تناولوا السبانخ بهذه الطريقة للحصول على الفوائد وتجنب حصوات الكلى
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2021
- يتحدث الدكتور بيرج عن الفوائد الصحية للسبانخ ولكن المعروف أنها تسبب حصى الأكسلات في الكلى ولكن يوجد طريقة تقلل بشكل كبير من تشكل الحصى سأخبركم عنها.
السبانخ غنية بالحديد والمغنيسيوم وفيتامين K و C وحمض الفوليك ، B2 ، B6. وهو يدعم العين ويمنع التنكس البقعي وجيد للالتهابات.
ومع ذلك ، يحتوي السبانخ على أكسيلات ، والتي يمكن أن تسبب حصوات الكلى.
يمكنك تبخير السبانخ ، يمكنك إضافة عصير الليمون وسيترات البوتاسيوم وإضافة الكالسيوم (يرتبط بالأكسيلات في الجهاز الهضمي). لكن تأكد من أن السبانخ عضوية لمنع المواد الكيميائية.
ومع ذلك ، فإن الفوائد الصحية للسبانخ ضخمة.
الخلاصة: اضافة الليمون والجبن للسبانخ يقلل بشدة تأثير الأكسلات التي تسبب حصوة الكلية
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic
دكتور هل هذا سبانخ تقصد ماني فاهمه لهجتك جزاك الله خير؟
من فضلك ممكن فيديو عن زارعي كلية و الأطعمة المسموح بأكلها
إرفعوا تعليقي من فضلكم
احلي حاجه في الدنيا القرآن الكريم مين معايا ...?🧡💚💛🤍🤎❤️🩹❤️🔥👍
قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
مفيش اجمل من سماع القرآن الكريم من معايا ...?💚💚💚💚🌹
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يا رسول الله
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين ❤❤اللهم صل على محمد وآل بيت محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين 🤲🙏❤️😍💍🫂استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين 🤲🙏❤️🥺😍🫂💍🦋💞❤️اللهم صل على محمد وآل بيت محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين 🤲🙏❤️😍💍🫂استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين 🤲🙏❤️🥺😍🫂💍🦋💞❤️
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
السبانخ تحتوي مغنسيوم وحديد بكميات عاليه
وفيتامين A
وk
وفيها كلورفيل وسي
وب ٩ وب٦ وب٢ ويدعم صحه العين
تحيه اليك دكتور بيرج وتحيه لكل دكتور يقدم نصيحه او علاج للناس ويكون سبب في شفا الناس 🌹
معلومة مهمة وقيمة لطبخ السبانخ والفائدة منه .. شكرا دكتور بيرج
كل الاحترام والتقدير لك يا دكتور ع معلومات الرابعه 🌷
تحية لدكتور بيرج والعاملين على تقديم كل فديواته الثمينة نحن نستفاد جدا جدا مختصر مفيد
الله يحفضك يادكتور بيرج ويحفض المترجمه جزاه الله خيرا 🤲🤲🤲
شكراً دكتور على كل ما تقدمه
موضوع مهم عن السبانع وعن فوائده القيمه بصراحه انا خصوصا استفاد كثيرا من معلوماتك القيمه
شكرا دكتور بيرج على كل المعلومات المفيدة إلي تقدمهالنا دائما
الله يفرح كل مريض بشفاء العاجل وانصر كل مظلوم وارزق كل عقيم بدرية الصالحة وكل فقير بمال الحلال ادعموني عندي أطفال الله يجعل امهاتكم في أعلى المراتب العليا من الجنه يارب إنه مجيب دعاء تحية من المغرب
شكرا.جزيلا.د.بارج.على.المعلومات.القيمة
طريقة.شرب.دواء..فقر.دم
شكراً دكتور بيرج على هذه النصائح
شكرا يا دكتور على كل المعلومات ال روووووووعه
سبحان الله كنت أتناول العشاء و فجأة جاء الفيديو أول
الأكسالات التي بالسبانخ نتخلص منها بوضعها بماء بالليمون ربع ساعة او نقوم بطهي السبانخ على البخار دون المبالغة او أخذ مكمل سترات البوتاسيوم.
هل ستطيع اكل سبانخ مباشر يعني بدون طبخ او طهي؟
@@user-bz5wz5sw6u اكلتها كتير
Merci pour toutes ces informations Dr birg
شكرا لجهودك على هذه المعلومات القيمة 🌷🍃🌷👍
هناك خطأ بالترجمة في الدقيقة 2:08
"لأنه يتحد معها في الجهاز الهضمي" وليس "المناعي"
لأنه باتحاد الأوكسلات مع الكالسيوم في الأمعاء يمنع امتصاصها في الدم وبالتالي وصولها إلى الكلى وتكوين الحصى هناك
يعطيكم العافية على المجهودات المبذولة 🌹 والشكر موصول للدكتور بيرغ
يبدو انك دكتور. فالدكتور غالبا دقيق الملاحظة. احسنتي
فعلا اوكسلات تتحد مع الكالسيوم في الأمعاء وتخرج بها في البول.
فعلاً
هل يمكن تناولها عصيرا مع الخيار؟
جزاك الله كل خير
معلومات قيمة زادك الله من علمه
شكرا على الترجمة
شكرا دكتور على افادة
شكرا جزيلا على معلوماتك النيرة .
شكراً لك دكتور بيرج على التوعية التي تقدمها لنا ❤❤❤
وشكراً للمترجمة رزان عبيد💙💙💙
شكرا على هذة المعلومات القيمة
احنا بالمغرب هكداك نطبخه بالبخار و الليمون المخلل والتوم والقزبراء وزيت الزيتون والكمون الفلفل الأسود والفلفل الاحمر بيجي كتير حلو
حلو استفدت اني ما اطبخها على نار عالية عشان ماتروح قيمتها الغذائية شكراً❤
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم...
رائع جدا
أعتقد لهذا السبب الإيطاليين يتناولون السبانخ مع الجبن و خصوصا جبن الريكوتا لأنه خفيف لا يطغى على مذاق السبانخ
بارك الله فيك دكتور
Thank you so much 😊
جزاك الله خيرا
السلام عليكم ،كيف حالك دكتور ، لدي سؤال : هل الحليب البقري ضار بالنسبة للبالغين و المتقدمين في العمر و شكرا
شكرا للمعلومه والترجمه الانكليزيه تحجب الصوره
اسلوب جميل لايصال المعلومات
نشكرك جزيل الشكر على وقتك وعلى المعلومات المفيدة دكتور بيرك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مشكور دكتور بالتوفيق والنجاح الدائم
ربي يحفظك و يسترك
رائع شكرا دكتور بيرج
Thank you very much doctor
يارب أتوسل إليك باسمك الأعظــم الذي اذا دعيت به اجبت أن ترزق كل من يشجعني في تلاوة القرآن الكريم وأن تحفظه وتجعله من أهل الفردوس الاعلى 🤲✨🤲🤲✨🤲✨🎤...........🇲🇦
شكرا جزيلا
Thank you so much
شكرا على المعلومات موفق
شكراً دكتور بالتوفيق تحياتى
من كل عمرنا منطبخها هيك تشويح عالسريع بالزيت البلدي مع كزبرة وتوم ونعصر عليها ليمون اكله سحرية ومغذية الله يرحمك ياامي
نحن ايضا بالمغرب نحضرها بهذه الطريقة
شكرًا دكتور بيرج 🙏👏👍
سلبياتها فيها اكسولات كثيره وتتسبب ف تكون الحصوات
ولتفادي خطر تكون الحصوات
الطهي بالتبخير
بدون مبالغه بطهيها لكي لا تفقد قيمتها
سؤالي لو سمحت هل يمكن تناول السبانخ بالنسبة لي اعاني من ارتفاع الضغط لان الطبيب معني من الملح كليا ...ارفعو التعليق من فضلكم لاتوصل بالاجابة جزاكم الله خيرا
ملح الهملايا لايرفع الضغط
شكرا دكتور
معلومات من ذهب
اللهم صل على محمد وآل محمد
Merci infiniment
شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة عن السبانخ أن لما تطهى على النار بالتبخر ولا تزيد من فترة تسويتها عشان لاتفقد القيمة الغذائية ونشرب ميه كتير عشان لا تسبب حصى الكلى ونضع عليها ليمون حيث أنه يقلل من مادة الاكسلات الموجودة في السبانخ
شكرا جزيلا ع الشرح المفيد
سلام عليكم . اضع احجية و اطلب منك حلها . سيعحبك محتواي يا اهلا 💛◀️
شكرا على التلخيص المفيد
شكرا على شرح
اسم آخر للسبانخ لو سمحتي?
شكرا دكتور علي الإفادة 🇪🇬🌷
أنتي مصريه
قال الرسول صلى الله عليه وسلم من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له ملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مئة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتب له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرز من شيطان يومه ذلك حتى يمسى ولم يأت بأفضل مما جاء إلا رجل عمل اكثر منه.
دكتور عندي فيروس نقص المناعه شسوي
شکرا علی معلومات ان شالله موفق کل مراحل حیات اتمنالک التوفیق
شكرا 💯🌷❤✌👍
شكرا
كل الشكر دكتور بيرج انا بصرحة كنت اسلقو وبعيدين ضيف الزيت الزيتون والتوم 🙈🙈
افظل طي دقيقتين فقط ()الحمد⚖️ الله
Ana 3andi nokros Hal momkin tanawel sabangh yawm fel esbou3 orido ljawab
شكرا دكتور كنا نطبخها غلط
شُـکْرأّ أّلَدٍکْتٌـوٌر عٌلَ مًعٌلَوٌمًأّتٌـ مًفُـيِّدٍ جّـيِّدٍ جّـدٍأًّ
ارجو ات تنصحني ماذا اعمل
من أقوى أكلات العالم السبانخ
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
دكتور بيرج انا لدي مسام و اثار حبوب في وجهي مالحل في رايك؟
• قال عليه الصلاة والسلام لما سمِع رجلًا يقولُ:
( اللهمَّ إني أسألُك بأني أشهدُ أنك أنت اللهُ لا إلهَ إلا أنت الأحدُ الصمدُ الذي لم يلدْ ولم يولدْ ولم يكنْ له كفوًا أحدٌ)
قال صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ:
لقد سأل اللهَ باسمِه الذي إذا سئل به أعطى وإذا دُعِي به أجاب.
هل ممكن لجلطة قديمة على مستوى الشريان الرئوي ان تتلاشى بالاوثوفاجي نتيجة الصيام المتقطع والكيتو، من فضلك دكتر ارجو الرد
أنا ممتنه لك 🌹 ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
أنا منذ الصغر تعلمت من أمي بعد غسله اقطعه واضيف الملح وبعدها اضغط عليه واتخلص من الماء الفائض واضع عليه زيت زيتون والبصل الأخضر والليمون والسماق وبهيك بكون جاهز للاكل
رحم الله والدي وجعلهم في جنات النعيم يارب العالمين
ربي يرحمهم و يدخلهم الجنة يارب ☝️
شكرا جزيلا دكتور. انا اضعها دقيقتين في الماء المغلى واصفيها واضيف عليها قطرات من زيت السمسم ورشة من السمسم نفسه فهل هاذا يحد خطر الإصابة بحصى الكلي
احسنت
انا اطحنها على شكل عصير مع البرتقال
ربنا اغفر لنا و ارحمنا و ارزقنا من الخير كله و احفظنا من الشر
يارب أتوسل إليك باسمك الأعظم أن ترزق من يتابعني فرحة يسجد لك فرحًا ورزقًا لا ينتهي والصحة والسعادة طووول العمـر
سلام، شكرا علي هذا الدعاء يوم الجمعة، انا من المتابعين فكر التاني 👍جميع مباركة على الجميع ان شاء الله 🤲🏻🌺
عفوا جمعة وليس جميع
فضلا حد يحط لنا الطريقه
Excellent
جميل
سلام عليكم دكتور ممكن حل لضعف النظر 👁️👁️
Thanks
لم أشاهد لك يا دكتور بيرج فيديو عن فوائد الهيل والفيتامينات الموجوده فيه
وما مقدار الجرعه الآمنه منه يستعمل في البهارات وفي القهوه العربيه
وما مقدار الجرعه الآمنه منه للاستفادة منه
في جرعه دافئه من الهيل وشكرا لك دكتور بيرج على جميع ماتبذله من جهد مبارك ؟؟؟
لمحبي المكرونة يمكن زيتها مع الصلصة
ماهو التخثر هل معناه سيولة الدم ونقص الصفايح لان اعاني من نقص في الصفايح فهل تتاسبني السبانخ
بسبب النقرس لا افضل السبانخ من ضمن الوجبات.. مع انها غنيه جداً بالحديد والمعادن الهامه لجسم الانسان..واتناول الخضروات الورقيه مثل الخس والجرجير وعصير البقدونس.. شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجيد والرائع.. زادك الله علما ونفعا...
السبانخ ممنوعة منعا كليا على أصحاب داء النقرس
اللهم رب الناس أذهب الباس اللهم انت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما ولا يبرح ألما لا بأس طهور بإذن الله
@@ihabw2419
فعلاً. لانها غنيه بالاملاح
@@ihabw2419
اللهم آمين يارب العالمين
ممكن طريقة عمل عصير البقدونس وعندي سؤال آخر من فضلك عشبة القطف فيها اوكسالات وهي تداوي اورام السرطانية مثل سرطان الرحم والثدي ممكن تقوليلي طريقة أكلها
انا بشربها عصير
Doctor, what is the way to eliminate pesticides on vegetables and fruits?How do we clean it?
دكتور ماهي الطريقة الصحيحة للقضاء على المبيدات الحشرية الموجودة على الخضار والفاكهة ? كيف ننظفها
تقشيرها قبل أكلها
نقعها بخل ابيض لمدة خمس دقائق ثم شطفها بالماء
طبعأ إضافة الخل إلى الماء هذه ا لطريقه تخلص الخضروات والفواكه من المبيدات وبنفس الوقت تعقيم اعتمدتها منذ سنين
اغسلها باابيكاربونات الصوديوم الخاصه بالمطبخ
خل التفاح ربع ساعه وبعدها شطف بملح وغسلها والله اعلم
Is a drink of coffee peels good for the human body or harmful?
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل ممكن فضلا وليس امرا ان اتصل بالدكتور كي اعرض عليه حالة أختي معاقة ذهنيا تريزوميا ومتدهورة انا من الجزائر
الخلاصه 1:23
انت دكتور بارع
ماهي أفضل أنواع الجبنة ؟
وهل الزبادي جيد لمرضى السكري
جبنة الماعز ولبنه وحليبه
انا حب السبانخ لفوائدها الصحية ولكن ماقدرت نفهم والو من الحلقة لان الترجمة بالعربية فوقها كتابة اخرى مافهمت والو وشكرا