Mostrei meu peso atual e DIETA para EMAGRECER 30 KG | Sandy Lessa❤
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- Meu peso atual e minha DIETA para EMAGRECER 30 KG.
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E-mail Profissional: sandy_lessa13@hotmail.com
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Melhor perder 3 quilos do que ganhar 3 néestou começando também com 90 quilos e fiquei bem animada com seu resultado
Sandy , acho legal emagrecer aos poucos... Em um ano emagreci 7 kgs... E, faço caminhadas 2 x por semana, 1 x por semana faço uma aula de funcional ( de graça, pela prefeitura de Curitiba) não janto , só 1 xic de café com leite e umas bolachinhas diet... Tirei o açúcar e troquei por açúcar fit , e após teus videos... Tô tomando água... Não gosto mt... Mas... 500 ml tomo em 2 x... E apos o almoço tomo uma xic de chá quentinho de gengibre ou morango ou hortelã...E tô bem feliz... Deus te abençoe ❤️
Vim parar aqui por um video de um ano atrás,onde vc dizia que perdeu 10 kg em 10 dias, entrei só pra ver se tava firme ou se tinha desistido, fiquei feliz por não ter desistido e já me escrevi no canal parabéns
. Infelizmente eu estou desempregada, meu Deus queria saber,saber porque as pessoas não gostam de ajudar as quem precisa tanto, só Deus prá nos dar força
As pessoas possuem prioridades diferentes!!!! Ela está animada....nossa missão, apoiar...
Sandy nova aqui no canal, estou no pós parto em 1 mês amamentando perdi 7kg ainda não estou no peso ideal e barriguinha flácida aqui mas no foco pra conseguir melhorar a saúde, mente e corpo seu vídeo só me deu mais gás pra continuar ❤obg
Parabéns não é fácil isso que vc falou é verdade mesmo eu mesma depois que engordei deixei de me cuidar 😢mas agora com seus vídeos estou me animando para fazer reeducação alimentar emagreci 6 kilos em um mês mas preciso emagrecer 30 kilos ainda 😢😢😢.
Parabéns Sandy q Deus continue te abençoando. Faço a sua receita de frango e gosto muito e tou perdendo peso com suas dicas e exercícios.eu estava com 96 kilos agra estou com 83 .bjs
Oi, que bom que está eliminando, confesso que estou nesse processo a um tempo, e já eliminei bastante.🙏Criei um canal aqui no TH-cam e isso me ajudou muito,hoje me sinto mais disposta pois sei que não estou sozinha ❤
Faz mais vídeos assim Sandy, tbm estou fazendo reeducação alimentar. Assim me inspiro nos cardápios.
Parabéns Sandy! Deus te abençoe abundantemente
O minha linda como queria w vc postasse vídeos tds os diassss.vc e uma inspiração.
Sandi
Fiz bari em 2014
E. Vd não adianta nem bari Se vc não mudar a mentalidade sobre a alimentação
Graças a Deus eu mudei a mentalidade
Sinto salivar qd penso no brigadeiro mas o mesmo acontece qd penso na cenoura na beterraba no chuchu
Tenho prazer nós alimento
Parabéns Sandy, você me inspira, estou fazendo reeducação alimentar e adoro seu conteúdo, vc é linda e super bem articulada, sucesso sempre!
3,7 que resultado maravilhoso. Tb estou na luta. Adoro seus vídeos e suas reflexões! Força, estamos juntas. Continue nos inspirando. Estou com 103, quero muito sair dos 3 dígitos . bjinnhos
Sandy cade vc,? É tão bom ver seu vídeos é uma inspiração pra mim🥰🥰bjsssss
Que bate papo maravilhoso!!!
Penso como você.
Parabéns atrasado Sandy.🎉🎉🎉 Te desejo toda a felicidade do mundo. Que vc realize todos os seus sonhos. Te adoro! 🤗
Olá,Sandy! Primeira vez que estou vendo seus vídeos!! Você é maravilhosa 💕 preciso muito emagrecer, está sendo muito difícil! Hoje assistindo seus vídeos, tive vontade recomeçar.
Sandy você é ótima 😅😅 sempre me divirto com seus vídeos, pura realidade e vamos nos reeducar de forma leve, tendo urgência com nossa saúde mas sem pressa pra emagrecer pois isso pra ser de forma saudável leva tempo
Continua Gata...ki bom que voltou!♡♡♡
Sandy, adorei seu vídeo......as dicas para um emagrecimento saudável, dicas do que fazer para comer, as quantidades......e tudo o que vc falou.....era o que eu precisava ouvir.....gratidão 🙏👐
Amo batata Sandy mas no dia seguinte fica tão ruinzinho ... Vc faz algo pra manter o sabor?
Voltei aqui parece que vc tá me descrevendo. Eu queria muda mas não fiz nada , estou com 102 kg e vc me descreveu, eu vi as estrias que saiu vermelha e falei pq fiz isso comigo? Vi uma foto minha do dia 1 e falei meu Deus quem é essa???? Tudo começou com a morte da minha mãe, e outras coisas foram acontecendo . Meu Deus 😢 quero emagrecer!
Tão bonito o seu vídeo, sua calma e simplicidade.Parabéns.
Estou aqui em Minas gerais visitando os parentes, e vigiando se tem vídeo novo seu!!!
Ualll!!! Parabéns!!! Já se foram 4 kilos!❤ 👏🏻👏🏻👏🏻
Sandy vc é muito engraçada e pra cima parabéns , gosto muito de ver seus vídeos ❤
Cheguei agora no seu canal. Como é difícil emagrecer né? Tem que ter força de vontade, eu gosto de comer. Estou com 68 quilos e está difícil pra mim eliminar 9 quilos
Adorei esse vídeo. Sua força de vontade de pede peso.parabem.Keiila de Maceió.
Sucesso garota vc vai alcançar todos os seus objetivos 👏🥰 e suas marmitas estão lindas e com certeza muito saborosas 😋🙌🌻🌹🥰
Parabéns Sandy 🥰🥰 faz mais vídeos assim 💛
Bom dia, cheguei aqui no canal me inspirei em vc vamos conseguir bora magrelar
Verdade viu, eu não tenho vaidade nenhuma 😔 pior que estou assim a uns 6 anos, único lugar que saio e as vezes é ir no supermercado e é o sacrifício pra mim 🤦🏽♀️ além do peso q já sofria, fiquei pior depois q meu rosto mudou aos 37e meio, pronto está no nível q tenho vergonha da minha aparência 😔
Nunca é tarde p buscar o melhor p vc Dri
@@adrianatelescampos5527 obrigada 💕
@adrianamaria599 reage ....pense em vc , que ninguém vai fazer nada por vc. Vc que tem que sair dessa situação ... É o que a Sandy um dia de cada vez .
Reage mulher táva assim também após duas gestação e uma hiresctomia pós parto engordei 30 quilos 😢 a um mês resolvi mudar as minhas roupas e número 46 e nada mais táva mim servindo comecei com reeducação minhas roupas já estão fechando em mim meu objetivo e sair do 46 pro 40 na luta com fé em Deus vou conseguir sempre tô no TH-cam procurando inspiração bora pra luta mulherada reagir e mudar os hábitos
@@valdiceasantossilva3373 🥰
Oi gatuxa , adorei o vidio estou expirando muito em vc vamos de luta q conseguimos ❤🙏
Traga mas sim eu amei seu vídeo apesar de estar fazendo agora uma dieta restrita pois o peso não estava decendo mas retornarei para minha reeducação alimentar
Boa tarde Sandy assisto sempre na tv nunca comentei mas achei muito interessante o seu ponto de vista ,vida real aqui também vdd agente fica meio atoa e pensa em comida estou neste prossesso também acabei me acidentando fiquei quase 3 meses sem me exercitar difícil é voltar mas bora lá beju linda felicidades continua no foco não desiste❤🙌🙏🏻
Sim grave muito muitos vídeos adoro
Uhuuuu!!! Parabéns Sandy!
Oi Sandy parabéns querida vamos juntas nessa luta eu vejo todos os vídeos seu desde o começo do seu emagrecimento eu também estou aqui nesta luta no foco vamos vencer esta luta
Primeira vez que encontro alguém com o paladar parecido com o meu ❤
Meus parabéns pela sua força eu estava com 100 quilos e fui pros 80 quis sei q nao e fácil mais vamos conseguir
Muitas pessoas acham que pra emagrecer é só fechar a boca, eu era uma dessas pessoas. Tive filho e senti na pele, queria emagrecer a todo custo, me privava de comer as coisas, de comer doce. Eu emagrecia lentamente. Quando eu entendi que eu não precisava me privar de nada, para emagrecer, eu só passei a diminuir a quantidade das coisas que comia, e tbm tomei um suplemento que ajudou bastante. Eu finalmente consegui sair dos 59 e ir para o 53❤❤
Q
Qual suplemento divide sua experiência com agente ❤❤
Parabéns 🎉amiga que Deus abençoe grandemente sua vida❤
Adorei seu vídeo ❤ 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Gente como a gente. Já curti, compartilhei e segui...
Me vi em vc kkkk 😂
Vc é um espiraçaõ gatuxaa 😍
Isso e verdade perdemos totalmente a vaidade como que pode né, acho q não estamos bem com o resultado do nosso corpo então temos que mudar .
Você é muito show. Gosto tanto de seu jeitinho, ser humano incrível
Amei esa mulher ❤ vo tentar mais uma vez fazer dieta 😢
Adoro suas dicas emagreci bastante vc e minha inspiração ❤ sou sua fã
Parabéns!!! Saúde acima de tudo! ❤
Estou amando seus vídeos bem vida real bem suavi sem neuras 👏👏
Parabéns Sandy Deus abençoe imensamente 😊
Sandy, tô te conhecendo hoje. Uma dúvida. Como vc faz com o seu filho?
Ele come marmitinha também?
Parabéns pelo seu foco❤❤❤
Sandy você e ótima❤
Oi querida!! Olha eu aqui assistindo seu vídeo! Adoro seu conteúdo e muito válido para mim!! Vc me estimula muito a fazer tbm!
Sandy vc é demais ❤️❤️❤️❤️só continue .obrigada .morro de rir com vc .
Deus t abençoe maravilhosa continua asin vc nós enceriva adoro seus vídeos faz mais vídeos asin e muito Bon bjo gatucha linda ❤
Parabéns muitos anos de vida!!!🌹🌹🌹
Parabéns Sandy, felicidades 🎂 Deus abençoe sempre sua vida
Que fica maraaaa da cenoura 😊
Tamos juntas✌
seus vídeos são divertidos e inspiradores🥰❤️sucesso gatuxa
Meus parabéns 🎉🎊 minha mãe completou ontem tbm
Adoro sua simplicidade ❤
Esses potinhos pode ir para o microondas? Parabéns flor pela determinação.
Sim😃
Estou amando gatuxa,vc é maravilhosa
Parabéns minha querida sucesso na sua que Deus abençoe com paz saúde felicidades
Juscelia dos Santos. Parabéns pelo seu aniversário 🎉que Deus abençoe 😂
oi parabens por ta firme e no foco. qual sua altura Sandy
Estou amando te acompanhar, traga mais vídeos 😍🙌👏👏👏
Concordo com vc, temos a mesma linha de pensamento. Bjinnhos
Melhor pão ,o preço é meio salgado,kk mais vale a pena, só uso ele,bora emagrecer saudável com saúde tamos juntas.
Parabéns pelo seu esforço 👏👏
Voce ESTAr certa mudei e gastei muito mais alimentacao.tem de ser saudavel e gastar poucob
Parabéns que Deus te abençoe com muita saúde paz amor felicidade parabéns 🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘
Oi vc esta ótima eu to adorando
Parabéns linda❤
Parabéns isso aí!
Maravilhosa 🍀🍀🍀🍀🍀
Amém é verdade falou tudo
Amoooo ketchup❤
Aí k delicia ,vou comer sanduíche com frango 😅 vc é engraçada Sandy 😅
Sandy para qual igreja você vai?
Verdade tudo fica melhor com catchup 😅
Amei o vídeo
Sandy eu comprei essa balança e estou meio enrolada para usar dá uma explicação como usa por favor!!
Só colocar o pote em cima antes de ligar, ai ela liga zerada, depois é só ir tirando a tara para contar cada alimento, depois no final quando tira o pote da o peso total😃
Eu sou tão difícil de engordar tô no processo ganhar peso
Linda sua roupa 😍
Preciso perder mais uns 5 kg, agora não estou conseguindo 😕, mas sigo tentando, parabéns por seu esforço e resultado 😘😘😘❤️🙏
Não desista e aos poucos que emagrece e emagrece p sempre e não engorda mas porque emegrecer rápido não é bom vc está correta Parabéns sucesso p vc que Deus te abençoe sempre vc está conseguindo parabéns que linda .❤❤❤❤❤
Parabéns felicidades
Suas marmitinhas ficam em torno de quantas calorias?
Tambem estou no processo de emagrecimento.
Seguidora nova rsrs
Passa sua reeducação alimentar, tô precisando e não consigo
Oi linda cheguei para somar também estou gravando meu dia a dia quem pode mim ajudar agradeço Deus abençoe todos
Olá sandy vc conta calorias macros?
E meu sonho perde 30 quilos😢
Você consegue, começa devagar.Pra mim era impossível tbm,mais estou na luta 🙏
Sandy adoro ver você tô na luta e te acompanho preciso perder uns 25 k
Oi linda vc tá certa eu pessava 108em 39 dia eliminei 9 kilos tou muito feliz graça a Deus eeu olhei seus vídeos e me espirro em vc Lin parabéns
Eu também vc omo o que cost e faço caminhada em agosto vou fase academia parabéns pra vc❤😊