【理学療法士が解説】自宅でできる!手のリハビリ50【基本編】

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 19

  • @brain_rehab_tokyo_setagaya
    @brain_rehab_tokyo_setagaya  2 ปีที่แล้ว

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  • @チモ-f5c
    @チモ-f5c 10 วันที่ผ่านมา

    もっと早くしりたかった。頑張りますありがとうございます🙏

    • @brain_rehab_tokyo_setagaya
      @brain_rehab_tokyo_setagaya  10 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます。少しでもお役に立つ情報になりましたら幸いです。

  • @da--sm1cn
    @da--sm1cn 4 หลายเดือนก่อน

    もっと早く知りたかった
    発症してから19年経ちましたが、根気よくやれることをやってみようと思います!

  • @スムージーのサブスタジオ
    @スムージーのサブスタジオ 2 ปีที่แล้ว +2

    凄く分かりやすくて聞きやすかったです!ボリュームもあり満足出来る内容です。当事者さんもセラピストにも有益な情報だと思いました!

    • @brain_rehab_tokyo_setagaya
      @brain_rehab_tokyo_setagaya  2 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!ボリュームありすぎたかもしれません💦当事者さんの自主トレやセラピストさんの課題指向型訓練に役立てれば嬉しいです!

  • @aaattt763
    @aaattt763 3 หลายเดือนก่อน

    ありがとうございます。

  • @FENIX572
    @FENIX572 ปีที่แล้ว

    ありがとうございます

  • @kykmarito
    @kykmarito 2 หลายเดือนก่อน

    コメント失礼しまします。まだ、握れることも出来なくて、握れるよーになるための自主トレーニングも、しりたいです

  • @yukaurayosi4076
    @yukaurayosi4076 19 วันที่ผ่านมา

    自主トレメニューを有り難うございます。出来るものから試したいと思います。
    発症して二年目になりますが、
    指は少し動くのですが、ひじが伸びなくて困っています、腕を上げようとすると曲がってしまいます。どのトレーニングをやると良いでしょうか?

    • @brain_rehab_tokyo_setagaya
      @brain_rehab_tokyo_setagaya  17 วันที่ผ่านมา

      コメントありがとうございます。動画をご覧いただき、試していただけるとのこと、大変うれしく思います。
      発症から2年が経過されているとのこと、リハビリに対する熱心な姿勢に心より敬意を表します。ただし、遠隔医療関連法規の順守のため、個別の症状に基づく具体的なトレーニング内容のアドバイスは難しいことをご了承ください。
      肘や腕の動きにお悩みとのこと、担当のリハビリ専門職(理学療法士や作業療法士)に直接相談されるのが最も安全で効果的です。専門家が状態を評価し、適切なトレーニングプランを提案してくれるかと思います。
      引き続きリハビリを頑張っていただけますよう、応援しております。また何かございましたらお気軽にコメントください。

  • @nextflow__
    @nextflow__ 2 ปีที่แล้ว +1

    動画拝見しました!
    チャンネル登録させて頂きます!😊

  • @yukaurayosi4076
    @yukaurayosi4076 18 วันที่ผ่านมา

    1日に60分以上と言われてますが、手のリハビリはとても脳疲労が起きてしまいます、一人で一時間続けるのは難しいのですが…たとえば20分を3回とか30分を2回など分けてやっても効果は変わりませんか?

    • @brain_rehab_tokyo_setagaya
      @brain_rehab_tokyo_setagaya  17 วันที่ผ่านมา +1

      コメントありがとうございます。リハビリに熱心に取り組まれていること、本当に素晴らしいです。
      ご質問についてですが、現在のところ『60分を分割して行う場合の効果』に関する確固たるエビデンスはありません。基本的には、1回あたり60分以上まとめて行う方が望ましいとされています。ただし、リハビリは無理をして行うものではありません。脳疲労があるとのことですので、無理をせず、ご自身のペースで取り組むことが大切です。
      担当のリハビリ専門職とご相談いただきながら、60分連続で行った場合と、分割した場合とでお身体への変化が異なるかどうかを確認するのもよいかと思います。
      応援しております!

  • @aaattt763
    @aaattt763 3 หลายเดือนก่อน

    麻痺手だけでは重くて動かせないのですが、健手でサポートしてもよいでしょうか?

    • @brain_rehab_tokyo_setagaya
      @brain_rehab_tokyo_setagaya  3 หลายเดือนก่อน

      はい、麻痺がない手でサポートしていただいても大丈夫です。動画をご覧いただき、ありがとうございます。

  • @horinouchitomoatsu
    @horinouchitomoatsu ปีที่แล้ว

    自主トレには程遠い気がしますが。