20 min Trening stabilizacji - ćwiczenia na berecie dla biegaczy i nie tylko

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 24

  • @pawelozi6484
    @pawelozi6484 10 หลายเดือนก่อน

    Trening mega! 💪 Dzięki

  • @jacekbodalski7743
    @jacekbodalski7743 2 ปีที่แล้ว +1

    super ćwiczenia, zaczynam stosować :)

  • @janzag6073
    @janzag6073 3 ปีที่แล้ว

    Dzięki.Izi!!!Było super😉

    • @izirunfit
      @izirunfit  3 ปีที่แล้ว

      Dzięki i polecam się :D

  • @piotrbiaek3131
    @piotrbiaek3131 4 ปีที่แล้ว

    jestem biegaczem i niedawno nabyłem beret,dzięki ;)

    • @izirunfit
      @izirunfit  4 ปีที่แล้ว +1

      Super Piotr!! Beret to przyjaciel biegacza :D Powodzenia!!

  • @Li-uq2vg
    @Li-uq2vg ปีที่แล้ว

    Polecam zamiast poduszki użyć zwykłej, małej piłki plażowej. 👍 wygodniej i lepsze efekty

    • @izirunfit
      @izirunfit  ปีที่แล้ว +2

      Stać na piłce plażowej albo robić przysiady?😳 Niebezpiecznie. Dysk sensomotoryczny jest przyrządem z rehabilitacji - bezpieczny dla zdrowia.

  • @turbomonia
    @turbomonia 3 ปีที่แล้ว

    Super trening

  • @aniakesy624
    @aniakesy624 3 ปีที่แล้ว

    Mój ulubiony trening 💪🏻🔥

  • @dariar3932
    @dariar3932 4 ปีที่แล้ว

    Dzięki Iza!!

    • @izirunfit
      @izirunfit  4 ปีที่แล้ว

      Korzystaj Daria

  • @seashellsonme4108
    @seashellsonme4108 3 ปีที่แล้ว

    Fantastyczny trening! 🤩 dopiero zaczynam przygode z beretem i bardzo sie ciesze, ze znalazlam Twoje programy! 😀
    Ps: przy tym siedzeniu przez minute usmaialam sie (z siebie) do lez 😂😂😂
    💝 dziekuje! 💝

    • @izirunfit
      @izirunfit  3 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję pieknie!!! :) Beret świetnie nas wzmacnia od środka

    • @seashellsonme4108
      @seashellsonme4108 3 ปีที่แล้ว

      @@izirunfit z pewnoscia wyprobuje i bede wracala regularnie! 💪🏼☺

  • @ukaszklas1337
    @ukaszklas1337 3 ปีที่แล้ว

    Znakomity trening!

    • @izirunfit
      @izirunfit  2 ปีที่แล้ว

      Dziękuję Panie Łukaszu :)

  • @francis5050
    @francis5050 4 ปีที่แล้ว

    Niby taki łatwy trening, ale całe ciało ładnie pracowało :)

    • @izirunfit
      @izirunfit  4 ปีที่แล้ว

      Beret to niepozorne ćwiczenia, ale świetnie wzmacniające całe ciało 🥰

  • @alinawojcis
    @alinawojcis 3 ปีที่แล้ว

    O! Moje ulubione ćwiczenia z czasu, gdy chodziłam do klubu fitness. Chyba trzeba do nich wrócić :) . Z jakiej firmy poleca pani beret do użytku domowego? :)

    • @izirunfit
      @izirunfit  3 ปีที่แล้ว +1

      Każdy beret będzie dobry byle był dobrze napompowany :) W moim klubie mam różowe Springos za 23 zł :)

    • @alinawojcis
      @alinawojcis 3 ปีที่แล้ว

      @@izirunfit Dziękuję za info 😀

  • @krzysztofjob2801
    @krzysztofjob2801 3 ปีที่แล้ว

    Przekonałaś mnie, kupuje berret