【ベストセラー】「●●●●と●●を飲みまくれ!認知症にならない人が飲んでいる魔法の飲み物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @user-nu6dz3ft9e
    @user-nu6dz3ft9e ปีที่แล้ว +34

    本を読む時間のない働く主婦です。いつも素晴らしい著書を要約して下さり有難うございます。
    とても参考になります。
    ただ、年齢と共に健康維持の為に摂らなくてはならない食品が多すぎ、やらなければならない
    ことも増えて大変です😅
    自分に合ったものをチョイスし健康寿命を延ばせるように頑張ります!
    これからもよろしくお願いします。

  • @hogeojin
    @hogeojin ปีที่แล้ว +51

    終末まじかの老人です。今回の解説は大変参考になりました。歯はひびのはいいった2本を抜歯した以外は、残りの全ての歯は、いまだ健在です。コーヒーと緑茶は毎日飲用しています。ただし不整脈にカフェインはよくないと主治医から言われていますが、一時コヒーと緑茶の飲用を止めてみましたがあまり変化はないので再開いたしました。

    • @user-rz3zn2oe3z
      @user-rz3zn2oe3z ปีที่แล้ว +17

      何杯も飲むのであればコーヒーはカフェインレスがお勧めです。

    • @alphabill
      @alphabill ปีที่แล้ว +7

      大先輩の貴重なご意見有難うございます 感謝

  • @user-uo4xy9ch1j
    @user-uo4xy9ch1j ปีที่แล้ว +60

    いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
    本を読む習慣がないので、こちらのチャンネルはとてもありがたく勉強になります。
    50代後半になり、気になることが次々と出てくる年ごろなので、勉強して、健康に残りの人生を謳歌していきたいと思います。
    いつも、動画を上げてくださり感謝しております。ありがとうございます!!

    • @hideomiwa5877
      @hideomiwa5877 ปีที่แล้ว +2

    • @iraizamile3359
      @iraizamile3359 ปีที่แล้ว +8

      これはアルツハイマー認知症の事ですね。友人の母親がもう10年以上認知症で入院しています。これは遺伝子で決まって居ると思います。私は両親を看取ったので言えるのですが、耳からの刺激が無くなると、ガタっと認知能力が落ちた感じを受けました。聴力がますます落ちて私は大声で怒鳴ってでも、話し掛けていたのですが、
      「電気の消し忘れなどの指摘を止めてくれ。」と言われて話し掛けるのに
      私が疲れてやめたら、ボーッとする様になってしまいました。兎に角会話が大事だと思いました。話す事で嚥下能力も維持できます。あまり話さない男性は、女性より短命なのは、そのせいも有ると思います。

  • @kirakira37
    @kirakira37 ปีที่แล้ว +29

    こんにちは✨ ☕ ✨いつもありがとうございます
    ☘️ コーヒーは 10代 20代の頃は ミルクやお砂糖を入れないと 飲めなかったし 飲みすぎは毒と 思ってたから 朝食はほとんど紅茶でした ブラックが飲めるようになって ホント 良かった インスタントにしたり ドリップにしたり 色々なメーカーにしたりで 変化を楽しんでいます また緑茶は「お〜いお茶」にしたり今は「静岡茶」飲んでいます(これの方がおいしいかな)派遣の仕事をしていた時 用事で事務所へ行ったら いつも美味しいお茶を入れてくれたのを 思い出します きっといいお茶だったのでしょう ✨🍵🍃✨ あの時は ありがとうございました ☘️

  • @user-ly8jv2bz3k
    @user-ly8jv2bz3k ปีที่แล้ว +1

    タケミ先生お話しありがとうございます☀️感謝します

  • @orgoneaigis
    @orgoneaigis ปีที่แล้ว +46

    コーヒーの飲み過ぎはアドレナリンの
    分泌に異常が起こる可能性が高く
    いざという時にアドレナリンが出ない
    ということもあるので一日3杯までに
    しましょう。
    効果とリスクを知らないと大変なことに
    なったりするので、飲みまくればいいってモノではありません。
    しかも毎日コーヒー飲んでて
    認知症になった人いっぱいいます😅

  • @user-tt3wb1yc1o
    @user-tt3wb1yc1o ปีที่แล้ว +44

    お茶とコーヒーが認知症予防になるとは、嬉しい。青魚も、かなり食べているので、安心しました。参考になり、有り難いです。

    • @user-fr1fg1zk8d
      @user-fr1fg1zk8d ปีที่แล้ว +1

      いろいろ考える事が難しいですね😢

  • @user-py9wx4ro6e
    @user-py9wx4ro6e ปีที่แล้ว +15

    介護施設勤務ですが、歯について利用者さんの半分位は7~80%歯が残っている方がいますが認知症です。歯よりもそれまでの生活習慣の方が影響が大きいかなと思いますが。

  • @user-fp1kj7bt3m
    @user-fp1kj7bt3m ปีที่แล้ว +1

    明治生まれの祖父母はコーヒーを飲む習慣が全くありませんでしたが、二人とも91歳まで健康で長生きしました。フランス人は毎朝カフェオレを飲んでいますが、フランス人は長寿なのでしょうか。

  • @user-ms8bb1lb7k
    @user-ms8bb1lb7k ปีที่แล้ว +12

    とてもとても、勉強になりました。ありがとうございます。頑張ります。

  • @aiueoabc.9874
    @aiueoabc.9874 ปีที่แล้ว +65

    25:54 ☕️
    27:49 🍵

  • @user-yx2ey5un4j
    @user-yx2ey5un4j ปีที่แล้ว +8

    103歳くらいまでは一人暮らし、おおむね日々訪問してはいましたが、母は 106歳で他界 少し ”死ななければ”と 早く殺してほしいとは言いましたが、
    頭は衰えず、膝の手術を80歳くらいで受けましたが、106まで歩いていました。
    コーヒーはほぼ生活の中にはなく、おいしい緑茶、お茶を常用 おいしい鍋ものを食べすぎた日に脳梗塞でした。
    小さな庭と畑があり、「・家の中にバリアフリーとか言って 外に出ればバリアフルなのに !!!!」と言ってバリアフルでいいよ!!とガタガタの庭や百姓屋を駆け歩いていました。特別健康に気を付けていたことはないですよ。風呂が好きでした。

  • @user-pf1es7hz2z
    @user-pf1es7hz2z ปีที่แล้ว +18

    最近⁉︎、🦷歯の健康も大切と言われたり、注目されてますよね〜☝️😅

  • @user-vz9nc2rb7e
    @user-vz9nc2rb7e ปีที่แล้ว +30

    インスタントコーヒーでもいいのかな?

  • @user-ur9cn5dn8r
    @user-ur9cn5dn8r 9 หลายเดือนก่อน

    何時も良い事を教えて頂いて本当にありがとうございます😊とても参考になります感謝致します❤❤❤これからも見させて頂きます🎉❤❤❤

  • @user-gt1wp2my4p
    @user-gt1wp2my4p 9 หลายเดือนก่อน

    理解しやすいお話し有りがとうございます、退職後の教室で食事は一時間かけて咀嚼してゆっくり食べるのが大事ですト教えて下さりました、理解できました、有難いです。

  • @user-fp1kj7bt3m
    @user-fp1kj7bt3m ปีที่แล้ว +3

    私の父方の祖母は総入れ歯で91歳まで生きましたが、最後まで頭脳明晰でかくしゃくとしていました。総入れ歯でもちゃんと毎食咀嚼できていれば問題ないということですね。

  • @hisakomatsumoto2299
    @hisakomatsumoto2299 ปีที่แล้ว +29

    緑茶の農薬が心配なんですが
    気にせずにたくさん飲んで大丈夫ですか?

  • @kondok1318
    @kondok1318 ปีที่แล้ว +16

    私は85歳ですが、まだ歯は28本あります。まだ長生き出来そうですね。

  • @egawatakasi
    @egawatakasi ปีที่แล้ว +8

    匂い。。。特にカビとかタバコ臭とかガン臭とか年齢に関係なく分からない人は若くても多いです。
    鼻の奥の匂いを感じる場所と脳は近いから影響が多いですから。
    老化、認知症の初期が自分で分かる第一歩です。
    教えないですね。特に悪臭が感じ難く成るのが入口です。

  • @user-vw8pp8ue6q
    @user-vw8pp8ue6q ปีที่แล้ว +109

    コメント見たら本編見なくても分かるなwww
    超時短www(笑)

  • @user-yq9tc3vm2y
    @user-yq9tc3vm2y ปีที่แล้ว +16

    うちの父は認知症になりましたが、詳しい検査をまだしていないので、何型の認知症かは不明ですが…よく言われている歯は虫歯なしだし、緑茶はよく飲む、運動もよくしている、ここ1年で糖尿病との診断が付きましたが、それ以前は健康そのもの…あ、コーヒーは飲まないかな?魚はすきですし…一般的に糖尿病を発症するまでは、認知症リスクは皆無だったのに認知症になりました。確かに可能性は低くなるけど、歯が健康だろうと緑茶飲もうと運動しようと、なる人はなるんだな😢

    • @user-kq1ro2df4b
      @user-kq1ro2df4b ปีที่แล้ว +7

      うちの父は虫歯がなかったのに、歯周病になって全部歯を抜きました。その歯周菌が全身をまわり糖尿やら心臓、脳、血管に付いて認知症にもなるのだとか。歯はよく磨いて歯医者に歯周ポケットの掃除してもらいにに通いましょう。

    • @user-yq9tc3vm2y
      @user-yq9tc3vm2y ปีที่แล้ว +3

      @@user-kq1ro2df4b うちの父は歯石取りに行くなど、歯には気を遣っています。その上で虫歯なしです。毎年の健康診断も欠かさず、痔があるので検便で引っかかりますが、大腸検査も毎回しています。これだけ健康に気を遣っていても…という感じです。糖尿病は家系的にあり、他の兄妹は早々糖尿病になっていますが、父だけが何とか逃れていた感じでした。

    • @oioioi7301
      @oioioi7301 ปีที่แล้ว +2

      ​@@user-kq1ro2df4b にに → に

    • @user-kn5ym1lo4i
      @user-kn5ym1lo4i ปีที่แล้ว +3

      歯周病の人は、虫歯になりにくい、虫歯の有る人は、歯周病になりにくい、何処かの動画で見た。知らんけど🤗

    • @user-kq1ro2df4b
      @user-kq1ro2df4b ปีที่แล้ว +3

      周りの一人暮らしでしっかりされている年配の方々は、皆さん歯が丈夫で、認知に問題ある方は歯がない方が多いようなので、自分も80には20本歯を保てるように、糖尿やらにならないように甘い物食べないように頑張らねば。ちなみに主人の爺様は100歳で自歯で一人暮らししていて、私よりしっかりしているので、見習わねば。

  • @sawa6934
    @sawa6934 ปีที่แล้ว +5

    アイスコーヒーでもいいのかな?

  • @user-xt1nm4ym7y
    @user-xt1nm4ym7y ปีที่แล้ว +18

    コーヒーは身体悪いと思っていましたけど、無糖で三杯大丈夫ですね!

    • @sekaiwa-hitotu
      @sekaiwa-hitotu ปีที่แล้ว +1

      コンビニの安い紙カップのコ-ヒ-は要注意 カップの内側のコ-ティングが熱さで溶け その煮汁を飲むとガンのリスクが滅茶苦茶上がるとの事 勿論 カップ麺も同じく 紙カップだから安心では無く内側のコ-ティングがヤバイ プラスチック容器はもっと悪い お気をつけを。

  • @riino2918
    @riino2918 ปีที่แล้ว +4

    ありがとうございます!

  • @user-cb5ft3ky3v
    @user-cb5ft3ky3v ปีที่แล้ว +29

    私は少しボケが来ていると思う。椅子に座って食事をしていて、冷蔵庫に調味料を取りに行くが、冷蔵庫の目の前に立つと、何を取りに来たんだか忘れてしまう。そして、また戻って座わり再度食事をすると思い出す。(笑)
    最近は毎日青魚は食べてますので、少なくなりましたけどね。
    リンク先🔗
    25:24
    27:49🍵
    29:23🐟

    • @kirakira37
      @kirakira37 ปีที่แล้ว +14

      取りに来たものを口に出しながら冷蔵庫に行けばどうでしょう りんごとチーズなら「りんご チーズ……」と繰り返しながら行く

    • @user-cb5ft3ky3v
      @user-cb5ft3ky3v ปีที่แล้ว +5

      @@kirakira37 いい案ですね。やってみます。だけどTH-camとか見ながら食事しているし、だからその動画の内容を考えているからだから途中で忘れてしまうと思う。

    • @user-kq1ro2df4b
      @user-kq1ro2df4b ปีที่แล้ว +3

      メモする様にしましょう。忘れてからメモ見る様に覚える訓練をしましょう。私もよく買い物し忘れがあるので。

    • @yunta6930
      @yunta6930 ปีที่แล้ว +3

      超わかります。でもたいがいマヨネーズだから問題なし。

    • @user-cb5ft3ky3v
      @user-cb5ft3ky3v ปีที่แล้ว +2

      @@user-kq1ro2df4b
      有難うございます。
      しかし、メモは面倒くさいです。それに、メモ自体取るのを忘れてしまいますので、(;^_^A。
      それと、今は徐々に治ってます。

  • @eikotakashima6912
    @eikotakashima6912 ปีที่แล้ว +1

    デカファはカフェインが無いのではなく97パ−セントは排除されいますが、3パ−セントはカフェインが残っています。

  • @user-zw8yq6dw2t
    @user-zw8yq6dw2t ปีที่แล้ว +5

    🔑ありがとう❇👍

  • @user-fc1ee7dm8w
    @user-fc1ee7dm8w ปีที่แล้ว +3

    オメガ3をたくさん接種しながら
    食後はコーヒーを飲みながら
    オメガトライブを聴けば
    絶対健康になれる。間違いない。

  • @ecruk.8041
    @ecruk.8041 ปีที่แล้ว +9

    嗅覚ですか…
    ピーナッツバター買って来よう😅

  • @user-vz5xi6zs4x
    @user-vz5xi6zs4x ปีที่แล้ว +26

    コーヒー1日3〜5杯飲んだら認知症が低くなると言われても、その前に胃がおかしくなりそうですが?現に胃が痛くなります😊

  • @user-jt6vd4bh7c
    @user-jt6vd4bh7c ปีที่แล้ว +27

    基本、認知予防は水分を1,5リットル、水でオッケー、後は最近研究されてるビタミンDを摂取!日本人は摂取量が少なすぎだからね!
    コーヒは飲みすぎたら脱水状態になるから気を付けること!

  • @reoreo5918
    @reoreo5918 ปีที่แล้ว +7

    ありがとうございます。😂😮

  • @cat-lz5hy
    @cat-lz5hy ปีที่แล้ว +10

    もともと、頑固で怒りやすく
    頭が固い人はどうすればいいんだろい
    あとコーヒーの飲み過ぎはあんまり体に良くないって聞いたけど

    • @xentric24
      @xentric24 8 หลายเดือนก่อน

      カフェインの害にも注意は必要です

  • @J.Candynails
    @J.Candynails ปีที่แล้ว +15

    今通ってる歯医者に、噛むな、歯が無くなるとか脅されてます
    そんなわけないですよねえ??😂
    逆な気がする

    • @user-qw5vo7xo8q
      @user-qw5vo7xo8q ปีที่แล้ว +3

      虫歯で削った歯は薄く、硬い物を噛むとヒビが入ってしまいました。
      そして、また硬い物を噛んで割れてしまい、歯を失いました。おそらくそう言った事を歯医者さんは言っているのかな?

  • @masahiroogita
    @masahiroogita ปีที่แล้ว +6

    ところで、歯を維持するには、歯磨きってより、砂糖を採らないこと。
    必ず毎日 3回磨いてても、虫歯になって、歯を抜かれ、どんどん歯が無くなった。

    • @user-se8xw5zu6k
      @user-se8xw5zu6k ปีที่แล้ว

      🦷歯磨きの仕方が足りてないのかもしれませんね😅

    • @user-kv2xm8gv5l
      @user-kv2xm8gv5l ปีที่แล้ว

      おやすみなさい

  • @kenichiota897
    @kenichiota897 ปีที่แล้ว

    青魚も緑茶もコーヒーもいつも飲んだり食べたりしてるから大丈夫そうです。自転車にも乗ってるし😊

  • @user-gc6rx9hr8o
    @user-gc6rx9hr8o ปีที่แล้ว

    こんにちは67歳です。身近に迫っているのですごーく勉強になりました。質問です。1日に珈琲を5〜6杯飲みますが、砂糖無しのミルク入りの場合はだめですか?

  • @user-dl4ls7ot7y
    @user-dl4ls7ot7y ปีที่แล้ว +1

    コーヒーは砂糖入でもOKですか?

  • @q009kaz
    @q009kaz ปีที่แล้ว +48

    認知症は認知症だと自覚させないと逆に危ない。
    周りの人間が認知症を舐めてるのも危ない。
    本当に大変なんだよ認知症は。

  • @user-pj8ed8lo2g
    @user-pj8ed8lo2g ปีที่แล้ว +6

    コロナ感染後臭いがわからなくなってます。10代の頃から酷い便秘なんです。認知症になるリスクが高いでしょうか😫

    • @50kaijin56
      @50kaijin56 ปีที่แล้ว +1

      便秘なら、甘酒が良いのではないでしょうか?
      後は納豆とか、漬物とか。

  • @TY-by6zu
    @TY-by6zu ปีที่แล้ว +3

    コーヒーはブラックですかね?

    • @user-vj3qq3sq4x
      @user-vj3qq3sq4x 7 หลายเดือนก่อน

      そうです。
      ブラックで、お願いします😊

  • @user-yp2bz1yr9p
    @user-yp2bz1yr9p ปีที่แล้ว +3

    ご飯と味噌汁の位置が逆。
    左膳になってる。

  • @yurikoaya255
    @yurikoaya255 ปีที่แล้ว +1

    the kind fish has mercury.

  • @user-zl1xz2cx9i
    @user-zl1xz2cx9i ปีที่แล้ว +21

    よく咀嚼して食事をしなさいと子供頃、両親に耳にタコができるほど聞かされた人は多いと思う。最も初歩的な認知症予防です。しかも、それは「腹八分目に医者いらず」に結びつく。コーヒー、緑茶を飲んでいても暴食やよく咀嚼しない食生活では意味がない。

    • @user-bw7kg2in4x
      @user-bw7kg2in4x ปีที่แล้ว +3

      わかりやすく、とても嬉しい感じです。感謝ですね❗ありがとうございます。🌰

  • @miya9569
    @miya9569 11 หลายเดือนก่อน

    コーヒーも緑茶も大好きな母ですが、認知症にかかりました

  • @sho-sho-sei
    @sho-sho-sei ปีที่แล้ว +3

    左の鼻👃はあまり匂いが分からない、、😅
    若干はわかるけれど。

  • @Moonchirid
    @Moonchirid ปีที่แล้ว +24

    嗅覚を失った親は認知症になったのは30年後でした。

  • @user-bd1lf6we6lw6e
    @user-bd1lf6we6lw6e ปีที่แล้ว

    外国で☕️コーヒを
    多量飲用されますね? 認知症の発症は どうなのですか?データを添付されると?納得しますよ。

  • @user-zg9vh8ky8i
    @user-zg9vh8ky8i ปีที่แล้ว

    28:43

  • @sumanaigimeide3505
    @sumanaigimeide3505 ปีที่แล้ว +4

    30代「当てはまりすぎて怖い!」

  • @a-kitaipugenjin
    @a-kitaipugenjin ปีที่แล้ว +15

    鯖味噌定食最強!!!!!

  • @denkitoudai
    @denkitoudai ปีที่แล้ว +4

    魚は台所が臭くなったり、生ごみが大変なんだよな。ツナ缶ばかり食べてるわ。

  • @sekaiwa-hitotu
    @sekaiwa-hitotu ปีที่แล้ว +5

    ホントかね カフェイン大丈夫⁉️ コ-ヒ-のプロモ-ション?緑茶は農薬が怖いよね‼️これもプロモーション❓

  • @lululondon8845
    @lululondon8845 ปีที่แล้ว

    死亡リスクのようなものって他のファクターが多すぎて、相関関係を正しく測れるのか?と疑ってしまう。

  • @kalbo8198
    @kalbo8198 ปีที่แล้ว +3

    前置きが、、、長くない、か?

  • @kmeject60
    @kmeject60 ปีที่แล้ว +1

    最近受け売り知識と漫画表示で視聴回数稼ぎするダラダラした番組が多くなったね~

  • @suzu-eri8008
    @suzu-eri8008 ปีที่แล้ว +20

    ☕️ 🍵 🐠🐟

  • @user-zq3dt1oh6n
    @user-zq3dt1oh6n ปีที่แล้ว +4

    12:05 12:12

  • @hiro-y7724
    @hiro-y7724 ปีที่แล้ว +5

    動画時間が長い

  • @user-fl4pd2vw3e
    @user-fl4pd2vw3e ปีที่แล้ว

    我が家の配偶者は、歯が無いよ!
    DAKARA、麺類だけだね~!噛まない!、、、人参や、固い、野菜や、ダメだわね!!

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako ปีที่แล้ว +12

    まとめ🥺🐟
    17:0231:22
    🍵🥺☕デカフェ

  • @user-wz5pd1xg2b
    @user-wz5pd1xg2b ปีที่แล้ว +5

    話しが長い

  • @une9448
    @une9448 ปีที่แล้ว

    私の母は毎日よく飲んでましたけど、認知症になりましたよ😅

  • @lucywithflowers5824
    @lucywithflowers5824 ปีที่แล้ว +1

    チュールばっかり。。。。。。

  • @user-tx3ex1cd6j
    @user-tx3ex1cd6j ปีที่แล้ว +1

    いいね

  • @masaayukimukai7381
    @masaayukimukai7381 ปีที่แล้ว +2

    尺を取り過ぎ

  • @user-fp1kj7bt3m
    @user-fp1kj7bt3m ปีที่แล้ว

    私は緑茶は飲みません。眠れなくなるからです。私の祖父母はいつも焙じ茶かお番茶を飲んでいましたが、91歳まで長生きしました。認知症にもなりませんでした。このような固定的な独断はどうかと思いますね。

  • @user-sm9hu6qx7m
    @user-sm9hu6qx7m ปีที่แล้ว

    デカフェコーヒーか……

  • @nana-rg6nd
    @nana-rg6nd ปีที่แล้ว +4

    エビデンスもない、なんちゃって医師がよく言うこと。信じなくていい

    • @TAMGBLUES
      @TAMGBLUES ปีที่แล้ว +2

      もっと言うと、そのエビデンスも
      前提となる検証の
      スポンサーは何者か?
      を見抜かないとダメ。
      学者が自費で何の柵もなく、この手の科学的検証をできるワケがない。

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako ปีที่แล้ว +6

    2:00
    JOJOに
    JOJOに?🥺
    ボケてみた🥺

  • @user-cv7mk4mm6k
    @user-cv7mk4mm6k ปีที่แล้ว

    胸肉のタレ

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako ปีที่แล้ว +2

    15こめ🥺

  • @ytg1123
    @ytg1123 ปีที่แล้ว +2

    欧米人はコーヒーばっか飲んでるが 日本人より短命だ!
    間抜けな動画でありる

  • @user-gt1wp2my4p
    @user-gt1wp2my4p 9 หลายเดือนก่อน

    理解しやすいお話し有りがとうございます、退職後の教室で食事は一時間かけて咀嚼してゆっくり食べるのが大事ですト教えて下さりました、理解できました、有難いです。