢搓去搓加转的时候，把球的旋转搓强的话，手腕首先是要放松。
你不能硬梆梆地去这样砍劈它，去切它，这个球不柔和容易失误，手腕放松以后前臂带动手腕去摩擦，而且这个拍型的角度不是完全固定死的，象这样完全不动，手腕要柔和地去调整，比如先立一点，搓的时候有点往前送的感觉，所以这个拍面时刻在去调整，它的转动会比较明显，而这个调整它不是一成不变的，跟你的搓球的线路有关。
再一个呢跟你要搓的旋转有关，比如过来的球虽然是下旋，但它弧线会稍微高一点，那你在往前推送的时候可能平的动作会少一点，不会这么平，可能会立得多一点，这样的动作，这样去搓，如果球过来是比较低平的弧线不高，那这个时候你搓就不能立得太多，稍微平一点。
比如说引拍的时候要平一点，然后往前去搓的时候再往前去转。根据你手上的感觉，你觉得这个球好象弧线太低了。你如果说往下用力多了你感觉会贴网，你可能往上有点这种弧线，起来一点，这样球上台就会高一点，这个我不好说一定是什么动作啊，但有一点就是你的动作是为了把球的弧线控制好控制稳定，保证它上台。
再一个你的动作是为了能更协调地去发力更放松，因为搓球，比如说我慢搓，我不说摆短，慢搓并不说都是靠自己主动加出来的旋转，也要借助对方的旋转，比如说过来本身就是带一定的侧旋，或者说带一定的下旋，你去处理的话，你完全靠自身的摩擦把它的旋转抵消掉很难，你还不如说借助对方一定的旋转再加上自己手腕的摩擦，这样搓过去的球也能控制更稳，再一个质量会更高。
这是我们今天讲的关于搓球的控制，谢谢！