وجبة السبانخ الصحية بالزيت والليمون والثوم

[@mamma.alhanona]

منورين مشاالله انا بحب اكل الاردن يسلمو الايادي

[@هيفاالقواسمي]

الله يسعده الشيف دائماً اكلاته بسيطة وبتشهي ♥️ كل الاحترام

[@scholar151]

أنصح أخواتي بالحجاب وستر الوجه ☆

[@N.Ma.N]

بالله عم تنصحهم هون ؟ لك تضرب شو علاك

[@scholar151]

@@N.Ma.N
مثل ما أنت قرأت تعليقي فيه نساء متبرجات يقرؤونه، وإذا أنت ما كنت ناصح للمسلمين فاصمت

[@N.Ma.N]

@@scholar151 ولله المسلم المؤمن بكون حسن الخلق. بس الحمد لله واضح عنك لاخلق ولا اخلاق.. المتبرج والمؤمن وغيرو بيعرف شو عم يعمل ومانو ناطر تعليقك الز.. بالة.. فلذلك انت اللي بتصمت وبتسد بوزك كمان

[@N.Ma.N]

@@scholar151 ياريت من بعد اذنك واذا بتسمح.. تسد بوزك

[@mahafanous5955]

شيف نضااااال وبسسسس❤

[@drmarwa7930]

استغفر الله العظيم طريقة تسد النفس حد جربها ولقاها حلوة دى

[@emaadalooo1726]

سبانخ مفيد جدا انسان

[@mahafanous5955]

روووووعة ❤شيف و الكزبرة ؟؟؟؟

[@vivianehallac734]

Sehi wa moufid shokran chef 👍👍👍👍👍😍

[@khulio9027]

بحب السيقان الشيف ههههههه

[@Fatima-in2eu]

هههههههههههههههههههههههههههه

[@theknight3114]

زيت الزيتون في الحراره مضر
الليمون في الحراره بيروح فائدته

[@darkanjeltamimi1513]

روعه

[@senyoryaman6931]

لا تنخدعو بالحديد اللي بالسبانخ ، لأنه ما بيتم هضمه ، الحديد اللي يتم هضمه بس باللحمة موجود

[@mahafanous5955]

ليه ما نحط سماق؟وشكرا

[@صالحالأركاني-ث6ر]

غض البصر أمر مهم للرجل والمرأة ، لأن فيه ضمان لدخول الجنة ، وعدم رؤيته للنار يوم القيامة
*المجلد: السلسلة الصحيحة - مختصرة
رقم الحديث: 1470
الحديث: اضمنوا لي ستا من أنفسكم أضمن لكم الجنة اصدقوا إذا حدثتم وأوفوا إذا وعدتم وأدوا إذا أتمنتم واحفظوا فروجكم وغضوا أبصاركم وكفوا أيديكم ] . ( حسن ) .
*المجلد: السلسلة الصحيحة
رقم الحديث: 2673
الحديث: “ ثلاثة لا ترى أعينهم النار يوم القيامة : عين بكت من خشية الله و عين حرست في سبيل الله و عين غضت عن محارم الله “ .
قاله الألباني في “ السلسلة الصحيحة “ 6 / 375

[@samramazotti2986]

تعفيس...كل الفواىد عم تروح بطريقه الطبخ
عصر السبانخ عم تروح منها كل الفيتامينات
وقلي الثوم بيعمل تاكسد
قلي البهارات والاملاح بالزيت بيعمل سرطانات

[@umsultan.]

تاكلهم طازه يعني وهي خضرة هههه

[@امانيالسالم-ب1ب]

ماشاءالله
تسلم الايادي

[@sarahassa9182]

بس ما استخدم البصل المفروم الي موجود بالمقادير صح ؟

[@mahafanous5955]

على وجه الطبق بالنهاية( تزيين)

[@scholar151]

لا تنشر المعازف ☆

[@mahafanous5955]

دايما السبانخ بتعمل ماء
شو الحل؟وشكرا

[@Qamarzamannn]

يارب يحكوا مرة واحدة يصدعو هههههههه

[@amal-8769]

✅

[@roudainahatoum8121]

تركو الشيف يعرف يشتغل حاش تهرو حكي

[@samernl4862]

تعرفو السلق منو يعرف وين سلق في اوربا

[@Assy2020]

Mangold هو السلق بالمانيا

[@bssmh4697]

سوييتها طلع لونها بني ليه ؟

[@shortnow09]

مكترة ليمون

[@chakirokrich7717]

زيت الزيتون يصبح سام اذا وضعته على الناى

[@urboss1952]

المعلومه من كتاب الجاهلين.

[@ريماالتويجري-ل1خ]

@@urboss1952 لا فعلا بتروح فايدته اذا على نار عاليه ولكن اذا ع نار هاديه او متوسطه جدا لا باس

[@المدينةالمنورة-ت6ص]

صحيح زيت زيتون يصبح سام على نار لازم يكون معاه ميا وعلى نار هادئة

[@Talia11222]

يعني زيت مازولا مش سام؟ 😂🤦‍♀️

[@TheTarajiste]

السبانخ غني جدا بالحديد هذه من الأخطاء الشائعة والتي بسببها تم صناعة كرتون Popeye !!

[@fearlesslegend2073]

كله ني

[@earthlunar2013]

الى مدير القناة و المخرج معاً... هدول الملحقين مع الشيف ليس لهم اي غرض و لا هدف لانهم مصدر تشويش للمشاهد و مصدر تنغيص.

[@eshrageng4700]

متابعة رجاء

[@سميرة-ي1ق]

نساء متبرجات ماارخص الواحده

[@SA-lq5tg]

ما اسقع وجهك انتي وياها ولا وقفتن حكي فاضي