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大人リーナです。週三回、忘れない限り、教えて頂いた青いセラバンドでスクワット、プランクをしています。センターで少しグラつかずに踊れるようになりました。1ミリずつ上達を目指して楽しんで行きたいです。毎回、為になる動画ありがとうございます。
コメントありがとうございます。>センターで少しグラつかずに踊れるようになりました。でしょ！継続は力なり！続けてください。
骨盤を立てるために私の場合、脚を横に広げて椅子に座る、ヨガブロックに座って開脚ストレッチする、四股の形でストレッチをする？を続けたところ、開脚の角度はそれほど変わっていないのですが、骨盤を立てる感じで開脚しやすくなりました。2番の深いプリエをいつも注意されてたのですが、今はほとんどされなくなりました👍
立腰の感覚を掴むのにはいいですね。
今日の動画はドンピシャのツボでした。関節のアラインメントとそれを支える筋力。年齢に伴う筋力の低下。メガネあるあるの点も！ありがとうございました。
コメントありがとうございます。メガネはメガネにしかわからない内容ですよね😁お役に立てて幸いです。
動画ありがとうございます。とてもわかりやすく見ていて楽しいです。教えて頂いたことをレッスンで意識しようと思います。
コメントありがとうございます。お役に立てて幸いです。
一つ目の回答は、まさに今私が一番知りたかったことで、色々見ていても部分的にしかわからず、やっとこうなっているのかということの全体像が理解できました。大変感謝です🙏
お役に立てて光栄です！他にお質問ありましたらぜひ！
勉強になりました！まだまだ直さないといけない所が多いなーと思いました( ˊᵕˋ ;)💦私は背が170近くあるので、体を真っ直ぐに保つのに必要な筋肉（特に上半身）が足りてない気がしました…とりあえず気をつけながら筋トレ＆レッスンしたいと思います٩( 'ω' )و
コメントありがとうございます。>体を真っ直ぐに保つのに必要な筋肉（特に上半身）が足りてない気がしました…上半身は本当に筋肉を意識しづらいです。これはトレーニングしかないですね…
大人リーナです。週三回、忘れない限り、教えて頂いた青いセラバンドでスクワット、プランクをしています。センターで少しグラつかずに踊れるようになりました。1ミリずつ上達を目指して楽しんで行きたいです。毎回、為になる動画ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
>センターで少しグラつかずに踊れるようになりました。
でしょ！継続は力なり！続けてください。
骨盤を立てるために私の場合、脚を横に広げて椅子に座る、ヨガブロックに座って開脚ストレッチする、四股の形でストレッチをする？を続けたところ、開脚の角度はそれほど変わっていないのですが、骨盤を立てる感じで開脚しやすくなりました。2番の深いプリエをいつも注意されてたのですが、今はほとんどされなくなりました👍
立腰の感覚を掴むのにはいいですね。
今日の動画はドンピシャのツボでした。
関節のアラインメントとそれを支える筋力。年齢に伴う筋力の低下。
メガネあるあるの点も！
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
メガネはメガネにしかわからない内容ですよね😁
お役に立てて幸いです。
動画ありがとうございます。
とてもわかりやすく見ていて楽しいです。
教えて頂いたことをレッスンで意識しようと思います。
コメントありがとうございます。
お役に立てて幸いです。
一つ目の回答は、まさに今私が一番知りたかったことで、色々見ていても部分的にしかわからず、やっとこうなっているのかということの全体像が理解できました。大変感謝です🙏
お役に立てて光栄です！他にお質問ありましたらぜひ！
勉強になりました！まだまだ直さないといけない所が多いなーと思いました( ˊᵕˋ ;)💦
私は背が170近くあるので、体を真っ直ぐに保つのに必要な筋肉（特に上半身）が足りてない気がしました…
とりあえず気をつけながら筋トレ＆レッスンしたいと思います٩( 'ω' )و
コメントありがとうございます。
>体を真っ直ぐに保つのに必要な筋肉（特に上半身）が足りてない気がしました…
上半身は本当に筋肉を意識しづらいです。これはトレーニングしかないですね…