شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة عن السبانخ أن لما تطهى على النار بالتبخر ولا تزيد من فترة تسويتها عشان لاتفقد القيمة الغذائية ونشرب ميه كتير عشان لا تسبب حصى الكلى ونضع عليها ليمون حيث أنه يقلل من مادة الاكسلات الموجودة في السبانخ
هناك خطأ بالترجمة في الدقيقة 2:08 "لأنه يتحد معها في الجهاز الهضمي" وليس "المناعي" لأنه باتحاد الأوكسلات مع الكالسيوم في الأمعاء يمنع امتصاصها في الدم وبالتالي وصولها إلى الكلى وتكوين الحصى هناك يعطيكم العافية على المجهودات المبذولة 🌹 والشكر موصول للدكتور بيرغ
سؤالي لو سمحت هل يمكن تناول السبانخ بالنسبة لي اعاني من ارتفاع الضغط لان الطبيب معني من الملح كليا ...ارفعو التعليق من فضلكم لاتوصل بالاجابة جزاكم الله خيرا
أنا ممتنه لك 🌹 ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه أنا منذ الصغر تعلمت من أمي بعد غسله اقطعه واضيف الملح وبعدها اضغط عليه واتخلص من الماء الفائض واضع عليه زيت زيتون والبصل الأخضر والليمون والسماق وبهيك بكون جاهز للاكل رحم الله والدي وجعلهم في جنات النعيم يارب العالمين
الله يفرح كل مريض بشفاء العاجل وانصر كل مظلوم وارزق كل عقيم بدرية الصالحة وكل فقير بمال الحلال ادعموني عندي أطفال الله يجعل امهاتكم في أعلى المراتب العليا من الجنه يارب إنه مجيب دعاء تحية من المغرب
قال الرسول صلى الله عليه وسلم من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له ملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مئة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتب له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرز من شيطان يومه ذلك حتى يمسى ولم يأت بأفضل مما جاء إلا رجل عمل اكثر منه.
بسبب النقرس لا افضل السبانخ من ضمن الوجبات.. مع انها غنيه جداً بالحديد والمعادن الهامه لجسم الانسان..واتناول الخضروات الورقيه مثل الخس والجرجير وعصير البقدونس.. شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجيد والرائع.. زادك الله علما ونفعا...
يارب أتوسل إليك باسمك الأعظــم الذي اذا دعيت به اجبت أن ترزق كل من يشجعني في تلاوة القرآن الكريم وأن تحفظه وتجعله من أهل الفردوس الاعلى 🤲✨🤲🤲✨🤲✨🎤...........🇲🇦
• قال عليه الصلاة والسلام لما سمِع رجلًا يقولُ: ( اللهمَّ إني أسألُك بأني أشهدُ أنك أنت اللهُ لا إلهَ إلا أنت الأحدُ الصمدُ الذي لم يلدْ ولم يولدْ ولم يكنْ له كفوًا أحدٌ) قال صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ: لقد سأل اللهَ باسمِه الذي إذا سئل به أعطى وإذا دُعِي به أجاب.
Doctor, what is the way to eliminate pesticides on vegetables and fruits?How do we clean it? دكتور ماهي الطريقة الصحيحة للقضاء على المبيدات الحشرية الموجودة على الخضار والفاكهة ? كيف ننظفها
لم أشاهد لك يا دكتور بيرج فيديو عن فوائد الهيل والفيتامينات الموجوده فيه وما مقدار الجرعه الآمنه منه يستعمل في البهارات وفي القهوه العربيه وما مقدار الجرعه الآمنه منه للاستفادة منه في جرعه دافئه من الهيل وشكرا لك دكتور بيرج على جميع ماتبذله من جهد مبارك ؟؟؟
معلومات جيدة ومفيدة عندي سؤال دكتور اني اعاني عدم امتصاص الحديد والفيتامينات من الغذاء وكان يجب اخذها من اقراص الحديد وجميع الفيتامينات والا اصاب بفقر الدم ما اسباب عدم الامتصاص الحديد والفيتامينات وشكرا لك دكتور
السبب هو تناولكم لبعض المأكولات أو المشروبات التي تمنع إمتصاص الحديد في الجسم مثل الشاي و القهوة هادو ممنوعين تماما كذلك بإمكانكم تناول أغذية غنية بالفيتامين c مع الأغذية الغنية بالحديد لأنه يساعد على اممتصاص الحديد و الله أعلم
اذا كنت من عشاق السبانخ يمكنك الاستمتاع بطعامك المفضل دون إزعاج أو مشاكل صحية والاستفادة من فوائده عن طريق غلي السبانخ أو طهيها على البخار للتخلص من أوكسالات الكالسيوم، أو اعصر بعض ثمرات الليمون على السبانخ الطازجة، إذ يساهم فيتامين (سي) الموجود في عصير الليمون في إذابة حمض الأوكساليك، ويجعل طعمها ألذ.. سبانخ القوة هكذا يقال عنها..
شكرا دكتور لتفادي مرض وحصى الكليتين يجب الاكثار من شرب الماء ولتفدي كذلك التهابات المثانة والمسالك البولية والكلى عامة عصر الليمون وشربه مركزا كذلك المعدونس عالجت به مرضايا من الالتهابات والتوت العليق ممتاز ومشفي من الاستعمال الاول وربي يشافي الجميع
دكتور بيرج شكرا لك على كل ما تعطينا هذه المعلومات. دكتور انا عندي كيس ماي على احدا الكليتين من قبل اكثر 16سنه وكل ماا راجع واعمل سونار يكبر والكاتره يقولون لا يءثر عليك ولا يعطوني اي دوا او ينصحوني ان اعمل عمليه وانخلص منه واني الان اشعر بتعب منه رغم ان الكلى عندي سليمه هذا حسب قولهم علما اني تجاوزتو الستين عام
التثدي عند الرجال كان ابن اختى عنده تثدي وكان حالته النفسيه وحشه جدا وبعد ال مرينا به قولت انشر الموضوع للتوعيه لان الدكتور قال اذا جاء من قبل كان اتعالج بس والان بعد ماعمل العمليه من تسع شهور عند الدكتور جزر او جزر كلينك فرقت معاه كتير ودكتور جزر له الآن اتنين فديو بيشرح أسبابه واخر افهم عملية التثدي
يوجد تناقض في المقطع في 1:06 يقول ان الاوكسالات تتحد مع الكالسيوم وتشكل حصوات الكلى وفي 2:00 و 2:29 ينصح بتناول الكالسيوم لكي تتحد الاوكسالات مع الكالسيوم لتقليل حصوات الكلى !!!!!! هل من الممكن من صاحب القناة افادتنا بشكل أوضح ؟
اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic
دكتور هل هذا سبانخ تقصد ماني فاهمه لهجتك جزاك الله خير؟
من فضلك ممكن فيديو عن زارعي كلية و الأطعمة المسموح بأكلها
إرفعوا تعليقي من فضلكم
قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يا رسول الله
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
سلبياتها فيها اكسولات كثيره وتتسبب ف تكون الحصوات
ولتفادي خطر تكون الحصوات
الطهي بالتبخير
بدون مبالغه بطهيها لكي لا تفقد قيمتها
مفيش اجمل من سماع القرآن الكريم من معايا ...?💚💚💚💚🌹
السبانخ تحتوي مغنسيوم وحديد بكميات عاليه
وفيتامين A
وk
وفيها كلورفيل وسي
وب ٩ وب٦ وب٢ ويدعم صحه العين
احلي حاجه في الدنيا القرآن الكريم مين معايا ...?🧡💚💛🤍🤎❤️🩹❤️🔥👍
من كل عمرنا منطبخها هيك تشويح عالسريع بالزيت البلدي مع كزبرة وتوم ونعصر عليها ليمون اكله سحرية ومغذية الله يرحمك ياامي
نحن ايضا بالمغرب نحضرها بهذه الطريقة
احنا بالمغرب هكداك نطبخه بالبخار و الليمون المخلل والتوم والقزبراء وزيت الزيتون والكمون الفلفل الأسود والفلفل الاحمر بيجي كتير حلو
الأكسالات التي بالسبانخ نتخلص منها بوضعها بماء بالليمون ربع ساعة او نقوم بطهي السبانخ على البخار دون المبالغة او أخذ مكمل سترات البوتاسيوم.
هل ستطيع اكل سبانخ مباشر يعني بدون طبخ او طهي؟
@@user-bz5wz5sw6u اكلتها كتير
شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمة عن السبانخ أن لما تطهى على النار بالتبخر ولا تزيد من فترة تسويتها عشان لاتفقد القيمة الغذائية ونشرب ميه كتير عشان لا تسبب حصى الكلى ونضع عليها ليمون حيث أنه يقلل من مادة الاكسلات الموجودة في السبانخ
شكرا جزيلا ع الشرح المفيد
سلام عليكم . اضع احجية و اطلب منك حلها . سيعحبك محتواي يا اهلا 💛◀️
شكرا على التلخيص المفيد
شكرا على شرح
اسم آخر للسبانخ لو سمحتي?
هناك خطأ بالترجمة في الدقيقة 2:08
"لأنه يتحد معها في الجهاز الهضمي" وليس "المناعي"
لأنه باتحاد الأوكسلات مع الكالسيوم في الأمعاء يمنع امتصاصها في الدم وبالتالي وصولها إلى الكلى وتكوين الحصى هناك
يعطيكم العافية على المجهودات المبذولة 🌹 والشكر موصول للدكتور بيرغ
يبدو انك دكتور. فالدكتور غالبا دقيق الملاحظة. احسنتي
فعلا اوكسلات تتحد مع الكالسيوم في الأمعاء وتخرج بها في البول.
فعلاً
هل يمكن تناولها عصيرا مع الخيار؟
سؤالي لو سمحت هل يمكن تناول السبانخ بالنسبة لي اعاني من ارتفاع الضغط لان الطبيب معني من الملح كليا ...ارفعو التعليق من فضلكم لاتوصل بالاجابة جزاكم الله خيرا
ملح الهملايا لايرفع الضغط
أنا ممتنه لك 🌹 ربي يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
أنا منذ الصغر تعلمت من أمي بعد غسله اقطعه واضيف الملح وبعدها اضغط عليه واتخلص من الماء الفائض واضع عليه زيت زيتون والبصل الأخضر والليمون والسماق وبهيك بكون جاهز للاكل
رحم الله والدي وجعلهم في جنات النعيم يارب العالمين
ربي يرحمهم و يدخلهم الجنة يارب ☝️
تحيه اليك دكتور بيرج وتحيه لكل دكتور يقدم نصيحه او علاج للناس ويكون سبب في شفا الناس 🌹
الله يفرح كل مريض بشفاء العاجل وانصر كل مظلوم وارزق كل عقيم بدرية الصالحة وكل فقير بمال الحلال ادعموني عندي أطفال الله يجعل امهاتكم في أعلى المراتب العليا من الجنه يارب إنه مجيب دعاء تحية من المغرب
أعتقد لهذا السبب الإيطاليين يتناولون السبانخ مع الجبن و خصوصا جبن الريكوتا لأنه خفيف لا يطغى على مذاق السبانخ
سبحان الله كنت أتناول العشاء و فجأة جاء الفيديو أول
السلام عليكم ،كيف حالك دكتور ، لدي سؤال : هل الحليب البقري ضار بالنسبة للبالغين و المتقدمين في العمر و شكرا
تحية لدكتور بيرج والعاملين على تقديم كل فديواته الثمينة نحن نستفاد جدا جدا مختصر مفيد
قال الرسول صلى الله عليه وسلم من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له ملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مئة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتب له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرز من شيطان يومه ذلك حتى يمسى ولم يأت بأفضل مما جاء إلا رجل عمل اكثر منه.
حلو استفدت اني ما اطبخها على نار عالية عشان ماتروح قيمتها الغذائية شكراً❤
بسبب النقرس لا افضل السبانخ من ضمن الوجبات.. مع انها غنيه جداً بالحديد والمعادن الهامه لجسم الانسان..واتناول الخضروات الورقيه مثل الخس والجرجير وعصير البقدونس.. شكرا جزيلا على هذا المحتوى الجيد والرائع.. زادك الله علما ونفعا...
السبانخ ممنوعة منعا كليا على أصحاب داء النقرس
اللهم رب الناس أذهب الباس اللهم انت الشافي لا شفاء إلا شفاءك شفاء لا يغادر سقما ولا يبرح ألما لا بأس طهور بإذن الله
@@ihabw2419
فعلاً. لانها غنيه بالاملاح
@@ihabw2419
اللهم آمين يارب العالمين
ممكن طريقة عمل عصير البقدونس وعندي سؤال آخر من فضلك عشبة القطف فيها اوكسالات وهي تداوي اورام السرطانية مثل سرطان الرحم والثدي ممكن تقوليلي طريقة أكلها
الله يحفضك يادكتور بيرج ويحفض المترجمه جزاه الله خيرا 🤲🤲🤲
معلومة مهمة وقيمة لطبخ السبانخ والفائدة منه .. شكرا دكتور بيرج
يارب أتوسل إليك باسمك الأعظــم الذي اذا دعيت به اجبت أن ترزق كل من يشجعني في تلاوة القرآن الكريم وأن تحفظه وتجعله من أهل الفردوس الاعلى 🤲✨🤲🤲✨🤲✨🎤...........🇲🇦
كل الاحترام والتقدير لك يا دكتور ع معلومات الرابعه 🌷
شكراً لك دكتور بيرج على التوعية التي تقدمها لنا ❤❤❤
وشكراً للمترجمة رزان عبيد💙💙💙
شكرا.جزيلا.د.بارج.على.المعلومات.القيمة
طريقة.شرب.دواء..فقر.دم
• قال عليه الصلاة والسلام لما سمِع رجلًا يقولُ:
( اللهمَّ إني أسألُك بأني أشهدُ أنك أنت اللهُ لا إلهَ إلا أنت الأحدُ الصمدُ الذي لم يلدْ ولم يولدْ ولم يكنْ له كفوًا أحدٌ)
قال صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ:
لقد سأل اللهَ باسمِه الذي إذا سئل به أعطى وإذا دُعِي به أجاب.
موضوع مهم عن السبانع وعن فوائده القيمه بصراحه انا خصوصا استفاد كثيرا من معلوماتك القيمه
كل الشكر دكتور بيرج انا بصرحة كنت اسلقو وبعيدين ضيف الزيت الزيتون والتوم 🙈🙈
Doctor, what is the way to eliminate pesticides on vegetables and fruits?How do we clean it?
دكتور ماهي الطريقة الصحيحة للقضاء على المبيدات الحشرية الموجودة على الخضار والفاكهة ? كيف ننظفها
تقشيرها قبل أكلها
نقعها بخل ابيض لمدة خمس دقائق ثم شطفها بالماء
طبعأ إضافة الخل إلى الماء هذه ا لطريقه تخلص الخضروات والفواكه من المبيدات وبنفس الوقت تعقيم اعتمدتها منذ سنين
اغسلها باابيكاربونات الصوديوم الخاصه بالمطبخ
خل التفاح ربع ساعه وبعدها شطف بملح وغسلها والله اعلم
لم أشاهد لك يا دكتور بيرج فيديو عن فوائد الهيل والفيتامينات الموجوده فيه
وما مقدار الجرعه الآمنه منه يستعمل في البهارات وفي القهوه العربيه
وما مقدار الجرعه الآمنه منه للاستفادة منه
في جرعه دافئه من الهيل وشكرا لك دكتور بيرج على جميع ماتبذله من جهد مبارك ؟؟؟
ماهي أفضل أنواع الجبنة ؟
وهل الزبادي جيد لمرضى السكري
جبنة الماعز ولبنه وحليبه
شكراً دكتور بيرج على هذه النصائح
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم...
رائع جدا
شكرا للمعلومه والترجمه الانكليزيه تحجب الصوره
منذ صغرنا جداتنا وامهاتنا،يطبخون السلق واخواته على البخار وكذلك الفول الأخضر.
كيف يتم هذا الطبخ من فضلك
معلومات جيدة ومفيدة عندي سؤال دكتور اني اعاني عدم امتصاص الحديد والفيتامينات من الغذاء وكان يجب اخذها من اقراص الحديد وجميع الفيتامينات والا اصاب بفقر الدم ما اسباب عدم الامتصاص الحديد والفيتامينات وشكرا لك دكتور
عندي نفس المشكله وممنوعه من الأقراص الدكتور بيفضل الإبر بس لان المعده عندي فيها قرحه وعندي ارتجاع ومهما اتغذي الأنيميا مابين 9او10مش بتذيد
السبب هو تناولكم لبعض المأكولات أو المشروبات التي تمنع إمتصاص الحديد في الجسم مثل الشاي و القهوة هادو ممنوعين تماما كذلك بإمكانكم تناول أغذية غنية بالفيتامين c مع الأغذية الغنية بالحديد لأنه يساعد على اممتصاص الحديد
و الله أعلم
مهتمة
@@thejasminesy4659 الشاي و القهوة
نشكرك جزيل الشكر على وقتك وعلى المعلومات المفيدة دكتور بيرك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
الخلاصه 1:23
شكراً دكتور على كل ما تقدمه
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
دكتور بيرج انا لدي مسام و اثار حبوب في وجهي مالحل في رايك؟
هل ممكن لجلطة قديمة على مستوى الشريان الرئوي ان تتلاشى بالاوثوفاجي نتيجة الصيام المتقطع والكيتو، من فضلك دكتر ارجو الرد
ربنا اغفر لنا و ارحمنا و ارزقنا من الخير كله و احفظنا من الشر
اذا كنت من عشاق السبانخ يمكنك الاستمتاع بطعامك المفضل دون إزعاج أو مشاكل صحية والاستفادة من فوائده عن طريق غلي السبانخ أو طهيها على البخار للتخلص من أوكسالات الكالسيوم، أو اعصر بعض ثمرات الليمون على السبانخ الطازجة، إذ يساهم فيتامين (سي) الموجود في عصير الليمون في إذابة حمض الأوكساليك، ويجعل طعمها ألذ.. سبانخ القوة هكذا يقال عنها..
افظل طي دقيقتين فقط ()الحمد⚖️ الله
شكرا يا دكتور على كل المعلومات ال روووووووعه
شكرا دكتور ،،لكن للأسف كل الخضار يرش بل المبيدات أصبح من الصعب الحصول على الخضار العضويه
موجودة بس غالية جدا
شکرا علی معلومات ان شالله موفق کل مراحل حیات اتمنالک التوفیق
شكرا دكتور لتفادي مرض وحصى الكليتين يجب الاكثار من شرب الماء ولتفدي كذلك التهابات المثانة والمسالك البولية والكلى عامة عصر الليمون وشربه مركزا كذلك المعدونس عالجت به مرضايا من الالتهابات والتوت العليق ممتاز ومشفي من الاستعمال الاول وربي يشافي الجميع
من فضلك طريقة لعلاج التهاب القولون بالمعندوس
اللهم صل على محمد وآل محمد
ماهو التخثر هل معناه سيولة الدم ونقص الصفايح لان اعاني من نقص في الصفايح فهل تتاسبني السبانخ
دكتور عندي فيروس نقص المناعه شسوي
شكرا لجهودك على هذه المعلومات القيمة 🌷🍃🌷👍
شُـکْرأّ أّلَدٍکْتٌـوٌر عٌلَ مًعٌلَوٌمًأّتٌـ مًفُـيِّدٍ جّـيِّدٍ جّـدٍأًّ
شكرا جزيلا على معلوماتك النيرة .
What about soaking spinach in water for half an hour before using in salads or any other recipe?
Thank in advance for replying.
@Samar Sabha yes you can eat spinach raw in a salad the same way as lettuces or you can blend in with other greens
انا حب السبانخ لفوائدها الصحية ولكن ماقدرت نفهم والو من الحلقة لان الترجمة بالعربية فوقها كتابة اخرى مافهمت والو وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل ممكن فضلا وليس امرا ان اتصل بالدكتور كي اعرض عليه حالة أختي معاقة ذهنيا تريزوميا ومتدهورة انا من الجزائر
يارب أتوسل إليك باسمك الأعظم أن ترزق من يتابعني فرحة يسجد لك فرحًا ورزقًا لا ينتهي والصحة والسعادة طووول العمـر
سلام، شكرا علي هذا الدعاء يوم الجمعة، انا من المتابعين فكر التاني 👍جميع مباركة على الجميع ان شاء الله 🤲🏻🌺
عفوا جمعة وليس جميع
انا باجي القناة دي بلاقي ان عندي امراض الدنيا و كل حاجة بعملها غلط
انا عندي حصى في الكلية رغم عملية جراحية لازالتها تكونت اخرى فهل ينفع البقدونس او السبانخ
السبانخ ضار لحالتك
Merci pour toutes ces informations Dr birg
انا اطحنها على شكل عصير مع البرتقال
اضافه الليمون عالسبانخ يقلل من سلبيتها
🥀 دعاء يوم الجمعة🥀
آللهُــــــمَّ اسقِ قلوبنا بِذكركَ حتّى تُروى،،🥀 وأشبع أرواحنا بطاعتك حتّى تَقوى🥀،،، وكُن بِنا رؤوفاً رحيماً فلا ملجأَ لنا سِواك ولا مَأوى🥀،،، آللهُــــــمَّ فرّج أُموراً ضَاقت بها صُدورنا،🥀، وعجزت بها حيلتنا 🥀، آللهُــــــمَّ أَسعِد قلوبنا بما أنت أعْلَمُ بِهِ🤲
🌿.اللهــم طـمـٱنينة وثـبــآتآ لا سـقوطـ ولا تعثـر..⚘
لي ولأحبتي فيك يارب آمين ..
جمعة مباركة عليكم.
سمعت ان السبانخ لاينصح بتناولها من طرف مرضى التهاب الكبد ارجو من لديه معلومة صحيحة يجيبني
ارجو ات تنصحني ماذا اعمل
شكرا دكتور علي الإفادة 🇪🇬🌷
أنتي مصريه
اهم شيء بمصاب مرض قولون بلا زحمة
جزاك الله كل خير
Ana 3andi nokros Hal momkin tanawel sabangh yawm fel esbou3 orido ljawab
معلومات قيمة زادك الله من علمه
شكرا على هذة المعلومات القيمة
اسلوب جميل لايصال المعلومات
دكتور بيرج شكرا لك على كل ما تعطينا هذه المعلومات. دكتور انا عندي كيس ماي على احدا الكليتين من قبل اكثر 16سنه وكل ماا راجع واعمل سونار يكبر والكاتره يقولون لا يءثر عليك ولا يعطوني اي دوا او ينصحوني ان اعمل عمليه وانخلص منه واني الان اشعر بتعب منه رغم ان الكلى عندي سليمه هذا حسب قولهم علما اني تجاوزتو الستين عام
التثدي عند الرجال كان ابن اختى عنده تثدي وكان حالته النفسيه وحشه جدا وبعد ال مرينا به قولت انشر الموضوع للتوعيه لان الدكتور قال اذا جاء من قبل كان اتعالج بس والان بعد ماعمل العمليه من تسع شهور عند الدكتور جزر او جزر كلينك فرقت معاه كتير ودكتور جزر له الآن اتنين فديو بيشرح أسبابه واخر افهم عملية التثدي
سلام عليكم دكتور ممكن حل لضعف النظر 👁️👁️
هل جرَّبتَ أكل السبانخ بدون طهي بشكل سلطه مع الثوم والشمندر والسماق والرمان الحامض وزيت الزيتون ؟
ابني يأكلها نيئه لأنه نظام كيتو دايت عادي طعمها مقبول
@@ommysoso4497 ينفع أكلها بدون طهي ؟؟
هل ينفع أكلها بدون طهي
@@بوفارديا-ح6ق نعم ينفع
فضلا حد يحط لنا الطريقه
Is a drink of coffee peels good for the human body or harmful?
يعني السبانخ تسبب حصى الكلى ؟
ينفع نعمله عصير في الخلاط وشكرا لك
تبقى الاوكسالات فيه
شكرا على الترجمة
شكرًا دكتور بيرج 🙏👏👍
مشكور دكتور بالتوفيق والنجاح الدائم
هل يفيد في الرغبة الجنسية
من أقوى أكلات العالم السبانخ
لمحبي المكرونة يمكن زيتها مع الصلصة
كيف نطبخه بالتبخير ممكن احد يفهمني اكون ممتنه لكم جميعا
تضع وعاء به ماء و فوقه مقفول او مصفاة يحتوي على السبانخ المقطع لبضع دقائق وبالشفاء
@@salihajaziri5967 شكرا جزيلا لكم دمتم بصحه وسلامه يارب
شكرا على المعلومات موفق
جزاك الله خيرا
يوجد تناقض في المقطع
في 1:06 يقول ان الاوكسالات تتحد مع الكالسيوم وتشكل حصوات الكلى
وفي 2:00 و 2:29 ينصح بتناول الكالسيوم لكي تتحد الاوكسالات مع الكالسيوم لتقليل حصوات الكلى !!!!!!
هل من الممكن من صاحب القناة افادتنا بشكل أوضح ؟
شكراً دكتور بالتوفيق تحياتى
السبانخ من الخضار التي لا احبها ولا أستطيع أكلها.
شكارا"دكتور بيرج لقد أذهلتنا