공을 앞에서 맟추기 위한 전제조건을 생각해봤습니다. 1.볼을 빨리 잡아야 한다.눈으로 초점을 맞춰야 한다. 움직이는 볼에 눈의 촛점을 빨리 맟추기 위해서는 낮은 자세로 정면을 봐야 볼의 변화가 높낮이 밖에 없기 때문에 빨리 초점을 맞출 수 있습니다. 2.트리거 타이밍 잡기 (라켓이 포워드 스윙하는 타이밍 잡기) 이 부분은 정말 미묘한 부분인거 같습니다. 빨라도 안되고 늦어도 안되고.. 대부분은 늦어서 문제이지만, 볼이 빠른 경우 당황해서 너무 빨리 스윙 스타트가 일어나는 경우도 있는거 같습니다. 우선, 스윙이 늦는 경우 한번 시도해 볼 수 있는 방법은 자신이 생각하는 타이밍 보다 0.5초 미리 스윙한다는 생각으로 시도해 보는 방법입니다. 단 한번이라도 성공하면 그 다음에는 아주 쉽게 적응이 되더군요. 그리고 아주 빠른 볼도 마찬 가지 입니다...눈으로 볼을 잡았지만 스윙 타이밍은 평상시 볼에 대한 데이타를 근거로 미리 스윙을 시작하는 방법입니다. 볼이 빠르고 강할때는 폼이 클 필요도 없이 몸앞에서 이루어지는 컨택 만으로 쉽게 볼을 넘길수 있으니 당황할 필요없습니다. 오히려 이렇게 볼을 넘겨주면 상대 선수가 더 세게 넘기려다 실수를 할수도 있습니다.
어제였나 서울 atp 챌린저에서 채팅에서 뵀네요 최근에 영상이 없으셔서 근황이 궁금했는데 ㅎㅎ 저는 한 7개월쯤 된 테린이인데 최근 레슨장을 옮기고 공이 너무 가까이 맞고 늦게 맞는다는 지적을 받아 영상 내용을 고민 개선하려고 노력중입니다 결국 영상 후미에 나온 것처럼 상대방이 공을 치는 순간에 빠르게 포인지 백인지 판단하고, 소위 우리가 말하는 유닛턴과 함께 포핸드면 오른발이 백핸드면 왼발이 첫발로 나가는 기본 스텝이 핵심인것 같습니다. 그 상태에서 스텝을 통해 먼저 공을 칠 위치에 간 후 공을 기다리면서 발생하는 자연스러운 wrist lag을 통해 완벽한 내 타이밍에 공을 침으로써 위닝샷이 만들어지는것 같습니다. 초보자들은 기다리는게 익숙치 않고 왠지 공이 나에게 다가왔을때 그때 자세를 잡고 휘둘러야 할 것만 같거든요😂 결국 테니스는 풋워크가 지배하는 운동임을 최근에 다시 느끼고 있어요 좋은 영상 감사합니다
공을 앞에 두고 치지 못하는 이유는 테이크백이 늦어서도 아니고 스텝이 안맞아서도 아니죠. 손목으로 치기때문에 앞에서 못치는겁니다. 맞을때까지는 손목이 90도로 유지되어야하는데 유지가 안되니 죽어라 뒤에서 맞는거죠. 그럼 어떻게 유지하냐?? 손목에 힘을 줘야 유지하죠. 힘빼고 백날쳐봐야 뒤에서 맞음. 하 이거는 진짜 말을 해줘도 아무도 안믿더라구요... 안믿어봐야 본인들 손해지만.
제 아들 포핸드는 여러번 손을 데서 최대한 쓸만하게 만든 것 뿐이구요 (깔끔한 포핸드가 아니고 최선이 아닌거죠.) 포핸드 폼을 바꾸시고 싶으시다면 이 영상 1:00 부분처럼 치시는게 현재 가장 교과서적인 포핸드 입니다. 그립잡을때 손가락에 힘이 들어가는 부분을 수정하기 위해서는 여러가지 기법들이 존재하지만, 핵심은 포핸드 스윙하실때 어깨에 신경을 쓰셔야 합니다. 서브/포핸드 스윙시 어깨에 힘을 모으시다보면 손가락에 힘이 들어가질 않습니다.
@@maxlife4 염치 불구하고 한가지만 더 여쭙고 싶습니다.;; 어깨에 힘을 모은다는 뜻이, 이전 강의에서, 미국코치님께서 아드님 포핸드시 엘보를 들라고 코칭하신 것과 비슷한 뜻인지 궁금합니다.;; 한국은 어린이날입니다. 미국에 계시지만, 두 아드님과 함께 행복한 하루 보내십시오. 감사합니다.!!^^
@@jaylee2181 팔꿈치를 들어야 하려면 어깨에서 힘을 줘야 들어올릴 수 있습니다. 팔꿈치를 들어올리는 이유는 스윙할 수 있는 공간을 확보해 스윙을 더 크게 만드는 효과가 있는거지만, big muscle, 어깨라는 큰 근육 사용하게 되는거기도 합니다. 그런데 이렇게 큰 근육에 힘을 이용하게되면, 손목, 작은 근육에 힘이 들어가지 않게 되고 그렇게 되면 자연히 그립을 강하게 잡지 못하게 됩니다.
8개월차 테린이인데... 포핸드스윙이 자꾸 팔로우가 손목이 써지면서 어깨위로 못가고 허리춤으로 내려가지는데 이런것도 다 임팩지점이 몸안쪽이나 뒤에서 맞아서 그런건가요?? 모든분들이 몸 앞에서 쳐야한다고 하는데 아직 감이 잘 오지 않네요... 포핸드가 팔로우가 끝까지 가지못하고 끊기거나 낮게 가는거 고치는 드릴영상도 부탁드립니다!!
오래된 라켓이라 시중에서 구하실 수 없고, 이 라켓이 가장 비슷합니다. Tecnifibre TF40 315. www.tennis-warehouse.com/Tecnifibre_TF40_315_16x19/descpageRCTFUSA-TF4TH.html?from=gshop&gclid=Cj0KCQjwmtGjBhDhARIsAEqfDEcBoLebLR-gmk_ctyWudr4nadW8LPUKeWfdbffEabzzPpUlBibWVgIaAmf4EALw_wcB 여기에 무게만 10 그람 더하시면 가장 흡사하게 되겠네요. ㅎㅎ
꽤나 무게감이 있는 라켓을 쓰시나 보군요! 헤드가 확 제껴지는 래깅으로 스윙스피드가 상당해보이셔서 궁금했습니다. 저는 라켓 무게가 305 이상만 되어도 스윙스피드가 현격히 떨어지고 헤드가 빨리 안 돌아가는 것 같아서요ㅠ 튜닝으로 더 헤드라이트 밸런스를 만들어야 하나 고민하던 차 여쭤봤습니다
악어팔 + 타이밍 이 두가지 문제가 같이 있으시다면, 일단 완전 처음시작으로 다시 돌아가서 포핸드 스윙교정부터 하시는 것 을 생각해 보세요. 나오미 오사카도 한달넘게 포핸드 한개도 안치고 집에서 포핸드 섀도우 스윙만 해서 포핸드 스윙을 수정해야 한 적이 있습니다. 잘못된 메카니즘으로 계속 스윙을 하시면 문제가 더 악화될 뿐 입니다. 스윙 고치는 것 어렵지 않습니다. 계속 잘못된 스윙을 하시면서 (근육기억력을 삭제하지 않고, 오히려 더 각인시키시면서) 고치시려고 하니 어려운 것 입니다.
한국이나 미국이나 처음에 입문자가 기본적인 기술 (포,백, 서브) 을 배우고 나면, 그다음 부터 레슨은 시간낭비 돈낭비 입니다. 여기에 관한 동영상을 아마 다음주나, 그 다음주에 올릴 것 같습니다. 이번 겨울에 텍사스에서 주니어 랭킹 1위 선수 (현재 15세 이지만, 작년 12월 현역 ATP 프로 선수도 UTR 대회에서 잡은. 한국 조세혁도 잡을걸요.) 를 자주 봤는데, 이 선수는 9살때 테니스 시작해서 단 한번도 레슨을 받아본적이 없습니다. 그리고 이 선수 아버지는 테니스를 치시는 분도 아니구요. 실력향상에 레슨이 답이 아니라는 걸 보여주는 케이스 죠. ㅋㅋㅋ 레슨은 즐겁게 공을 치자고 받는거지, 실력향상에 아무런 도움도 안된다. - 이런 내용의 동영상이 준비되어 있습니다. Noey Do 선수 동영상. 체구도 작고 신체적 조건이 좋은 선수도 아닙니다. th-cam.com/video/ZC54lJVUPFU/w-d-xo.html
![[테니스] 힘들이지않고 편안하게 강력한 포핸드 치는 방법](http://i.ytimg.com/vi/pHYDdu20M_s/mqdefault.jpg)
![[테니스] 힘들이지않고 편안하게 강력한 포핸드 치는 방법](/img/tr.png)
공을 앞에서 맟추기 위한 전제조건을 생각해봤습니다.
1.볼을 빨리 잡아야 한다.눈으로 초점을 맞춰야 한다.
움직이는 볼에 눈의 촛점을 빨리 맟추기 위해서는 낮은 자세로 정면을 봐야 볼의 변화가 높낮이 밖에 없기 때문에 빨리 초점을 맞출 수 있습니다.
2.트리거 타이밍 잡기 (라켓이 포워드 스윙하는 타이밍 잡기)
이 부분은 정말 미묘한 부분인거 같습니다.
빨라도 안되고 늦어도 안되고..
대부분은 늦어서 문제이지만, 볼이 빠른 경우 당황해서 너무 빨리 스윙 스타트가 일어나는 경우도 있는거 같습니다.
우선, 스윙이 늦는 경우 한번 시도해 볼 수 있는 방법은 자신이 생각하는 타이밍 보다 0.5초 미리 스윙한다는 생각으로 시도해 보는 방법입니다.
단 한번이라도 성공하면 그 다음에는 아주 쉽게 적응이 되더군요.
그리고 아주 빠른 볼도 마찬 가지 입니다...눈으로 볼을 잡았지만 스윙 타이밍은 평상시 볼에 대한 데이타를 근거로 미리 스윙을 시작하는 방법입니다.
볼이 빠르고 강할때는 폼이 클 필요도 없이 몸앞에서 이루어지는 컨택 만으로 쉽게 볼을 넘길수 있으니 당황할 필요없습니다. 오히려 이렇게 볼을 넘겨주면 상대 선수가 더 세게 넘기려다 실수를 할수도 있습니다.
항상 놓치기 쉬운 부분들이 잘 지적되는 것 같네요. 감사드립니다.
맞아요..
개인적으로 테니스 관련 유튜브중 가장 마음에 들어 자주 보곤 하는데,
제 포핸드의 가장 큰 문제점을 정확히 알게되어, 오늘에야 구독 꾸~욱 누르고 갑니다.
요즘 제가 정말 고민하고 있는 부분을 긁어주셨네요. 12년째 치는데 최근 들어서 몸 앞에서 공 맞히는 타이밍 연습을 하고 있습니다. ㅠ 영상에서 나온대로 공이 네트 넘어오는 시점부터 테이크백 준비하는 연습을 의식적으로 해봐야겠습니다.
와~ 시즌2 시작입니까??? 제가 1번이라니 영광입니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요^^
돌아오신거 너무 반갑습니다. 앞으론 쉬지말고 자주좀 올려주세요ㅋㅋ
진짜,,, 이부분 수정하고 포핸드 엄청 좋아졌습니다. 확신을 주셔서 감사합니다.
어제였나 서울 atp 챌린저에서 채팅에서 뵀네요 최근에 영상이 없으셔서 근황이 궁금했는데 ㅎㅎ
저는 한 7개월쯤 된 테린이인데 최근 레슨장을 옮기고 공이 너무 가까이 맞고 늦게 맞는다는 지적을 받아 영상 내용을 고민 개선하려고 노력중입니다
결국 영상 후미에 나온 것처럼 상대방이 공을 치는 순간에 빠르게 포인지 백인지 판단하고, 소위 우리가 말하는 유닛턴과 함께 포핸드면 오른발이 백핸드면 왼발이 첫발로 나가는 기본 스텝이 핵심인것 같습니다.
그 상태에서 스텝을 통해 먼저 공을 칠 위치에 간 후 공을 기다리면서 발생하는 자연스러운 wrist lag을 통해 완벽한 내 타이밍에 공을 침으로써 위닝샷이 만들어지는것 같습니다.
초보자들은 기다리는게 익숙치 않고 왠지 공이 나에게 다가왔을때 그때 자세를 잡고 휘둘러야 할 것만 같거든요😂
결국 테니스는 풋워크가 지배하는 운동임을 최근에 다시 느끼고 있어요
좋은 영상 감사합니다
오랜만에 영상이 올라와서 잘 봤습니다. 설명대로 연습해 보겠습니다. 영상 자주 올려주세요.^^
대박..클로즈스텐스로 배우기시작하면서 옆에서 치게되고 슬라이스가된다 정말이네요.. 좋은동영상입니다
궤변입니다. 강력한 포핸드 탑스핀에 필요한 체중이동을 더 확실하게 배우기 위해서는 클로즈드 스탠스를 잘 익힐 필요가 있습니다.
맥태식이 돌아왔구나!!!🎉🎉🎉🎉
예전에 배우던 코치님이 백스윙 빨리 하면 모멘텀이 죽어서 힘있는 스윙을 못한다고 해서 임팩트 직전까지 라켓을 잡고 있었는데 생각해보면 미리 준비해서 스윙하는게 훨씬 편하고 공에도 힘이 실리는거 같아요ㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다.
라켓을 뽑을 때는 빨리 뽑는데, (백스윙) 정작 공하고 컨택하기 전에, 그러니까 앞으로 나오는 스윙이 느려지는 분들이 계십니다. 코치님께서 그걸 보신거라 생각됩니다.
공을 앞에 두고 치지 못하는 이유는 테이크백이 늦어서도 아니고 스텝이 안맞아서도 아니죠. 손목으로 치기때문에 앞에서 못치는겁니다. 맞을때까지는 손목이 90도로 유지되어야하는데 유지가 안되니 죽어라 뒤에서 맞는거죠. 그럼 어떻게 유지하냐?? 손목에 힘을 줘야 유지하죠. 힘빼고 백날쳐봐야 뒤에서 맞음. 하 이거는 진짜 말을 해줘도 아무도 안믿더라구요... 안믿어봐야 본인들 손해지만.
테린이때나 그렇고 중고수가 되면 손목을 잘 던져야...ㅎㅎㅎ
두 의견 다 맞는것 같아요! 테이크백부터 치지 전까지는 헤드를 고정할만큼만 힘을 유지하되, 임팩트 전후에 손목힘을 빼서 자연스럽게 라켓헤드를 던져야 하는것 같아요! 근데 이렇게 똑같은 자세로 얼마나 꾸준히 칠수 있는지는 본인 재능과 노력에 달린것 같네요..😢
와! 돌아오셨네요ㅎㅎㅎ항상 좋은 영상 감사합니다
영상 오늘도 유용합니다 감사해요. 전달력이나 편집도 참 좋아요! 다만 왜 때문인지 아드님이 엄청 어린 3-40대 젊은 아빠이신 줄 알았는데 아드님이 되게 크네용ㅎ
와 빨리 돌아와주셔서 감사해요, 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!
내레이션 볼륨을 조금 줄여 주시면 시청하는 데 더 좋을 듯합니다. ^^
정보 감사합니다 숙지해서 쳐볼께요!!~~~
다시 시작하시는군요~ 항상 참고하고 있습니다
오늘 딱 지적받은 내용이네요 😢
오 오랜만에 업로드!! 기다렸습니다😊
서브의연습중요성, 포핸드타이밍 메모
영감님들이 폼은 안나도 라켓을 뒤로 빼고 시작해라는 말이 괜히 나온 말이 아니다
잘 보고있습니다!! 재생목록 설정해주시면 보기 편할거같아요
아드님 포핸드가 몇달 전 영상보다 엄청나게 부드러워지셨고, 테이크백도 더 멋져지셨습니다. 아드님 포핸드를 배우고 싶습니다!!^^(특히, 그립 잡을 때, 어떻게 힘을 빼시는지요?)
감사합니다.
제 아들 포핸드는 여러번 손을 데서 최대한 쓸만하게 만든 것 뿐이구요 (깔끔한 포핸드가 아니고 최선이 아닌거죠.) 포핸드 폼을 바꾸시고 싶으시다면 이 영상 1:00 부분처럼 치시는게 현재 가장 교과서적인 포핸드 입니다. 그립잡을때 손가락에 힘이 들어가는 부분을 수정하기 위해서는 여러가지 기법들이 존재하지만, 핵심은 포핸드 스윙하실때 어깨에 신경을 쓰셔야 합니다. 서브/포핸드 스윙시 어깨에 힘을 모으시다보면 손가락에 힘이 들어가질 않습니다.
@@maxlife4 좋은 말씀 주셔서 감사드립니다. 답변 주신 대로 열심히 따라해 보겠습니다. 대단히 감사합니다.^^
@@maxlife4 염치 불구하고 한가지만 더 여쭙고 싶습니다.;;
어깨에 힘을 모은다는 뜻이, 이전 강의에서, 미국코치님께서 아드님 포핸드시 엘보를 들라고 코칭하신 것과 비슷한 뜻인지 궁금합니다.;;
한국은 어린이날입니다. 미국에 계시지만, 두 아드님과 함께 행복한 하루 보내십시오. 감사합니다.!!^^
@@jaylee2181 팔꿈치를 들어야 하려면 어깨에서 힘을 줘야 들어올릴 수 있습니다. 팔꿈치를 들어올리는 이유는 스윙할 수 있는 공간을 확보해 스윙을 더 크게 만드는 효과가 있는거지만, big muscle, 어깨라는 큰 근육 사용하게 되는거기도 합니다. 그런데 이렇게 큰 근육에 힘을 이용하게되면, 손목, 작은 근육에 힘이 들어가지 않게 되고 그렇게 되면 자연히 그립을 강하게 잡지 못하게 됩니다.
@@maxlife4 이해가 잘 되었습니다. 항상 감사드립니다!!^^
기다렸습니다. 선댓글 후시청!
돌아오셨네요. ^^
좋은 말씀입니다!
우와, 오랜만에 오셨군요!
맞아요, 문제는 어떻게해야,
돌아오셨네요!! 슬라이스 서브 교육 영상 다시 부탁드립니다!! 테린이여서 픽픽 깍기기만 하네요 ㅠㅠ
네.
드디어 컴백하셨군요.
드뎌 다시 오셨군요~~^^
8개월차 테린이인데... 포핸드스윙이 자꾸 팔로우가 손목이 써지면서 어깨위로 못가고 허리춤으로 내려가지는데 이런것도 다 임팩지점이 몸안쪽이나 뒤에서 맞아서 그런건가요??
모든분들이 몸 앞에서 쳐야한다고 하는데 아직 감이 잘 오지 않네요... 포핸드가 팔로우가 끝까지 가지못하고 끊기거나 낮게 가는거 고치는 드릴영상도 부탁드립니다!!
스탠스를 클로즈 로 서시나요 아니면 오픈으로 서시나요?
@@maxlife4 영상찍어보면 대부분 오픈스탠스인거같습니다. 포핸드스윙이 손으로 만들어 치는 느낌이네요...하;; 영상잘보고잇습니다!!!!전체 정독중입니다..ㅎㅎ
@@홍킬로이 타이밍 문제도 아니고 스탠스 문제도 아니라면, 단순히 스윙 finish 를 높게 끝내는 습관을 들이지 못하신 걸수도 있습니다. 그런 분들도 (finish 가 어깨위로 못올라가는) 꽤 되십니다.
안녕하세요!
혹시 사용하시는 리켓 무게 및 밸런스 알 수 있을까요?
오래된 라켓이라 시중에서 구하실 수 없고, 이 라켓이 가장 비슷합니다. Tecnifibre TF40 315. www.tennis-warehouse.com/Tecnifibre_TF40_315_16x19/descpageRCTFUSA-TF4TH.html?from=gshop&gclid=Cj0KCQjwmtGjBhDhARIsAEqfDEcBoLebLR-gmk_ctyWudr4nadW8LPUKeWfdbffEabzzPpUlBibWVgIaAmf4EALw_wcB 여기에 무게만 10 그람 더하시면 가장 흡사하게 되겠네요. ㅎㅎ
꽤나 무게감이 있는 라켓을 쓰시나 보군요!
헤드가 확 제껴지는 래깅으로 스윙스피드가 상당해보이셔서 궁금했습니다.
저는 라켓 무게가 305 이상만 되어도 스윙스피드가 현격히 떨어지고 헤드가 빨리 안 돌아가는 것 같아서요ㅠ
튜닝으로 더 헤드라이트 밸런스를 만들어야 하나 고민하던 차 여쭤봤습니다
이게 안되는게 공이 짧을지 길지 오른쪽, 왼쪽으로 올지 어떻게 예측이 안되요 ㅠ.ㅠ 테이크백 느린 것을 알고 의식적으로 빨리 치려 해도 안되네요
테니스 처음 입문하시면 공예측이 가장 힘듭니다. 공을 무조건 많이 보셔야 조금씩 예측이 가능해지십니다. 계속 치시면 나아지실거에요. ㅎㅎ
@@maxlife4 감사합니다 오래 기다렸습니다
유익한 영상 감사합니당!! 자주 놀러올게요~~~
네, 즐테하세요!!!
@@maxlife4 댓글 조언해주셔서 감사드려요~~ 많은 조언 앞으로도 부탁드려요!!
MAX좌 기다렸습니다
잘보고있습니다
웰컴 백 입니다~~^^
드디어 뉴가 떴따!!!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉!!!!!!!
감사합니다
맥태식이 돌아왔구나 ㅋㅋㅋㄱㅋ
대박.☺☺☺☺☺☺☺☺
welcome back
아...맞네요
오픈 스탠스 알려주세요!!😢
th-cam.com/video/XVgcswLx4IQ/w-d-xo.html
오!!!
포핸드를 뒤에서 치는 것이랑 악어손 2개가 가장 큰 문제고 고치기 정말 어려운 것 같아요ㅠㅠ
악어팔 + 타이밍 이 두가지 문제가 같이 있으시다면, 일단 완전 처음시작으로 다시 돌아가서 포핸드 스윙교정부터 하시는 것 을 생각해 보세요. 나오미 오사카도 한달넘게 포핸드 한개도 안치고 집에서 포핸드 섀도우 스윙만 해서 포핸드 스윙을 수정해야 한 적이 있습니다. 잘못된 메카니즘으로 계속 스윙을 하시면 문제가 더 악화될 뿐 입니다.
스윙 고치는 것 어렵지 않습니다. 계속 잘못된 스윙을 하시면서 (근육기억력을 삭제하지 않고, 오히려 더 각인시키시면서) 고치시려고 하니 어려운 것 입니다.
@@maxlife4 감사합니다. 안 그래도 저것들 때문에 손목이랑 어깨 둘다 아픈데 테니스를 전혀 치지 않고 라켓없이 스윙만 연습하고 있습니다 좋은 조언 주셔서 정말 감사합니다!!
맥태식이... 돌아왔구나?
많이 기다렸습니다 굿영상
미국에서 동호인이 레슨받는 비용이나 절차등 썰좀 풀어 주십쇼~
한국이나 미국이나 처음에 입문자가 기본적인 기술 (포,백, 서브) 을 배우고 나면, 그다음 부터 레슨은 시간낭비 돈낭비 입니다. 여기에 관한 동영상을 아마 다음주나, 그 다음주에 올릴 것 같습니다. 이번 겨울에 텍사스에서 주니어 랭킹 1위 선수 (현재 15세 이지만, 작년 12월 현역 ATP 프로 선수도 UTR 대회에서 잡은. 한국 조세혁도 잡을걸요.) 를 자주 봤는데, 이 선수는 9살때 테니스 시작해서 단 한번도 레슨을 받아본적이 없습니다. 그리고 이 선수 아버지는 테니스를 치시는 분도 아니구요. 실력향상에 레슨이 답이 아니라는 걸 보여주는 케이스 죠. ㅋㅋㅋ 레슨은 즐겁게 공을 치자고 받는거지, 실력향상에 아무런 도움도 안된다. - 이런 내용의 동영상이 준비되어 있습니다. Noey Do 선수 동영상. 체구도 작고 신체적 조건이 좋은 선수도 아닙니다. th-cam.com/video/ZC54lJVUPFU/w-d-xo.html