4 WAYS TO REDUCE FASTING (EMPTY STOMACH) BLOOD SUGAR |பாஸ்டிங் சுகர் குறைக்க 4 வழிகள்
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- DO YOU WANT TO CONTROL YOUR FASTING BLOOD SUGAR? HERE ARE 4 TIPS YOU CAN USE TO REDUCE YOUR FASTING BLOOD SUGAR LEVELS.WATCH THE VIDEO FULLY TO UNDERSTAND HOW TO DO IT, AS IT CAN BE DONE BY ANYBODY. ONLY IF THE FASTING SUGAR COMES UNDER CONTROL, YOU CAN GET YOUR OTHER VALUES LIKE PPBS AND HBA1C UNDER CONTROL.
HERE ARE THE FOLLOWING TIPS :
1. HAVE A LOW CARBOHYDRATE DINNER/ TO REDUCE THE GLYCEMIC LOAD- EG. LEGUMES GRAVY WITH 1-2 CHAPATTI/GROUNDNUT CHUTNEY WITH MILLET DOSA
2. HAVING AN EARLY DINNER( BY AROUND 7 PM)
3. WALKING FOR 15-20 MINUTES AFTER DINNER
4. REDUCE STRESS- MEDITATION AT NIGHT BEFORE BED TIME
5. ONE SPOON OF APPLE CIDER VINEGAR WITH A GLASS OF WATER
6. A GOOD SLEEP . GO TO BED EARLY
@drarunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
PHONE:0422-2432211/3562572
WHATSAPP:9600824863
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacaredia...
EMAIL: diacarediabetes@gmail.com
OUR TH-cam CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
PHONE:0422-2432211/3562572
WHATSAPP:9600824863
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
ஒரு விஷயம் எனக்கு புரியவில்லை. எல்லா டாக்டர்களும் படித்த காலேஜில தானே நீங்களும் படிச்சவங்க. பின்னர் ஏன் இதெல்லாம் அவர்களுக்கு சொல்ல தெரியவில்லை. இல்லை explaining skill இல்லையா? However hats off to you, GOD has given you this capacity. Keep it on to save this society.
என்னுடைய.டாக்டர்.எதுவுமே.சொல்லமாட்டார்.
நீங்கள்.உண்மையாகவே.நல்லவர்
நான் நினைத்ததை சொல்லி விட்டீர்கள்
Love you doctor
No
Rombave nalla suggestions.tku.
நீங்கள் செய்யும் இந்த நல்ல காரியங்கள் உங்க குடும்ப நலனை உயர்த்தி சிறப்பாக வாழச் செய்யும்... டாக்டர்.
Thankyou Dr idea கொடுத்ததற்கு இனிமேல் உங்கள் ஆலோசனைகளையே follow பண்ணுகிறேன் எனக்கு திடீர்னு அதிகம் ஆயிடுத்து எப்போதும் control ஆக இருக்கும்
Here is a suggestion to reduce the fasting sugar. Take 200 ml of cow's milk and add 100ml of water and add half teaspoon of pepper powder and boil on medium flame for 15mts and take the milk without adding anything. To be taken on empty stomach.
👍
This is really good to be followed.
அருமையான, உபயோகமான,எளிமையான, நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடிய விளக்கம். வாழ்க உங்கள் தொண்டு. வளர்க உங்கள் புகழ்.
Thank you doctor. Tomorrow I am going for the fasting sugar test and after having breakfast, i am 68years and my Hba1c is7.
அருமையான யோசனை சார் இயற்கையாக சுகர் குறைப்பதற்கு.மக்களுக்காக நல்லா ஆராயச்சி செய்து தகவல் கொடுக்கிறீர்கள் சார்.கடவுள் அருள் புரிவாராக.நன்றி சார்.🙏
நீங்கள் தரும் விளக்கங்களும் அறிவுரைகளும் உண்மையிலேயே மிகப் பெரிய சேவை. ஏனோ பல சிறந்த மருத்துவர்களும் வெளிப்படையாகப் பேசி நோயாளிக்குத் தெளிவு படுத்த முயல்வதில்லை. மாறாக வைத்திய ரகசியமாக வைத்து நோயாளியை வஞ்சிக்கிறார்கள். நீங்கள் அற்புதமான மனிதர் cum மருத்துவர். என் வாழ்த்துக்களும் ஆசிகளும்.🎉
Thank you...
எல்லோருக்கும் புரியும்படியானமிக அருமையான விளக்கம் ஐயா. கடைப்பிடித்தால் கடைத்தேறலாம். தப்பா நெனைச்சிக்கலாம்னா ஒண்ணே ஒண்ணு சொல்லிக்கிறேன் ஐயா.
குரைப்பது -barking ; 🙂
குறைப்பது - lowering 🙂 முடிந்தால் தலைப்பில் மாற்றுக.
corrected. Sorry and thank you
அருமையான விளக்கம் பாராட்டுகள் டாக்டர் எனக்கு பாஸ்டிங் சுகர் 200க்கு மேல்.
அருமை ❤ இனிமை ❤ எளிமை ❤
தமிழ் வணக்கம் ❤
வாழ்க வளமுடன் ❤
Dr very nice explanation, thanks a lots, l will try to follow
Thank you Dr. ❤ you are saving so many diabetic patients life .God bless you Dr 🙏
Sir, excellent advise. I love all your recommendations. You actually are recommending tasty food that is also healthy. Meditation, stress lowering all great advise and very doable. Thank you so much 🙏🏽
After lunch sit a while.
After dinner walk a mile
பிரமாதம் Dr. மிகமிக தெளிவாக. ...சிறு குழந்தைக்கு கூட புரிந்துவிடும் அளவிற்கு அருமையாக கூறிவிட்டீர்கள். எமது Dr என்ன சொன்னார் என்பதை மறந்து விட்டால் தங்கள் காணொளியை பார்த்ததும் நினைவுக்கு வந்துவிடும். அதனோடு மேலும் பல புதிய விசயங்களைப் தெரிந்து கொள்ள முடிகிறது. நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.
Arun Karthik sir ..
You are really great ... because of you and your detail explanation and useful tips ...entire diabetic community is saved . May god bless you with good health
🙏
Thank you Dr Igudia for being the most trusted doctor among all, your professionalism was on a high standard, thank you for coming to help me out with my Type 2 diabetes
🙏
What is Dr.Igudia?!!!!
Thank you Dr. Arun for the tips, today my random sugar was 283. I will follow your tips. God bless you.
காலை எழுந்ததும் பயங்கர பசியாக உள்ளது.டிபனுக்கு முன்னாடி என்ன சாப்பிடலாம்?
Dr neegal solvathu kidney patients protein அதிஹம் erukum diet எடுக்க mudiyathu sugar மட்டும் erunthal neegal solvathu correct thanks
.
மிகவும் அருமையான பதிவு.
ஒரு நெருங்கிய நண்பர் பேசுவது போல, இயல்பான பேச்சு & மருத்துவ அறிவுரை. நன்றி.
🙏
அற்புதமான விளக்கமும் ஆலோசனையும் வழங்கினீர்கள் நன்றி
Iam aperson recoding in Chennai. After watching your videos I thought of taking an appointment with you thinking that you are in Chennai. Then only I came to know that you are in coimbatore. Anyway very soothing advices for a sugar patient like me for the past 27 years. Thank you Dr.
Kambu Ragi etc are the same as rice as far as glycemic index is concerned
Very good information for controlling fasting blood sugar. Thank you Dr.
Super doctor
Your approach is logical and common sense
But common sense is not very common in medical fertinity
Hats off to you
யூரிக் ஆசிட் உள்ளவர்கள் எப்மடி டாக்டர் பருப்பு வகை எடுக்க முடியும். Sugar uric acid இரண்டும் பற்றி வீடியோ போடவும். உங்கள் வீடியோ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்குது. உங்கள் பணி சிறக்கவும். நன்றி.
th-cam.com/video/edJneXHVMk4/w-d-xo.html
Very good message on reducing fasting blood sugar naturally. Thanks dr
THANKS Dr. IN-DEPTH KNOWLEDGE OF EXPLANATION LEADS THE SUGAR PATIENTS LIKE ME GETS MORE CONFIDENT TO FOLLOW. KEEP GOING.!!
அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் சிறப்பான மருத்துவ விளக்கம் நன்றி
நன்றி டாக்டர்...
ஆப்பில் சீடர் வினிகரை,
மிதமான சுடுநீரில் குடிக்டலாமா..
இல்லை சாதாரன நீரிலா....
Oru naalu entertainment unga speech ketpadhu mattume thaan health conscious vandhuduchu but toung ah control pandradhu thaan high light
😊
நன்றி டாக்டர்.எனக்கு வயது 73 இரண்டு வாரங்களுக்கு முன் தான் சர்க்கரை 136-180 இருப்பது தெரிய வந்தது எனக்கு உங்கள் சஜஷன் என்ன என்பதை தயவு செய்து தெரிய ப்படுத்தவும். இததுவரை எந்த மருந்தும் எடுக்கவில்லை.அரிசி சாதத்தை குறைத்து காய்கறிகள் சாப்பிடுகிறேன்.
very very useful Information and direction...keep sharing such wonderful tips.. to minimise the tricks of medical conspiracy
டாக்டர் என் அப்பா அம்மா 35 வருடம் முன்பு எல்லா டாக்டரும் வெறும் வயிற்றில் 160 இருக்கணும் சாப்பிட்ட பின் 200 என்றும் சொன்னாங்க இப்ப டாக்டர் எல்லாம் 100 வெறும் வயிற்றில் என்றும் சாப்பிட்ட பின் 200 சொல்லுறீங்க எது உண்மை சார் என் அப்பா 85 வயறு இன்னும் நன்றாக இருக்கிறார்
Good question sagodhari, thagavalku nandri 🎉
Yeppadi sir ivalo help pannaringa... Ungala mathiri doctors kooda irukangala appadi nu thonuthu. Thank u so much sir.... I'm thanking you from my heart🙏 ippo irunthu na un subscriber sir
You are any precious person for lot of patients 🙏
மிக்க நன்றி டாக்டர்.ரொம்ப தெள்ளத்தெளிவாக சொல்வதற்கு.
Thank you Dr. For such an good advice and tip you have given . You explain everything so well so that we are
to taking good food and know what to have and not to have . Thank you once again .we will follow these tip strictly.
வாழ்க வளமுடன்.
Sir A very good descr-ptron
Kindly provide some other
videoes.
Your voice is ver"y nice
An the best sir.
Doctor.Give one time table or chart to diabetes from Sunday t to Saturday what we must eat from morning till night .Thankyou.
Super Sir
Very good information
Please follow all all.
Nice sharing
Very useful to all level people
Thank you sir
Long live with good health and happiness. Blessings.
Excellent your tips. Really i find out my sugar. Vaazhga valamudan 🙏 nalamudan 🙏 thanks sir
Useful and simple diet information about diabetic sugar reduction by naturally
Thanks doctor 💊 ☺️
Excellent explanation.
Very useful tips.
Thank you.
God bless u, Doctor, for ur selfless service.
Very true words and exactly what we are facing it
Sir your detailed explanation shows that you are a professor in medical college. Now my request is to upload a video on gall bladder stone. Kindly give me the tips for dissolving or curing the stone.
dr. You are different from other doctors. Very good information. Thank you very much.
வயசு 74. நீங்க சொன்ன மாதிரி ஒரு அடை ஒரு முட்டை ஒரு டம்ளர் சுகர் இல்லாத பால். கரெக்ட் ஆ இருக்கு. Morning சுகர் 100 க்குள் தான் வருது. எனக்கு இப்போ 6 months ஆ தான் சுகர் இருப்பது தெரிந்தது.
Consult a Doctor...
Very nicely you are explaining. Thank you Dr.Happy new year Dr.
Thank you Dr. A very good information and advice for controlling fasting blood sugar.🙏
I was wondering why my fasting sugar levels never go near 120-130 range inspite of taking your prescription medicine..I feel enlightened by the 5 easily follow able tips like low carb night food, walking immediately after dinner, meditation before sleep, Apple cider vinegar 1spoon and finally good sleep. I follow this strictly for 10days and fix an appointment with you for next checkup..im reminded of Thirukkural..viraindhu tholil ketkum Gnalam..Nirandhinidhu solluthal vallarperin..the whole world follows your speech when you tell in organized, pleasant way. 👍👍👌👌👏👏🤝🤝💯💯
டாக்டர் வணக்கம் நான் சென்னையில் இருக்கிறேன் நான் தினமும் காலை இரவு வேளையில் Glycomet_GP2 மாத்திரை எடுத்து வருகிறேன் என் நண்பர்கள் அந்த மாத்திரை எடுத்துகெள்ளகூடாது அது மிகவும் கேடுகள் என்கிறார்கள் எனக்கு பீஸ் பதில்அளித்தாள் நன்றாக இருக்கும் டாக்டர்
🎉Thanks a lot. Sarva jano sukino bhavanthu.
Hmm..I followed the above tips for few days and skipped..I fully agree with all points except apple cider vinegar..my fasting sugar levels are above 170 and pp levels 180..so I save the videos in my favorites and play daily for 15 days from 4th May 2024 and get back on 20th May..Low carb & protien rich dinner, 20mts walk after dinner, 15 mts relaxation meditation after walking followed by 6 to 8 hours sound sleep.❤ ❤
R u following now? @@purushothnatraj2848
Super dr.arun very very useful l will try to follow and thank you very much
Super Dr neengal koduklum ovoru tips um very very useful thankyou very much
Thank you for your real love for all the people . May God bless you
Very nice your advice valga valamuda m
Excellent suggestions 👏👏👏👏👏
sir neenga solra ovoru matterum very effectiveva irukku thank you once again sir
Thank you for your great advice Doctor
Thank u so much point to point neegha sollrathu puria easya iruku sir. God bless you sir.
Excellent sir.No words to thankyou you for your excellent guidance.Thank you so much and God bless you.🙏🙏🙏🙏🙏
Sir yu have explained clearly, thanks alot 👍 prayers for yu sir
Very useful dr.Thanks a lot for your service.
Sir I followed all your tips anyway my fasting blood sugar high
Narrative points at the end is quite exemplary
👍
வணக்கம் சார் அதிகமாக புரோட்டீன் சாப்பிட்டால் ஒன்றும் ஆகாதா சார்
Super msg. This is what necessary for me
Very good explanation. Thank you sir.
Thank for your fasting sugar advice definitely follow your advice
Thank you very much sir. very nice ly explained how to control fasting blood sugar. God bless you
Many thanks for your valuable tips. Strictly speaking, I shall be carefully followed. Otherwise no remedy. Thanks..madhavan
You are most welcome
Excellent program thanks
👍
Thank you dr. God bless you
Follow panni sugar reduce pannaren Dr. Sir 👍🙏💐
🙏
Sir your explanation is very easy to understand and very helpful to all people we are following your advice thank you very much doctor
Thank you very much for your tips. Kindly let me know whether a diabetic patient can take a glass of milk in the nights.
Arumaii doctor, superb explanation / advice needed for fasting Sugar control. Thanks will try Sir.
Eat fresh vegetables and onion. Sugar level will come down drastically
Hello sir my sugar level is above 400, how to reduce my sugar level sir
Superb Dr very clear explanation vazka valamudan
excellent doctor. I am so convinced with your diabetic tips to reduce fasting sugar
Good information thanks sir 🎉🌹
👌🏼👌🏼 very clearly explained, very helpful thank you very much
சுகர் டெஸ்ட் எடுக்கிற மெஷின்
எவ்ளோ வருஷம் யூஸ் பண்ணலாம்.
நா 3 இயர் முன்னாடி வாங்கியது. Ippa புதுசா மாத்தலாமா
அருமை அருமை வாழ்த்துக்கள் 💞💞💞
Arumaiyana pathivu Ella pathivum Thanks Sir
My son is 34 yrs old.
He is diabetic since d time he took upa job.
He is HR executive.
Torn btn his dad's instruction ( his dad was a retd. government officer, same department.) n his office Boss.
He is diabetic due to the stress.
I know dis.
Bt not in a position to keep my husband away from my son's office matters.
My husband is not able to accept d wrkng style in a pvt Ltd company n d govt.
So, my son is suffering.
My son doesn't behave disrespectful towards his dad.
Dr. மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதால் உடல் முழுவதும் ஏற்படும் உருவ மாற்றம் (side effects) உள் உறுப்புகள் சிதைவுகள், பாதிப்புகள் அதனால் ஏற்படும் பின் விளைவுகளை விளக்கி அல்லது குறைக்க வழி இருப்பதையும் தெளிவுபடுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம் நன்றி உங்கள் சேவைக்கு.
th-cam.com/video/iAw32fxHgIk/w-d-xo.html
Excellent advise Doctor.My fasting sugar is around 160 always.I will try with my own contributions to reduce it to 120-130 In addition to metformin medicines Apple cider vinegar, I am taking already. I hope fasting sugar will come down.
Results yepdi iruku
Sir apple cider vinegar bed time drink aa illa early morning drink aa sir
Thank you sir
Thanks doctor.
May God bless you Sir.👍
Great you are Dr
You are great dr. Descrbing very nicely. Am following ur instructions
👍
Thank you Dr good explain 🙏
You are great sir
Thank you Dr. I am 30years old, mother of 2 year old boy, i was diagnosed with sugar since last 6 months.
My HBA1C is 11.4
Fasting sugar 300, PP is 445. How can i reverse this Dr?
Good message sir 🙏🙏